“Anak saya selalu jalan menjengket kaki.” Macam mana nak atasi masalah ini. Antara soalan popular ibu bapa bila anak dah mula pandai jalan tapi tak seperti anak yang lain.
Menurut Terapis Cara Kerja, Mahfuzah Zainol, ada beberapa langkah ibu bapa boleh lakukan tetapi mesti dibuat secara konsisten.
Langkah pertama ibu bapa boleh buat ialah semak perkara-perkara ini :
1. Adakah mereka menjengket setiap kali ketika berjalan? “Berjalan je mesti nak jengket”
2. Ada kekejangan otot kaki. “Nampak macam sakit je bila jalan”
3. Adakah anak anda berjalan dengan gaya pelik atau awkward. “Lain macam je cara dia jalan kan, abang?”
4. Adakah tapak kaki dia tak ada lekuk. Di tapak kaki kita ada arch yang membantu untuk keseimbangan badan. Boleh check kaki anak masing-masing.
IKLAN
5. Adakah dia jalan jengket sebab habit atau sengaja buat macam tu. “Suka nak buat-buat jalan jengket la Zara ni”
Sebenarnya ada beberapa sebab jalan menjengket. Kita analisis sikit.
– Tanda masalah fizikal seperti motor skills disorder.
Atau shortening of muscles around ankle due to early exposure to walker when babies.
Sebab itu di Kanada, walker dilarang diguna untuk bayi.
IKLAN
– Tanda berkemungkinan ada masalah kelewatan perkembangan bahasa (speech delay)
Ada kajian dalam skala kecil (small study) menunjukkan perkaitan antara tip toe walking dengan perkembangan bahasa.
Ini ada kaitan juga dengan sensory development seperti movement, balance and coordination.
“Apa yang ibu bapa lakukan jika menyedari anak anda jalan menjengket?”
1. Jika disebabkan masalah fizikal, motor disorder dan otot, boleh rujuk kepada physioterapist dan occupational therapist (ortho setting)
2. Jika ada tanda lain seperti speech delay, sensory processing disorder, semak carta perkembangan kanak-kanak. Available online. Free. Jika benar lewat daripada umur yang sepatutnya, berjumpalah terapis pertuturan bahasa berhampiran anda untuk assessment dan intervention. Dan jika ada tanda-tanda sensory processing problem, rujuk terapis carakerja berhampiran untuk assessment dan intervention.
IKLAN
3. Jika anak anda berjalan berjengket sebab suka-suka dan habit. Percayalah, tingkah laku ini akan faded over time. Insha Allah. Ia perkara biasa bagi kanak-kanak untuk belajar keseimbangan badan.
Tips penting! Bawa anak anda keluar untuk aktiviti sensori bersama alam.
Tanggalkan kasut. Pijak rumput Berjalan atas pasir Masuk dalam air Lompat atas lumpur
Apabila anak tak sihat, macam-macam difikirkan sehinggakan kerja pun terganggu. Selagi anak tak baik dari demam atau batuk, lagilah nak tidur pun tak lena. Lagi satu kalau anak batuk berpanjangan lagi susah hati.
Melalui perkongsian ibu ini, Huda Rahman dia ada berkongsikan hirisan kentang mampu membuatkan batuk anaknya hilang tanpa makan ubat. Senang dan tak perlu keluar belanja yang besar.
Hari tu anak Huda on off demam. Sampaikan minggu lepas baru ok. Bayangkan lama tak lama dia demam danasyik on off cenggituu.
Yee lah mak mana yang tak susah hati. Lagi-lagi budak kecil, Huda tak nak ajar sangat dia dengan segala ubat, usus budak pun masih tak kuat.
Bila demam dah ok, dia mula batuk pulak. Allahu Tuhan saje yang tahu seksanya tengok anak kecik batuk. Sampaikan malam dia tak boleh tidur. Disebabkan budak kecik dia tak ada ubat untuk batuk kan, so Huda cuba minyak bawang putih. Tahan sekejap, lepas tu. Batuk balik.
Huda tak tahan sekali bukak cik Google, Huda terjumpa petua ni. ( Petua menghilangkan batuk bayi menggunakan kentang). Dalam hati berserah je kat Tuhan dah macam cara buat.
Malam yang pertama Huda buat ini lar hasilnya. Time dia tidur letak kentang dalam stokin hiris nipis-nipis. Sekali bangun esok habis hitam kat kentang.
Malam kedua buat kentang tak sehitam ni. Dan malam ketiga buat kentang still segar kekuningan.
Anak Huda pun dah tak ada batuk-batuk lagi. Dah boleh tidur nyenyak macam biasa dah.
Khasiat dia bukan sekadar untuk batuk, demam, selesema pun boleh guna cara ni. Senang bukan? Korang yang pening pikir nak hilangkan batuk anak cuba lah petua ni.
Mana tau sesuai dengan anak Korang. Tak cuba tak tahukan. Guna bahan dari dapur je.
Mak ayah yang nak ajar anak-anak berpuasa memang sebaiknya bermula dari awal usia. Tapi ajarlah secara berperingkat supaya mereka faham pengertian berpuasa dan tidak rasa terbeban.
Umur yang sebaiknya untuk mengajar anak-anak mula berpuasa adalah pada usia mereka 7 tahun tapi kalau ada yang bermula lebih awal pun tidak mengapa. Paling mencabar pastinya nak kejutkan mereka bangun di awal pagi untuk bersahur.
Pelakon Faralyna Idris mempunyai cara tersendiri untuk mengejutkan anak sulungnya Fira yang baru berusia lima tahun untuk bangun bersahur bersama-sama.
Jelasnya dalam satu posting di Instagram miliknya, salah satu cara dengan ‘pancing’ dengan benda yang anak-anak suka. Menurut Faralyna cara tersebut diinspirasi dari Ustazah Isfadiah sebagai salah satu cara nak didik dan ajak anak untuk bangun sahur.
Tambahnya lagi, walaupun anaknya dalam keadaan mamai ketika berada di meja makan kerana bangun awal, dia tetap teruskan berborak untuk memastikan si kecilnya itu terus berjaga.
“Ini cara Bonda kejut Kakak bangun sahur utk berpuasa. Selain daripada kita keep on ingatkan dia kebaikkan bgn sahur tu ( of course dlm bahasa yang paling mudah utk bdk bdk faham lah kan ), Bonda “pancing” dia dgn benda yang dia suka. Ini dari ustazah @isfadiah juga. Cara-cara utk didik dan ajak anak utk bgn sahur hehe. Thank you, ustazah!
“Kakak suka cekodok. So sblm tidur tu Bonda dah bitau dia yang dia akan dpt mkn cekodok kalau bgn sahur. Kalau bgn dah day time bak kata Kakak, no cekodok. She has to wait sampai night time utk dpt mkn cekodok.
“Kakak mmg jenis tak susah bgn pagi. Sekali dua kejut mmg terus bgn. Tapi pagi yang dia dgr ada cekodok, dia terus “nak nak nak” and bangun. Betapa senang hati beta. Hahaha. ( oh tak susah buat cekodok tgh pagi tu sbb guna cekodok mix @resipineklin je ha. Keluar freezer, defrost, gaul gaul sikit, goreng. Daaah siap 🤗 )
“Tapi yes lah, mmg awal awal tu tersengguk sengguk juga makan. Tapi pastu kita tanye tanye dia byk soalan. Walaupun dia tak jawab, org tgh mkn mak aku ni tanye itu ini pula kan hahaha. Tapi dia akan respond. Paling buat dia segar bile kita borak pasal Ayah. Ha terus terbeliak mata. Tapi pastuuuuuuu, dia tak tidur dah sampai lah time berbuka nanti.
“Ah sudah. Takpe lah na. Nanti kita fikir cara nak bagi dia tidur blk pula. Tahan sgt mata tu eh. Heh,” tulisnya di Instagram
Sedang merancang untuk melatih anak tidur sendiri? Tetapi tidak pasti batas usia anak yang sesuai untuk memulakannya? Umumnya, masa yang sesuai untuk setiap anak adalah berbeza. Pun begitu berikut beberapa cadangan yang mungkin boleh dijadikan panduan.
Perlukah melatih anak tidur sendiri?
Tidak dinafikan, ia kedengaran agak pelik apabila wujud keperluan untuk melatih anak tidur sendiri. Mesti ada di antara anda terfikir, bukankah melelapkan mata itu satu kemahiran semula jadi?
Bagi sesetengah individu dewasa, masa untuk tidur dianggap perkara yang mudah. Malahan, untuk mereka yang baharu bergelar ibu bapa, kepenatan menjaga si kecil mungkin membuatkan anda terus tertidur sebaik sahaja berbaring.
Tetapi keadaan itu berbeza bagi bayi kecil. Mereka masih belum mempunyai kemahiran yang sama. Latihan tidur adalah satu proses untuk membantu bayi belajar melelapkan mata dan kekal tidur sepanjang malam.
Kebanyakan bayi dapat mengadaptasi kemahiran ini dengan mudah dan cepat. Walau bagaimanapun, terdapat sesetengah anak yang berdepan kesukaran untuk tidur atau kembali melelapkan mata selepas terjaga.
Latihan tidur: Fahami batas usia anak yang sesuai
Adakah anda tahu bilakah masa yang sesuai untuk melatih anak tidur sendiri?
Pakar mengesyorkan waktu yang sesuai untuk memulakan latihan tidur ketika bayi berusia 4 hingga 6 bulan. Di bawah ada penjelasan lebih lanjut mengenai kesesuaian batas usia anak:
# Baru lahir hingga 2.5 bulan
Bayi yang baru lahir tidak dapat membezakan antara malam dan siang kerana mereka tidak menghasilkan cukup melatonin. Mereka juga memerlukan penyusuan pada waktu malam yang kerap. Jadi buat masa ini, ia bukanlah masa sesuai untuk melatih anak tidur sendiri.
# 3 hingga 4 bulan
Menjelang usia 3 hingga 4 bulan, bayi mula membentuk kitaran tidur malam. Mereka mudah bergaul, tidak mengalami kegelisahan perpisahan dan dapat melelapkan mata dengan lebih baik.
Pun begitu, kebanyakan kanak-kanak pada usia ini, masih belum bersedia untuk menenangkan diri sendiri. Jadi wujud sedikit kesukaran untuk melatih si kecil tidur.
# 4.5 hingga 5.5 bulan
Kebanyakan pakar mencadangkan untuk memulakan latihan tidur anak pada sekitar usia ini. Ia disebabkan oleh keadaan bayi yang boleh melelapkan mata sehingga tempoh 6 hingga 8 jam tanpa perlu melakukan penyusuan pada waktu malam.
Seperkara harus diingatkan pada batas usia anak ini, mereka sudah mula belajar bahawa tangisan akan mendapat tindak balas segera daripada anda. Jadi bersedialah untuk mendengar rengekan si manja nanti apabila anda melangkah meninggalkan mereka!
# 6 hingga 8 bulan
Pada usia ini, bayi dikatakan lebih berminat untuk mencari mainan daripada memerhatikan anda. Jadi sekiranya anda sedang merancang untuk melatih anak tidur sendiri, inilah masa yang sesuai untuk melakukannya!
Bayi juga dikatakan kurang cerewet sekiranya terjaga pada waktu malam.
# 9 hingga 11 bulan
Bayi mula memahami bahawa ibu bapa masih ada walaupun setelah meninggalkan mereka. Jadi si kecil akan menggunakan senjata terhebat mereka – tangisan – untuk memanggil anda kembali.
Pada tempoh ini, latihan tidur mungkin boleh mewujudkan rasa penat dan kecewa pada diri anda. Pun begitu, tiada apa yang boleh menghalang anda jika mahu terus mencuba latihan tidur ini.
# 12 hingga 16 bulan (1 tahun 4 bulan)
Dalam batas usia anak ini, mereka mula menumpukan perhatian untuk mengembangkan kemahiran pertuturan dan fizikal, jadi anak akan ‘kurang melekat’ dengan ibu ayah.
Jadi gunakanlah tempoh ini untuk melakukan latihan tidur.
# 17 hingga 21 bulan (1 tahun 5 bulan hingga 1 tahun 9 bulan)
Agak pelik tetapi pada usia ini anak sedang dalam proses untuk berdikari dan mereka mungkin akan lebih memerlukan sokongan anda. Jadi hentikan dulu rancangan untuk melatih anak tidur sendiri.
Melatih anak tidur sendiri: 5 petua untuk berjaya
Anda sudah tahu batas usia anak yang sesuai untuk memulakan latihan tidur tetapi ada rasa khuatir jika tidak berjaya? Usah bimbang, apa kata cuba 5 petua berikut:
1. Wujudkan rutin waktu tidur
Setiap malam, lakukan rutin tidur yang boleh menenangkan fikiran dan mempersiapkan tubuh mereka untuk melelapkan mata. Ia melibatkan teknik menenangkan seperti mandi, membaca buku atau pun menyanyikan lagu dengan irama mengasyikkan seperti ‘Twinkle-twinkle Little Star’.
Pastikan rutin ini dilakukan secara konsisten untuk memberitahu bayi bahawa ia adalah masa tidur. Teknik ini juga dapat mengembangkan jam dalaman mereka.
2. Tetapkan tarikh efektif untuk melakukannya
Walaupun pada hakikatnya tidak ada masa yang tepat untuk melatih anak tidur sendiri, tetapi elakkan memilih waktu hampir dengan perkara-perkara penting lain dalam kehidupan anak.
Antaranya seperti masa untuk berjumpa pengasuh baharu atau minggu pertama memperkenalkannya dengan mainan gigi (teething toys). Kebanyakan ibu bapa memilih untuk memulakan latihan tidur pada hari Jumaat dan menggunakan kelebihan waktu hujung minggu.
Ada juga yang mengambil cuti daripada tugasan kerja bagi mengelakkan isu mengantuk sewaktu bekerja.
3. Waktu siang untuk bermain
Bercakap dan bermain dengan bayi pada siang hari akan dapat memanjangkan waktu si kecil berjaga.
4. Letakkan bayi di katil tidur ketika masih terjaga
Berapa ramai ibu bapa yang memilih untuk meletakkan si kecil di katil mereka saat sudah melelapkan mata? Tindakan anda itu mungkin akan menyukarkannya untuk kembali tidur apabila terbangun pada waktu malam. Langkah terbaik, apabila si kecil tampak mengantuk tetapi masih lagi berjaga, ia merupakan waktu sesuai untuk meletakkan mereka di katil tidur.
5. Fahami isyarat bayi letih
Perhatikan jika si kecil menguap, menggosok mata atau mula merengek. Ia adalah isyarat mereka sudah letih dan biasanya akan berlaku pada waktu yang sama setiap malam.
Penting untuk meletakkan bayi di tempat tidur ketika mereka mengantuk tetapi tidak terlalu letih.
Ini kerana jika bayi terlalu penat, mereka lebih sukar untuk tidur dan cenderung untuk bangun lebih awal.
Berjumpa doktor
Sekiranya anda memerlukan lebih panduan dan bimbingan untuk melatih anak tidur sendiri, dapatkan rundingan daripada pakar pediatrik. Jika anda mencuba kaedah latihan tidur secara konsisten tetapi tidak berjaya, berjumpalah doktor untuk mengetahui cara penyelesaian terbaik.