Amalan membedung bayi sejak dulu diamalkan dalam masyarakat Melayu kita. Selain membuatkan bayi selesa, amalan ini begitu banyak kelebihannya.
Pun begitu kata Kaunselor Laktasi, Pn Nad Masrom, bedung bayi bukan dilakukan tanpa sebab namun perlu mengikuti kesesuaiannya dengan cuaca di negara kita. Ikuti perkongsiannya.
Menerusi perkongsiannya, beliau juga turut menjelaskan perbandingan antara bedung bayi di Malaysia dan luar negara.
Perbandingan tersebut dijelaskan kerana terdapat satu komen daripada pengguna media sosial yang menghentam bedung bayi di Malaysia.
“Benda paling pelik saya pernah tengok. Tak pernah buat dekat anak saya macam ini,” komennya.
Ads
Difahamkan bedung dipakai di Malaysia adalah tidak sama dengan luar negara kerana kain lebih nipis mengikut kesesuian suhu semasa.
Bedung di Malaysia tak sama dengan bedung luar negara?
Semalam saya terbaca satu komen dari ibu di Malaysia yang membalas komen nenek mat salleh. Saya kira dah level nenek sebab nampak berusia.
Ya jenis bedung yang dipakai tidak sama. Kebiasaanya di Malaysia kita akan memakai kain yang nipis sesuai dengan suhu di Malaysia.
Dan kebiasaanya kita akan menggunakan teknik bedung yang ‘membalut’ dengan kemas untuk mengelakkan tangan bayi mudah terkeluar atau terjaga sewaktu tidur.
Ads
Dan kalau di barat biasanya mereka menggunakan bedung jenis instant dan sebahagiannya berkain tebal. Matlamatnya masih lagi sama. Untuk memberi rasa hangat dan selesa seperti di dalam rahim untuk bayi 0-3 bulan.
Secara tidak langsung ia membantu bayi tidur lebih lama tanpa terganggu oleh pergerakan refleks. Faktor utama dalam membedung bayi adalah pastikan bayi selesa, boleh bernafas dengan baik, dan tidak terlalu panas semasa dibedung.
Ads
Untuk ibu menyusu, bedung sangat membantu untuk bayi diposisikan dengan betul dan menyumbang kepada kejayaan penyusuan awal kelahiran.
Ikan bilis rangup dengan nasi panas sememangnya buat kita makan bertambah-tambah. Pun begitu bila makan ikan bilis yang liat bukan rasa selera terbantut.
Rupanya ada cara paling senang nak rangupkan ikan bilis, seperti yang dikongsikan oleh Pn Liza Idris. Hanya gunakan saja cuka dan gaulkan rata sebelum digoreng. Wajib cuba petua ini kerana sememangnya berkesan.
Meh sini nak share petua ikan bilis goreng kekal rangup. Saya dah cuba banyak petua. Ternyata petua ni berkesan untuk digunapakai.
Cuci ikan bilis dan tapis bagi betul-betul kering. Kiranya sejam sebelum masak tu, cuci la siap-siap ye. Ada yang tak cuci tau sebab takut ikan bilis jadi liat. Tak bagus gini. Seeloknya cuci dulu.
Panaskan kuali tanpa minyak, goreng sikit atau sangai sekejap je.
Renjiskan cuka ikut keperluan.
Gaul cuka dan ikan bilis bagi mesra. Saya gaul pakai tangan. Air tangan seorang isteri untuk suami gitu.
Panaskan minyak, biar betul-betul panas. Nak tahu panas atau tidak, boleh la celup jari tu. Kemudian, goreng ikan bilis yang dah gaul dengan cuka tadi.
Dah garing, angkat dan toskan minyak.
Siap. Kalau goreng banyak pastikan letak dalam bekas kedap udara.
Saya suka goreng dan simpan buat stok. Letak dalam sambal pun masih rangup dan tak liat.
Nama anak terlalu panjang boleh jejas emosi anak? Doktor dedah kesan yang ramai ibu bapa tak sedar ini bukan sekadar isu kecil atau remeh. Sebaliknya, ia berkait rapat dengan kesejahteraan emosi, keyakinan diri dan perkembangan sosial anak dalam jangka panjang.
Setiap ibu bapa pastinya mahu memberikan nama yang baik, indah maknanya serta membawa doa kepada anak yang baru dilahirkan. Ada yang memilih gabungan beberapa nama sebagai simbol kasih sayang, harapan dan identiti keluarga. Namun kebelakangan ini, trend memilih nama yang terlalu panjang dan unik semakin popular dalam kalangan ibu bapa generasi muda.
Tanpa disedari, keunikan tersebut boleh bertukar menjadi cabaran buat anak apabila mereka membesar, terutamanya apabila berdepan dengan urusan harian yang memerlukan penggunaan nama penuh.
Menurut perkongsian seorang doktor perubatan, Dr. Aman Rizal, terdapat individu yang mengalami tekanan emosi akibat nama yang terlalu panjang. Antara aduan biasa yang diterima termasuk kesukaran menulis nama ketika peperiksaan kerana memerlukan masa lebih lama, ejaan yang kerap disalah tulis serta masalah semasa mengisi dokumen rasmi.
Bila nama anak terlalu panjang, perkara ini bukan sekadar “leceh sikit”. Untuk kanak-kanak, situasi seperti menulis nama berkali-kali dalam latihan, ujian, buku rekod, borang sekolah, dan kad peperiksaan boleh membuatkan mereka rasa cepat penat, serabut dan ketinggalan.
Situasi ini mungkin nampak kecil bagi orang dewasa, namun bagi kanak-kanak, ia boleh memberi kesan kepada emosi dan keyakinan diri. Apatah lagi apabila nama sering disalah sebut oleh guru atau rakan sebaya, sekali gus membuatkan anak rasa malu, terasing atau tidak selesa.
Lebih membimbangkan, ada anak yang akhirnya dipanggil dengan nama singkatan atau nama pendek tanpa persetujuan mereka. Walaupun niat asal sekadar memudahkan sebutan, ia boleh menyinggung perasaan anak dan membuatkan mereka merasakan identiti diri tidak dihargai.
Dalam kes tertentu, bila nama anak terlalu panjang, anak boleh jadi serba salah: mereka mahu orang panggil nama penuh, tetapi pada masa sama mereka penat membetulkan ejaan dan sebutan. Lama-lama, anak mungkin memilih untuk “mengalah” dan membiarkan orang panggil apa sahaja, walaupun hati sebenarnya tidak selesa.
Menurut doktor tersebut, dalam diam ada individu yang mula menyalahkan ibu bapa kerana memberikan nama yang menyukarkan kehidupan seharian. Malah, terdapat kes pesakit yang ingin menukar nama di Jabatan Pendaftaran Negara (JPN) namun mendapat tentangan daripada ibu bapa sendiri sehingga menjejaskan kesihatan mental.
Pakar perkembangan kanak-kanak turut menjelaskan bahawa nama adalah sebahagian daripada pembentukan identiti diri. Kanak-kanak yang berasa tidak selesa dengan nama sendiri berisiko menunjukkan tanda kurang keyakinan, menarik diri daripada pergaulan atau mudah berasa tertekan.
Bila nama anak terlalu panjang dan “terlalu unik”, ada anak yang mula bimbang setiap kali sesi perkenalan di kelas. Mereka takut diejek, takut salah sebut, atau takut jadi bahan ketawa. Kalau kerap berlaku, anak boleh jadi pasif, kurang bercakap, dan mula mengaitkan namanya dengan rasa malu.
Sebab itu, pemilihan nama bukan hanya soal sedap didengar atau mengikut trend, tetapi perlu mengambil kira kesesuaian dalam kehidupan seharian anak dari alam persekolahan hinggalah ke alam dewasa.
Tiada salah mahu nama yang bermakna dan indah. Namun, jika nama anak terlalu panjang, ibu bapa boleh pertimbangkan keseimbangan antara doa dan kemudahan harian. Antara perkara yang boleh membantu:
Di Malaysia, ibu bapa masih dibenarkan membuat pembetulan atau penukaran nama anak di JPN tertakluk kepada syarat tertentu. Bagi bayi berusia bawah satu tahun, prosesnya lebih mudah dan kos yang dikenakan juga minimum. Namun, bagi anak yang lebih besar, prosedurnya lebih kompleks dan memerlukan dokumen sokongan tambahan.
Jika nama anak terlalu panjang dan anak mula menunjukkan tanda tertekan, cuba mulakan dengan berbual secara tenang. Tanyakan apa yang mereka rasa: adakah kerana diejek, susah menulis, atau tidak suka dipanggil singkatan. Kadang-kadang, anak hanya perlukan ibu bapa mengakui perasaannya itu valid dan bukan “mengada-ngada”.
Jika anak mahu guna nama panggilan yang mereka sendiri setuju, ibu bapa boleh sokong dengan menetapkan satu panggilan yang konsisten di rumah dan maklumkan kepada guru jika perlu. Yang penting, anak rasa mereka ada pilihan dan identiti mereka dihormati.
Sebagai ibu bapa, penting untuk berfikir secara seimbang antara makna, keindahan dan kepraktisan nama. Nama yang ringkas, mudah disebut dan tetap membawa maksud yang baik boleh membantu anak membina keyakinan diri serta identiti yang positif.
Ingatlah, nama adalah hadiah pertama daripada ibu bapa kepada anak. Jangan biarkan hadiah itu menjadi beban emosi di kemudian hari. Jika nama anak terlalu panjang sampai mengganggu keyakinan diri, itu sudah cukup untuk ibu bapa berhenti seketika dan menilai semula dengan matang. Pilihlah dengan penuh pertimbangan, kerana apa yang kelihatan kecil hari ini, boleh memberi kesan besar kepada kehidupan anak pada masa hadapan.
Akhirnya, anda merancang untuk mendapatkan anak. Tahniah! Jangan risau! Anda akan menjadi ibu/bapa yang baik. Namun begitu, sebelum bermulanya perjalanan ini, tidak salah jika anda ingin mengajak teman hidup anda untuk mempersiapkan diri dari segi emosi, fizikal dan mental sebelum menempuh fasa hidup yang baru.
Berikut merupakan 5 perkara yang perlu anda lakukan bersama pasangan anda sebelum anda cuba untuk mendapatkan anak. Ikuti artikel ini untuk maklumat selanjutnya.
1. Rancang kewangan anda
Perancangan kewangan adalah merupakan perkara utama yang perlu dilaksanakan sebelum anda membuat keputusan untuk mendapatkan anak. Bak kata pepatah “Mereka yang gagal merancang merancang untuk gagal”, pastikan anda mengambil kira segala kos keperluan bayi seperti kos lampin, peralatan, baju dan lain-lain. Mula menyimpan duit sedikit demi sedikit. Cara yang paling mudah adalah dengan meletakkan objektif spesifik jumlah wang simpanan setiap minggu/ bulan.
Di Malaysia, terdapat pelbagai inisiatif kerajaan yang dibuat khas untuk membantu rakyat tempatan. Pelan wang simpanan sejak kecil seperti ADAM50 dan TAWAS (oleh kerajaan negeri Selangor) boleh memberikan manfaat jangka masa panjang buat anak-anak anda. Kaji berkenaan dengan bantuan kerajaan yang boleh dipohon bagi memudahkan anda dalam merancang kewangan anda. Pastikan masa depan anak anda terjamin dan tidak terbatas disebabkan masalah kewangan.
2. Berhenti merokok!
Secara amnya, merokok membahayakan kesihatan. Kajian telah menunjukkan bahawa merokok adalah punca kepada 100 jenis kanser, yang 9 daripadanya adalah jenis kanser paru-paru. Ia juga dapat memberikan komplikasi serius terhadap fetus yang sedang membesar seperti bayi pramatang, kecacatan kekal pada mulut dan keterencatan perkembangan otak kekal.
Penting bagi anda dan pasangan anda untuk berhenti merokok bagi menjamin kesihatan diri seterusnya fetus yang sedang membesar. Tiada gunanya jika isteri anda berhenti merokok / tidak merokok namun anda masih merokok kerana kesan daripada asap rokok tidak tertumpu kepada orang yang menghisap sahaja, malah orang di sekeliling yang terbau asap tersebut. Masih belum terlambat untuk anda berhenti jadi jika anda menghadapi masalah, dapatkan bantuan dan nasihat daripada doktor untuk berhenti merokok sekarang.
3. Percutian ke tempat menarik
Sokongan moral daripada pasangan adalah merupakan aset berharga sepanjang tempoh kehamilan kelak. Dalam menguatkan jalinan kasih sayang di antara suami dan isteri, pergilah bercuti ke mana-mana negara atau lokasi pelancongan tempatan bagi menenangkan fikiran masing-masing. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang mengambil cuti pendek dapat meningkatkan kestabilan emosi dan mengawal tahap tekanan perasaan dengan lebih baik. Kebaikan fisiologikal ini kekal selama 30-45 hari selepas tamat tempoh percutian.
Penting untuk anda mengekalkan tekanan emosi pada paras yang rendah jika anda ingin mencuba untuk mendapatkan anak kerana hormon stres, kortisol, boleh mengurangkan rembesan hormon estrogen, seterusnya menyukarkan proses untuk suami isteri mendapatkan anak. Tiada stres, kurang kortisol, maka akan meningkatlah kebarangkalian anda untuk mengandung. Agaknya sebab itulah banyak babymoon, ye?
Kurangkan minuman berkafein
Jika anda merupakan peminum kopi tegar, ini adalah perubahan yang sukar buat anda. Walau bagaimanapun, perubahan ini penting untuk memastikan kesihatan bakal ibu dan fetus berada pada tahap optimum ketika fasa kehamilan kelak. Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan minuman berkafein bagi wanita mengandung perlu dihadkan kepada 200 mg sehari. Jika melebihi had yang ditetapkan, anda berisiko untuk mengalami keguguran dan bayi lahir pramatang. Panduan pengambilan kafein sehari oleh wanita mengandung secara objektifnya adalah 1 cawan espresso atau 3 cawan kopi segera atau 4 cawan air teh.
Mereka yang kebiasaannya minum kopi pada kepekatan yang tinggi akan melalui fasa withdrawal. Fasa ini kebiasaannya dapat dikenal pasti pada simptom seperti mudah marah, pening kepala dan sembelit. Jika anda melalui simptom ini, usah risau kerana kebiasaannya ia akan beransur pulih dalam masa seminggu dua. Jika ia berlarutan dan mengganggu kualiti hidup anda, sila berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan fizikal dan rawatan susulan.
Pergilah menonton wayang, teater atau konsert siaran langsung
… jika anda berkemampuan. Ini merupakan salah satu perkara yang hanya boleh dinikmati secara penuh sebelum tempoh kehamilan. Ini kerana apabila wanita mula berbadan dua (atau tiga) frekuensi keinginan mereka untuk membuang air kecil akan meningkat, kesan daripada fetus yang sedang membesar menekan pundi kencing ibu. Pergerakan si ibu akan terbatas dan mereka akan cepat penat jadi jika anda merancang untuk menikmati apa jua persembahan siaran langsung, lakukannya sebelum anda mula mengandung.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
