Bukan mudah nak turun berat badan dengan cepat lagi-lagi lepas bersalin. Tapi ia tak mustahil jika ada kesungguhan. Paling penting kena ingat amalkan pemakanan sihat tanpa memudaratkan diri sendiri.

Secara asasnya, nak turunkan berat badan secara efektif, kurangkan karbohidrat dan lemak. Utamakan makanan yang banyak serat, protein dan vitamin.

Selain mengawal pemakanan, rahsia nak turun berat 5 kilogram setiap minggu boleh cuba minuman air detox secara konsisten seperti yang dikongsikan oleh ibu kepada tiga orang anak,  Sophia Safian.

RAHSIA TURUN 5 KILO DALAM 7 HARI
**Detox + Fat Burning Water

BAHAN:

1 uncang Twinnings Pure Green Tea
Halia
Lemon
Halba

CARA MEMBUATNYA:

1. Masak 1 liter air sehingga mendidih kemudian masukkan hirisan halia, lemon dan halba dan rebus sehingga air kurang separuh.
   2. Rendam 1 uncang Pure Green Tea lebih kurang 5 minit. Sedia untuk diminum.
   3. Sangat efektif jika diamalkan sebanyak 3x sehari after meal.

Selamat mencuba! Jom kurus seperti saya dari 90 kilo to 52 kilo!

SAYA BOLEH, ANDA PASTI BOLEH!

Sumber: Sophia Safian

Semua pasangan yang mendirikan rumah tangga dan mempunyai anak mengimpikan keluarga mereka bahagia dunia akhirat. Macam mana nak bahagia rumah tangga? Macam mana nak anak-anak dengar kata, baik soleh dan solehah?

Menurut Ustaz Ebit Lew tiada siapa boleh beri kita bahagia melainkan Allah SWT sahaja. Dialah yang memberikan hati kita tenang dan bahagia. Dialah yang menjadikan suami/isteri saling sayang-menyayang dan anak-anak baik mendengar kata.

Oleh itu kita mestilah sentiasa bersyukur dengan segala nikmat yang Allah bagi. Allah SWT bagi macam-macam nikmat kepada kita.

Nak bahagia kena berjuang dan berkorban

Macam mana nak buat supaya anak-anak dengar cakap, macam mana nak buat supaya isteri/suami bertambah sayang pada kita? Apa amalan-amalan yang patut kita buat?

Tambah Ustaz lagi, kalau kita nak kan kebahagiaan tersebut mula-mula sekali kena buat baik pada keluarga, sentiasa doa kepada Allah supaya gerakkan hati pasangan kita untuk sayangkan kita, gerakkan hati anak-anak mudah mendengar cakap.

Oleh itu ketua keluarga iaitu suami kena bawa isteri dan anak-anak dekat dengan Allah SWT. Bawa ahli keluarga belajar iman, kenal Allah dan Rasulullah s.a.w. Contoh keluarga bahagia dan rumah tangga paling bahagia adalah rumah tangga Nabi s.a.w. Jadikan kisah kehidupan Nabi sebagai contoh  kita hidup berkeluarga.

Kalau kita nak Allah SWT sayang jadi kita kena sanggup buat apa sahaja untuk pastikan Allah sayang kita. Dalam hidup ini tak perlu cari siapa salah dan siapa silap. Suami tak perlu cakap isteri silap dan isteri juga tak perlu salahkan suami. Masing-masing kena berkorban dan berusaha mendekatkan diri pada Allah SWT.

Untuk bahagia kena berjuang, berkorban dan berusaha. Ia bukannya boleh datang sekelip mata atau telan apa-apa pil bahagia. Tapi kena berusaha membawa ahli keluarga dekat dengan Allah. Bila dekat dengan Allah dan dalam hati ada iman, Insya-Allah semuanya dipermudahkan.

Suami dan isteri saling sayang-menyayang, anak-anak tak degil sebab masing-masing tahu jika buat baik Allah akan lebih sayang kerana sayang yang kita mahu itu semuanya kurniaan daripada Allah jua.

Makanya, bawalah ahli keluarga datang ke majlis ilmu, mendengar cerita kehidupan akhirat, cerita kehidupan Rasulullah s.a.w. Kita tak akan dapat bahagia bila tak bawa ahli keluarga kepada sunnah Nabi.

Amal 3 doa ini untuk bahagia

1. Surah al-Furqan ayat 74

Amalkan doa ini selalu. Jangan tinggalkan ia. Ini adalah rahsia bahagia dalam kehidupan. Ia adalah doa paling mujarab untuk kebahagiaan dalam keluarga. Ia umpama kemuncak bahagia. Allah yang ajarkan manusia doa ini dalam al-Quran.

Maksud ayat ini: “Ya Allah anugerahkan kami pasangan yang menyejukkan mata dan beri keturuan zuriat yang dapat memimpin pada kebaikan.”

Allah yang beri rasa sayang dan cinta pada pasangan. Bila tengok rasa tenang dan bahagia walaupun tak banyak duit dan tak cantik atau handsome.

Keluarga bahagia adalah impian untuk pimpin tangan pasangan dan anak-anak masuk ke syurga Allah. Bawa mereka dekat pada Allah SWT. Syarat bahagia sebuah keluarga yang ALlah dah tetapkan iaitu mengurniakan kita wajah pasangan yang menyejukkan mata dan pimpin ke syurga.

Bila kita pimpin pasangan dan anak-anak dekat dengan Allah mereka juga akan bahagia. Kalau kita nak bahagiakan anak-anak bukan bila mereka sedih kita bagi mainan, kita bagi gajet, kita bawa jalan-jalan. Kita sepatutnya bimbing anak-anak dekta dengan Allah SWT dan Nabi s.a.w.

2. Surah Ibrahim ayat 40

Macam mana nak suruh anak-anak mudah solat? Amalkan doa ini Insya-Allah anak-anak akan mudah solat, solat awal bahkan bersolat sunat juga.

Maksud ayat ini: “Ya Allah jadikan aku orang yang mendirikan solat dan zuriat keturunan aku orang yang menjaga solat.”

Tujuan hidup kita adalah untuk mendapat reda Allah. Oleh itu kita kena dekatkan diri pada Allah. Doa pada Allah supaya kita dan zuriat keturunan jadi orang yang menjaga solat. Orang yang menjaga solat adalah orang yang dekat pada Allah. Ahli solat tidak akan mudah marah-marah, tak suka maki hamun, tidak mengeluh dalam hidup, tenang dalam hidup, tak cepat melatah, lidah jadi baik, tak menyakitkan hati orang lain.

Ahli solat akan sentiasa cakap baik, tak menyakitkan hati orang. Kalau anak kita suka anak cakap kasar dan tak reti nak cakap lembut sebenarnya ia bermula dengan diri kita sendiri.

Bila kita adalah orang ahli solat maka secara tak langsung kita juga orang yang sangat menjaga lidah dan tak cakap kasar pada pasangan dan anak-anak. Ibu ayah jangan terlalu kasar dan keras pada anak-anak 24 jam. Bertegas pada mereka itu perlu tapi jangan sampai anak-anak jadi tak suka dan takut pada kita.

Semakin anak-anak membesar mereka dahagakan kasih sayang dan pelukan ciuman dari ibu ayah. Oleh itu janganlah asyik tengok handphone 24 jam bila di rumah sampai lupa nak tengok dan pelu cium suami/isteri dan anak-anak.

Dalam  hidup ini kita kena menghargai apa yang kita ada. Kadang-kala kita kurang mempunyai hati yang bersyukur dan menghargai apa yang ada pada kita.

Nabi s.a.w bersabda orang yang paling baik adalah orang yang paling baik terhadap ahli keluarganya. Bila kita syukur, Allah sayang kita. Bangunkan keluarga dengan kasih sayang dan peluk cium anak-anak setiap masa.

3. Surah al-Ahqaf ayat 15

Satu orang tanya pada Talhah r.a apa nak buat bila anak dia degil. Talhah r.a cakap baca surah al-Ahqaf ayat 15.

Maksud ayat ini: “Ya Tuhanku, tunjukkanlah aku jalan untuk mensyukuri nikmat Engkau yang telah Engkau berikan kepadaku dan kepada ibu bapaku dan supaya aku dapat berbuat amal yang soleh yang engkau redhai; berilah kebaikan kepadaku dengan (memberi kebaikan) kepada anak cucuku. Sesungguhnya aku bertaubat kepada Engkau dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang muslim.”

Saidina Ali r.a berkata ini doa yang diamalkan oleh Saidini Abu Bakar As-Siddiq ketika umur 40 tahun dan Allah bagi semua alli keluarganya memeluk Islam

Yuyu Zulaikha ada berkongsi foto anaknya sedang makan di laman Instagramnya. Sambil itu, ibu muda ini berkongsi cerita tentang karenah kedua-dua anaknya itu kalau mahu makan. Menurut Yuyu, anaknya yang sulung iaitu Habib, agak susah untuk memberinya makan ketika kecil dahulu.

Bahkan suaminya perlu menyanyi sambil suap Habib makan. Satu lagi, untuk memancing selera anaknya untuk makan, Yuyu memberinya pen dan kertas supaya Habib leka dan lebih mudah untuk diberi makan. Tambahnya lagi, dia dan suami kadang-kadang perlu bermain konon-konon ada kapal terbang mahu masuk ke dalam mulut, barulah anaknya itu membuka mulut.

View this post on Instagram

Habib dengan Affan, berbeza sangat karekter dorang. Lagi-lagi bab makanan . Habib kecik dulu susah makan, jenuh ayah dia nyanyikan lagu @didiandfriends sambil suap dia makan. Takpun sediakan pen & kertas bagi dia makan sambil dia melukis. Kena buat-buat plane nak masuk mulut lah, baru dia nak makan . Bila dia 3tahun lebih, baru dia nak makan. Rupanya, selera dia lebih kepada western food (ikut pak dia sebijik ?). Berbeza dengan Affan yang senang nak makan, tapi pilih nak makanan kampung (ikut ibu dia ?) . La ni dua-dua dah besar, dah tahu dorang nak makan apa. Selera dorang pun dah meningkat . Err. Yang number tiga nak keluar dahhhhh ? Harap senang lah dia nak makan. Aminnn! . Mommies ada tips ke bagi anak senang makan? Struggle kannn ? benda paling pening bab anak, adalah makan. Betul kann? ?

A post shared by Yuyu Zulaikha Eswan (@yuyuzulaikha) on Apr 5, 2019 at 6:52am PDT

Anak sulungnya itu kini menginjak usia tiga tahun lebih. Dia sudah mula mahu makan tetapi seleranya lebih kepada makanan Barat (ikut ayahnya). Kata Yuyu lagi, anak keduanya tidak cerewet dan mudah disuruh makan, Affan lebih gemarkan makanan kampung (mengikut selera Yuyu).

Kini kedua-dua anaknya sudah semakin besar dan Yuyu sudah tahu apa selera mereka berdua. Tambahan pula, mereka sudah semakin berselera untuk makan. Sabil itu, Yuyu memberitahu kelahiran anak ketiga semakin dekat dan mendoakan agar anaknya yang ketiga nanti lebih mudah untuk diajak makan.

Mengakhiri postingnya itu, Yuyu juga sempat bertanya kepada pengikutnya di IG jika ada sebarang tip untuk memberi anak makan. Admin doakan Yuyu dan bayi dalam kandungan sentiasa sihat dan semoga dia mudah melahirkan nanti.

Sumber: Laman Instagram YUYU ZULAIKHA