Anak demam tengah malam, boleh cuba ‘jaram’ dengan air asam jawa. Demam biasanya tidak berbahaya melainkan jika suhu dah mula lebih dari 38 darjah celcius ke atas.
Anak Demam Tengah Malam, Boleh Cuba ‘Jaram’ Dengan Air Asam Jawa
Untuk kanak-kanak kecil dan bayi, suhu yang sedikit tinggi mungkin menunjukkan jangkitan yang serius. Tetapi tahap demam tidak semestinya menunjukkan betapa seriusnya keadaan tersebut.
Biasanya demam akan hilang dalam masa beberapa hari dan demam sebenarnya memainkan peranan penting dalam membantu badan melawan beberapa jangkitan.
Namun sekiranya anak tiba-tiba panas tengah malam dan tiada bahan lain di rumah jangan cepat panik.
Ibu kena pastikan basahkan dulu kepala anak dan lap badannya dengan air campuran asam jawa sikit untuk cepat kurangkan suhu badan.
SELAIN KEPALA DAN BADAN, BASAHKAN JUGA DI BAHAGIAN PELIPAT (KETIAK, PELIPAT DALAM SIKU/LUTUT) SERTA ANGGOTA WUDUK SEBAB BANYAK COOLING POINT TERUTAMANYA TELINGA, KEPALA, PELIPAT SIKU DAN TAPAK KAKI.
Ads
Masa basahkan telinga tu, lurutkan atau pulas sikit cuping telinga (macam ambil wuduk) untuk rangsang refleks point pada telinga dan regulate suhu badan.
Hari ini gajet sudah menjadi keperluan kepada setiap lapisan umur. walaupun ramai yang tahu gajet tidak baik untuk diberikan kepada si kecil, namun masalah ini seakan tiada jalan penyelesaiannya.
Memang tidak digalakkan sama sekali memberikan anak-anak yang berusia dua tahun ke bawah menggunakan gajet. Malah untuk anak yang lebih besar pula ibu bapa seharusnya mengehadkan penggunaan supaya tidak memberi kesan kepada mata dan juga sikap si kecil.
Apa yang dikongsikan oleh Dr Ahmad Luqman Bukhari tentang kisah seorang kanak-kanak yang mengalami masalah rabun jauh yang teruk kerana pendedahan kepada gajet mungkin boleh dijadikan iktibar kepada semua ibu bapa.
Menurutnya juga ada satu formula yang telah disarankan oleh American Optometric Association yang mudah untuk dilakukan bagi mengelakkan kerosakkan pada mata anak malah juga mata orang dewasa yang sering menghadap gajet.
Ikuti perkongsiannya:
Sejak baca kisah tragis yang berlaku pada adik Xiao Man, saya tak berani dah nak biarkan anak saya duk menghadap smartphone lama-lama.
Dah lah umur adik tu lebih kurang sebaya je dengan umur anak saya.
Mak ayah adik Xiao Man ni sebenarnya jenis yang tak berapa strict pasal penggunaan gajet. Masa umur setahun lagi dia dah dibiarkan bermain dengan handphone.
Pada awalnya parent adik Xiao Man ni senang hati sangat sangat. Ye lah, anak tu senyap je dan tak banyak ragam bila dapat gajet.
Tu yang kadang dibiarkan je walau sampai berjam-jam lamanya.
Cuma bila adik Xiao Man mencecah umur 2 tahun, perangai dia dah mula berubah jadi pelik.
Dia asyik duk kecil-kecilkan mata bila pandang sesuatu. Dahi pun selalu berkerut-kerut.
Akhirnya pada suatu hari, mak ayah dia bawaklah jumpa doktor mata sebab dah tak tahan risau sangat tengok keadaan macam tu.
Bila diperiksa, rupanya kedua-dua belah mata Xiao Man dah rosak dan dia disahkan mengalami rabun jauh yang amat teruk!
Tambah menyedihkan, doktor jugak beritahu yang damage tu irreversible.
Sebab tu kita ni kena berjaga-jaga betul kalau si kecil kita tu jenis yang susah nak berenggang dengan gajet.
Perhatikan kalau-kalau mata anak kita tu selalu jadi merah-merah, duk terkelip-kelip je dan kemudian gosok sana sini tak berhenti boleh jadi mata dia dah terlampau kering (dry eyes).
Kalau kita tak hiraukan, sikit masa lagi dia akan mula mengamuk dan mengadu sakit kepala kesan daripada Eye Strain.
American Optometric Association sebenarnya ada recommend satu formula mudah ni untuk elakkan damage pada mata anak kita.
Namanya formula 20/20/20.
Formula ni simple je tapi efeknya sangat besar pada kesihatan mata si comel kita tu.
Tolong #share ilmu ni dengan pasangan masing-masing ye. Mata anak kita tu kalau dah rosak, dia akan tanggung akibatnya seumur hidup dia.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Isu susu formula dan susu full cream kembali hangat diperkatakan ibu bapa di media sosial. Semuanya tercetus apabila perkongsian pakar kesihatan terkenal, Dr. Suriyakhatun, menjadi tular dan membuka mata ramai. Dalam penjelasan beliau, satu perkara utama yang ditegaskan ialah:
Kanak-kanak berusia lebih setahun sebenarnya sudah tidak memerlukan susu formula. Ya, termasuklah follow-on milk, toddler milk dan growing-up milk.
Penjelasan ini bukan sekadar pandangan peribadi, tetapi selari dengan saranan WHO, KKM serta badan pediatrik antarabangsa. Perubahan ini mungkin mengejutkan ramai ibu ayah, namun sebab-sebabnya sangat penting untuk difahami.
Menurut Dr. Suriyakhatun, anak yang sudah melepasi usia 12 bulan lebih sesuai diberikan susu full cream, atau susu berasaskan tumbuhan tanpa gula tambahan sekiranya mempunyai alahan.
Mengapa?
Kerana pada usia ini, makanan sebenar sudah menjadi sumber nutrisi utama. Susu pula hanyalah pelengkap.
Inilah isu paling membimbangkan. Kebanyakan susu formula ditambah sukrosa, maltodekstrin dan sirap jagung.
Semua ini digunakan untuk menjadikan susu lebih sedap. Namun kandungan gula boleh mencecah 12g bagi setiap 100ml, jumlah yang sangat tinggi untuk kanak-kanak kecil.
Kesan jangka panjang gula berlebihan:
❌ Gigi cepat rosak
❌ Ketagihan makanan manis
❌ Risiko obesiti
❌ Risiko diabetes kanak-kanak
Sebaliknya, susu full cream hanya mengandungi gula semula jadi laktosa, lebih rendah dan selamat.
Susu formula menggunakan lemak diproses daripada minyak sayuran. Susu full cream pula mengandungi lemak asli seperti CLA dan butirat.
Dua nutrien ini penting untuk perkembangan otak, hormon dan saraf kanak-kanak.
Kajian PATURE (2021) juga menunjukkan kanak-kanak yang minum susu penuh lemak sebenarnya lebih kurus dan mempunyai risiko obesiti lebih rendah berbanding mereka yang minum susu rendah lemak.
Otak anak memerlukan lemak tepu dan kolesterol untuk membina myelin (lapisan saraf). Sebab itu pakar mengesyorkan susu full cream sekurang-kurangnya sehingga usia 2 tahun, malah ramai mencadangkan sehingga 5–7 tahun.
Susu ibu mengandungi HMO iaitu prebiotik semula jadi yang menghasilkan bakteria baik dalam usus. Susu formula hampir tidak mempunyai HMO.
Kesan ketidakseimbangan microbiome:
❌ Risiko alahan
❌ Ekzema
❌ Asma
❌ Obesiti
❌ Penyakit usus kronik
Berita baiknya, usus anak biasanya pulih dalam 1–3 bulan selepas berhenti susu formula.
Dr. Suriyakhatun mencadangkan:
🥛 350–500 ml sehari
🥛 Beri selepas makan, bukan sebelum, supaya anak tak hilang selera
🥛 Pilih unsweetened jika susu plant-based
Tular di komen media sosial, pakar pemakanan dan ibu bapa turut berkongsi pengalaman:
“Terbaik Dr. I’m one of the dietitian support this.” – Nur Aisyah
“Paediatrician pun sarankan stop FM selepas 12 bulan.” – Bathra D’silva
“Di New York pun sama, terus full cream selepas usia setahun.” – Azliana Jusnida
“Anak lebih jarang sakit dan makan lebih berselera.” – Cik Puan Ueya
Selepas usia setahun, susu formula bukan lagi keperluan untuk anak. Yang mereka perlukan ialah:
✔ Susu full cream
✔ Alternatif plant-based tanpa gula tambahan
✔ Makanan seimbang setiap hari
Ibu ayah, ilmu dan pilihan yang tepat dapat membantu anak membesar lebih sihat, aktif dan cerdas. Pa&Ma sentiasa bersama anda dalam perjalanan membesarkan si manja tersayang! 💛
Hampir setiap rumah, boleh dikatakan pasti akan ada makanan sejuk beku dalam peti ais. Makanan ini sebagai stok untuk anak-anak jika ‘waktu terdesak’. Ini juga makanan ekspres untuk anak jika mereka terasa lapar.
Menerusi kenyataan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) makanan sejuk beku ini sebenarnya tak elok untuk jangka masa panjang. Antaranya seperti sosej, nuget, daging burger atau makanan berproses lain yang banyak di pasaran.
Contoh pengambilan sosej sebagai hidangan utama atau makanan harian untuk anak-anak kerana boleh meningkatkan risiko obesiti dan kanser usus.
KKM dalam kenyataan di Facebooknya menjelaskan, tanggapan kandungan sosej sama seperti daging atau ayam segar adalah salah.
Sebenarnya sosej bukan daging sebenar tetapi sejenis makanan diproses.
Makanan ini tinggi kandungan lemak tepu (lemak trans meningkatkan risiko kanser), tinggi kandungan garam (sodium & MSG) dan tinggi bahan pengawet.
Selain itu, ia boleh meningkatkan tahap kolestrol ‘jahat’ dalam badan dan meningkatkan risiko obesiti dan kanser usus.
Kandungan mikronutrien yang memberi kebaikan kepada badan dalam makanan yang telah terproses adalah sangat sedikit.
Nak makan sosej tu boleh, tetapi janganlah dijadikan hidangan utama atau makanan harian untuk anak-anak kita.
Ibu bapa perlu sentiasa ingatkan anak-anak. Makanan seperti ini sedap tetapi jika terlebih boleh memudaratkan kesihatan anak untuk jangka masa panjang.
Lagi baik elak simpan stok sosej atau makanan lain yang tinggi bahan pengawet dalam peti ais untuk elakkan anak teringin untuk makan.
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
