Bakal menimang cahaya mata sulung tidak lama lagi, pasangan penyanyi Syamel dan Ernie Zakri memaklumkan mereka akan menerima anak perempuan.
Syamel secara tidak sengaja mendedahkan jantina bayi mereka itu ketika beraksi di Konsert Patriotik Tanah Airku di Istana Budaya Kuala Lumpur, malam kelmarin.
Menurut Syamel lagi, dia tidak sengaja mendedahkan perkara berkenaan kerana terlalu teruja untuk menimang cahaya mata sulung mereka yang dijangka bakal dilahirkan pada Mac tahun depan.
“Dari sebelum kahwin pun, memang kami jenis rahsiakan apa-apa yang belum sah. Tapi, apabila dapat buat persembahan di Istana Budaya, mendapat tenaga daripada penonton membuatkan saya rasa teruja untuk berkongsi,” katanya.
Ditanya sama ada dia dan Ernie akan bakal mengadakan majlis ‘baby shower’ atau ‘gender reveal’, Syamel berkata perkara itu tidak dalam perancangan.
Baik Syamel mahupun Ernie kedua-duanya dilihat cukup teruja untuk menantikan cahaya mata sulung mereka. Malah melalui sesi Live bersama Pa&Ma, Ernie berkongsi rasa terujanya menempuh detik kehamilan yang dilaluinya kini.
“Saya dan Syamel, kami memang tak ada tetapkan bila nak ada anak, saya dah berusia 29 tahun pada saya lebih awal lebih baik. Bila lihat kawan-kawan struggle nak dapat anak jadi saya fikir kenapa saya nak stop rezeki yang datang pada kami. Saya bersyukur.
“Bila dapat berita tu, arwah mak Syamel masih berada di hospital ketika itu. Tak tahu nak re act macam mana, dua perasaan yang berbeza ketika itu. Lepas seminggu barulah kami beritahu pada umi dan lepas itulah baru kami fikirkan nak check up di mana, nak prepare apa dan sebagainya.
“Momen yang paling berharga bila mana pertama kali saya disahkan mengandung, esoknya saya terus pergi hospital dan pertama kali dengar degupan jantung anak saya dalam kandungan rasa tak sangka. Betapa besarnya kuasa Allah bagi kita satu nyawa dalam perut untuk kita jaga selama 9 bulan,” kata Ernie berkongsi rasa ketika diawal kehamilannya dulu.
Menangis bila baju dah tak muat
Bila ditanya mengenai journey kehamilan yang dilaluinya kini, akui Ernie kehamilan yang dilalui adalah begitu mencabar.
“Lain orang lain pengalamannya, tapi bagi Ernie, Ernie rasa kehamilan adalah satu proses yang mencabar, sukar sebenarnya tapi alhamdulillah saya dikeliling oleh orang-orang yang positif dan sentiasa bagi saya semangat.
“Baju tak muat pun saya boleh menangis dengan teruk, macamlah saya tak boleh beli baju baru kan. Benda-benda simple macam itupun boleh menjadi sebab namun alhamdulillah pasangan sangat memahami.
“Saya ni aktif bersukan, tp bila dah tiba-tiba tak boleh aktif macam dulu saya jadi down sekejap. Tapi saya sangat hargai apa yang saya lalui kini malah saya bersyukur dengan rezeki Allah bagi. Belum tentu Allah bagi lagi saya peluang macam ini.
“Layanan special dari kedua-dua keluarga sangat special pada saya. Saya dilayan macam princess, rasanya selepas beranak mesti tak ada layanan semacam ini lagi. Kira sekarang saya jadilah se princess mungkin,” katanya berseloroh.
Banyak tanya pendapat doktor
Melalui tempoh sukar, Ernie akui dia kini tidak boleh terlalu penat memandangkan keadaan tubuhnya yang tidak mengizinkan.
“Ernie ada doktor sendiri yang menjaga Ernie seawal usia kandungan 6 minggu sampai sekarang jadi apa-apa memang saya rujuk doktor terutama dari segi pemakanan.
“Mulanya Ernie makan macam biasa, makam pedas macam biasa tapi rupanya lepas tu dah start muntah-muntah. Sekarang ini alhamdulillah alahan dah makin berkurang. Kalau dulu memang kena masak sendiri, masak pun yang rebus-rebus je sebab memang Ernie jaga.
“Setelah 5 bulan ni Ernie tak boleh terlalu penat, kalau penat akan jadi muntah-muntah. After one month mesti lain pulak. Jadi saya banyak bertanya pada doktor, kawan-kawan dan pembacaan untuk sentiasa bersedia pada minggu-minggu seterusnya,” kongsi Ernie lagi.
Semoga perjalanan indah selama sembilan bulan ini dipermudahkan dan proses kelahiran pada Mac nanti dipermudahkan Allah SWT.
Menarik: Dukung Anak 9kg Setiap Hari Sampai Lupa Makan, Zahirah Macwilson Tak Sempat Fikir Diri Sendiri!
Nak dapatkan produk anak sambil cuci-cuci mata, jom ke Mom’s House.
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir?
Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Makan 3 Kali Sehari! Tip Kawal Selera Makan Ibu Hamil Yang Ada Penyakit Diabetis GDM
Glukosa atau glukos adalah bahan yang menjadi sumber tenaga bagi kehidupan seharian. Walau bagaimana pun jika tahap glukos dalam darah berlebihan, ia akan memberi kesan buruk kepada organ dalaman tubuh. Misalnya merosakkan lapisan retina di bahagian mata sehingga boleh menyebabkan buta. Apabila hamil, tahap glukos yang tinggi akan menyebabkan pelbagai masalah pada janin seperti masalah jantung.
Tahap glukos dikawal oleh insulin. Insulin merupakan hormon yang dihasilkan oleh pankreas supaya tahap glukos terkawal dan tidak kekal tinggi. Di kalangan wanita hamil, hormon-hormon yang dihasilkan akan berlawan dengan insulin. Ini menyebabkan paras glukos wanita hamil mudah meningkat. Setelah bayi dilahirkan dan uri dikeluarkan, tahap glukos akan kembali normal semula. Inilah yang dikenali sebagai gestational diabetes (GDM).
Pesakit GDM selalunya mengamalkan pemakanan seimbang tetapi tidak melakukan senaman. Jadi, tahap gula atau glukos selalunya akan kekal tinggi. Senaman itu adalah jenis sederhana seperti berjalan kaki selama 30 – 45 minit setiap hari. Ramai yang bertanya, setelah melakukan kerja-kerja rumah, maka perlukah melakukan aktiviti berjalan kaki ini? Jawapannya, ya!
Soalan lain yang sering ditujukan adalah apa cara untuk mengawal pemakanan ketika mengalami GDM? Bagaimana cara untuk mengekang selera? Terdapat pelbagai taktik yang boleh dicuba. Langkah pertama adalah berjumpa dengan pakar pemakanan.
Setelah mendapat taklimat tentang diet/pemakanan, bolehlah mencuba tip berikut;
- Jangan simpan makanan yang tidak boleh dimakan di dalam rumah. Jika tidak dibenarkan minum minuman bergula, jangan beli atau simpan apa-apa minuman berkarbonat di rumah. Semua ahli keluarga termasuk suami perlu bekerjasama dalam hal ini.
- Ganti beras/ mi/ mihun/ pasta/ roti biasa dengan bahan-bahan berserat tinggi (karbohifdrat kompleks). Beras putih digantikan dengan beras perang. Roti putih boleh diganti dengan roti grain bread atau wholemeal”. Mihun dari beras merah ada dijual di pasaran. Pasta yang diperbuat dari wholemeal flour juga mudah didapati.
- Makan tiga kali sehari iaitu sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Di antara masa sarapan dan makan tengah hari adalah snek pagi. Di antara makan tengah hari dan makan malam dibenarkan snek petang.
- Bagi sarapan, makan tengah hari dan malam, amalkan diet yang disarankan oleh pakar pemakanan.
Bagaimana pula jika wanita hamil mengidam makanan manis walhal mengalami GDM? Ingat! ini bukan fenomena mengidam. Ini adalah ketagihan kepada gula. Ketagihan gula berlaku kepada individu yang hamil dan bukan hamil. Jika disekat gula daripada diet, pasti akan berlaku perasaan muram atau marah. Malah ada yang moody dan tidak sedap badan. Jika mengalami masalah ini, sila jalani ujian untuk kencing manis sebelum hamil. Jika terbukti mengalami masalah kencing manis, tahap glukos dalam darah mesti dikawal sebelum hamil.
Kepada semua wanita yang mempunyai tahap glukos yang tinggi dan wanita yang mengalami kencing manis supaya tidak hamil sebelum tahap glukos dan selera dapat dikawal. Tahap glukos yang tinggi dan tidak terkawal boleh menyebabkan masalah jantung kepada janin. Penjagaan bayi yang mempunyai masalah jantung bukanlah mudah malah amat mencabar!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Tak Nak Berat Badan Naik Berlebihan Masa Mengandung, Tolong Ikut Tip Ini Ya Ibu
Seronoknya bila disahkan mengandung! Tapi yang tak seronoknya bila berat badan naik berlebihan masa mengandung sampai ibu jadi stres dan susah hati.
Kadangkala ada bakal ibu jadi teruja dan berselera sampai tak sedar dia makan apa sahaja yang diinginkan ketika mengandung. Lebih-lebih lagi jenis makanan yang tinggi kalori, lemak dan gula.
Tak kira sama ada anda berada di trimester pertama atau ketiga, kena ikut tip ini kalau tak nak berat badan naik berlebihan sepanjang kehamilan.
Apa yang dijangkakan?
Semua ibu hamil akan mengalami penambahan berat badan. Kenaikan berat antara 11 kg hingga 15 (https://www.popsugar.com/fitness/How-Avoid-Weight-Gain-During-Pregnancy-30991927) adalah normal sekiranya berat anda normal sebelum mengandung.
Bagi ibu yang kekurangan berat badan sebelum hamil, penambahan berat badan dijangkakan sehingga 18 kg, dan mereka yang mempunyai berat badan berlebihan sebelum hamil pula sepatutnya hanya bertambah sebanyak 7-11.5kg sahaja.
Bagi mereka yang obes sebelum hamil, julat penambahan berat badan hanya 5-9 kg sahaja.
Makan untuk dua orang
Jangan risau bayi dalam kandungan akan kelaparan sehingga anda mengambil kesempatan makan secara berlebihan. Ketika mengandung, anda hanya perlukan tambahan 150 kalori sehari sahaja ketika awal kehamilan dan 300 kalori sehari di akhir kehamilan. (https://www.popsugar.com/fitness/How-Avoid-Weight-Gain-During-Pregnancy-30991927)
Makanan sumber karbohidrat yang mengandungi tinggi serat seperti bijirin penuh seperti roti gandum penuh, oat, jagung dan ubi keledek mampu membekalkan tenaga dan berasa kenyang untuk jangka masa panjang. Amalkan hidangan yang kecil tetapi kerap untuk mengelakkan rasa lapar yang boleh menyebabkan anda teringin snek tinggi kalori.
Bagaimana puaskan keinginan?
Setiap kali anda makan ia akan memberikan khasiat pada badan dan membantu tumbesaran sihat bayi dalam kandungan.
Jika anda kerap memilih makanan tinggi gula dan lemak sahaja, ia mungkin boleh memberi kesan buruk pada tumbesaran janin.
Jadi penting untuk ibu hamil mendapatkan alternatif yang berkhasiat terhadap makanan yang diinginkan (jika ia makanan kurang berkhasiat yang tinggi gula dan lemak).
Tip elak penambahan berat badan berlebihan ketika mengandung
1. Mulakan fasa kehamilan dengan berat badan yang sihat.
Jangan jadikan alasan mengandung untuk anda makan apa sahaja sampai berat badan naik mendadak sedangkan sebelum hamil anda mempunyai berat badan yang ideal.
2. Makan secara bersederhana dan kerap.
Memang normal ibu hamil cepat rasa lapar. Sebaiknya lapar makan secara bersederhana tetapi kerap. Pastikan hanya makanan atau snek yang berkhasiat sahaja dimakan.
3. Banyak minum air masak.
Walaupun anda akan kerap pergi ke tandas membuang air kecil tetapi sentiasa pastikan ibu minum banyak air masak untuk mengelakkan masalah sembelit.
4. Jika mengidam sesuatu makanan (kurang berkhasiat) cukup sekadar merasa sedikit sahaja.
Tak salah ibu teringin makan sesuatu tetapi kalau yang diinginkan adalah makanan kurang berkhasiat, cukuplah sekadar rasa sedikit sahaja bukannya makan sebanyak-banyaknya.
5. Mulakan rutin senaman ringan seperti berjalan kaki setiap hari.
Walapun hamil, bakal ibu pun kena juga buat sedikit senaman. Paling mudah senaman berjalan kaki di sekitar rumah yang dilakukan secara konsisten dan perlahan-lahan mengikut kemampuan diri sendiri.
6. Jangan lupa minum susu prenatal TANPA GULA TAMBAHAN dan rendah lemak.
Susu Anmum Materna untuk ibu mengandung dirumus khas Tanpa Gula Tambahan / ‘NO ADDED SUGARS*’ dan rendah lemak. Ia juga membantu memenuhi keperluan nutrien penting yang meningkat semasa hamil seperti kalsium, folat dan zat besi.
Anmum Materna mengandungi Probiotik DR10 TM dan inulin. Probiotik DR10TM dan prebiotik inulin membantu mengekalkan persekitaran usus yang baik. Penyerapan nutrien yang efektif bermula dengan kesihatan usus yang baik.
Anmum Materna turut dirumus dengan DHA dan Nuelipid TM, lemak susu kompleks yang mengandungi gangliosida. Gangliosida dan DHA terdapat di dalam otak. Sel-sel otak yang penting mula terbentuk seawal hari ke-28 kehamilan.
Biasanya susu untuk ibu hamil dijual dalam pek kotak atau tin besar yang susah hendak dibawa ke mana-mana. Kini ibu-ibu hamil tak perlu risau lagi! Anmum Materna memudahkan anda minum susu prenatal dalam perisa coklat dan asli yang enak pada bila-bila masa kerana terdapat dalam stik pek mudah minum dan sesuai untuk ibu yang selalu sibuk!
Untuk info lanjut tentang pemakanan sihat ibu hamil dan risiko pengambilan gula yang berlebihan semasa hamil, anda boleh layari https://www.anmum.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hampir 5 Tahun Kahwin, Pasangan Ini Kekal Positif Untuk TTC Lepas Gugur Anak Pertama Tahun Lepas
Apabila mendirikan rumah tangga, sudah menjadi harapan sesebuah pasangan itu untuk mempunyai cahaya mata. Lebih meriah dan perkahwinan itu akan diserikan dengan kehadiran anak yang akan menambahkan kebahagiaan.
Dikenali menerusi perniagaan mereka di Tiktok, pasangan ini turut berkongsi keinginan untuk menimang cahaya mata selepas lima tahun perkahwinan. Pernah hamil pada tahun 2022, malangnya si isteri mengalami keguguran sehingga menyebabkan dia kemurungan.
Namun pasangan di akaun Tiktok Dear Carynn ini tidak patah semangat, bukan saja bangkit dari kesedihan kerana mengalami keguguran bahkan mereka mula berbisnes di platform ini sehingga dikenali ramai.
Baca Juga:
Evie Khadeeja Dah Setahun! Pilih Tema Pink, Cantik Kek & Dekorasi Birthday Anak Intan & Harris
“Ara Buat Part Time Cikgu.” Anak Perempuan Tya Ariffin Ajar Sepupu Huruf & Nombor, Bijak Betul!
Respect! Bakal Timang Cucu Ke-11, Warganet Kagum Semangat Nenek Kejar Impian Dapatkan Ijazah
Menerusi salah satu video yang dikongsikan si suami bertanya sama ada isterinya okay atau tidak kerana nampak lemah.
“Lao Po, you okey ke? Nampak lemah je.”
“I okay, I okay. I first day. Hmm.. Sorry bang, bulan ni tak jadi lagi..”
“Hmm.. Takpe kita boleh try lagi, hmm..”
Tonton video ini;
@dearcarynn Wife ni kerja keras betul, panggil rehat, tapi dia ni nak live lagi. Bulan ni tak jadi lagi, try lagi la #ttc #dearcarynn #manabelibajuraya #belikatdearcarynn #raya2023 ♬ Somewhere Only We Know – Gustixa
Si suami kemudian memberitahu kepada isterinya supaya tidak bersiaran langsung malam itu supaya dapat berehat. Namun, isterinya menolak kerana katanya ramai yang menunggu update pakaian terbaru dari mereka.
Dalam satu video lain, pasangan ini di tempat makan. Si isteri mempelawa suaminya untuk minum kopi. Dia mengatakan jika suaminya sudah minum maksudnya sudah berjanji.
“Lepas minum maksudnya you sudah janji.”
“Minum kopi, janji you apa?”.
“Hari ni nak bincang satu perkara dengan you.”
Tonton video ini;
@dearcarynn Walaupun pernah miscarriage, tpi having children is still my dream.. so I nak start TTC dah! Wish us sukses 🌸 #dearcarynn ♬ original sound – Dear Carynn
Ketika ditanyakan mahu berbincang mengenai apa, si isteri terus memberitahu yang dia mahukan anak. Suaminya bertanya semula mengapa nak anak sedangkan mereka berdua sudah okay bersama.
Nak makan atau berjalan dilakukan bersama tetapi isterinya pula menjawab sebelum berkahwin mereka sudah berbincang untuk ada empat orang anak.
“Kita nak beranak empat kan, kita sudah kahwin hampir lima tahun tapi anak belum ada lagi.”
Tambah isteri lagi kini bisnes mereka sudah stabil jadi sekarang sudah tiba masa untuk mereka betul-betul mencuba untuk hamil.
“Sekarang kita kena betul-betul officially TTC! Kan you sudah sukses dalam bisnes, you pun boleh sukses dalam family you.”
Semangat dan keyakinan pasangan ini patut dijadikan contoh, dalam kesedihan kerana mengalami keguguran mereka bangkit untuk menjadi lebih baik. Bukan saja saling menyokong antara satu sama tetapi saling memberi semangat untuk lebih positif dalam usaha memajukan bisnes serta mencuba untuk hamil. Good luck to both of them!
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
