Setiap anak cara pendekatannya mungkin berbeza-beza. Sementelah lagi anak perempuan dan anak lelaki. Boleh dikatakan anak lelaki biasanya akan rapat dengan ayah, justeru itu ayah memainkan peranan penting dalam membentuk peribadi dan juga yakin diri si anak perempuan.
Ayah, cinta pertama anak perempuan, umpama hero yang selalu melindungi diri dari segala bahaya. Maka kata-kata ayah akan memberikan impak paling besar dalam kehidupan anak gadis anda.
Ini 5 perkara yang seorang ayah kena selalu beritahu anak perempuannya, moga dengan kata-kata itu dapat menyedarkan anak-anak bahawa ayah tempat utama untuk mereka berlindung selain ibu yang tidak terbanding kasih sayangnya.
5 perkara yang seorang ayah mesti selalu beritahu kepada anak perempuannya.
1) “Kakak boleh cerita tentang apa saja dan ayah akan dengar setiap cerita kakak.”
– Anak perempuan akan rasakan diri mereka didengari.
2) “Ayah happy bila kakak senyum. Kalau kakak sedih, ayah pun rasa sedih.”
– Anak perempuan akan rasa si ayah umpama hero yang selalu melindungi dirinya.
Ads
3) “Tak kira sebesar mana pun masalah kakak, ayah akan tetap ada bersama kakak.”
– Anak perempuan akan berasa keberadaan ayahnya.
4) “Bijaknya anak ayah. Macam mana boleh terfikir idea menarik ni?”
– Mereka cuma nak seorang ayah yang kagum dengan idea dan pendapat mereka.
– Anak perempuan nak kelihatan bijak di mata ayah.
5) “Nilai diri kakak tersangat besar. Jangan sekali-kali merendahkan nilai itu untuk sesiapa pun.”
Ads
– Ayahlah orang paling penting untuk anak perempuan bina “Self-Esteem” dirinya.
Jika ibu ialah tempat anak perempuan berasa paling selamat, ayah pula akan mengangkat anak perempuannya hingga dia terbang setinggi-tingginya.
Buat mama papa yang mahu anak lancar Bahasa Inggeris, jom sertai E-Workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Bersama barisan panel istinewa seperti Dr Azu, Dr Fie serta penampilan istimewa Dato’ Dr Sheikh Muzaphar. E-Workshop ini PERCUMA dan anda berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah berupa baucer barangan bernilai hampir RM1000!. Jom, daftar sekarang di: https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Baby safety gate atau pagar keselamatan bayi antara peralatan penting yang perlu ada dalam setiap rumah jika anda mempunyai anak-anak kecil.
Lebih-lebih lagi jika kediaman jenis dua tingkat, tahap keselamatan si kecil prlu diperketatkan apabila melibatkan binaan tangga. Mahu tak mahu, pagar keselamatan mesti ada untuk mengelakkan si kecil bermain di kawasan tangga.
Berdasarkan panduan yang dikongsikan oleh bapa ini, anda boleh membuat sendiri (Do-It-Yourself) security gate dengan menggunakan bajet serendah RM 30!
1 : Pelaras Kaki Meja terpakai ( yang akan berfungsi sebagai security locked).
2: Kayu Pallet
3 : Vidga IKEA (Curtain Hook) dapat sekali getah tu
4: Besi L Shape (MR.DIY jual harga RM1.80)
5 : Skru & driller
6 : Roda Kecil (Kedai RM2.10)
2. Roda di bawah dan tepi dinding.
3. Roda tepi untuk jarakkan dinding.
4. Roda bawah dua biji (kalau rajin buatkan rel nanti).
5. Kunci yang boleh dilaraskan. tebuk lubang sendiri.
Sebut sahaja mengenai proses melahirkan anak, pasti ada yang mula terimbau dan mula teringat akan trauma proses ketika melahirkan anak pertama.
Tanpa pengalaman malah hanya berbekalkan ilmu dari pembacaan semata-mata ibu berjaya melaluinya dengan tenang.
Penulis buku 9 Bulan 10 Hari, Pn Nazira Nazir berkongsi mengenai tip proses kelahiran dan paling utama bagaimana untuk bersalin tanpa koyakan. Jom ikuti perkongsian beliau.
“Apa yang kita fikir, apa yang kita doa benda itulah yang akan kita alami.
“Kalau kita rasa kita tak ada ilmu nak beranak, kita carilah ilmu berkenaannya supaya kita bersedia nak hadapi detik indah itu.
“Kita sebagai ibu kena berani bertanya pada doktor untuk bantu doktor yang memeriksa kita. Kita bantu doktor untuk bantu masalah kita. Kita mudahkan kerja doktor yang memeriksa kita sebab kita lebih tahu bayi yang berada di dalam perut kita. Kita boleh rasa baby bergerak-gerak jadi kita beritahulah pada doktor.
Tip bersalin tanpa koyak
1. Kuasa doa paling mujarab. Setiap pagi selepas solat subuh, mummy buatlah tabung sedekah subuh dan doalah. Masa nak masukkan duit, sebutlah “Ya Allah Ya Tuhanku, dengan sedekah subuhku ini ku mohon padamu Ya Allah agar proses bersalinku ini tanpa koyak tanpa jahit. Ku niatkan sedekahku ini untuk anak-anak yatim yang susah. Lepas sebulan sedekahkanlah duit itu pada anak-anak yatim.
2. Mummy juga perlu ada ilmu. Contohnya jangan angkat pinggul dan sebagainya, ini penting.
3. Untuk suami, bersamalah isteri sekerap mungkin dihujung-hujung kehamilan agar proses bersalin lebih lancar. Bantu isteri buatkan urutan perinium setiap hari agar mudah bersalin tanpa koyak.
4. Jangan lupa beritahu doktor bahawa anda nak bersalin tanpa koyak. Beritahu pada doktor dan doktor akan cuba bantu kita.
5. Masa kita nak meneran tu jangan lupa doakan doktor yang menyambut kelahiran anak kita dan jururawat yang membantu melancarkan proses kita ketika itu kerana inilah detik yang Allah mudah makbulkan doa kita.
Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.
Dato’ Dr Hamid Arshat, Pakar Perbidanan dan Sakit Puan terkenal masih sihat dan bertenaga di usia 70-an. Doktor berpengalaman luas ini masih lagi menjalankan tugas menyambut kelahiran bayi di hospitalnya bertugas.
Menurut pakar perbidanan ini, masalah stres dan kegemukan di kalangan ramai orang muda sekarang menjadi punca banyak diserang penyakit seperti jantung, darah tinggi, kencing manis, angin ahmar.
Beliau berpesan supaya menguatkan imuniti atau kekebalan tubuh badan untuk menangkis serangan penyakit. Jadikan ia amalan dan gaya hidup setiap hari.
Tahap kesihatan orang-orang dewasa Malaysia, berumur 18 tahun ke atas amat membimbangkan. Kira-kira 30% menghidap penyakit darah tinggi, 17.5% menghidap penyakit kencing manis dan 50% mengalami tahap kolesterol tinggi. Lebih kurang 15% dalam kaedaan prediabetic dan berpotensi mengidap diabetes dalam tempoh beberapa tahun jika tiada kawalan.
Mereka ini terdedah kepada serangan jantung, angin ahmar, rosak buah pinggang, Alzheimer atau nyanyok. Kemungkinan dipotong kaki, rosak penglihatan dan lain-lain komplikasi kesihatan.
Bila umur meningkat 60 tahun, satu dari 4 orang akan diancam penyakit kanser dan dalam umur 70 tahun ke atas 10 – 15% akan dilanda nyanyok dan Alzheimer.
Pada keseluruhan tahap kesihatan penduduk Malaysia semakin meningkat; jangka hayat 75 tahun, 72 tahun untuk orang lelaki dan 77 tahun bagi wanita Malaysia.
Sambil kita berdoa setiap hari untuk mohon sihat serta kuat tubuh badan dan akal fikiran, kita perlu mengawal diri dengan mengamalkan tabiat hidup sihat.
1. Berfikiran positif, tenang, ceria dan lapang dada
Segala fungsi-fungsi tubuh dikawal oleh otak dan Allah kurniakan kita akal fikiran untuk mengawal segala-galanya. Jangan terlalu ikut nafsu, amalkan tabiat baik dari segi pemakanan dan exercise di samping menjauhkkan amalan merokok, dadah dan arak.
Kuatkan azam dan teguhkan disiplin diri demi untuk menikmati kesihatan.
Orang-orang yang tenang dan dapat kawal stress, ceria dan lapang dada sering lebih sihat tubuh badan dan insha’Allah akan lanjut usia.
Stress merupakan satu penyebab utama bagi berbagai-bagai penyakit, ketidaksuburan dan keguguran di kalangan wanita. Di kalangan lelaki, stress jadi faktor pencetus serangan jantung dan angin ahmar.
2. Kawal stress
Bila stress, hormone steroids meningkat dan saluran darah kuncup. Jika berterusan boleh merosakkan organ-organ terpenting seperti jantung, otak dan buah pinggang.
Ada bermacam-macam kaedah untuk mengawal stress, termasuk solat, puasa, baca al-Quran, zikirullah, selawat, exercise, deep breathing exercises, yoga, Tai chi dan lain-lain. Kita pilih yang mana sesuai untuk diri kita dan amalkan setiap hari.
Exercise yang paling mudah dilakukan ialah ‘deep breathing exercise’, sambil duduk sedut nafas melalui hidung sedalam-dalam yang boleh dan lepaskan nafas perlahan-lahan melalui mulut. Ulang pernafasan selama 5 minit dan ulang exercise di mana-mana tempat bila berasa keletihan dan mental tertekan.
Amalkan berzikir dan selawat bila memandu kereta dan bila-bila masa lapang.
Walau pun menghadapi provokasi, cuba tahan marah, jangan simpan dendam.
Bila timbul perbalahan, pertengkaran, isteri berleter atau konflik tinggalkan tempat tersebut. Banyak beristighfar.
Bila ditimpa musibah, banyak bersabar, jangan terlalu sedih dan hampa menghadapi qada’ dan qadar Allah SWT.
3. Makan yang berkhasiat dan berzat
Kebanyakkan rakyat Malaysia tidak mengamalkan makanan yang seimbang, berkhasiat dan berzat. Mereka terlebih makan gula dan manisan, karbohaidrat dari makanan segera, junk foods, makanan diproses, diawet dan dimaniskan. Kurangkan atau jauhi makanan-makanan tersebut.
Lebihkan makanan-makanan yang mentah dan segar; buah-buahanan, sayur-sayuran, ulam-ulam dan sumber-sumber protein, daging, ayam, ikan-ikan dan makanan laut yang segar tanpa diproses. Sepatutnya 70% daripada diet kita terdiri daripada makanan mentah dan segar.
Ulam raja dikatakan berkesan sebagai anti kanser. Peria boleh kawal cholesterol dan gula dalam darah.
Kurangkan makanan-makanan digoreng dan berlemak santan, susu atau lain-lain. Makanan-makanan yang disteam atau direbus dan dicampur dengan ramuan-ramuan halia, kunyit, bawang putih dan merah adalah lebih berkhasiat.
4. Amalkan exercise 30 minit setiap hari
Exercise mudah dipercakapkan tapi sukar dilakukan. Jangan tangguh, terus lakukan setiap hari.
Hanya 30% penduduk Malaysia pernah buat exercise dan hanya 14% yang betul-betul buat exercise secara berkesan.
Paling mudah ialah berjalan kaki selama 30 minit khususnya lepas makan atau lepas solat subuh.
Exercise dengan treadmill, angkat berat atau basikal spin lebih intensif dan berkesan.
Faedah exercise ialah membakar lemak, mengawal gula dalam darah serta menguatkan otot-otot dan organ-organ.
Ia juga mengawal hormon steroids; mengeluarkan endorphins dalam otak yang memberi rasa tenang dan ceria.
Di peringkat dalaman sel-sel , exercise menjadikan telomere dalam DNA menjadi lebih panjang dan seterusnya meningkatkan kesihatan.
Saya berkebun di sekitar kawasan rumah untuk menggantikan exercise harian dan untuk tanam herba, ulam-ulam dan sayur-sayur.
5. Vitamins, logam dan supplemen
Vitamin-vitamin dan logam-logam adalah sangat penting bagi pembinaan dan pertumbuhan sel-sel dan tisu. Percambahan sel-sel sangat penting untuk proses baik pulih tisu-tisu dan organ-organ yang sentiasa terancam oleh trauma, serangan kuman-kuman dan pelbagai racun.
Seringkali pemakanan harian kita tidak mengandungi zat-zat dan vitamins yang cukup dan seimbang. Ada kala pula usus kita tidak dapat menyerap sepenuhnya vitamin-vitamin dan logam-logam. Kekurangan vitamin dan logam mengakibatkan berbagai penyakit dan kerosakkan tisu dan organ-organ terpenting.
Saya dan isteri mengamalkan makan multivitamins jenama obimin, calcium, fish oil dan vitamin C setiap hari sejak berpuluh tahun.
Bila kita keluar negara seperti pergi umrah kita makan lebih vitamin C sampai satu gram sehari. Alhamdulillah jarang diserang kuman virus.
Saya juga mengambil supplement-supplement yang mengandungi resveraterol dan antioxidant lain dari biji anggur. Tujuannya ialah untuk mengurangkan kerosakkan sel-sel dan tisu-tisu jantung dan otak.
6. Kawal gemuk
Malaysia mempunyai jumlah tertinggi penduduk yang terlalu gemuk (obesity) iaitu 13.3 % dan yang sederhana gemuk (overweight) 38.5%.
Kegemukan menimbulkan macam-macam penyakit termasuk diabetes, darah tinggi, sakit jantung, serta ketidaksuburan dan gangguan haid di kalangan wanita.
Memang mudah naik berat badan khususnya selepas kahwin, tapi berbagai usaha menurunkan berat badan sering gagal.
Tiada punca lain bagi kegemukan melainkan makan berlebihan khususnya makanan-makanan karbohidrat dan manisan. Tapi orang-orang gemuk menafikan hakikat ini (denial).
Kawal dan kurangkan amoun makan, gantikan karbohidrat dengan sayur-sayur dan lauk-pauk protein.
Lakukan exercise untuk bakar lemak dan kuruskan badan.
Ada supplement-supplement untuk kurus saperti zenercal, adipex, duramin dan lain-lain. Tetapi tak boleh bergantung terlalu lama pada ubat-ubat tersebut.
7. Cukup tidur dan rehat
Sebaiknya seseorang tidur selama 5 – 7 jam dalam sehari semalam. Badan perlu rehat untuk proses baik pulih sel-sel dan tisu-tisu dan organ-organ.
Saya amalkan tidur awal jam 10 malam dan bangun jam 5 pagi untuk solat tahajud diikuti solat subuh berjemaah di masjid.
Alhamdulillah dalam umur 73 tahun, Allah kurniakan saya kesihatan dan kekuatan untuk terus memberi khidmat perubatan kepada yang memerlukan.
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
Daftar segera sebagai peserta webinar keibubapaan ini!
sekarang!
