Keguguran kali pertama mungkin masih boleh diterima, namun jika berulang kali keguguran, harapan untuk menimang cahaya mata pastinya terasa mustahil. Itu anggapan sesetengah bakal ibu yang seakan sudah putus asa untuk mencuba.
Namun menurut Dr Hamid Arshad, masih ada peluang bersalin walau berulang-ulang kali gugur. Tidak perlu rasa kecewa namun terus menjalani rawatan sebaiknya hingga detik melahirkan. Ini perkongsian ilmu dan tip yang dikongsikan oleh beliau.
Bagi mereka yang berulang-ulang kali gugur memang mengalami trauma mental dan emosi. Ada merasa hampa dan kecewa. Jangan putus asa, Allah Maha Pengasih dan Penyanyang serta Maha Berkuasa atas segala-galanya.
Ramai juga yang berjaya melahirkankan anak lepas 3 kali, 5 kali, malah ada seorang yang selepas 8 kali gugur.
Panduan yang saya berikan adalah seperti berikut.
Dalam pemeriksaan jika terdapat penyakit endometriosis dan rahim retroverted biasanya saya lakukan bedah laparoscopy. Sering juga saya beri ubat antivirus, acyclovir 400mg dua kali sehari selama seminggu.
Seterusnya langkah-langkah berikut dipatuhi.
1. Buat ujian UPT sebaik sahaja lewat datang haid. Jika positif terus jumpa pakar bidan.
2. Dua minggu berikutnya sangat kritikal, jauhkan hubungan seksual kerana ia boleh mengganggu kehamilan diperingkat awal.
Biasanya saya beri suntikan ubat hormon proluton satu vial dua kali seminggu untuk 2 minggu. Suntikan ini bertujuan tenangkan rahim, cegah kuncupan rahim dan untuk memudahkan pertumbuhan janin.
Jika berlaku rasa sakit pada ari-ari saperti senggugut, makan 2 biji panadol untuk tenangkan rahim yang sedang kuncup. Jika dibiarkan ia boleh terus mencetuskan keguguguran. Panadol dimakan secara berkala tidak mengancam janin.
Penting berehat sepenuhnya dalam dua minggu ini. Cuti medical sering berikan kepada pesakit-pesakit.
3. Supplement ialah prenatal vitamins saperti obimin atau prenavit serta vitamin C satu gram setiap hari. Vitamin C penting untuk meningkatkan immunity dan bantu pembiakkan sel-sel.
4. Setelah dua minggu saya scan melalui faraj dan kini kandungan sudah 6 minggu atau lebih. Kantung kandungan serta ketul janin serta denyutan jantung dapat dikesan dalam scan.
5. Teruskan suntikan proluton seminggu sekali dalam sebulan berikutan serta prenatal vitamins dan vitamin C dimakan setiap hari. Dan ini perlu diteruskan hingga kandungan 13 minggu.
6. Ultrasound scan dilakukan pada kandungan antara 10 – 12 minggu dan ketika ini anggota janin telah terbentuk dan dapat dikesan dengan jelas serta denyutan jantung yang kuat.
7. Jika berlaku ancaman gugur yang ditandakan dengan perdarahan dan sakit saperti senggugut, penting pergi dan masuk hospital secepat mungkin. Jika situasi begini berlaku kemunkinan terus gugur adalah lebih kurang 50%.
8. Saya tidak beri aspirin sebagai rawatan saperti yang dilakukan olih ramai pakar bidan lain.
9. Saya akan teruskan rawatan dan buat pemantauan setiap bulan hingga umor kandungan capai 5 bulan apabila kandungan akan stabil dan saya akan rujuk pesakit kepada pakar bidan lain kendalikan kelahiran pada cukup bulan.
Punca Berulang Kali Gugur
1. Punca utama keguguran adalah terdapat kecacatan baka pada janin. Lebih 95% embryo cacat akan gugur. Jika tidak bayi akan lahir cacat.
2. Penyakit pada rahim seperti fibroid, adenomyosis, cacat bentuk rahim. Cyst ovari, endometriosis. Pintu rahim longgar/ cervical incompetence.
3. Jangkitan kuman dan antibodi dalam darah.
4. Penyakit seperti diabetes, SLE, buah pinggang dan lain-lain.
5. Stres dan tekan fizikal dan emosi.
6. Toksin. Berbagai jenis racun ada di persekitaran kita.
Apa perlu buat?
1. Terpenting sekali ialah rehat sepenuhnya dengan berbaring. Bagi mereka yang ada retroverted uterus elok meniarap antara 10-30 minit dengan dialas 2 bantal di bawah perutnya. Mungkin perlu cuti medical atau tanpa gaji.
2. Suntikan hormon yang mengandungi hormon progesteron/roluton selang 2 hari selama dua minggu. Atau pil hormon/duphaston dimakan satu biji 2 atau 3 kali sehari terus menerus sampai 3 bulan hamil.
3. Jauhkan persetubuhan atau hubungan kelamin khususnya pada peringkat awal kehamilan. Jika dilakukan tentukan tidak tindih perut isteri. Buar air mani di luar atau guna sarung kondom.
4. Elakkan perjalanan jauh, shopping dan menaiki pesawat terbang.
Menarik: Tak Perlu Beli Home Doppler Untuk Periksa Jantung Bayi Setiap Masa, Ada Bahayanya
Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!
Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.
Nak join? Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/bakat-cilik/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60179701167
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Isteri Hamil Mudah Emosional, Suami Jangan Mudah Marah. Buat 3 Tip Ini
Isteri hamil mudah emosional. Kadangkala wanita yang hamil pun keliru dengan perubahan emosi mereka. Entah kenapa tiba-tiba rasa nak marah pada benda yang kecil sahaja.
Jangan rasa bersalah kerana memang itu perubahan semula jadi yang akan berlaku kepada wanita hamil. Perubahan hormon dalam badan membuatkan emosi kadangkala jadi kacau bilau dan tidak stabil.
Penulis dan penceramah keibubapaan, Mohd Fhais Salim yang juga seorang bapa, berkongsi tip dan pengalamannya mengendalikan emosi isteri mengandung kepada peserta webinar Aku Tak Bersalin anjuran komuniti Pa&Ma.
Sebagai ketua keluarga, sejurus dapat tahu isteri hamil, suami kena rendahkan ekspektasi kepada isteri.
Menurut Fhais, janganlah expect isteri boleh layan kita macam raja terutama bila perutnya makin membesar dan jalan semakin perlahan.
“Masa ni kalau nak makan silalah ambil sendiri. Tak perlu tunggu isteri hidangkan semuanya.
Isteri yang baik dan cinta pada suaminya memang biasa tak akan cakap yang dia penat dan suruh suami ambil sendiri makanan.
Tetapi sebagai suami yang cinta dan kasih pada isteri yang mengandung atau yang ada anak kecil, suami tak boleh harap isteri boleh layan dan bagi tumpuan pada kita macam dulu,” demikian pesan Fhais lagi.
Tip Suami Tenang Bila Isteri Emosional
Untuk mengelakkan mudah rasa marah, maka pentingnya lelaki mencari ilmu memahami perubahan hormon wanita hamil. Jadi bila isteri emosional waktu mengandung, suami pun tidaklah cepat melenting.
Ini panduan untuk para suami patut lakukan:
1. Terapi wanita adalah berbual
Bila bercakap dia akan meluah, konsepnya macam belon. Kalau tiup lama-lama meletup. Apa yang ditiup macam emosi terpendam kalau dikumpul lama-lama akan meletup.
Hadi suami kena bantu keluarkan sikit-sikit angin isteri tu. Misalnya tanya soalan simple je.
Petik dia dengan sikit je soalan, isteri akan sambung bercakap lepas tu dia akan meluahkan perasaannya.
2. Kena jangka & ada empati
Bila mengandung sistem hormon sudah berubah. Adakala bau sabun pun boleh buat dia marah. Kalau air tumpah sikit dia dah menjerit, sebab hormon kurang stabil.
Sebagai suami dan bakal ayah, kena lebih memahami sebab isteri bukan sengaja nak marah-marah atau berubah.
Bukan fizikal sahaja berubah tetapi cara bercakap, cara berfikir juga berubah. Jadi sebagai
pasangan kena expect & kena empati. Terima ia dengan terbuka sebab semuanya bukan sengaja.
3. Kena tanya bila isteri tiba-tiba senyap
Signal atau red flag bila isteri ada masalah dapat diperhatikan bila isteri tiba-tiba diam dan tak bercakap. Wanita bila dia diam memang ada sesuatu berlaku. Jangan biarkan dia diam. Suami kena tanya atau bercakap dengannya sebab mesti ada sesuatu yang trigger dalam dirinya.
Sebagai suami, anda kena tackle balik isteri yang tengah mengandung. Dia akan jadi makin sensitif, mudah trigger. Dia perlukan support, suami kurangkan mengeluh, merungut atau tinggikan suara. Be empathy pada isteri!
Cara Suami Tenang Hadapi Isteri Emosional
1. Pentingnya ada kawan-kawan yang positif
Jaga circle dan bahan bacaan kita. Masa ni tambah circle yang baru, yang lebih matang, positif dan supportif sebab sebagai manusia kita ni makhluk bersosial. Kita tak boleh atasi masalah sendiri sebab boleh jadi kemurungan.
2. Tanya pendapat ahli keluarga
Minta pendapat ibu bapa, adik-beradik, atuk nenek dan ahli keluarga lain yang rapat. Minta bantuan atau info berkaitan perubahan isteri hamil.
“Jangan cakap aku ada masalah, tolong aku”. Tapi cuba berbual dan tanya pengalaman mereka tentang situasi yang sama.
Perbezaan kalau kita tak prepare dengan dah prepare memang akan nampak berbeza.
Jika ada apa-apa berlaku, kita kurang terkejut, marah-marah dan sebagainya. Masa tu barulah kita boleh jadi tenang dan kaitkan dengan info yang kita dapat daripada pengalaman orang lain.
Bila zero knowledge mula la nak marah, tinggalkan isteri sebab tak prepare mental
dengan ilmu dan sebagainya.
3. Ikut mentor-mentor atau perkongsian ilmu bermanfaat
Percayalah apabila kita rajin mendengar atau membaca perkongsian ilmu bermanfaat seperti pengurusan kekeluargaan, keibubapaan, emosi ia membantu kita mempersiapakan mental untuk melalui situasi yang sama.
“Bila ada persiapan barulah kurang melatah dan boleh bertenang sebab dah ada info dan ilmu tentang hal itu. Maka itulah value nya yang kita perolehi,” jelas Fhais dalam perkongsiannya dengan tajuk Peranan Suami Support Isteri Hamil & Bersalin dalam webinar Aku Tak Serik Bersalin.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Buat Sebelum Kandungan Cecah 12 Minggu Untuk Elak Late Booking, Nurse Kongsi Langkah Buat Buku Pink
Bagi ibu baru hamil, tentu tertanya-tanya bilakah waktu sesuai untuk membuat buku pink di klinik kesihatan ibu dan anak bagi mendapatkan pemeriksaan kesihatan sepanjang kehamilan. Perkongsian daripada jururawat ini boleh dijadikan panduan.
Pemeriksaan pranatal penting untuk memastikan keadaan ibu dan janin sentiasa dipantau sebaik mungkin. Menurut Cik Lara Marina, ‘buku merah’ atau ‘buku pink’ ia perlu dilakukan sebelum kandungan mencecah 12 minggu untuk mengelakkan late booking.
TERUJA MENYAMBUT KELAHIRAN BABY PERTAMA? JOM BUAT BUKU MERAH (PINK)
Bagi anda ibu-ibu muda yang kali pertama bakal melahirkan bayi, sedang mencari tempat pemeriksaan pranatal yang berpatutan, anda boleh lah pergi ke klinik kerajaan yang dikenali sebagai Klinik Kesihatan Ibu & Anak atau KKIA bagi mendapatkan pemeriksaan sebelum bersalin dan pemeriksaan pertama pada fasa awal kehamilan.
Anda juga boleh ke sana bila-bila masa dalam tempoh kehamilan anda. Buku merah seeloknya dibuat sebelum kandungan memasuki 12 minggu. Jika TIDAK akan dikira sebagai ‘Late booking’
Tidak kisah lah anda merancang untuk bersalin di hospital kerajaan atau swasta, anda boleh mendaftar dan menghadiri pemeriksaan berkala di KKIA yang berhampiran. Waktu operasi dan hari pendaftaran berbeza antara klinik, jadi lebih baik menghubungi dahulu klinik untuk mendapat kepastian.
MESTI BAWA 4 DOKUMEN YANG DIPERLUKAN
Apa yang perlu anda bawa semasa datang untuk pemeriksaan pranatal?
Kali pertama datang ke KKIA, anda perlu membawa dokumen seperti :
- Kad pengenalan (KP)
- Salinan kad pengenalan suami atau sijil nikah (ibu tunggal tidak perlu)
- Bil api atau air terkini untuk mengesahkan alamat rumah anda.
- Surat rujukan daripada doktor atau klinik lain (jika ada).
Kemudian anda akan diberi buku pranatal (juga dikenali sebagai buku PINK atau buku MERAH) yang merekodkan sejarah kehamilan anda termasuk tarikh temujanji antenatal di KKIA dan hospital kerajaan atau swasta.
Sebagai pesakit baru pendaftaran adalah PERCUMA bagi warganegara dan anda mungkin perlu membayar pendaftaran sebanyak RM5 jika kes dirujuk kepada Pakar.
APA YANG PERLU ANDA LALUI SEMASA TEMUJANJI
#1: Tinggi dan berat anda akan diukur.
#2: Jururawat akan bertanya soalan berkaitan kesihatan anda. Ini termasuk soalan rutin mengenai haid anda yang terakhir serta sejarah keluarga berkaitan penyakit-penyakit seperti kencing manis dan darah tinggi.
#3: Tarikh dijangka bersalin (EDD) akan dikira berdasarkan tarikh haid terakhir anda (HARI PERTAMA BULAN TERAKHIR).
#4: Anda juga perlu menjalani ujian air kencing untuk memeriksa kandungan protein dan gula dalam urine dan anda mungkin diberi suntikan kancing gigi.
#5: Sebelum pulang, anda akan dibekalkan dengan suplement pranatal seperti vitamin C, vitamin B kompleks, asid folik dan zat besi.
#6: Temu janji anda akan dijadualkan dan direkod dalam buku pranatal untuk rujukan anda.
Pesakit bertanggungjawab untuk tetap pada satu klinik sahaja dan mengikut temu janji dan rujukan yang diberi oleh KKIA.
Anda juga dinasihatkan supaya tidak terlepas temu janji atau menukar tarikh temu janji kerana ini akan merumitkan pihak pentadbiran.
Sumber: Lara Marina
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Vitamin D3 Bantu Tingkatkan Kesuburan Wanita TTC, Kata Pakar Pemakanan
Ramai wanita yang sedang Trying To Conceive (TTC) berusaha pelbagai cara untuk mendapatkan zuriat dari menjaga pemakanan, mengambil suplemen sehinggalah menjalani rawatan kesuburan. Namun menurut pakar pemakanan, salah satu sebab utama wanita masih sukar hamil walaupun telah berusaha ialah kekurangan vitamin D3 dalam badan.
Pakar pemakanan berdaftar, Syaza Lyana, menjelaskan berdasarkan pengalamannya, hampir 90% wanita subfertil di Malaysia mempunyai paras vitamin D3 yang rendah. Sedangkan, vitamin ini sangat penting untuk membantu keseimbangan hormon dan meningkatkan peluang kehamilan.
Vitamin D3 Penting Untuk Hormon & Kesuburan
Vitamin D3 bukan sahaja berfungsi untuk menguatkan tulang, malah ia juga mempengaruhi hormon reproduktif seperti estrogen dan progesteron yang memainkan peranan besar dalam proses ovulasi serta penebalan dinding rahim.
“Apabila tahap vitamin D mencukupi, peluang wanita untuk hamil secara semula jadi akan meningkat kerana sistem hormon berada pada tahap optimum,” jelas Syaza.
View on Threads
Namun, laporan daripada Public Health Malaysia (PHM) turut mendapati bahawa 60 hingga 70 peratus wanita di negara ini kekurangan vitamin D, menjadikannya antara masalah nutrisi yang paling kerap berlaku dalam kalangan kaum hawa.
Lemak Perut ‘Perangkap’ Vitamin D Dalam Badan
Walaupun ramai mengambil suplemen atau berjemur di bawah matahari, paras vitamin D3 dalam darah masih tidak meningkat. Menurut Syaza, hal ini berlaku kerana lemak visceral di bahagian perut boleh mengganggu penyerapan vitamin D.
“Vitamin D ialah vitamin larut lemak. Jadi apabila badan mempunyai lemak berlebihan, vitamin ini akan ‘terperangkap’ dalam tisu lemak dan tidak dapat digunakan dengan baik oleh tubuh,” katanya.
Individu yang mengalami obesiti juga lebih berisiko kerana sel lemak mereka sukar memproses vitamin D disebabkan oleh keradangan dalaman dan pengurangan enzim aktif, sekali gus menjadikan penyerapan vitamin D3 tidak optimum.
Kitaran Bahaya: Vitamin D Rendah & Berat Badan Kekal
Kekurangan vitamin D3 dan berat badan berlebihan sebenarnya saling berkait rapat. Lemak berlebihan menyebabkan vitamin D tidak aktif, manakala kekurangan vitamin D pula mengganggu pembakaran lemak.
Akibatnya, berat badan menjadi sukar diturunkan, hormon tidak stabil dan risiko gangguan kesuburan seperti PCOS (Sindrom Ovari Polisistik) serta rintangan insulin meningkat.
Tidur Lewat & Makan Lepas 9 Malam Turut Jejas Penyerapan
Selain berat badan, gaya hidup juga memainkan peranan. Syaza menjelaskan bahawa tidur lewat dan tabiat makan malam selepas jam 9 malam boleh menjejaskan penyerapan vitamin D3.
“Bila kita makan lewat malam, enzim dalam hati dan buah pinggang yang sepatutnya bantu serap vitamin D akan terganggu. Sebab itu tubuh tidak dapat gunakan vitamin D dengan baik,” katanya.
Tip Tingkatkan Tahap Vitamin D3 Secara Semula Jadi
- 💡 Dapatkan cahaya matahari pagi – Luangkan sekurang-kurangnya 15–20 minit di bawah sinaran matahari antara jam 8 hingga 10 pagi.
- 💡 Ambil vitamin D selepas makan – Kerana ia larut lemak, sebaiknya diambil selepas sarapan.
- 💡 Amalkan pemakanan seimbang – Pilih makanan kaya vitamin D3 seperti ikan salmon, sardin, kuning telur, susu diperkaya dan cendawan.
- 💡 Kawal berat badan – Senaman ringan dan gaya hidup sihat bantu meningkatkan keupayaan badan menyerap vitamin.
- 💡 Tidur awal – Waktu tidur yang cukup bantu tubuh menstabilkan hormon dan enzim yang terlibat dalam metabolisme vitamin.
Cahaya Matahari, Kunci Kecil Untuk Rezeki Besar
Vitamin D3 terhasil apabila sinaran UVB menembusi kulit dan menukar kolesterol semula jadi dalam tubuh kepada bentuk aktif yang boleh digunakan. Nilai harian yang disarankan ialah 800 IU (20 mcg).
💗 Kesimpulannya, vitamin D3 bukan sekadar suplemen biasa. Ia memainkan peranan penting dalam keseimbangan hormon, kualiti telur dan kesuburan wanita. Jadi, buat para ibu yang sedang berusaha mendapatkan zuriat, jangan lupa beri perhatian kepada vitamin D3 kerana kadang-kadang, rahsia besar untuk hamil bermula dari satu perkara kecil yang kita selalu abaikan.
✨ Pa&Ma nasihatkan: Rujuk doktor atau pakar pemakanan sebelum mengambil apa-apa suplemen. Setiap tubuh wanita berbeza, dan pendekatan yang betul boleh membawa anda lebih dekat kepada rezeki yang ditunggu-tunggu.
Sumber : Nutrients,
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
