Ada yang kata kalau bersalin caesarean tak boleh makan lada hitam. Tapi sebenarnya, lada hitam boleh diamalkan oleh semua orang kecuali ibu hamil. Ia sangat bagus diambil oleh ibu yang bersalin secara caesarean. Kenapa bagus? Lada hitam berfungsi untuk menghangatkan badan dan bersifat karminatif di mana membantu proses pengeluaran gas daripada perut dan usus.
Manfaat lada hitam
Membantu proses yang menggalakan mengekstrakkan semua nutrien makanan.
Lapisan luarnya yang mengandungi fitonutrien kuat merangsang pecahan sel-sel lemak. ia juga menggalakkan perpeluhan dan membuang air kecil dan merupakan cara yang baik untuk menghilangkan air berlebihan dan toksin daripada badan. Kesemua kativiti ini secara ringkasnya boleh menurunkan berat badan.
Info tambahan;
Apa yang perlu dielakkan?
Ads
Caesarean perlu elakkan sumber protien yang tinggi kandungan asid contohnya ikan pari dan ikan kayu. Jika sejak sebelum hamil memang ada masalah alahan, gatal kulit, resdung, keputihan, sembelit, jerawat, anda perlu elakkan sumber protein yang mencetuskan kegatalan ini. Contohnya ikan bilis.
Jenis ikan bilis yang boleh diambil
Ads
Ikan bilis kecil bermata biru boleh diambil, namun ikan bilis bersaiz lebih besar perlu dielakkan kerana ia bersifat gatal.
Ikan bilis bermata biru
Hal ini mungkin disebabkan oleh kandungan amino asid yang berbeza di dalamnya. Makanan yang dikeringkan memang boleh menyebabkan kegatalan. Makanlah secara sederhana biarpun bersalin secara pembedahan.
Elakkan makanan yang boleh menyebabkan alergi
Ads
Sumber daging seperti sumber daging lembu dan ayam sebaiknya diambil setelah luka jahitan baik. lebih-lebih lagi jika anda ada masalah alahan.
Elakkan makanan yang membuatkan anda lergi seperti susu lembu, tepung gandum, telur (melainkan telur ayam kampung), oat, barli dan kekacang. Namun badam dibolehkan jika anda tidak alah sejak hamil. Contoh makanan yang mengandungi gandum adalah roti dan minum Horlicks.
Sebaik-baiknya, rujuklah bahan yang digunakan dalam pembuatan sesuatu produk dan bandingkan nilai nutrisinya. Hal ini kerana makanan-makanan ini merupakan faktor angin berkumpul di perut, menghasilkan mukus dan menyebabkan keradangang kulit.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ada ibu hairan kenapa anak minum susu banyak tapi berat badan tak naik. Tanpa sedar rupanya ibu cairkan bancuhan susu formula untuk anak. Sebenarnya perbuatan membancuh susu formula tanpa mengikut sukatan yang betul seperti diajar pada label boleh mempengaruhi khasiat yang diperolehi oleh anak.
Jadi jangan sembarangan membancuh susu formula sama ada dicairkan atau dipekatkan kerana sebab-sebab tertentu. Ibu-ibu kena baca penjelasan ditulis oleh Pakar Dietetik Universiti Sains Malaysia, Ruqayyah Muhd dalam facebook beliau.
Pagi tadi ada seorang doktor sarjana Pediatrik datang berjumpa saya. Beliau ingin dapatkan penjelasan mengenai pemberian susu pada anak.
“Mak patient kata, anaknya sembelit. Jadi dia cairkan sikit susu anak. Boleh ke macam tu Puan Qay?” tanya beliau.
“Kalau susu dicairkan terlalu banyak tak boleh sebenarnya. Nanti berat badan anak tak naik dengan elok.” jelas saya.
“Kebiasaannya susu formula ada satu oz 30ml, perlu masukkan 1 sudu susu. Ada juga susu 60ml dan satu sudu sahaja. Biasanya saiz sudunya lebih besar. Kena tengok balik sukatan yang ada pada paket susu. Sebetulnya bancuhan kena betul. Baru anak dapat kalori yang cukup.”
“Kalau anak sembelit macamana pula puan?Tak boleh cairkan susu ke?” tanya doktor lagi.
“Jika anak belum mula makan, sembelit mungkin kerana bancuhan susu tak betul, terlalu pekat atau susu tak sesuai dengan anak. Kalau sembelit boleh cari susu yang ada fiber untuk lawaskan susu anak. Atau boleh juga cari susu yang ada probiotik yang boleh juga bantu penghadaman anak.”
“Kalau dah mula makan, biasa anak akan sembelit juga jika lepas makan tak beri air kosong. Bila anak mula makan, biasanya susu anak pun akan kurang sedikit dari biasa. Jadi air yang diambil anak dah kurang. Kena tambah air sedikit lepas makan.”
“Satu lagi, tengok juga pengambilan sayur dan buah. Jika sedikit sangat sayur dan buah dalam diet pun tak membantu anak juga. Kena tambah serat dalam diet, kena tambah air juga lepas makan.” panjang lebar saya ceritakan.
“Senang lagi bagi susu badan kan?Tak gaduh sembelit anak, nak tukar susulah.” seloroh rakan saya itu.
“Sungguhlah. Senang lagi bagi susu ibu.” balas saya.
Ibu yang hamil dan bersalin pada bulan Ramadan sangatlah beruntung selain dianggap istimewa. Ini kerana proses mengandung dan melahirkan yang penuh dengan perjuangan dianggap sebagai ibadah.
Proses bersalin memerlukan tenaga yang banyak, begitu juga ibu hamil dan menyusukan. Maka sebab itulah Allah SWT tidak mewajibkan ibu hamil dan menyusu untuk berpuasa. Namun begitu, anda masih boleh menukar atau menebusnya pada hari lain atau membayar fidyah sekiranya mampu berpuasa.
Ini adalah bentuk kasih sayang Allah SWT kepada wanita yang menjadi perantara dalam melahirkan anak ke dunia, dengan berbagai macam perjuangan malah mempertaruhkan nyawa.
Caprice
Caprice atau nama sebenarnya Ariz Ramli, menyambut cahaya mata pertamanya dengan penuh kesyukuran pada 17 Mac 2024.
Daler atau nama sebenarnya Daler Yusuf Khamrokulov Muhammad, menyambut kelahiran bayi ke empatnya di bulan Ramadan. Isterinya Sakinah Burikul selamat melahirkan bayi lelaki secara pembedahan pada 19 Mac 2024.
Ramadan adalah bulan yang penuh rahmat dan keberkatan. Oleh itu, anak-anak yang lahir di bulan Ramadan diharapkan sentiasa mendapat keberkatan dan rahmat dalam kehidupan mereka.
“Ramadan adalah bulan yang penuh rahmat dan keberkatan, dan seterusnya. Semoga anak yang dilahirkan pada bulan itu di akhirat kelak sentiasa mendapat rahmat dan keberkatan daripada Allah SWT.
2. Mempunyai sifat yang mulia dan baik
Bulan Ramadan adalah bulan di mana Allah menurunkan Al-Quran kepada dunia. Dengan cara ini, anak-anak yang lahir di bulan Ramadan diharapkan memiliki sifat-sifat mulia sebagaimana yang diwahyukan dalam Al-Quran.
“Ramadan adalah bulan diturunkannya Al-Quran, mudah-mudahan anak-anak mendapat permulaan atau sifat-sifat baik (seperti) yang dinyatakan dalam Al-Quran,” katanya.
Tidak hanya itu, hal ini juga ditegaskan dalam al-Quran surah al-Baqarah ayat 185, yang berbunyi sebagai berikut:
Ertinya: Bulan Ramadan adalah bulan yang di dalamnya diturunkan Al-Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang batil). Oleh itu, sesiapa di antara kamu pada bulan itu, hendaklah berpuasa padanya. Dan barangsiapa yang sakit atau dalam perjalanan (dia tidak berpuasa), maka (wajiblah dia mengqadhanya), sebanyak hari yang ditinggalkannya itu, pada hari-hari yang lain. Allah menghendaki kemudahan bagimu, dan tidak menghendaki kesukaran bagimu. Hendaklah kamu menyempurnakan bilangannya dan mengagungkan Allah atas petunjuk yang diberikanNya kepadamu, supaya kamu bersyukur.
3. Disiplin dan miliki empati
Bulan Ramadan mengajar disiplin. Bukan itu sahaja, bulan mulia ini juga mengajar anak-anak untuk berkongsi dan berempati dengan orang lain. Anak-anak yang dilahirkan pada bulan Ramadan diharapkan memiliki sifat-sifat tersebut agar dapat mewarnai anak dan kehidupannya. Ramadan mengajar disiplin, perkongsian dan empati kepada orang lain. Semoga sifat-sifat ini dapat mewarnai diri anak-anak ini.
4. Memiliki kebaikan Lailatul Qadar
Pada bulan Ramadan terdapat malam Lailatul Qadar sebagaimana dijelaskan dalam Surah Al-Qadr ayat 3 yang berbunyi:
لَيْلَةُ الْقَدْرِ ەۙ خَيْرٌ مِّنْ اَلْفِ شَهْرٍۗ
Maksudnya: Malam kemuliaan itu lebih baik daripada malam seribu bulan.
Ibu yang melahirkan anak di bulan Ramadan mengharapkan anak-anak mereka mendapat kebaikan yang turut terkandung dalam malam Lailatul Qadar. Sesiapa yang mendapat keistimewaan malam Lailatul Qadar, maka dia akan menjadi orang yang sangat beruntung.
5. Menjadi perantara yang mengampuni dosa
Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh dengan ampunan. Nabi Muhammad SAW pernah bersabda dalam kitab Shahib Bukhari yang mengatakan mereka yang berpuasa di bulan Ramadan kerana keimanan dan berharap pahala maka akan diampuni dosanya. Dengan keutamaan ini, anak yang lahir di bulan Ramadan diharapkan menjadi salah satu bagi pengampunan dosa dari Allah SWT.
Ramadan kali ini antara aktivis, penyanyi rap dan pempengaruh media sosial, dan selebriti yang menimang cahaya mata ialah Caprice dan Daler Yusuf.
Bila bercerita mengenai anak, bukan soal makan dan sakit anak sahaja ibu bapa perlu titik beratkan. Gigi juga amanah Allah yang perlu dijaga oleh kita. Anak tak pernah tahu mengenai giginya, kita sebagai ibu bapalah yang bertindak menjaga dan memegang tanggungjawab ini.
Perkongsian bapa yang juga seorang doktor gigi ini boleh dijadikan panduan buat semua. Satu kesilapan besar kerana terlepas pandang untuk menjaga gigi anak sulongnya, Umar dan kini, Dr Abdul Rahman Fauzi daripada Klinik Pergigian Al-Huda Balok ini menebus kegagalannya buat anak keduanya, Hanan. Jadikan tip yang dikongsikan beliau sebagai panduan kita dalam menjaga gigi si comel kita.
JANGAN BIAR ANAK TERDERA KERANA GIGI!
Ini gambar anak sulung saya Umar dan adiknya Hanan. Apa yang berbeza tentang dua² anak saya ini? Muka? Kening? Hidung? Rambut? Mata? Jawapannya terang lagi bersuluh! Gigi! ?
Gigi Hanan adalah manifestasi usaha saya menebus semula kesilapan saya semasa membesarkan Umar. Sewaktu Umar lahir, saya masih belajar dalam tahun 3 ijazah. Isteri pun sama. Kehidupan kami sangat sibuk dengan pelajaran dan tidak dapat menumpukan perhatian pada penjagaan makanan dan gigi Umar.
Kesannya, pada usia setahun lebih, gigi depan Umar mula menjadi warna coklat kekuningan dan rapuh. Sedikit demi sedikit gigi mereput dan patah. Dan beberapa kali juga bengkak bernanah kerana dah agak teruk. Akhirnya selepas Umar dah masuk 5 tahun, gigi susu pertamanya telah dicabut.
Dan masuk 6 tahun, semua gigi susu kacip atas terpaksa dicabut kerana sudah bernanah. Walaupun Umar nampak tak kisah, tapi nampak kesukarannya untuk makan dan bercakap. Dan saya berdoa moga kawan-kawannya di sekolah tidak mengejeknya kerana tiada gigi. Kesian. Disebabkan kecuaian saya, gigi susunya terpaksa dicabut lebih awal daripada waktu sepatutnya. Saya bernasib baik kerana gigi belakang dan gigi bawah lain tidak ada yang rosak.
Apabila Hanan lahir, sudah tentu antara azam saya untuk jaga giginya sebaik mungkin. Lebih² lagi saya sudah bekerja sebagai doktor gigi. Urusan penjagaan gigi anak², saya ambil tanggungjawab sepenuhnya. Saya tidak harapkan isteri saya untuk buat. Kerana bagi saya, kalau tak jaga gigi anak, adalah seperti menzalimi anak sendiri.
Kerana kita yang beri mereka makan. Kita yang perkenalkan mereka makanan dan minuman manis. Tapi kenapa apabila bab memberus gigi, kita nak salahkan anak kita yang malas?
Anak² kita masih terlalu kecil untuk memberus gigi sendiri. Umar umur 6 tahun pun belum mampu pegang berus gigi dengan betul. Apa yang boleh kita harapkan daripada anak sekecil 2 tahun untuk jaga giginya?
Susah memang susah. Semua ibu bapa akan lalui. Umar dan Hanan, mula² nak gosok memang meraung menangis. Tapi apabila dah terbiasa, mereka akan tawarkan diri, ambil berus dan ubat gigi sendiri untuk saya berus gigi mereka. Saya tabik pada ibu bapa yang begitu konsisten menjaga gigi anak² mereka. Anda memang terbaik!
Apa tips terbaik untuk latih anak berus gigi?
1) Mulakan dari awal. Sebelum gigi tumbuh, biasakan lap gusi guna kain. Apabila gigi anak mula tumbuh, boleh bersihkan guna berus jari atau kain. Biasanya gigi susu akan mula tumbuh pada usia 6 bulan. Anak yang hanya menyusu memadai hanya dilap dengan kain. Nak berus pun biasanya saiz gigi terlalu kecil.
2) Guna berus gigi dan ubat gigi apabila mereka sudah pandai meludah. Tapi kalau keadaan gigi anak sudah ada warna coklat kekuningan(tanda² awal karies), boleh mula guna ubat gigi untuk kanak² lebih awal. Kalau risau tertelan, guna yang rendah kandungan fluorida. Jangan guna yang tiada langsung fluorida kerana ia tidak banyak membantu. Saya guna Kodomo Lion untuk Hanan dan Colgate kanak² untuk Umar. Dah habis gosok, suruh anak ludah. Kalau anak tak pandai ludah, lap sikit.
3) Berus 2 kali sehari. Semasa mereka mandi pagi sekali dan sebelum tidur. Anak saya Hanan biasa tidur dengan botol susu. Saya akan pastikan sedaya upaya untuk gosok giginya juga sebelum tidur. Kalau dia dah minum susu dulu, ambil botolnya dan gosok giginya sebelum bagi dia minum susu balik. Dan sebaiknya, apabila dah tertidur, tarik botol daripada mulutnya. Jangan bagi anak gonggong puting botol susu masa tidur kerana ia akan meningkatkan risiko karies gigi.
4) Pergi ke mana-mana, jangan lupa bawak berus dan ubat gigi. Ini kena disiplin. Kita kadang² bila balik kampung dan melancong kita tidak disiplin dengan penjagaan gigi anak². Kalau 10 orang anak, bawaklah semua 10 berus gigi tu. Kalau tertinggal, beli je baru.
5) Anak saya juga makan dan minum yang manis. Tak salah tapi kena kawal. Bagi mereka banyak air masak. Yang penting gosok gigi tu wajib.
Ada yang tanya kalau gigi anak saya dah teruk macam mana? Tak sampai 4 tahun lagi.
Tak perlu rasa down. Anggaplah semua tu kekurangan kita. Mula² bawak lah anak le klinik gigi untuk buat pemeriksaan menyeluruh. Mungkin ada yang patut dirawat. Dapatkan nasihat tentang penjagaan gigi anak kita daripada doktor gigi yang bertauliah.
Tahukah anda gigi kekal pertama akan tumbuh sekitar umur 6 tahun? Berazamlah untuk jaga gigi kekal anak kita sebaik mungkin. Ini masanya untuk betulkan balik kesilapan kita.
Yang dah rosak macam mana? Teruskan jaga seperti biasa. Kalau ada masalah, jumpa doktor segera. Rajin² lah periksa gigi anak anda sendiri.
Tengok gigi anak lengkap, bersih, tiada lubang merupakan satu anugerah tak ternilai. Mulakan dari sekarang. Biarlah gigi kita sendiri mungkin tak sempurna, tapi jangan biarkan anak kita mewarisinya.
Kerana kita mampu mengubahnya. Saya sertakan jadual pertumbuhan gigi susu, waktu gigi susu patut luruh dan jadual pertumbuhan gigi kekal untuk rujukan anda.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
