Musim anak batuk, selesema dan demam berpanjangan ini apa kata kita sediakan minuman berkhasiat untuk anak-anak dan keluarga.
Petua tradisional yang dikongsikan oleh Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar menggunakan bawang yang dicampur bersama madu amat baik untuk meredakan batuk.
Jom tonton tip nak jadi bapa ‘cool’ dan terbaik.
Kali ini, Dr Rizal tampil sekali lagi berkongsi petua semulajadi bagi meredakan kahak atau gelema yang terperangkap. Mudah sahaja, hanya jadikan teh panas bersama campuran halia dan bunga cengkih. Wajib cuba!
Ads
Saya tengok ramai sangat orang. Kong kong bunyi. Teruk sangat. Nampak sangat gelema susah keluar. Degil. Ada tak cara natural nak hilangkan gelema ni? Oh mestilah ada.
Apa kata minum teh bunga cengkih. Boleh cari bahan bahan ni dulu.
1. Setengah inci halia atau halia sebesar ibu jari.
2. Satu batang kulit kayu manis
3. Setengah sudu besar bunga cengkih
4. Tiga mug air.
5. Madu
6. Setengah biji lemon
Ads
Nak buat senang. Panaskan air dan masukkan bahan 1-3.
Masak pada api sederhana. Bila mendidih, padamkan api. Guna penapis untuk tapis bahan.
Ads
Tuang ke dalam cawan. Masukkan madu secukup rasa. Perah lemon. Minum.
Apabila merasakan dirinya tidak difahami, anak akan cenderung untuk tantrum atau buat perangai. Sebagai ibu ayah, menjadi tanggungjawab kita untuk cuba memahami keadaan mereka dan bantu anak untuk bertenang. Bukan mudah untuk kita mengawal emosi sendiri kerana aoabila anak tantrum pasti saja kita juga akan mudah naik marah.
Menurut perkongsian dari penulis keibubapaan, Wawa Shauqi, apabila anak rasa dirinya difahami, dia akan lebih mudah untuk bertenang. Katanya lagi, kalau ada mula mengamuk, ibu ayah boleh ingatkan diri bahawa ada cara untuk tenangkan mereka.
Ikut penulisan lanjut ini;
ANAK LEBIH CEPAT BERTENANG BILA RASA DIRI DIFAHAMI
Diulang. ‘Anak lebih cepat bertenang bila rasa diri difahami.’
Saya teringat anak saya pernah meraung kat Sunway Lagoon. Semata-mata sebab dia teringin makan capati. Kau tengah berseronok dalam tu, tiba-tiba dia petik benda yang tak wujud kat tempat tu. Aje yang bikin panas. Dah la banyak mata yang memerhati. Mujur saya teringat ‘quote’ kat atas tu. Saya pun duduk depan anak. Pandang mata dia dan cakap dengan tenang. “Aqlan tiba-tiba teringin makan capati ke?” Anak saya mengangguk. Tiba-tiba tangisan dia tadi turun dari skala 10 ke skala 5. “Mama pun teringin. Sedapnya kalau dapat makan capati kan. Tapi Aqlan, kat sini tak ada jual capati. Apa kata kita cari makanan lain dulu. Keluar nanti, kita cari kedai yang jual capati.” Ibarat hujan lebat yang berhenti tiba-tiba. Aqlan terus mengangguk, senyum dan jawab sepatah “OK”. Mak pulak yang konfius. Macam kena game pun ada. Memang betullah. Ajaib betul emosi anak boleh mereda bila mereka rasa diri difahami.
Anak sulung saya pun pernah mengamuk. Semata-mata ter-kaler orang dengan warna coklat gelap. Kalau ikut logik akal sendiri, rasa nak mengamuk balik pun ada. Benda kecik boleh setel gini pun nak mengamuk. Sebelum mengamuk, saya ingat balik ‘mantra’ kat atas ni. Saya pun cakap pada dia. “Ammar tak suka warna macam ni? Nampak buruk? Ammar rasa rosak dah lukisan Ammar?” Bertalu-talu anak saya mengangguk, membalas pertanyaan saya. Ajaibnya, amukan anak saya tadi terus reda. “Nak mama tolong tak? Mama cuba padam, lukis balik. Kemudian kita test kaler lain kat kertas lain sebelum kaler balik, ok?” Macam orang rasuk kena jampi, dia terus ok. Siap senyum lagi. That easy!
Lepas ni, kalau anak korang mengamuk, repeat ayat kat atas tu. Untuk ingatkan diri,
‘Ok relax. Ada cara nak tenangkan dia’. Teknik ajaib ni dinamakan VALIDATION.
Bila anak rasa emosinya divalidasi, ada 3 KESAN POSITIF yang berlaku : ✅️ Spark otak rasional untuk connect dengan otak emosi. ✅️ Anak lebih tenang sebab rasa diri difahami. ✅️ Anak akan belajar gunakan perkataan untuk ekspresikan apa yang mereka rasa di lain hari akan datang.
Dan yang paling penting, dalam jangka masa panjang, kita mendidik anak mencari solusi. Kita membiasakan anak menggunakan otak rasional untuk kawal emosi. Bukan biarkan diri dikuasai emosi.
Kadang-kadang anak ni bukannnya berniat nak mengamuk pun tetapi apabila keinginan mereka tidak difahami mulalah emosinya terusik. Itulah kemudiannya diikuti dengan situasi tantrum yang membuatkan kita sebagai ibu ayah pula nak marah. Cuba fahami situasi mereka, kendalikan dengan tenang pasti boleh selesai dengan cara baik.
Mendidik anak tidak perlu memerlukan kekerasan. Cukup dengan nasihat yang baik, pendekatan penuh kasih sayang dan disiplin yang konsisten. Namun dalam realiti kehidupan berkeluarga, ada ibu bapa yang masih beranggapan sentuhan fizikal seperti merotan atau memukul adalah cara paling cepat untuk “mengajar” anak.
Hakikatnya, tindakan tersebut boleh meninggalkan kesan yang jauh lebih besar daripada yang kita sangkakan.
Menurut pakar neurologi dari University of California, Dr. Michael Merzenich, memukul anak boleh memberi kesan terhadap perkembangan otak mereka, termasuk fungsi memori, kawalan diri serta keupayaan berfikir secara fleksibel. Otak anak kecil sedang berkembang dengan sangat pesat. Trauma fizikal dan emosi boleh mengganggu proses perkembangan ini dan memberi kesan pukul anak dalam jangka panjang.
Dalam konteks agama pula, Islam sendiri menekankan didikan penuh hikmah dan kasih sayang. Walaupun terdapat perbahasan mengenai disiplin, ibu bapa tetap perlu berhati-hati dan tidak sesekali menyentuh bahagian tubuh yang boleh membahayakan anak.
Berikut antara bahagian tubuh yang sangat sensitif dan berisiko jika terkena pukulan:
Bahagian ini sangat berbahaya kerana melindungi struktur penting otak. Menurut The Royal Children’s Hospital Melbourne, pukulan pada belakang kepala boleh menyebabkan gegaran otak, masalah penglihatan, gangguan pernafasan, sawan, muntah serta pengsan. Dalam kes yang lebih serius, ia boleh mengancam nyawa. Inilah antara kesan pukul anak yang paling membimbangkan.
Telinga bukan sekadar untuk mendengar. Ia juga berperanan dalam mengawal keseimbangan badan. Dipetik daripada Kids Health, kecederaan pada telinga boleh menyebabkan kehilangan pendengaran sama ada separa atau sepenuhnya, gangguan pertuturan dan bahasa, serta masalah keseimbangan. Tamparan kuat pada telinga juga boleh merosakkan gegendang telinga dan meninggalkan kesan pukul anak yang kekal.
Pelipis terletak di antara dahi dan telinga, dan tulangnya sangat nipis. Hentakan kuat di kawasan ini berisiko menjejaskan saraf penglihatan, menyebabkan keretakan tengkorak serta kecederaan otak. Bahagian ini antara kawasan paling sensitif di kepala dan boleh membawa kesan pukul anak yang serius.
Hidung dipenuhi salur darah yang halus. Sekali terkena pukulan, ia mudah berdarah dengan banyak. Selain itu, kecederaan pada hidung boleh menjejaskan mata, mulut dan tulang muka. Menurut Healthy Children, sebarang trauma pada hidung perlu diperiksa doktor terutama jika bentuknya berubah atau pendarahan tidak berhenti.
Ramai menganggap punggung sebagai kawasan paling “selamat” untuk hukuman fizikal. Namun hakikatnya, terdapat banyak saraf dan tisu lembut di kawasan ini. Selain risiko kecederaan fizikal, pukulan di punggung juga boleh memberi kesan pukul anak dari sudut emosi seperti rasa malu, rendah diri dan trauma yang berpanjangan.
Bahagian belakang termasuk tulang belakang yang menempatkan sistem saraf utama. Jika tercedera, ia boleh mengganggu sistem saraf pusat, menyebabkan masalah keseimbangan dan dalam kes tertentu mengakibatkan kecacatan jangka panjang. Lebih membimbangkan, tulang anak kecil masih belum matang dan sangat mudah tercedera akibat kesan pukul anak.
Menurut kajian oleh US National Library of Medicine, perut ialah kawasan berisiko tinggi kerana ia melindungi organ vital seperti hati, usus dan pankreas. Trauma pada bahagian ini boleh menyebabkan pendarahan dalaman yang sukar dikesan dan boleh membahayakan nyawa jika tidak dirawat segera. Ini juga termasuk dalam kategori kesan pukul anak yang berbahaya.
Mungkin suatu ketika dahulu, pendekatan keras dianggap perkara biasa dalam mendidik anak. Namun zaman telah berubah. Anak-anak hari ini membesar dalam persekitaran yang berbeza, dengan cabaran emosi dan sosial yang lebih kompleks.
Disiplin tetap penting, tetapi ia boleh dibentuk melalui komunikasi, contoh teladan, konsistensi dan hubungan yang rapat antara ibu bapa dan anak. Anak yang dididik dengan empati lebih mudah memahami kesalahan dan belajar memperbaiki diri tanpa rasa takut. Pendekatan ini jauh lebih berkesan berbanding meninggalkan kesan yang boleh terbawa hingga dewasa.
Kerana pada akhirnya, tujuan kita bukan sekadar menghentikan kesalahan mereka hari ini, tetapi membentuk peribadi mereka untuk masa hadapan.
Didiklah anak dengan penuh hikmah supaya mereka membesar dengan rasa dihargai, bukan disakiti.
Sumber: National Institute of Health, Healthy Children, The Royal Children’s Hospital Melbourne
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Maream memasak dapur berkecah, tapi Farah Lee cool. Asalkan dapat beri manfaat & bonding, kedua-dua anak ibu ini enjoy! Cookies yang disediakannya pun nampak sedap walaupun saiz tidak sama.
So yesterday we made some cookies with the theme of ‘celebrate differences’ ? #kecikbesarkecikbesar je omma tengok cookies kau Maream…
Baking is one of the activities we can do with our kids at home be them girls nor boys. Let them do things themselves; according to their preference. You can also separate roles accordingly especially on hazardous ones. Even so, you can let them handle ‘risky’ roles but please keep safeguarding. Ask them if they need help or ask permission before offering help. This shows that parents respect their involvement.
Never critique the result or expect perfection (as what happened to our cookies, cool as a ROCKstar ?). Tell them that it’s okay to fail, because we can learn. What not okay is to not trying.
Apart from bonding time, this activity helps to stimulate their motor skills, creativity, self confidence, responsibility, effort making and result evaluation.
It teaches the kids about togetherness, collaboration and teamwork. The sense that their role in a family is important too — their efforts count.
Above all, doing fun (sometimes messy ?) activities together shows the kids that their parents enjoy having them around, willing to ‘make’ time for them, and appreciate their presence. They’ll grow up having self-worth inshaAllah ❤️ #FLparenting
Pssstt : Omma pun baru je ada kesedaran ni. Selalu asyik busyyy je and always make excuses ? Now kena selalu #pangkangdiri sendiri and MAKE time for Maream ?
Penyebab utama anemia di kalangan wanita mengandung adalah kekurangan zat besi. Semasa mengandung, badan manusia akan menghasilkan banyak darah untuk menampung tumbesaran janin.
sekarang!
