Bukan mudah untuk menjaga dan mendidik anak yang ramai. Ilmu keibubapaan haruslah kuat. Malah kesabaran harus juga tinggi bagi membolehkan anak-anak terjaga dengan baik malah diberikan perhatian sama adil.

Pengacara Tanya Doktor, Dr Say Shazril berdepan kebimbangan apabila bakal menyambut anak keduanya tidak lama lagi. Berkongsi kisahnya yang pancit ketika bermain bersama anak sulungnya, Ace membuatkan kebimbangannya semakin ketara untuk memperuntukkan waktu bersama kedua-dua anaknya kelak.

Kata Dr Say, pengalaman yang dilaluinya membuatkan dia begitu mengagumi ibu bapa yang mempunyai anak ramai.

“Respect to parents beranak ramai. Semalam saya pi mall, pastu saya nampak ada family anaknya 4, ada tu anaknya 6. Terus dalam kepala saya fikir “macam mana diorang manage anak ramai macam ni doe?”.

“Pastu saya balik rumah, saya disambut Ace yang terus tarik tangan saya sambil dia cakap “outshide, outshide” yakni ajak main kat luar.

“Main 30 minit, saya pancit dah. Sekejap Ace mintak dukung, sekejap Ace berlari kencang, sekejap Ace buat aksi-aksi bahaya. Baru anak sorang saya dah ketibas, pecekang (peluh celah kangkang) inikan kalau anak lebih dari sorang,” kongsinya.

Malah kata Dr Say lagi, dia begitu mengagumi kaum ibu termasuk isterinya yang selama ini memperuntukkan sebahagian waktu bersama anak kecil.

“Bini habis kerja saya bagitau bini, “pancit gila hun jaga Ace arini”. Dia tanya “berapa lama u main ngan Ace?”. Saya cerita “30 minit, tapi rasa macam 3 jam!”.

“Berdekah-dekah bini gelak, sambungnya “tu baru main dengan dia ubby, i bagi dia makan, i tidurkan dia, i main dengan dia, at the same time i mengandung anak kedua ni dah rasa macam mana?”. Terduduk saya dibuat dekahan & sindiran bini, tapi ada betulnya sebab terus terang saya cerita boleh kira berapa suap je saya pernah bagi Ace makan dalam hidupnya. Tidurkan Ace ada la dalam sekali.

“Bukan saya takmau tolong bini bagi anak makan, bagi anak tidur, tapi taktau kenapa saya restless sikit jaga anak lama-lama ni. Kalau hantar sekolah, amik sekolah, bawak jalan-jalan dalam kereta tu saya no hal tapi tang berkejar-kejar untuk bagi dia makan, tang layan dia golek sana golek sini tunggu dia tidur tu saya berat sikit ahaha,” kata Dr Say berkongsi kisahnya.

Disamping itu, doktor yang ramah tamah ini juga turut meminta pengikutnya di Instagram berkongsi pengalaman mereka dan tip mendidik anak ramai.

“Adakah ini normal nature seorang lelaki atau saya ja yang manja? Second child coming soon. Bini dah dok “tak sabar nak tunggu kehadiran anak kedua” saya dalam hati “chill dulu, daku belum bersedia”.

“Share sikit tips wahai parents out there. Adakah saya akan bersedia bila tiba masanya atau ade “crash course on parenting for more than one child” atau ada buku “Parenting For More Than One Child For Dummies” ke?” kongsinya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr Shazril Shaharuddin (@say_shazril)

Terdahulu, Dr Say dan isterinya bakal menyambut bayi keduanya sekitar bulan Ogos nanti.

Menarik: Cepat Penat Makin Kerap Stress, Bimbang Kandungan Terjejas, Dr Say Minta Isteri Berhenti Kerja

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

“Ibu, janganlah makan sembarangan ikut nafsu mengidam. Kelak saya yang tanggung akibatnya,” Bayangkan jika anda dapat dengar keluhan bayi anda, pasti anda tidak sampai hati kan?

Diet ibu hamil memang penuh dengan pantang-larang kerana makanan diambil bukan saja untuk anda, tetapi juga si kecil.

Segala apa yang anda makan, semuanya akan mempengaruhi perkembangan bayi anda. Jadi, berhati-hatilah ketika memilih walaupun jenis ikan sekalipun.

Eh, takkan ikan pun kena pilih? Mestilah ibu, dan artikel ini akan menghuraikan sebab dan jenis ikan yang berbahaya untuk kandungan anda!

Makanan laut dalam diet ibu hamil, perlu ke?

Makanan laut merangkumi ikan dan kerang-kerangan kaya dengan sumber protein, zat besi dan zink. Nutrien ini penting untuk perkembangan bayi anda.

Asid Omega-3 termasuk asid dokosaheksaenoik (DHA) boleh didapati dalam banyak jenis ikan dan ia mendorong pembentukan dan perkembangan otak si kecil, jadi baik untuk dimasukkan dalam rutin diet ibu hamil.

Namun, terdapat beberapa jenis ikan pemangsa yang besar harus dielakkan oleh ibu hamil kerana mengandungi kadar merkuri yang tinggi.

Walaupun makanan laut yang mengandungi merkuri tidak merisaukan orang dewasa, namun berhati-hatilah jika anda merancang untuk hamil atau sedang hamil.

Makanan hamil tidak seharusnya mempunyai kadar merkuri yang tinggi kerana ia boleh membantutkan perkembangan bayi anda.

Isu merkuri, bahaya ke untuk si kecil saya?

Merkuri ialah sejenis logam yang boleh dijumpai secara semula jadi dalam persekitaran. Namun, kadar merkuri semakin tinggi dek kerana pencemaran oleh industri-industri yang berkembang pesat dan menjejaskan makanan laut.

Kajian mendedahkan merkuri yang tinggi dalam diet ibu hamil boleh memberi kesan negatif kepada bayi anda walaupun ibu tidak menunjukkan simptom.

Sistem saraf janin mudah terjejas ketika tempoh perkembangan yang cepat. Oleh itu, diet ibu hamil yang selamat sangat penting untuk bayi anda.

Kesan negatif pengambilan merkuri oleh ibu hamil terhadap bayi adalah:

1. Masalah berkaitan dengan saraf
   • Kerencatan mental
   • Ataksia dan palsi serebrum
   • Sawan
   • Hilang deria pendengaran dan penglihatan
   • Melambatkan pembangunan bayi
   • Kecelaruan bahasa
   • Masalah fungsi motor, keupayaan ruang visual dan daya ingatan
2.  Masalah jantung
   • Tekanan darah tinggi
   • Degupan jantung lemah

Jumlah makanan laut dalam diet ibu hamil yang dicadangkan

Beberapa cadangan hidangan untuk diet ibu hamil telah dikeluarkan oleh Food and Drug Administration (FDA) dan Environmental Protection Agency (EPA) di Amerika Syarikat termasuklah :

• Mengambil dua hingga tiga hidangan seminggu menggabungkan pelbagai jenis ikan. Jumlah hidangan ikan tidak sepatutnya melebihi 340 gram seminggu.
• Beberapa jenis ikan seperti ikan tuna putih dan ikan-ikan yang mempunyai kadar merkuri yang tinggi hanya boleh dimakan sebanyak satu hidangan seminggu, seberat 170 gram sahaja.
• Elakkan ikan bermerkuri tinggi.
• Jika mendapat ikan tangkapan keluarga atau kawan-kawan, dapatkan nasihat daripada doktor mengenai jenis ikan tersebut. Jika tidak berkesempatan, hadkan pemakanan ikan tersebut kepada satu hidangan seminggu sahaja dan jangan makan ikan lain untuk minggu tersebut.

Jenis ikan yang selamat untuk dimakan

Ikan yang mempunyai tahap merkuri rendah tetapi kaya dengan omega-3 ialah :

• Salmon
• Ikan bilis
• Hering
• Sardin
• Trout air tawar
• Tenggiri

Makanan laut lain yang boleh dimakan ibu hamil termasuklah :

• Udang dan udang galah
• Ketam
• Sotong
• Tiram
• Ikan keli
• Tilapia
• Tuna dalam tin
• Ikan pollock
• Siakap hitam

Ibu hamil, elakkan pilihan ini!

Jenis ikan yang mempunyai kadar merkuri yang tinggu selalunya ikan pemangsa yang besar seperti :

• Ikan marlin
• Ikan todak
• King mackerel
• Ikan yu
• Ikan orange roughy
• Ikan tilefish

Panduan makanan laut lain untuk ibu hamil

Langkah berjaga-jaga harus diambil jika masih inginkan makanan laut dalam diet ibu hamil.

1. Elakkan makanan laut mentah

Untuk mengelakkan diri daripada mendapat jangkitan kuman atau virus yang berbahaya, janganlah mengambil makanan laut yang mentah seperti sushi, sashimi dan tiram.

Makanan laut yang disalai juga sebaiknya dielakkan.

2. Masak makanan laut sepenuhnya

Kebanyakan makanan laut sepatutnya dimasak dengan suhu melebihi 63°C.

Ikan masak sepenuhnya apabila isi nampak seperti serpihan dan kelihatan gelap. Udang dan udang galah akan menjadi kemerahan dan isinya tampak berkilau dan gelap.

Kerang dan tiram seharusnya dimasak sehingga terbuka kerangnya. Jika ada yang tidak dibuka, buangkan kerang atau tiram tersebut.

Makanan laut baik untuk diet ibu hamil jika anda peka akan jenis ikan yang diambil. Hati-hatilah dengan pilihan ikan anda kerana ia boleh memberi komplikasi kepada si manja.

Pandemik virus Covid-19 yang masih lagi melanda seluruh dunia nampaknya memberi kesan kepada banyak pihak. Antaranya penyanyi Eka Sharif yang terpaksa menunda majlis resepsi perkahwinannya yang dijadualkan pada 31 Oktober yang lalu.

Selepas dua kali majlis perkahwinannya tertangguh, penyanyi kelahiran Akademi Fantasia musim ke-9 itu memilih menjadi raja sehari bersama suami tersayang pada hari ulang tahun kelahirannya yang ke-31.

Begitupun, siapa sangka, segala perancangannya yang mahu merakam momen indah bersama insan tercinta duduk di pelaminan malam ini tak kesampaian buat sekian kalinya.

Semuanya gara-gara pandemik virus Covid-19 yang masih belum reda menyebabkan segala angan-angannya ‘dibunuh’.

Bagi Eka atau nama sebenarnya, Nur Atiqah Shariffudin, dia mengakui berasa sedih dan terkilan apabila terpaksa membatalkan majlis resepsinya buat kali ketiga.

“Sebelum ni dah dua kali April dan Julai kena batal, jadi sengaja pilih jarak jauh sedikit kononnya nak tunggu bagi reda Covid sebab nak buat jemputan.

“Itu yang saya pilih 31 Oktober (hari ini) sebab hari lahir saya, hujung-hujung sama juga, tak boleh buat sebab sebab Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat,” katanya yang tinggal di Kajang, Selangor ketika dihubungi Astro Gempak.

Meski terkilan, namun sebagai manusia biasa, Eka tidak boleh menolak takdir Allah dan percaya setiap yang berlaku pasti punya hikmah besar di sebaliknya.

Terdahulu, Eka mengumumkan bahawa dirinya kini sudah hamil tiga bulan sebelum sempat mengadakan majlis resepsi.

Malah dalam hantaran tersebut juga sudah jelas kelihatan baby bump Eka.

“PKPB dilanjutkan lagi? Ni kali ke-3 Eka postpone majlis, mungkin ni yang terbaik.

“Lagipun buat review dalam rumah ni pun dah tak larat ni kan pula nak berjalan. Tak apa lah kita stay at home je ekh…,” tulisnya.

 

View this post on Instagram

 

PKPB dilanjutkan lagi?! ni kali ke-3 eka postpone majlis… mungkin ni yg terbaik.. lagipun buat review dlm umah ni pon dah x larat ni kan plak nak berjalan… takpe lah kite stay at home je ekh…. #3months👼🏻

A post shared by 🎀 Eka Sharif 🎀 (@ekasharif) on Oct 26, 2020 at 3:08am PDT

Menurut Eka lagi, majlis yang dijadual berlangsung malam 31hb di Royal Palace, Cyberjaya itu terpaksa ditangguhkan lagi pada satu tarikh baharu yang belum diputuskan.

“Door gift (cenderamata tetamu) yang sebelum ini dah rosak sebab berasaskan makanan, jadi kena buat baru.

“Baju untuk bersanding siap dah buat baru ikut badan sekarang sebab saya dah hamil, pun tak boleh pakai. Aduhai, jam kepala dibuatnya.

“Nak batalkan, sayang pula duit hangus nanti sebab semua dah bayar. Jadi, minta tangguh sahaja. Nasib baik pihak lain semua faham dengan situasi sekarang,” ceritanya.

Sebelum ini, Eka tekad mengadakan majlis pernikahan secara ringkas pada 19 Julai lalu selepas dua kali terpaksa menangguhkan majlis perkahwinannya ekoran pandemik.

Eka mendirikan rumah tangga dengan jejaka pilihannya, Nazrulnazim Abdul Jabar, 33.

Semoga semuanya dipermudahkan untuk Eka, kalau tak dapat buat majlis bersanding, mungkin boleh terus buat majlis untuk anak yang bakal lahir nanti. Apapun tahniah diucapkan buat Eka dan pasangan!

Sumber: Gempak & IG Eka Sharif

Baca: Nak Jadi Perdana Menteri Wanita Pertama, Marion Caunter Kongsi Cita-cita Anak Kedua Sempena Ulangtahun Ketujuh Lana Rose!

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)