Bukan mudah nak memikul tanggung jawab sebagai parents ni. Banyak cabarannya. Kita akan diuji dari segenap sudut baik fizikal mahupun mental. Menjalani kehidupan dengan bebanan kerja harian dan menguruskan keluarga sedikit-sebanyak pasti memberi tekanan.
Beri semangat kepada diri sendiri dengan kata-kata yang baik. Perkongsian dari Wawa Shauqi, Penulis Keibubapaan, bila muncul auto thoughts yang negatif, segeralah wujudkan alternative thoughts. Apakah yang dimaksudkan dengan kedua-dua cara pemikiran ini?
Ikuti penjelasan lanjut;
Ada satu sesi saya bersama psikologi, saya diajar untuk betulkan cara berfikir.
Saya belajar tentang cognitive distortion. Saya diajar macam mana nak wujudkan ‘alternative thoughts’ bila muncul ‘auto thoughts’ yang negatif.
Bila dah buat latihan tu, baru saya sedar, boleh tahan tak relax saya ni dengan diri sendiri.
Saya bukak balik diari lama ni. Terus recap balik zaman saya sedang belajar nak bentuk mindset. Belajar untuk setting versi diri jadi lebih baik. Benda tak susah pun sebenarnya.
Baca Juga:
“Kenapa Bahasa Melayu B?”. Terkedu Ibu Dengar Jawapan Spontan Anak, Selamba Je Dia!
“Habis Sayur Mama Kat Peti Sejuk.” Bagi Candy Tak Nak, Rupanya Menangis Nak Sayur!
Nak Tidur Tapi Ayah Berdengkur, Lucu Tengok Muka Baby Ni Tak Puas Hati. Comel Betul!
JAGA PERKATAAN.
Especially perkataan dalam hati kita ni.
1) Otak kita ni akan sentiasa hasilkan perkataan. Walaupun ketika mulut kita diam. Dan pada waktu mulut diam, kita akan bercakap dengan diri sendiri.
Be careful how you are talking to yourself because you are listening.
2) Otak kita boleh ditipu.
Kalau kita kata “Aku tak cukup bagus.” otak kita akan ‘bantu’ badan kita untuk bertindak sebagai seorang manusia yang tak cukup bagus.
Rugi, kan!
Tipulah otak kita dengan perkataan yang elok-elok.
“Always speak nice to yourself”.
Kita ni kan, bila tengok anak orang cepat dari anak kita, kita mula rasa diri tak cukup baik.
Bila kita tengok anak orang lagi behave dari anak kita, kita mula rasa ‘something is wrong with me’.
Bila kita gagal buat anak gembira, kita rasa kita bukan ibu yang baik.
Bila tengok berat badan naik sikit, terus salahkan diri tak jaga makan.
Berhenti berlaku kejam pada diri sendiri. Kadang-kadang, orang lain tak cakap buruk pasal kita pun. Tapi kita yang sibuk menghukum diri sendiri.
Girls/ Guys,
You are enough.
You are awesome.
You are beautiful inside-out.
Allah ciptakan setiap dari kita dengan kehebatan. Jangan diberatkan otak dengan kata-kata hukuman kepada diri sendiri.
Bila penat, berehatlah.
Bila orang mengata, pedulikan.
Hidup kita terlalu berharga untuk dicemarkan dengan kata-kata toksik dari orang lain.
Apatah lagi untuk percaya kata-kata buruk dari diri sendiri.
Hormat diri.
Diri kita dah banyak usaha buat macam-macam ikut kehendak kita.
Kadang-kadang, kita kena belajar untuk berterima kasih kat diri. Dan puji dengan usaha kecil yang berjaya kita capai.
Baik sebagai ibu mahupun ayah, jangan sesekali memandang rendah kemampuan diri. Jangan katakan yang diri anda tidak sempurna. Biar sesusah mana, sebenarnya setiap satu daripada kita sedang mencuba yang terbaik demi anak-anak.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak 3 Tahun Ke Bawah Suka Mengamuk, Hempas Badan, Mama & Papa Jangan Bertindak Ikut Perasaan
Anak bawah tiga tahun memang selalu suka mengamuk sampai hempas-hempas badan. Situasi itu tentunya membuatkan ibu bapa menjadi bingung. Tertanya-tanya mengapa anak mereka jadi begitu.
Bagi ibu bapa yang selalu sangat mengalami situasi ini bila berdepan dengan anak usia setahun ke atas, elakkan bertindak mengikut perasaan. Perkongsian dari Ibu Rose yang banyak berkongsi ilmu keibubapaan ini sangat bermanfaat.
Anak 3 Tahun Ke Bawah Suka Mengamuk, Hempas Badan
Sayang, rileks ya. Jangan stress stress, nanti cepat tua. Abis susut kejelitaanmu. Baik, demi meredakan keresahan, biar ibu bantu sayang leraikan segala persoalan itu ya. Cuba sayang baca perlahan-lahan dan hadamkan apa yang Ibu bakal kongsikan.
Anak baru 1 tahun 6 bulan. Usia ini masih kecil dan yang paling ketara pada usia ini ialah anak-anak kecil dijadikan oleh Allah kuat EGO CENTRIC. Maksudnya bukan dia ego, tetapi dia LEBIH FOKUS KEPADA DIRINYA.
Mekanisma ini ada pada setiap manusia pada usia ini. Inilah cara Allah memastikan kemandirian manusia di dunia ini.
Anak-anak pada usia ini hanya memikirkan dirinya kerana pada usia ini bahagian lapisan kedua daripada bahagian ketiga lapisan otak – triune belum begitu berkembang. Otak ada tiga lapis. Bahagian paling bawah mengawal keselamatan, berkembang pada masa lahir hingga 3 tahun. Pada usia ini anak-anak hanya memberi respons kepada stimulus, ransangan dan belum boleh berfikir.
Mama & Papa Jangan Bertindak Ikut Perasaan
PADA USIA 3 TAHUN BARULAH LAPISAN KEDUA ATAU OTAK TENGAH ANAK BERKEMBANG. BAHAGIAN OTAK INI MENJAGA EMOSI DAN KESIHATAN. PADA KETIKA INI BARULAH ANAK-ANAK MEMIKIRKAN ORANG LAIN DAN SEDAR LEBIH MENGENAI KEWUJUDAN ORANG LAIN. PADA MASA INI JUGA BARULAH EQ ANAK MULA BERKEMBANG DAN DIA MULA FAHAM UNTUK BERTOLAK ANSUR.
Anda akan lihat anak yang merasakan dia dijaga dengan baik dan berasa selamat, bahagian otak tengah ini mungkin sudah mula berkembang pada usia lebih awal. Maka anda melihat situasi anak-anak itu baru menjangkau 2 tahun, tapi sudah boleh memikirkan perasaan orang lain. Pucuk pangkalnya, BILA ANAK RASA SELAMAT, PERKEMBANGANNYA CEPAT.
Pada usia 4 tahun ke atas barulah bahagian otak paling atas iaitu neokorteks atau otak berfikir anak mula develop. Barulah mereka boleh faham penerangan yang kita beri dengan lebih lagi. Namun, mereka masih belum boleh membezakan yang baik dari yang buruk kerana mereka belum mumayiz. Frontal lobe mereka belum develop penuh.
Haa..sekarang dah faham tak kenapa anak 2 tahun mengamuk? Selepas ini ibu ayah jangan bertindak ikut perasaan tetapi terus tegur dengan cara betul agar anak boleh memahami secara berperingkat mengikut usianya.
Sumber: Ibu Rose
Kredit foto: Freepik
Artikel berkaitan: Tak Perlu Marah-Marah Bila Anak Mengamuk, Menangis Serentak, Ikut Teknik Ni Redakan Anak!
Anak Mengamuk & Buat Perangai Jangan Abaikan, Terus Sabar, Sayang Anak Macam Biasa!
Marah Anak Mengamuk, Kita Cubit & Pukul. Diam Waktu Tu, Tapi Sampai Bila?
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Datuk Siti Nurhaliza Kongsi Foto Afwa Sempena Hari Lahir, Ramai Geram Tengok Pipi ‘Pau’ Afwa
Datuk Seri Siti Nurhaliza berkongsi foto Afwa sempena hari lahirnya selain memberikan ucapan istimewa buat cahaya mata keduanya, Muhammad Afwa Khalid sempena hari lahirnya pada 19 April 2024. Afwa sudah menginjak usia tiga tahun.
Datuk Siti Nurhaliza Kongsi Foto Afwa Sempena Hari Lahir
Artikel lain: Siti Nurhaliza Bina Sekolah Afwa Aafiyah Di Gaza. Sebulan Peruntukkan RM10,000 Untuk Kegunaan Sekolah
Menerusi hantaran di TikTok dan Instagram, Siti dilihat berkongsi beberapa foto Afwa sejak dilahirkan sehinggalah usia tiga tahun serta kapsyen yang ‘sweet’ buat putera tunggalnya itu.
Sannah helwah anakku Muhammad Afwa Khalid…Tumbuhla membesar menjadi anak yang Soleh, taat pada perintah Allah & ajaran Rasullullah,berbakti kepada ibubapa, pemimpin yang hebat beradab dan bermanafaat kepada masyarakat – tulis Siti
View this post on Instagram
Menjengah ke ruangan komen, selain membanjiri ruangan komen dengan ucapan hari lahir buat Afwa, ramai warga maya yang meluahkan rasa geram’ melihat wajah comel anak lelaki Siti Nurhaliza dan Datuk Seri Khalid Mohamad Jiwa ini terutama di bahagian pipinya yang macam kuih ‘pau.’
Baca lagi: Tumpang Rezeki Aafiyah Afwa Bangga Tengok Tok Ti Beli Rumah Mewah Di Dubai
Ramai Geram Tengok Pipi ‘Pau’ Afwa
Berikut antara komen-komen warga maya:
Untuk rekod, Siti Nurhaliza dan Datuk Seri Khalid Mohamad Jiwa mendirikan rumah tangga pada 21 Ogos 2006. Pasangan ini dikurniakan dua orang cahaya mata iaitu Siti Aafiyah yang dilahirkan pada 19 Mac 2018 dan Muhammad Afwa pada 19 April 2021.
Sumber: Instagram CTDK
Baca lagi artikel: Happy Birthday Ibu Tok Ti Bawa Aafiyah Afwa Sambut Ulang Tahun Ke-44 Di Turki
Ayuhhh Sertai Jom Mewarna Oyen Bintang Kecil!
Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.
Mudah sahaja hanya klik link di bawah dan daftar.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Isteri Tak Sama, Tapi Bila Berdua Saling Melengkapi. Indahnya Perkahwinan!
Sesebuah pasangan itu saling melengkapi antara satu sama lain, suami dan isteri masing-masing mempunyai keperibadian yang tak sama. Cara dibesarkan dan didikan seseorang itu pula bergantung kepada ibu ayah mereka.
Kebiasaannya, anak lelaki dididik untuk menjadi anak yang berdikari dan sentiasa menyelesaikan masalah sendiri. Anak perempuan pula dimanjakan dan lebih kepada melayan perasaan.
Baca Juga:
Tak Nak Kawan Ambil Cuti Bersalin, Tergamak Letak Racun Dalam Minuman
Suami Isteri Dera Anak 5 Tahun Guna Rotan & Penyangkut Baju Sehingga Cedera
Jatuh Dari Van, Kanak-Kanak 3 Tahun Meninggal Dunia. Ibu & Kekasih Didakwa Cuai
Di dalam sebuah videonya, Imam Muda (IM) Hassan ada berkongsi tentang cara suami isteri menangani sesuatu isu itu berbeza. Di dalam videonya itu, IM Hassan ada memberi contoh situasi:
Apabila anak lelaki bermain basikal dan terjatuh lalu ibu bapa akan menyuruhnya bangun dan berhenti menangis. Berbeza dengan anak perempuan, ibu bapa akan memujuk dan bertanya jika si anak sakit di mana-mana.
Itulah yang membentuk perwatakan anak lelaki dan anak perempuan sehingga dewasa. Apabila sudah berkahwin, cara mereka menangani sesebuah masalah tak sama dan cara bercakap juga berbeza.
Suami menyelesaikan masalah manakala si isteri lebih suka melayan perasaan. Seperti contoh situasi yang diberikan oleh IM Hassan, apabila seorang wanita itu mendapati rakan di pejabatnya memakai pakaian yang sama dengannya, dia akan bercerita hal itu dengan kawan yang lain untuk meluahkan perasaannya. Hal ini boleh berlanjutan sehingga ke petang.
Apabila pulang ke rumah, si isteri akan bercerita hal yang sama kepada suami. Tidak sampai 10 saat, suami akan menyarankan agar si isteri tidak perlu memakai pakaian itu lagi. Mudah! Sebenarnya isteri suka bercerita sekadar untuk melayan perasaan dan apabila suami mendengarnya, dia akan mencari penyelesaian untuk situasi itu.
Tonton video ini:
Di dalam video tersebut, IM Hassan turut menasihatkan agar si suami dengarkan luahan isteri kerana itu yang mereka mahu. Beri kepuasan kepada mereka dengan menjadi pendengar yang baik dan kemudian baharulah dicadangkan penyelesaian yang tepat untuk si isteri. Dalam rumah tangga, paling penting untuk suami isteri saling memahami.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
