Bayi baru lahir mempunyai masa tidur berbeza daripada orang dewasa. Lagipun bayi yang baru lahir belum mampu untuk membezakan antara malam dan siang. Jadi, bayi akan bangun dan tidur mengikut kemahuannya. Tak kira kita sedang sibuk, penat ataupun tidak!
Biasanya bayi yang baru lahir memerlukan 16 jam untuk tidur dalam sehari semalam dengan tiga atau empat jam per sesi. Ketika usianya menginjak tiga bulan, tidur pada malam hari biasanya dapat mencecah lima jam per sesi.Manakala pada usia enam bulan pula, tidur bayi anda boleh menghabiskan waktu tidur pada malam harinya antara sembilan sampai 12 jam.Membiasakan jadual tidur secara bertahap dapat membantu bayi anda membiasakan waktu tidurnya.
Berikut beberapa cara mudah yang perlu dilakukan agar bayi anda cepat tidur. Tempat tidur yang selesa juga menjadi penentu agar si bayi cepat tidur dengan selesa dan nyenyak. Memasang lampu redup juga akan membuat si bayi lebih mudah tertidur dan ia dikatakan baik untuk kesihatan bayi.
IKLAN
Atur Waktu Tidur
Agar bayi anda menjadi lebih mudah untuk tidur, cara pertama yang perlu diperhatikan dan diterapkan adalah mengatur waktu tidurnya secara konsisten. Ia akan membuat bayi anda memiliki waktu tidur yang teratur dan menjadikannya lebih mudah untuk cepat terlelap.
Jauhkan Bayi Daripada Gadget
Bukan hanya orang dewasa sahaja yang perlu dijauhkan daripada gadget ketika ingin tidur nyenyak dan berkualiti.Bayi anda juga memerlukan hal yang sama. Agar bayi lebih mudah dan cepat tertidur, pastikan untuk menjauhkannya dari gadget ataupun benda elektronik lainnya. Gelombang frekuensi dari benda-benda elektronik dikatakan boleh mengganggu konsentrasi seseorang sebelum tidur termasuk konsentrasi bayi.
Pilih Pakaian Selesa
Pastikan anda memakaikan bayi anda dengan pakaian yang selesa. Elakkan memakai pakaian yang terlalu ketat atau sendat.Sebaiknya, pakailah baju tidur khas untuk bayi anda. Pastikan juga pakaian tersebut sentiasa kering dan tidak lembab, walapun dibasahi dengan peluhnya.
IKLAN
Dodoikan
Cara tidurkan bayi dengan mudah, cuba dodoikan bayi anda.Sambil mendodoikannya dengan penuh kasih sayang, anda boleh menyanyi,membaca buku-buku cerita ataupun berzikir.Sudah pasti bayi anda akan berasa lebih tenang dan seronok.
IKLAN
Pastikan Bayi Tidak Lapar
Tidur dengan perut kosong atau ketika sedang lapar boleh membuatkan bayi anda berasa tidak selesa.Untuk membantun bayi anda agar lebih mudah dan cepat tertidur, usahakan agar bayi anda selalu dalam keadaan kenyang. Jangan ragu-ragu untuk memberikannya susu sebelum dia tidur.
Peluklah Bayi Anda
Ketika berada di pelukan dan dakapan papa atau mamanya, bayi akan seorang berasa lebih tenang dan bahagia.Jadi, jika anda mahu bayi anda cepat tidur, pastikan anda menemaninya dan berada di sampingnya ketika hendak tidur. Jika bayi anda mengamuk atau menangis, pastikan anda memeluk dan menggendongnya.Cara ini akan mempermudahkan bayi anda untuk tidur.
Sumber: women online magazine
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Melihat bayi senyum adalah perkara yang membahagiakan. Tetapi bagaimana pula jika bayi tersenyum saat tidur atau mungkin ketawa, adakah ia sesuatu yang perlu dibimbangkan?
Bolehkah bayi tersenyum saat tidur?
Apabila ada bayi senyum atau ketawa ketika terjaga adalah keadaan yang normal, bahkan ia boleh mencairkan hati sesiapa yang melihatnya. Pun begitu, ada kalanya anda mungkin akan melihat bayi tersenyum saat tidur.
Jika anda baru melahirkan bayi dan kerap memerhatikan mereka saat sedang tidur, pastinya anda akan perasan bahawa sesekali si manja kelihatan seperti tersenyum atau tersengih.
Pastinya ia momen yang sangat membahagiakan hati mommies. Tetapi mengapa anak yang tidur boleh tersenyum? Jom bongkar mengenainya.
Memahami punca bayi tersenyum saat tidur
Kebanyakan daripada kita, bahkan penulis sendiri berpendapat bahawa bayi yang tersenyum saat sedang terlena adalah kerana mengalami mimpi yang indah. Malangnya tidak banyak bukti saintifik untuk mengesahkannya.
Pun begitu, bayi tersenyum saat tidur mungkin kerana 4 sebab berikut:
1. Perkembangan emosi
Semasa terjaga, bayi terdedah kepada pelbagai bunyi dan pemandangan baharu. Dalam tempoh itu, otak mereka yang sedang berkembang cenderung untuk mencatatkan semua pengalaman dan maklumat harian tersebut yang mungkin akan diproses ketika sedang tidur.
Emosi gembira yang dirasakan semasa mengendalikan pengetahuan dan pemahaman baharu itu akan dipamerkan melalui senyuman dan tawa saat bayi sedang tidur.
Oleh yang demikian, bayi tersenyum, ketawa atau tersengih saat mata terpejam lena mungkin disebabkan sebahagian daripada proses perkembangan emosi si manja.
2.Melepaskan gas
Dipercayai bayi akan mula mempamerkan senyuman sosial apabila berusia 3 hingga 4 bulan. Namun jika si manja tersenyum pada beberapa minggu pertama kelahirannya, ia mungkin menunjukkan bahawa bayi anda mengeluarkan gas.
Pun begitu, tanggapan tersebut tidak mendapat sokongan daripada sebarang penyelidikan saintifik yang konkrit.
Walau apa pun, adalah fakta bagi bayi yang mengalami kolik untuk cenderung berasa terganggu, dan kentut dipercayai membantu mereka berasa lebih selesa.
Kelegaan melepaskan angin mungkin antara sebab mengapa bayi yang sedang tidur kelihatan tersenyum.
youtube.com/watch?v=WKpSzk5kpII
3.Kitaran tidur REM
Semasa peringkat tidur REM, bayi mungkin akan mengalami perubahan fisiologi tertentu yang mencetuskan beberapa refleks dan salah satunya mungkin tersenyum.
Fasa tidur REM juga akan mengakibatkan pergerakan mata yang cepat dan mimpi yang jelas. Sekiranya anda menyedari si manja yang sedang terlena tertawa atau memberikan senyuman, dia mungkin berada dalam kitaran tidur REM – mungkin mengingatkannya tentang beberapa episod lucu yang berlaku pada awal hari.
4.Masalah berkaitan perubatan
Dalam kes yang jarang berlaku, kekejangan dan ketegangan mungkin terhasil sebagai ketawa yang tidak berhenti. Jika anda menyedari sebarang simptom lain kepada bayi seperti penurunan berat badan, masalah ketika tidur, kerap merengek atau ketawa mahupun tersengih tanpa sebab yang jelas, dapatkan pemeriksaan doktor segera.
Masalah bayi ketawa dalam tidur yang berpanjangan boleh mengganggu waktu rehatnya sehingga menjejaskan tahap kesihatannya.
Perbezaan bayi tersenyum saat tidur
Jadi kini anda sudah memahami mengapa bayi tersenyum saat tidur atau ketawa. Tetapi tahukah anda bahawa terdapat perbezaan jenis senyuman yang boleh dihasilkan si manja?
Jika bayi yang terlena dan tersenyum, ia mungkin terdiri daripada 3 jenis senyuman ini:
i. Senyuman sosial
Bayi cenderung mengalami banyak perubahan emosi dalam beberapa tahun pertama kehidupan mereka.
Seiring peningkatan usia, mereka akan menjadi lebih responsif, waspada dan berinteraksi dengan individu lain. Jika si manja anda mempamerkan senyuman sosial, itu menunjukkan 1 perkembangan penting dan ekspresi kemesraan terhadap anda.
Ia juga bermakna kemahiran komunikasi bayi semakin meningkat. Pada waktu ini, anda mungkin mahu berinteraksi lebih banyak dengan si comel melalui pelukan atau dengan berbual dengannya.
ii. Senyuman refleksif
Bayi yang sedang tidur juga mungkin akan menunjukkan senyuman sekilas terutamanya dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran mereka. Pakar berpendapat episod senyuman itu adalah tindakan refleks yang serupa dengan refleks lain yang ditunjukkan si manja seperti menghisap.
Bahkan senyuman refleksif ini mungkin telah bermula semasa bayi masih di dalam kandungan ibu. Selepas dilahirkan, bayi akan menghasilkan senyuman refleks ini semasa fasa tidur REM.
iii. Senyuman responsif
Jenis senyuman ini biasanya dapat dilihat pada usia bayi mencecah sekitar 6 hingga 8 minggu selepas dilahirkan. Senyum responsif semasa tidur mungkin tindak balas bayi terhadap pengalaman deria atau perkara yang dia nikmati seperti suara yang menenangkan, pelukan dan lain-lain.
Senyum responsif bukanlah reaksi sosial tetapi hanya tindakan berulang-ulang mengikut pada apa yang dirasakan oleh bayi.
1 keadaan normal
Bayi yang ketawa atau tersenyum semasa tidur adalah bahagian normal fasa tidur. Bahkan individu dewasa juga boleh tersenyum, tersengih atau ketawa ketika tidur dan ini adalah wajar.
Apa yang mustahak adalah si manja anda masih membesar dan mengikut proses tumbesaran dengan baik mengikut usianya.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Minda si kecil ibarat span. Apa sahaja rangsangan yang diterimanya akan membantu bayi untuk membina sambungan antara sel-sel otaknya. Tidak sekadar untuk penerokaan minda, ia juga dapat membantu bayi kurang meragam.
Menurut Puan Nur Anis Syazwani Azhar atau lebih mesra dengan panggilan Cikgu Wani, aktiviti ini dilakukan kepada bayinya, Zaid Hamizan sejak dari usia sebulan. Bahan yang digunakannya juga tidak sukar untuk didapati.
Saya mahu berkongsi aktivti saya dengan bayi saya ketika dia berusia 0-7 bulan. pemikiran yang menganggap bayi sekadar makan, minum dan tidur tu saya cuba alihkan dengan melakukan aktiviti yang menyeronokkan dan mencipta pelbagai kenangan.
TAHUN PERTAMA ANAK PERLU DIRAIKAN
Pada pendapat saya, kita perlu raikan tahun pertama anak sebagai khalifah yang berpotensi. Saya mahu lebih ramai lagi yang menghargai ruang dan peluang yang ada khususnya di awal perkembangan.
AKTIVITI UNTUK BAYI BOLEH KURANGKAN RISIKO MERAGAM
Dengan aktiviti bermain ni dapat kurangkan ‘stress’ pada bayi. Jadi, bayi tidak banyak meragam. Mereka akan lebih ceria sebab kita membri kepercayaan padanya untuk menerokai (explore everthings). Pada tahun pertama, mesti mereka berkeinginan untuk tahu macam-macam.
15 AKTIVITI RANGSANGAN YANG DILAKUKAN UNTUK ANAKNYA
Pakar neuro dan pendidikan awal kanak-kanak Glenn Doman yang merawat kanak yang ditimpa kecacatan dan kerosakkan otak berpendapat pertumbuhan fungsi otak boleh ditingkatkan dengan menggalakkan bayi meniarap, menyelar dan merangkak dan memulakan program ini sejurus selepas bayi lahir.
Amalan tradisi kita membedung bayi dan membaringkan terlentang adalah satu langkah menyekat pergerakkan bayi. Sedangkan kebebasan pergerakkan bayi menggalakkan pertumbuhan fungsi otak bayi.
Tingkat 1- Menyelar
Bila ditiarapkan diatas crawling track (CT) bayi akan secara automatik bergerak mengikut refleks yang dikawal oleh saraf tunjang dan Medula dipangkal otak, kedua kaki dan tangan bergerak2 tanpa arah tujuan dan jari2nya akan digenggam. Ini dalam tingkat 1 perkembangan fungsi otak. Sebaiknya bayi diletakkan dalam crawling track sebayak 10 kali sehari semalam.
Bayi seterusnya akan mengerakkan tubuhnya dan cuba mengawal pergerakkan kaki dan tangan serta memusingkan badannya. Tapi CT bolih menghadkan gerakakn bayi yang cuba memusing, oleh itu bayi juga perlu Crawling Mat [CM] atau tikar vinyl ukuran 4 x 4 kaki peregi yang diletakkan atas carpet. Sebaikknya kegunaan CT patut diselang selikan dengan CM.
Penting bagi ibu dan bapa untuk memberi galakkan kepada bayi untuk menyalar kedepan. Pada mula pergerakkan kaki dan tangan tiada teratur dan tanpa susunan serta ketiadaan arah tujuan, kaki dan tangan kanan atau kedua2 tangan atau kedua2 kaki mungkin bergerak serentak.
Apabila tangan kanan dan kaki kiri bergerak serentak dan kemudian diikuti gerakan tangan kiri disertai kaki kanan. Ini digelar gerakkan cross pattern. Pergerakkan saperti ini sangat berkesan untuk bayi maju kedepan atau mundur kebelakang. Apabila bayi boleh maju kedepan sejauh 2-3 kaki dalam tempoh 10 minit, ia dianggap masuk ke Tingkat 2 Perkembangan fungsi otak dimana pergerakkan anggota mula dikawal oleh Pon dalam pangkal otak. Jika bayi diberi banyak peluang menyalar ia boleh naik dari Tingkat 1 kepada Tingkat 2 dalam masa satu bulan, sedangkan yg normal tanpa rangsangan ini berlaku pada umur dua bulan setengah.
Tingkat2 – Menyelar/ crawling
Galakkan bayi meyalar sebanyak2 mungkin dengan CT dinaikkan pada hujungnya menjadikan ia sloping keatas sebagai satu cabaran kepadanya. Juga biarkan ia meyalar kemana2 diatas lantai dalam rumah tapi tentukan ia tidak mencapai sesuatu yang merbahaya saperti wayar elektrik.
Ibu atau bapa sebaiknya menyalar bersama2 serta memberi galakkan kepada bayi. Letakkan sesuatu seperti toy untuk dia cuba mencapai. Jika bayi diberi peluang menyalar 15 kali atau lebih sehari, tidak lama kemudian ia akan menyalar dengan cross pattern dan boleh capai jarak 150 kaki dalam sehari. Apabila sudah lancar dan mahir menyalar, bayi akan cuba mengangkat badan dari atas lantai dan ini permulaan bayi Merangkak (creep). Ini menandakan bayi masuk ketingkat 3 perkembangan fungsi otak. Ia boleh dicapai pada umor bayi tiga bulan setengah(3 1/2), sedangkan bayi tanpa rangsangan mencapai tingkat 3 pada umor 7 bulan.
Tingkat 3 – Merangkak/ creeping
Setelah banyak dan aktif menyalar serta bergerak dengan cross pattern, bayi mula mengangkat tubuh dari lantai diatas kedua lutut dan tapak tangan dan terus merangkak (creeping). Bila ini berlaku kawalan berpindah dari pon dalam pangkal otak keatas ditengah otak (mid brain). Ketika ini bayi tidak lagi perlu CT dan alat boleh diagihkan kepada bayi lain.
Bayi masih banyak menyalar disamping merangkak. Ia akan bergerak merata2 dan sebaiknya ibu atau bapa merangkak bersama2 sebagai galakkan dan gunakan mainan/toys untuk dikejar dan dicapai. Jadikan ia sebagai aktiviti bermain dan berseronok.
Dalam tingkat 3 perkembangan otak (midbrain function) sasarannya ialah bayi merangkak sejauh 400 ela sehari.( Dalam tingkat 1 – fungsi saraf tunjang dan medulla – sasarannya ialah bayi menyalar 2-3 kaki tanpa henti dalam 10 minit. Manakala dalam tingkat 2 – fungsi otak Pon – sasarannya ialah bayi menyalar 150 kaki sehari ). Bagaimana dan berapa lama tempoh untuk capai sasaran/target bergantujng kepada penglibatan ibu bapa.
Bayi dipakaikan baju lengan panjang dan seluar panjang serta setokin untuk merangkak. Lantai yang berlapis carpet adalah lebih sesuai. Glenn Doman cadangkan 20 – 30 sessi merangkak sehari untuk cepat capai target. Pada mulanya sesi pendek dan dipanjangkan sikit demi sikit.
Bayi terus digalakkan merangkak sehingga satu hari nanti ia mula memegang tiang kerusi atau meja dan akan cuba berdiri dan seterusnya ia cuba capai kerusi atau meja lain dan cuba berjalan pula. Pergerakkan ini digelar cruising atau tateh. Dengan banyak berlatih dan bertateh akhirnya ia boleh mengambil satu dua langkah dengan sendirian. Ini bermakna bayi telah meninggalkan tingkat 3 menuju ke tingkat 4 perkembangan otak dimana ia mula dikawal oleh cerebral cortex iaitu bahagian otak teratas sekali.
Jika pencapaian ini boleh berlaku ketika bayi masih berumur 6 bulan, bayi ini insha Allah akan jadi seorang GENIUS mengikut pendapat pakar otak Glenn Doman.