Elok dah anak tidur nyenyak kat pangku, baru nak letak di baby court dah terjaga balik. Pasti situasi ini sering terjadi kepada kebanyakkan ibu yang mempunyai anak masih kecil terutamanya bayi.
Ramai yang beranggapan ia terjadi kerana ibu sendiri dah ajar anak untuk tidur dipangkuan sejak kecil dan ada juga mengatakan ia disebabkan si kecil yang suka mengempeng. Jom lihat checklist yang dibuat oleh Pakar Tangisan dan Tidur Bayi, Puan Uswatun Hasanah tentang permasalahan ini.
Checklist Kenapa Bayi Terjaga Bila Diletak
PERCAYALAH saya telah MILIKI HAMPIR SEMUA isu tidur biasa anak suatu masa dulu: anak ‘dependent sleeper’ (mengempeng sampai 14-15 bulan), tak lena, menangis tengah malam susah diam, susah nak ajak masuk tidur, tidur sampai lewat malam…
SEMUAnya BERUBAH bila saya cari dan amal ILMU. Hari ini, saya pula bantu ibubapa lain keluar dari masalah tidur anak mereka.
Ingat, tidur ialah BIOLOGI, bukan logik.
Jika tak faham biologi tidur, isu tidur sukar dapat di selesaikan dengan begitu saja.
Ini checklist untuk ibu-ibu tahu kenapa si kecil terjaga bila diletak
Untuk Bayi 0-3 bulan
Tak cukup alat tidur
Menggunakan alat tidur secara salah/ tak tepat
Ads
Tak amalkan letak bayi semasa mamai
Overtired akibat berjaga lebih masa
Bayi 4 Bulan ke atas
Tak mahir tidur sendiri ( dependent sleeper)
Alat tidur tai cukup & ala tidur yang tak sesuai
Overtired
Overnap (terlebih tidur siang)
USWATUN HASANAH MOHD HABIB
KONSULTAN TANGISAN & TIDUR BAYI
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Ads
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rezeki yang tak nampak tetapi situasi ini selalu berlaku dalam rumah! “Along…sudah tu. Jangan nyakat adik lagi. Kang ada yang menangis.” “Bek..bek..bek..bek..”, Along buat muka mengejek pada adiknya. “Uwekkk..” Angah balas dengan menjelirkan lidahnya.
Bingit rumah bila dua beradik ni saling melawan ejek. “Aduii…korang ni kan. Sudah sudah lah tu..Kalau nangis nanti, jangan cari mak. Mak dah pesan, bukan tak pesan.”
Tiba-tiba, “Waaaaa….”. Adik menangis. Aaaa…mak dah kata dah. Selesaikan sendiri. Mak tak nak campur. Pandai cari pasal, pandaila betulkan balik.”
Biasa tak jadi benda macam ni kat rumah? Ha..lagi bila pkp ni kan..semua dalam rumah. Musim raya pun ada je adengan usik mengusik, nyakat menyakat kan.
Sabru minal imann… Sabar itu sebahagian dari iman. Rezeki juga bila jadi begini. Rezeki yang nyata memang kita nampak. Namun rezeki yang tidak nyata memerlukan kita lebih peka dan bersyukur kepada sesuatu yang mungkin nampak remeh.
Contoh, anak-anak yang aktif, suka bermain dan bertanya, itu adalah rezeki yang tidak nampak. Kerana bila-bila masa sahaja itu boleh bertukar dan nauzubillah, kita akan azab jika ianya bertukar. Tidak dapat hendak dibayangkan jika anak yang aktif atau terlalu banyak akal itu jatuh sakit dan tidak bermaya untuk melakukan sesuatu, walaupun setapak berjalan.
Betul tak? Ala…cer pandang situasi tadi. Apa perkara yang boleh disyukuri?
Alhamdulillah anak-anak sihat.
Alhamdulillah anak-anak ada rumah untuk didiami.
Alhamdulillah anak-anak aktif dan cergas.
Alhamdulillah anak-anak sedang belajar bersosial lebih baik.
Alhamdulillah Allah sedang didik aku jadi mak yang lebih sabar.
Haa…nampak tak? Kalau nak senaraikan kesyukuran, banyak je perkara yang boleh disyukuri. Lagi satu rezeki yang tidak nampak adalah masalah yang kita hadapi setiap hari besar mahu pun kecil.
“Ehh…kenapa Ibu kata MASALAH pun REZEKI?” Ya rezeki tu, kerana tanpa masalah-masalah itu, kita tidak akan menjadi lebih baik dari semalam.
Contoh, jika anak-anak jatuh sakit dan kita tidak dapat tidur dan berehat langsung; tanpa kita sedar, kita diberi suatu kesabaran yang luar biasa dan kuasa yang sangat hebat sehinggakan, kita tetap boleh berfungsi dengan baik.
Malah, kita juga menjadi lebih rapat kepada Allah, kerana kepadaNya sahajalah tempat untuk kita menangis, meminta dan berdoa agar anak kita yang amat kita kasihi itu sihat kembali.
Fikir-fikirkanlah, dari mana datang segala kekuatan menyelesaikan masalah itu. Itu juga rezeki. Dan dariNyalah ia datang.
Jaga hati kita, jangan izinkan terbit dengki yang menjadi punca caci dan maki dan menghukum orang lain itu bertapak di hati itu. Bila hati kita bersih, kita nampak rezeki-rezeki Allah itu.
Anak-anak makan bersepah.
Alhamdulillah ada makanan untuk mereka makan hari ini.
Anak-anak panas dalam rumah kecil.
Alhamdulillah masih ada rumah untuk berteduh.
Anak-anak menconteng dinding.
Alhamdulillah sel-sel otak anak-anak berhubung dengan baik.
Alhamdulillah… Alhamdulillah… Alhamdulillah..
Bila hati kita nampak rezeki-rezeki itu semua, kita menjadi lebih berlapang dada mendidik anak-anak kita. Cubalah buat perkara ini bagi yang belum biasa, nanti sayang akan merasakan kelainan yang sangat nikmat.
Anak-anak yang tak reti duduk diam dan sering kali mengundang kesabaran mak ayah sebenarnya memerlukan perhatian yang lebih. Kadang kita sebagai ibu bapa tidak sedar kesibukan membuatkan kita kurang menghabiskan masa dengan mereka. Tambah pula bila mata asyik melekap di telefon pintar atau gajet yang ada.
Jadi untuk ibu ayah yang mungkin terlupa si kecil memerlukan perhatian kita, tip yang diberikan oleh Dr Airil Haimi Mohd Adnan, Pensyarah Kanan UiTM Cawangan Perak dan penyelidik aktif ilmu psikologi perkembangan tahun awal serta sosiologi pendidikan usia praformal (0-6 tahun) ini boleh dijadikan panduan.
Hari ini pula, dengan iklim ekonomi semasa yang tidak menentu ditambah dengan begitu banyak masalah negara dan masalah dunia seperti epidemik penyakit berjangkit yang serius, papa dan mama acapkali mudah terlupa tentang perkara-perkara yang penting lagi bermakna dalam hidup mereka. Dalam mereka sibuk keluar mencari rezeki demi untuk menambah pendapatan keluarga mereka, kita khuatir kalau mereka terlalu letih hingga tidak dapat menjadi mama dan papa yang tenang lagi ‘berkualiti’.
Ya, memang mudah kita berbicara tentang konsep keibubapaan berkualiti atau berkongsi masa berkualiti dengan anak-anak kita! Namun realitinya, lauk di dapur tetap perlu dibeli, bil-bil tetapi perlu dibayar, begitu juga hutang-hutang yang ada serta 1,001 macam keperluan diri sendiri dan keperluan anak kita perlu diselesaikan. Jauh daripada kata-kata motivasi kosong yang tidak menggambarkan realiti kehidupan pada hari ini, rasanya elok bulan ini kita berfikir dan melihat kepada proses kemenjadian papa dan mama.
Kemenjadian atau ‘becoming’ merupakan suatu proses hidup yang amat penting kerana ia menentukan bentuk dan corak diri seseorang atau identiti individu tersebut. Semua orang ada pandangan tersendiri apabila kita sebut perkataan ‘mama’ atau ‘papa’. Pada masa yang sama, ramai pula orang yang terlupa bahawa papa dan mama juga manusia biasa yang perlu belajar, menambah pengetahuan serta menjaga kebajikan diri mereka.
Satu: Manfaatkan pagi-pagi untuk kebersamaan
Semua orang di dunia ini tahu bahawa pagi-pagi pada hari dan minggu bekerja ialah waktu yang paling kelam-kabut lagi ‘gila’! Maka, tidak hairanlah kalau terjadi kes mama terambil fail kerja papa dan papa pula terbawa beg tadika si kecil ke pejabat. Akan tetapi, tahukah anda bahawa waktu pagi juga boleh menjadi waktu yang tenang dan penuh kebersamaan?
Benar, sarapan pagi masih perlu disediakan, gigi perlu diberus diikuti mandi dan memakai pakaian. Perjalanan ke tadika dan ke tempat kerja juga terpaksa menempuh kesesakan trafik (seperti biasa). Namun, berusahalah untuk mengurangkan stres anda dan anak kecil kesayangan anda walau sekadar dua atau tiga minit setiap pagi. Untuk beberapa minit setiap pagi, diamkan diri dan tarik nafas sambil menikmati waktu yang sedang dikongsi bersama-sama. Sediakan diri untuk hari berkenaan dengan tenang bukan kelam-kabut.
Di atas kenderaan, minta si kecil untuk menunjukkan sesuatu atau suatu benda yang tidak pernah dia perhatikan sebelum ini. Matlamatnya ialah untuk bersama-sama berkongsi detik waktu itu walaupun dalam kesibukan atau kesesakan trafik yang boleh menimbulkan rasa geram dan marah. Banyak manfaat apabila anda sebagai papa atau mama bertenang dan mencari peluang kebersamaan pada pagi-pagi hari. Selain mengurangkan stress, ini membantu merapatkan hubungan antara anda dengan si kecil kesayangan anda itu!
Dua: Perbanyakkan pelukan antara anda dan si kecil
Kalau ditanya kepada saya secara peribadi, antara nikmat Tuhan paling bermakna kepada kita sebagai orang tua si kecil, tiada yang dapat dibandingkan dengan peluang memeluk dan mencium si kecil manja kesayangan kita sewaktu usianya 0-6 tahun! Pelukan itu bukan sekadar memberi ketenangan tetapi juga menurunkan hormon yang membawa kepada stres dan perkara negatif lain.
Soalannya, sudahkah mama dan papa memeluk dan mencium si kecil hari ini? Kalau sudah, sudah berapa kali? Dan, kalau sudah beberapa kali, siapa yang suruh berhenti? Teruskan lagi! Bayangkan peluang yang anda berikan itu sebagai senaman di mana kita orang tua dan anak kecil kita bersama-sama saling memberi pelukan erat dalam kiraan tiga kali menghela nafas atau dalam kiraan tiga saat. ‘Senaman’ ini semakin bermakna ketika si kecil manja anda kurang sihat, sedang bersedih atau menghadapi krisis.
Mencium dan memeluk anda kita dapat menenangkan sistem saraf mereka dan ‘senaman’ ini mengajar anak-anak kita bahawa kita boleh menggunakan tindak balas fizikal untuk bereaksi terhadap situasi yang sukar. Yang paling utama, anda patut sedar bahawa perbuatan ini membawa manfaat kepada kedua-dua pihak; ia mengajar kanak-kanak bagaimana caranya untuk mereka menenangkan diri, tetapi ia juga mengajar anda sebagai papa dan mama untuk menenangkan diri anda.
Tiga: Sudah-sudahlah ‘melayan’ telefon pintar anda, beri fokus kepada si kecil
Kita cepat geram dan marah apabila si kecil kesayangan terlalu leka dan sibuk bermain dengan telefon pintar atau komputer tablet sambil melayan aplikasi permainan atau pun menonton YouTube! Ada pula sampai ‘terbuang’ air kecil (termasuk juga air besar) dek kelekaan bermain dengan peranti atau gajet. Kalau diambil? Nah, bersedialah untuk drama Hindustan lengkap dengan aksi air mata yang mendayu-dayu!
Akan tetapi, apa pula kisahnya dengan mama dan papa yang terlalu leka melayan telefon pintar atau bersembang kosong dalam kumpulan WhatsApp yang tidak mendatangkan apa-apa pun faedah (kecuali membuat masa)? Mulai hari ini, tolong jadikan diri anda sebagai papa dan mama yang tenang lagi berkualiti. Sedarkan diri daripada mimpi dan hentikan tabiat buruk duduk terpaku melihat telefon pintar anda setiap minit. Seperti juga si kecil kesayangan, tetapkan sempadan untuk diri anda sendiri.
Mungkin mulakan dengan 10, 20 atau 30 minit bila mana anda dan anak kecil kesayangan anda hanya duduk sambil berkongsi cerita dan luahan bersama-sama. Perlahan-lahan anda bakal sedar bahawa tidak ada pun keperluan untuk anda duduk terpaku menatap skrin telefon pintar anda setiap masa (kecuali mungkin kalau anda seorang broker saham besar atau penukar mata wang atas talian). Bertenanglah dan berhiburlah dengan keletah si kecil manja lagi comel anda itu, sebelum dia dewasa.
Empat: “Apakah yang perlu kita syukuri pada hari ini?”
Benar, cabaran hidup pada zaman moden ini amat menyeksakan! Sebagai orang tua yang banyak tanggungan dan ditambah pula amanah serta tanggungjawab membesarkan si kecil, ada masa-masanya kita terlupa untuk berterima kasih dan bersyukur kepada Tuhan akan segala nikmat yang kita terima dalam hidup ini. Dan, kalau-kalau kita semua terlupa, hidup kita pada hari ini juga suatu nikmat… kerana selepas waktu hidup tentunya akan tiba pula detik untuk mati.
Maka, selagi kita masih bernafas dan bernyawa, sebagai mama dan papa yang berkualiti, kita perlu bersama-sama mensyukuri setiap hari yang kita anda bersama-sama ahli famili kita dan khasnya atas anugerah si anak kecil yang manja lagi comel itu. Banyakkan berkongsi cerita dan pengalaman hidup setiap hari walaupun semua itu hanyalah rutin kehidupan. Cerita dan pengalaman positif anda ditambah dengan kisah si kecil membawa ketenangan dalam hidup dan dapat menjadikan anda papa dan mama berkualiti.
Minta si kecil berkongsi pada setiap penghujung hari, apa-apa sahaja kisah atau cerita yang berlaku kepada dirinya pada hari tersebut. Sebelum membaca buku cerita sebelum si kecil tidur, beri ulasan dan jadikan kisah atau cerita itu suatu pengalaman positif yang dapat memberi pengajaran dan pedoman hidup yang berkesan untuk anda dan si kecil anda. Jangan biarkan alasan “sedang letih” atau “terlalu sibuk” membuat anda sefamili terlupa nikmat-nikmat kehidupan pemberian Tuhan.
Memang ada hari-hari yang gembira lagi menenangkan dalam proses membesarkan si kecil pada peringkat usia pendidikan praformal 0-6 tahun mereka. Namun, ada pula detik-detik yang akan mencabar kesabaran, menimbulkan stres malah boleh membuatkan mama dan papa memekik marah! Inilah hakikat proses membesarkan dan mendidik kanak-kanak sejak dari zaman purba lagi.
Jadi, cuba amalkan petua di atas iaitu H-T-B! Apabila si kecil anda sedang ‘buat perangai’ dan menguji tahap kesabaran anda, mulakan dengan berhenti sejenak untuk berfikir dahulu sebelum bertindak. Tindakan semasa geram atau marah, tidak lain tidak bukan hanya akan berakhir dengan penyesalan kepada diri anda atau berakhir dengan padah apabila anda bertindak di luar kawalan hingga boleh mencederakan si kecil kesayangan! Ingat, berhenti sejenak sebelum bertindak!
Kemudian, tarik nafas anda sedalam-dalam mungkin untuk dua tiga kali. Ini untuk menurunkan reaksi stres dalam sistem saraf anda. Kemudian, baru beri tindak balas yang sepatutnya untuk kelakuan negatif si kecil anda. Ketegasan memang perlu namun perlu juga diingat, kanak-kanak bukan orang dewasa ‘mini’. Banyak lagi perkara yang mereka tidak faham, terlalu banyak pengalaman hidup yang mereka belum anda. Sebelum geram atau marah, cari dahulu rasa kasih, cinta dan sayang untuk si kecil nakal anda itu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Cuba renung semula, niat kita pukul anak untuk hukum atau mengajar? Jika setakat nak lepaskan geram itu kesilapan besar. Perlu juga diketahui jika nak rotan anak ada hadnya.
Menerusi perkongsian Puan Wawa Shauqi melalui pengalamannya sendiri nak pukul atau rotan anak, kita kena sedar dulu apa impaknya. Jangan cepat beremosi kerana bimbang kesannya pada anak itu sendiri.
Teringat pesan ustazah, nak merotan anak, paras lutut sampai kaki je. Itupun tak boleh sampai berbirat. Dan tak boleh dihayun waktu emosi.
Kalau tak, hukuman tak jadi mendidik. Tapi lebih kepada nak lepas geram. Bila kita hukum anak sebab nak lepas geram, dia pun akan jadi manusia yang mudah melepas geram.
Dan merotan tu pun bukan semua orang layak nak hayun. Kalau anak tak pernah dididik dan diperingat berulang kali, eloklah simpan dulu rotan tu. Aduh insaf.
Saat pegang tangan si sulung ni, teringat waktu-waktu yang saya geraaaaam sangat dengan pemiliknya.
Bukan sekali dua tangan ini kena jentik. Selalu. Kadang-kadang dikombokan sekali dengan bebelan.
Mana idaknya. Tangan si sulung ni laju. Kadang time seronok bermain, bercalar balar muka si adik.
Minggu lepas, pipi adik ada sebaris lebam. Tersepit di sliding door waktu main kejar-kejar. Tukang sepitnya abang.
Nak tergelak pun ada. Biasa scene macam ni ada dalam cerita Mr Bean. Tapi bila tengok kesan biru di pipi, hati seorang mak jadi geram.
Si abang bukan sengaja pun. Tapi dah tangannya jenis pantas. Tangkas. Cepat. Kadang terhayun sikit tangan tu ke perut mak pun dah rasa senak.
Waktu geram itulah tangan si sulung dijentik. Kadang tak puas jentik, ditampar-tampar.
Beberapa saat lepas tu, bila hati mak insaf, tangan si sulung diurut-urut kembali.
Sambil mulut berkhutbah,
“Ya Allah. Tangkasnya ya Allah tangan ni. Jadikanlah tangan ini tangkas juga buat kebaikan. Jadikanlah tangan ini banyak sampaikan sedekah. Jadikanlah tangan ini memakmurkan bumi. Pemilik tangan ni nak masuk syurgaMu ya Allah.”
Langsung muncul balik ketawa di muka pemilik tangan yang tadi nak menjebik. Entah-entah kan, anak yang nakal ni sebenarnya dia nakkan doa dari mak ayah.
Tingkah laku mencabar tu rupanya sebagai ingatan pada kita untuk kita minta yang baik-baik pada Allah. ❤️
P/s : Hadiahkan anak-anak didikan yang terbaik sepanjang usia mereka.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!