Keterujaan sesetengah ibu memberi anak ‘solid food’ pada usia 6 bulan *boleh* menjadi punca mengapa anak yang selama ini tidur ‘elok’ tiba-tiba kerap terjaga di malam hari untuk menyusu. Silap-silap setiap 1-2 jam bagaikan ‘newborn’ !.
Faktanya, susu, tak kira samada ianya susu ibu atau susu formula adalah makanan unggul bayi untuk 1 tahun pertama. Berikut adalah peratusan jumlah susu yang patut diambil dalam kalori harian anak:
✔ 95% pada 6 bulan
✔ 75% pada 9 bulan
✔ 50% pada 12 bulan
Ads
Susu memiliki gabungan air, lemak, karbohidrat, protein dan pelbagai nutrien. Pendek kata, susu: kaya khasiat + kompleks + mengenyangkan!. Puri, bubur dan bentuk ‘baby food’ biasa yang melibatkan kisaran , hirisan halus, lenyekan, menjadikan berair…ianya mirip regim diet ketat supermodels!. Jadi bagaimana pula semua ini lebih mengenyangkan dari susu? Maka, bayi yang kurang susu pada siang hari akan mula menuntut kekurangan kalori ini pada waktu malam.
*Bukanlah* bermaksud puri, bubur dan ‘makanan bayi’ lain tidak boleh diberi langsung. Malah, memang di galak memberi bayi ‘solid food’ yang tinggi zat besi kerana simpanan zat besi dalam badan bayi akan menurun selepas usia 6 bulan. Mengapa zat besi? Kerana zat besi diperlukan untuk mengekalkan tahap sihat hemoglobin (sel darah merah) dan kekurangan zat besi menyumbang kepada penyakit anemia (kurang darah merah) serta masalah pertumbuhan dan perkembangan lain.
Cuma, ibu tak perlu gila memberi ‘baby food’ hingga menjejaskan pengambilan susu anak akibat kenyang ‘makan itu ini’. Ya, benar, pada usia 9-12 bulan, anak perlukan nutrien yang lebih dari apa yang didapatkan dari susu. Namun jumlah yang diperlukan adalah sangat-sangat sedikit. Orang kita kata ‘ nak bagi rasa saja’. Orang putih kata ‘for fun’ seperti yang di petik Akademi Pediatrik USA dan Australia. Bukan nak suruh bagi kenyang ya!.
Ads
Sebahagian kita ‘rasa kasihan’ sebab anak minum susu sahaja. Nak bagi juga rasa makanan ‘betul’ katanya. Jika anak anda menyusu badan, dia sebenarnya telah pun makan dan rasa semua makanan yang anda makan selama ini. ‘Fun fact’nya, susu ibu rasa lebih manis dari buah-buahan. Sekumpulan orang dewasa yang menyertai kajian rasa yang di jalankan oleh pasukan healthline.com USA mendapati, susu ibu rasanya seperti madu, ais krim cair, cantaloupe (sejenis tembikai/rock melon), timun dan air gula. Maka, tak perlu beri anak ‘baby food’ tawar atau hambar asalkan anda menjauhi menambah gula dan garam dalam makanannya.
*Untuk nasihat pemakanan, sila rujuk pakar nutrisi atau doktor kanak-kanak anak anda. Artikel ini hanya menerangkan kaitan corak pemakanan yang boleh mengganggu kualiti tidur bayi sahaja.
Sebenarnya hubungan rapat ayah dan anak boleh dibina sejak hari pertama lahir lagi. Walaubagaimanapun, ramai menganggap anak-anak dikatakan akan lebih rapat dengan ibu berbanding ayah. Ini kerana telah wujud hubungan istimewa antara ibu dan anak sejak dalam kandungan lagi.
Jadi tidak bermakna bapa perlu meletakkan tanggungjawab menjaga anak sepenuhnya pada isteri. Sebenarnya peranan seorang lelaki yang bergelar ayah sangat penting dalam membentuk jati diri anak sejak kecil lagi.
Ini kerana kebanyakan anak-anak akan menjadikan ayah mereka sebagai idola kerana mereka mudah terpengaruh dengan peranan seorang ayah. Malah, terdapat banyak kebaikan jika anak rapat dengan ayah sejak kecil.
Kajian juga menyatakan anak yang rapat dengan ayah akan mempunyai sifat positif terutama dalam proses perkembangan minda dan jati diri.
Selain itu, seperti yang dikongsikan oleh Pengasas Parent Connect Consultancy, Noor Afidah Abu Bakar perhubungan yang rapat antara ayah dan anak boleh dibina dengan hanya menukar lampin anak sejak hari pertama anak lahir?
Ayah juga perlu bijak dalam memilih lampin yang sesuai untuk anak, klik disiniuntuk mengetahuinya
3 tahun pertama kehidupan seorang anak adalah waktu kritikal di mana ‘attachment’ sangat diperlukan. ‘Attachment’ inilah yang akan membina rasa percaya (trust) dan hubungan yang rapat (connection) yang berpanjangan (insya Allah) antara ayah/ibu dan bayi.
Ketika 3 tahun pertama, anak memerlukan lebih kurang 5000 kali pertukaran lampin. Jika seorang ayah menukar lampin hanya 20% kali sekalipun, itu sudah memberi 1000 peluang untuk ayah ‘bond’ dan berinteraksi dengan anak.
Ayah perlu mencuba pelbagai cara untuk mendapatkan perhatian bayi untuk menukar lampinnya dan bayi pula selalunya terhibur dengan gurauan ayah ketika berinteraksi.
Interaksi yang dibina dari peringkat awal inilah juga yang menjadikan tugas mendisiplinkan anak lebih mudah kerana ‘connection’ telah pun terbina.
Jika menukar lampin pun tidak mahu dilakukan, bagaimana ayah hendak memainkan peranan sebagai pembimbing tingkah laku anak?
Easy peasy. Syabas saya ucapkan kepada semua ayah yang menukar lampin anak.
Selalunya ibu bapa akan tanya bagaimana nak redakan bayi kuat menangis? Ini kerana bila anak jenis kuat menangis, apa yang terfikir adalah anak mesti terkena gangguan luar. Sampaikan ada ibu bapa yang sanggup pergi berubat jauh semata-mata nak pastikan masalah ini diselesaikan.
Bagaimanapun, apa yang diperkatakan oleh Konsultan Tangisan Bayi Pertama Malaysia, Puan Uswatun Hasanah ini boleh membuka minda semua ibu bapa.
Saya panggil ustaz, pergi Darulsyifa, berurut, tuam, pasang ayat Al Quran..TAPI tak jalan juga ”
————————————————————-
Buat follower setia, anda mungkin telah tahu ini bukan kali pertama saya memaparkan kisah bagaimana pendekatan agama TIDAK selalunya dan TIDAK mesti berkesan untuk membantu isu bayi kuat menangis.
Buat yang masih tak faham atau tak pernah baca penjelasan ilmiah saya, jawab soalan ini:
—Ya anda bebas berusaha dengan apa cara pun demi anak. Ia hak anda dan bukan urusan saya. Tujuan saya bertanya soalan-soalan tadi semata-mata untuk bantu mencetus ‘mindset’ yang betul agar anda dapat baca penjelasan ilmiah saya berikutnya dengan minda terbuka.
Baik, saya jawab satu-satu.
SOALAN 2 : ujian klinikal merekodkan hanya sekitar 10-20% bayi yang banyak menangis ini berpunca dari isu ‘perut bermasalah’ : mudah kembung, ‘food intolerance’, ‘food sensitivity’ dan lain-lain. Peratusan terbesar bayi banyak menangis ini disahkan sihat melalui pelbagai ujian dan pemeriksaan doktor. Maka apa punca mereka banyak menangis kalau benar sihat? Ianya ada kaitan dengan peralihan alam rahim ke dunia sebenar yang bakal saya terang di bawah ini.
SOALAN 1&3 (sebab berkait).
Anak yang kuat menangis bukan sakit jiwa atau rohani. Menangis bukan penyakit jadi tak perlu lah nak merawat tangisan tu. Menangis adalah cara anak berkomunikasi, memberitahu dan meluah rasa. Maka yang perlu dirawat, di cari punca dan diselesaikan ialah masalah yang mencetus tangisan anak. Menangis itu sendiri tiada masalah. Kalau anak kecil tak menangis lagi bahaya.
Soalnya, anda faham atau tak masalah bayi anda tu? Atau main bedal fikir saja bagi pihak dia?.
Anda tahu ke tak punca utama bayi kecil menangis adalah kerana dia baru kehilangan ibu dan rumah pertamanya iaitu alam rahim?. Ya, Bayi kecil kuat menangis kerana dia tak biasa dengan dunia baru ini dan belum serasi nak sesuaikan diri.
Anda sendiri kalau esok pagi terjaga tahu-tahu sudah berada dalam hutan.., tidakkah anda resah, susah hati, cemas, menangis, panik dan tak mampu lena?. Tentulah kan? Sebab hutan tu lain benar dengan dunia kehidupan anda sebelum ini.
Samalah halnya dengan bayi kecil. Bila dia lahir, umumnya 3 bulan pertama adalah fasa awal seperti contoh sesat di hutan tadi yang menyaksikan bayi kerap menangis. Oleh kerana sejak rohnya ditiupkan dia hanya kenal alam rahim dan semua sifatnya, maka bayi paling cepat bertenang bila kita meniru cara alam rahim. Ibu jangan terburu-buru nak buat gaya sendiri. Anak belum boleh kerana sistem dan sensorinya belum sedia untuk benda baru dan ‘advance’. Nak perkenal stail anda tunggulah anak masuk fasa pertengahan (hatched) iaitu sekitar masuk 3 bulan dan ke atas. Itu pun ada cara berperingkatnya. Buat masa ni, beri anak masa. Kalau ibu tak nak tiru alam rahim? Tak mengapa. Tak masuk penjara. Tak berdosa pun. Tapi kena sedia bertahanlah dengan amukan anak dan semua resah gelisahnya.
Bayi Gemar White Noise
Jadi sekarang dah faham kenapa rawatan Islam tak selalunya berjaya selesaikan isu bayi kuat menangis? YA, SEBAB BAYI BUKAN TERGANGGU JIWA DAN ROHANINYA, emosinya saja yang terkesan dengan peralihan 2 dunia. Yang ‘salah’ bukan syaitan, hantu dan ustaz yang ‘tak cekap’ . Yang ‘salah’ itu ibu ayah bayi yang belum khatam ilmu.
Baik sekarang isu ayat Quran.Contohnya dalam kes ini, bayi baru mampu lena bila dipasang ‘white noise’ iaitu bunyian mententeramkan (rujuk screenshot) dan tak jalan dengan ayat al-quran.
Mengapa semua bayi gemar sangat dengan white noise? Sebab alam rahim tu sangat bising. Mencecah 70db atau sama kuat dengan bunyi vacuum cleaner. Maksudnya bayi telah 9 bulan siang dan malam tidur dalam keadaan berbunyi (bising). Oleh kerana ciri white noise itu sendiri paling menyerupai alam rahim iaitu berdengung, berulang-ulang dan mono tone (1 tone, tiada lirik dan melodi), maka ia punca mengapa semua bayi boleh tenang dan lena bila dipasangkan white noise.
TAPI ada sifirnya..
✔Bila anak sedang mengamuk teruk dan/atau belum lena, pasang white noise dari jenis kasar contohnya vacuum dan pengering rambut. Sebab? Kita nak lawan bunyi jeritan tangisan bayi. Kalau white noise kita kalah berbanding jeritannya, macam mana nak berkesan?
✔Hanya bila anak dah lena, baru tukar ke white noise jenis lembut seperti pancuran air dan bunyi ombak untuk panjangkan tidur anak.
Nota: zikir, al-quran, muzik instrumental dan lagu juga termasuk bunyi mententeramkan dengan kesan seperti white noise lembut.
Maka, white noise kasar untuk ambil perhatian anak dan hentikan jeritannya. Manakala white noise lembut untuk membuai lena dan memanjangkan tidur anak.
TAPI ada juga helahnya..
✔ Bayi dari kategori sensitif dan colic masih ramai yang perlu di temani white noise kasar
WALAU dah lena. Sebab? Bayi ini dari jenis yang ‘buat biar betul’. Bagi mereka, kalau nak tiru bunyi rahim harus tiru paling serupa. Ia menjelaskan mengapa ayat al-quran, alunan zikir, muzik instrumental dan lagu kurang memuaskan hati mereka. BUKAN sebab bayi kurang alim dan kurang bertaqwa tapi kerana otak manusia merespon berdasarkan signal yang diterima dari sistem saraf. Maka, mungkin rangsangan dari bunyi asli alam rahim itu yang paling di ingati bayi membuat bunyi white noise menyerupai ciri bunyi rahim lebih berkesan mententeramkan bayi berbanding alunan zikir dan Quran. Lebih lagi kerana zikir dan al-quran itu sifat bunyinya sangat lembut dan mendayu, lain dari sifat bunyi asli rahim. Ini satu kemungkinan saja.
✔ Mungkin ada yang mendakwa , ” ..saya masa hamil kerap dengarkan bacaan Quran pada anak. Hasilnya setelah lahir, pasang Quran je anak tenang..selesai..sebab dia dah biasa dengar ayat Quran. Tak perlu teknik-teknik bagai..”
Jawapan saya? Sudah berapa ramai ibu bapa lain yang anda dah bantu konsultasikan?. Sudah berapa kes tangisan bayi yang anda kendalikan, dengar atau terima selama ini?. Jika jawapannya tiada atau ‘ada la satu dua kawan-kawan cerita..’ maka ketahuilah lautan yang anda cuba terokai cuma baru di permukaan. Bukan maksud saya, saya sudah hebat. Maksud sebenar saya ialah saya sudah mendapat cukup banyak tahun yang saya perlukan untuk berjumpa dengan pelbagai jenis kes hingga berpeluang bertemu langsung dengan ibu-ibu yang bingung dan bertanya, ” ..saya telah banyak beramal soleh sejak hamil atas dasar usaha untuk mendapat zuriat yang mudah dan memudahkan..tapi kenapa anak saya berperangai sangat sukar? ”
Ketahuilah, Allah kurniakan bayi ‘mudah’ kepada sesiapa yang Dia mahu. Yang kenal Alquran dan yang tak pernah kenal Alquran. Yang berkepit dengan Alquran dan kepada yang buat Alquran hanya hiasan rumahnya.
Lebih lagi, ketahuilah, Allah memberi apa yang kita perlu dan mampu, bukan hanya apa yang kita nak dan harap. Mungkin anak ini adalah asbab untuk kita cari lah ilmuNya yang maha luas. Ayat-ayat itu hanya ayat. Siapa pun boleh baca dan dengar, hatta yang tidak beriman. Namun muslim sebenar tidak hanya MEMPERGUNA ayat bila rasa perlu, susah dan terdesak. Muslim sebenar mencari jawapan maksud ayat dan menemui kejayaan DARI ayat, bukan DENGAN ayat.
Mesti ada ibu yang tak sabar tunggu bayi menginjak usia 6 bulan sebab nak bagi makan. Dalam fikiran tu macam-macam nak cuba masak. Ada yang dah siap save resipi bubur dan puri.
Namun bila dah sampai masanya bayi pula menolak semua makanan yang ibu dah buatkan, dan paling tak tahan siap buat muka nak muntah.
Apabila dah macam ni, ibu mula kecewa dan jadi putus asa nak bagi anak makan. Akhirnya biarkan anak minum susu semata-mata.
Ingat ya jika anak tak makan sebarang makanan pelengkap walaupun dah melepasi umur 6 bulan si kecil berisiko untuk mengalami beberapa masalah seperti kekurangan nutrisi, lewat perkembangan dan beberapa perkara lagi.
Perkongsian dari Puan Marlisa Azura Abdul Ghani mengenai caranya memperkenalkan makanan pada anaknya pada usia 6 bulan mungkin boleh dijadikan panduan.
Saya nak share kepada ibu-ibu yang tengah pening fikir nak masak apa untuk bayi kesayangan tu.
Pertama sekali mulakan dengan bubur kosong lepas tu boleh campur dengan puri buah dan sayur.
Selepas itu mulakan balik bubur kosong supaya bayi dapat sesuaikan diri dengan rasa tawar, manis, masam, pahit. Sebenarnya bayi dah kenal dengan rasa-rasa macam ni melalui susu ibu (apa yang kita makan itu yang bayi rasa) cuma kita pelbagaikan lagi supaya anak kita besar nanti tak memilih makanan.
Selepas usia anak 7 atau 8 bulan cuba tambah protein pula ye. Yang penting follow 4 days rules, cuba bagi sikit-sikit sesudu dua (janganlah sampai semangkuk) dan jangan tambah gula atau garam tau.
Kena ingat makanan utama bayi masih susu ibu, makanan ni cuma makanan tambahan / pelengkap bayi yang berusia 6 bulan ke atas sahaja. So keep going on your breastfeeding ok!
Sumber: Marlisa Azura Abdul Ghani
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
