Kalau dalam pantang mesti kita akan pakai stokin untuk elak sejuk dan badan masuk angin. Tapi sebenarnya ada jenis stokin yang boleh di pakai ketika dalam pantang. Doktor kesihatan wanita dan kehamilan berkongsi tentang stokin yang boleh dipakai oleh ibu berpantang dan bila perlu dipakai.
Pantang kan? stoking mana? Manaa?”
Biasakan dengar dialog mak-mak kita menegur ibu ibu dalam berpantang untuk memakai stoking setiap masa dan ketika sepanjang tempoh berpantang. Katanya, angin boleh masuk ke dalam badan melalui kaki yang tak berstoking.
Betul ke?
Emmm, nak berstoking tu takda masalahnya. Tapi kena jaga-jaga stoking ni kadang2 licin tak pasal-pasal jatuh tersembam, satu hal pulak lagi.
Sekadar nak pakai stoking masa tidur utk elakkan kedinginan malam, saya rasa bukan satu masalah besar.
‘Angin’ masuk melalui kaki orang berpantang tak pakai stoking tu saya rasa agak keterlaluan dan tiada kajian santifik yang menyokong kenyataan tersebut.
Ni saya bagitahu, kalau nak berstoking skalipun, guna Ted stokin atau compression stoking lagi elok dari stoking biasa. Ted stoking ni agak ketat dan betul2 mengikut bentuk kaki – cover tapak kaki sehingga ke betis dan ada yang sampai ke peha. Dengan stoking yg ketat ini pengaliran darah pada kaki dikekalkan lancar sekaligus membantu mencegah pembentukkan darah beku pada kaki.
Baca betul-betul, sy cakap pakai ted stoking ni untuk cegah darah beku pada kaki bukan cegah angin dari masuk ke dalam badan.
Stoking biasa yg dipakai kebanyakkan ibu tu tak cegah darah beku dari terbentuk pun, nak elakkan sejuk saja bole la pakai. Kalau rasa menyusahkan nak pakai stokin biasa tu toksah la pakai. Ok saja
Ted Stoking ni pun licin, maka hati-hati bila berjalan. Jangan jatuh mcm nangka busuk dah
Sumber: Facebook Dr. Muhammad Izzat bin Abdul Razak
Pegawai perubatan
Kesihatan wanita & Kehamilan
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Kerap Betul Si Kecil Ni Demam” Mama Kena Cari Punca Untuk Elak Penyakit Berulang
Sistem pertahanan badan bagi bayi dan kanak-kanak adalah masih belum matang dan ia akan berkembang selari dengan tumbesaran mereka. Jadi, sekiranya kanak-kanak kecil mengalami jangkitan demam selsema, sungguhpun mencapai sehingga 5-6 kali setahun, ia masih dianggap normal.
Namun pasti ada tanda tanya, adakah anak selalu sakit disebabkan cara penjagaan yang salah atau masalah pada persekitaran yang tidak sihat?
Jika anak selalu sakit, cuba periksa 6 perkara ini terlebih dahulu;
1. Terdedah pada virus di pusat jagaan
Menurut pakar, pusat penjagaan kanak-kanak boleh diibaratkan sebagai lubuk virus dan bakteria yang boleh menyumbang kepada penyakit seperti selsema dan penyakit tangan, kaki dan mulut. Anak-anak kecil yang bergaul bersama lebih mudah dijangkiti kuman. Mereka juga masih kecil dan sering lupa untuk menutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk. Oleh itu, kuman lebih mudah tersebar.
Ingatkan pada anak anda untuk basuh tangan selepas pulang dari taska dan segera tukar baju. Pastikan taska tersebut mengamalkan kebersihan pada cara penyediaan makanannya, persekitarannya dan pada anak muridnya.
2. Selalu makan makanan ringan
Makanan ringan bukan sahaja tidak berkhasiat, malah menjadikan anak lebih cenderung dijangkiti penyakit. Kuatkan sistem imuniti anak anda dengan memberikannya makanan kaya ‘phytonutrien’. Menurut pakar pemakanan, makanan kaya phytonutrien mudah dikenali kerana warnanya yang terang. Buah-buahan dan sayuran yang kaya phytonutrien ialah seperti beri biru, keledek, tomato dan bayam.
Lebihkan juga pengambilan makanan kaya Vitamin C seperti buah oren, vitamin D seperti tuna dan bijirin serta probiotik yang terdapat dalam yogurt untuk sistem imuniti yang lebih kuat.
3. Anak tak cukup tidur
Jangan biasakan anak tidur lewat dengan gajet di tangan atau menonton televisyen sehingga lewat malam. Ajarkan juga dia supaya lakukan kerja sekolah lebih awal supaya tidak perlu bersengkang mata untuk siapkannya.
Kanak-kanak yang tidak cukup tidur membuatkan aktiviti sel darah putih yang melawan penyakit hilang kesannya. Untuk anak di bawah umur 13 tahun, pastikan mereka mendapat tidur 10 jam sehari. Corak tidur yang konsisten dapat menguatkan sistem imuniti dalam badan mereka.
4. Anak kurang bergerak aktif
Tidak kiralah kanak-kanak atau dewasa, bersukan adalah cara terbaik untuk kekal sihat bertenaga. Asyik terperap saja di rumah menonton kartun.
Ajak anak anda ke taman permainan atau keluar bersiar-siar.Menurut kajian, bila anak lebih aktif bermain, sistem imunitinya menjadi lebih aktif bagi melawan jangkitan virus.
5. Berkongsi barang
Anak-anak kecil suka menerokai dunia sekeliling dengan menyentuh objek dan berinteraksi dengan orang lain. Mereka juga suka berhubung dengan kanak-kanak lain dengan berkongsi mainan dan makanan.
Biasakan anak untuk selalu membasuh tangan selepas bermain. Bekalkan mereka dengan ‘hand sanitizer’ jika perlu. Ingatkan mereka untuk tidak menyentuh muka sendiri jika tangan tidak bersih kerana virus lebih mudah masuk melalui mata, hidung dan mulut. Latih mereka untuk tidak berkongsi cawan, straw dan berus gigi.
6. Mangsa asap rokok
Satu lagi perkara yang mungkin anda terlepas pandang adalah tentang bahayanya asap rokok terhadap bayi dan kanak-kanak. Tidak kiralah sama ada anda merokok di hadapan atau di belakang anak, situasi ‘secondhand smoker’ tetap akan menjejaskan kesihatan mereka.
Ini kerana, anak-anak memiliki organ dan sistem pernafasan yang sangat sensitif. Bahkan, DoktorBudak.com melaporkan bahawa kanak-kanakyang tinggal bersama perokok ini lebih berisiko mengalami jangkitan kuman pneumonia dan kematian mengejut.
Jika pasangan anda adalah perokok tegar dan masih belum boleh berhenti merokok, ingatkan mereka untuk mandi dan menukar pakaian setiap kali sebelum memegang bayi.
Sistem Imunisasi Anak Sedang Berkembang
Mengelakkan anak dari penyakit bukan perkara mudah. Kita juga perlu faham yang anak kecil lebih sering sakit kerana sistem imunisasinya sedang berkembang. Kekerapannya untuk jatuh sakit akan semakin berkurang apabila anak semakin membesar.
Ibu bapa perlu berikan yang terbaik untuk mengekalkan kesihatan anak. Biasanya penyakit anak akan baik sendiri dengan penjagaan rapi oleh ibu bapa. Jika penyakit berlarutan agak lama, segeralah dapatkan nasihat doktor.
Sumber: zuriat.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak Terdedah Risiko Kanser Bila Besar Nanti, Papa Sila Berhenti Merokok!
Sebilangan besar ibu-ibu cukup prejudis pada mana-mana lelaki yang merokok dikhalayak ramai. Terasa sangatlah mengganggu. Sebenarnya merokok bukan hanya beri kesan pada orang sekeliling, paling penting kesannya pada anak sendiri. Apa sebabnya doktor minta kita berhenti merokok kalau nak anak sihat?
Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad, merokok sebenarnya boleh meningkatkan risiko kanser pada anak bila anak besar nanti.
PEROKOK TINGKATKAN RISIKO KANSER PADA ANAK
Semalam ada seorang rakan doktor yang mengirimkan satu penerbitan journal mengenai bahaya rokok kepada kanak-kanak.
Tidak kira yang merokok itu bapa atau ibu di sepanjang kehamilan, risiko untuk menghidap kanser seperti leukemia adalah lebih tinggi.
Ini kerana asap rokok bukan saja boleh menyebabkan kerosakan pada DNA sperma tetapi kerosakan pada DNA janin yang sedang membesar dalam rahim.
Gabungan sperma (yang rosak) dengan ovum, atau janin yang telah terhasil (setelah ibu terdedah pada asap rokok) boleh menyebabkan bayi yang dilahirkan menghidap kanser darah seperti leukemia apabila mereka besar.
Malah rokok juga boleh merosakkan sperma dan ovum, sehingga menjejaskan kesuburan dan mengakibatkan sukar hamil.
Di sebuah negara yang mempunyai ramai perokok, bilangan pesakit leukemia juga lebih ramai. Lebih ramai orang yang tidak subur.
Jadi tukar cara kehidupan kita jika kita mahu sejahtera. Amalkan pemakanan yang seimbang, dan elakkan terdedah dari toksin dari persekitaran seperti asap rokok jika mahu hidup lebih sihat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kulit Bayi Sangat Sensitif. Pastikan Buat Tip Ini Untuk Si Manja Selesa
Kulit bayi sangat lembut dan memerlukan penjagaan rapi agar tidak memberi kesan sampingan yang menyebabkan ketidakselesaan pada si kecil. Ibu bapa seharusnya tahu cara penjagaan yang betul serta apa yang sepatutnya dilakukan untuk menjaga kulit bayi supaya tidak mudah sensitif dan alergi.
Disebabkan keadaan cuaca yang panas dan tak menentu sekarang ini, bayi cepat rasa tak selesa. Ada beberapa cara ibu bapa boleh lakukan pada si manja untuk menjaga dan melindungi kulit anak yang lembut itu.
1) Lindungi kulit bayi dari sinaran matahari
Bayi yang berusia kurang daripada enam bulan tidak boleh didedahkan kepada matahari. Apabila bawa bayi keluar, pastikan pakai pakaian yang boleh melindungi kulit anak dari sinaran matahari.
Walaupun memakai pakaian yang melindungi kulit bayi, ibu bapa tak perlulah menggunakan pakaian yang terlalu tebal kerana boleh menyebabkan si kecil rasa terlalu panas dan tak selesa. Jika perlu boleh pakaikan topi atau penutup kepala yang sesuai untuk melindungi kepala dan muka.
Jika ibu bapa berada di kawasan terbuka boleh cari kawasan terlindung. Kalau nak mudah letakkan si kecil dalam stroller yang mempunyai penutup atau boleh gunakan payung ketika mendukung.
Lagi selamat ibu bapa juga boleh menggunakan losen dan krim pelembap yang selamat untuk bayi. Banyak yang dijual di pasaran tetapi kena tengok betul-betul bahan kandungannya agar tak memberi kesan sampingan jangka panjang.
Nak lebih mudah krim dan losen pelembap Klorane Baby dari Perancis yang menggunakan 100 peratus sumber semulajadi dari ekstrak Calendula. Dirumuskan dengan PhysioCalenduline®- satu bahan inovatif yang mereplika vernix caseosa- satu lapisan nipis yang melindungi kulit bayi daripada iritasi dan kekeringan namun akan hilang secara perlahan-lahan selepas bayi dilahirkan.
Info lanjut mengenai kepentingan inovasi PhysioCalenduline®untuk kulit anak anda, tonton video ini di: https://www.youtube.com/watch?v=ILh303ZZlHA
Istimewanya juga krim dan losen pelembab Klorane Baby ini ia sesuai untuk semua jenis kulit anak anda. Ia lembut, wangi dan tidak berminyak pada masa yang sama juga melindungi dan menguatkan lapisan kulit anak dengan berkesan.
2) Elak dari gigitan nyamuk atau serangga
Biasanya gigitan nyamuk atau serangga susah dipantau. Jika kebetulan ternampak tiada masalah tetapi kalau tak sedar, tengok-tengok dah ada kesan merah.
Bagi ibu bapa yang bawa anak keluar, anda boleh memakaikan baju yang sama untuk melindungi kulit bayi dari sinaran matahari. Cara ini lebih mudah untuk semua anak kecil.
Lagi satu mungkin ibu bapa juga boleh gunakan ubat penghalau serangga yang bersesuaian untuk anak. Jika nak memakai ubat ini seharusnya minta pendapat doktor atau ahli farmasi kerana ada sesetengah anak kecil yang alergi dan mempunyai G6PD.
3) Guna sabun sesuai
Bayi memiliki kulit yang sangat lembut dan lebih sensitif berbanding kulit orang dewasa. Oleh itu, penggunaan sabun yang sesuai adalah sangat penting agar kulit si manja tidak terjejas dan iritasi. Selain itu, sabun yang sesuai akan mengekalkan kelembapan kulit bayi anda dan memelihara kehalusannya.
Sebagai seorang ibu yang gemarkan si kecil berbau harum sepanjang masa, anda boleh memilih produk mengandungi haruman tetapi seharusnya tidak membahayakan si manja.
Terdapat pelbagai pilihan sabun bayi di pasaran. Sekiranya anda sedang mencari sabun yang sesuai dan selamat digunakan untuk si comel tersayang ketika waktu mandi produk Klorane Baby Gentle Foaming Gel (Body & Hair) dan Klorane Baby Ultra Rich Soap Bar adalah pilihan terbaik.
Harus diingatkan penggunaan sabun yang tak bersesuaian dengan kulit bayi juga boleh menyebabkan kulit mudah menjadi kering dan terkelupas.
Bagaimanapun, bagi ibu bapa yang memilih produk mandian Klorane Baby Gentle Foaming Gel anda sebenarnya membuat pilihan tepat. Ini kerana Klorane Baby Gentle Foaming Gel, yang dirumuskan dengan PhysioCalenduline®, melindungi dan membersihkan kulit anak anda secara lembut tanpa mengeringkannya. Produk mandian ini tidak memedihkan mata dan boleh dibilas dengan mudah, sesuai untuk kegunaan harian.
Jika ibu bapa ingin alternatif yang lebih jimat, boleh cuba Ultra Rich Soap Bar yang ekstra lembut,juga kaya dengan ekstrak calendula untuk melindungi dan membersihkan kulit bayi tanpa sebarang kesan iritasi atau mengeringkan kulit.
4) Basuh pakaian anak dengan sabun khas
Ramai ibu bapa menggunakan sabun atau detergen khas untuk mencuci pakaian bayi. Disebabkan sabun khas cucian bayi memiliki ciri-ciri tertentu yang tidak terdapat pada sabun pencuci biasa maka ia menjadi pilihan bagi sesetengah ibu bapa.
Penggunaan pencuci khas pakaian bayi menjadi satu kemestian sehinggalah umur bayi mencapai satu peringkat tertentu. Kebanyakan suami isteri yang baru bergelar ibu bapa juga lebih gemar memilih cucian khas pakaian bayi.
Bagaimanapun, menggunakan cecair pencuci khas untuk bayi sebenarnya bukanlah wajib. Ia bergantung pada bajet ibu bapa. Tak salah pun ibu bapa nak guna sabun cucian biasa kerana tiada kajian khas membuktikan pencuci biasa tak sesuai untuk membasuh pakaian bayi.
5) Kerap tukar lampin anak
Ruam lampin adalah perkara biasa bagi bayi. Jadi, sebagai ibu bapa anda akan berkemungkinan berdepan dengan situasi apabila punggung bayi mengalami keradangan dan kemerahan.
Sebab utama ialah keadaan basah yang disebabkan sentuhan dengan air kencing dan najis dalam lampin. Bayi baru lahir kerap kencing dan juga kerap membuang air besar yang cair.
Bayi yang dibiarkan memakai lampin yang kotor terlalu lama mungkin lebih berisiko mendapat ruam lampin. Ada sesetengah bayi yang kulitnya sensitif cepat merah walaupun lampin mereka sering diganti dalam tempoh yang kerap.
Ibu bapa yang risau mengenai hal ini dan tak sanggup melihat anak merengek kerana tak selesa, boleh cuba menggunakan Klorane Baby Eryteal Ointment (Nappy rash cream). Yang boleh mengurangkan 70%* masalah ruam lampin dan iritasi kulit dalam 3 hari sahaja. Anak anda semestinya akan berada dalam keadaan yang selesa*.
Antara kelebihan Klorane Baby Eryteal Ointment adalah hipoalergenik, melindungi kulit, membersihkan dan mengekalkan kesihatan kulit bayi serta melegakan masalah ruam lampin dengan efektif.
Bagi yang ingin mencuba produk Klorane Baby, anda boleh berkunjung ke kedai Watsons yang berdekatan. Jika ingin menjimat masa, boleh juga melayari Watsons Online store. (Produk rangkaian Klorane Baby hanya eksklusif di Watsons- hanya cawangan Watsons terpilih sahaja). Produk Klorane sesuai untuk bayi sehingga kanak-kanak berumur 3 tahun.
*Skor yang dicapai oleh pakar dermatologi selepas 3 hari penggunaan, 27 subjek.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
