Payudara dibiarkan penuh tanpa diperah adalah masalah yang nombor 1 yang tidak diberi perhatian. Sebelum mengaku kalah dan katakan susu drop, pastikan perkara ini tidak berlaku. Fahamkan konsep “DEMAND & SUPPLY.”
Puan Noorfazila Binti Abdul Rahman, Kaunselor Laktasi, Malaysian Breastfeeding Peer Counselor Daerah Klang berkongsikan info bermanfaat ini.
Jika sebelum ini ibu-ibu hanya menuding jari dan mengatakan susu semula jadi sedikit atau susu kering selepas masuk kerja selepas cuti bersalin, fikirkan semula faktor kegagalan kita memerah mengikut keperluan, pemikiran negatif dan tahap stres yang dihadapi.
Puan Noorfazila telah berkongsi tentang perkara ini seperti berikut;
Penting bagi memahami konsep “DEMAND & SUPPLY” dalam menjayakan penyusuan susu ibu.
APA ITU FEEDBACK INHIBITOR OF LACTATION (FIL)?
Mungkin ramai ibu tak faham konsep ini sebab ramai lagi yang tidak kenal dengan FIL (feedback inhibitor of lactation).
Sebenarnya selain STRESS dan pemikiran NEGATIF, FIL merupakan MUSUH NOMBOR 1 semua ibu yang menyusukan anak.
“FIL merupakan sejenis protein yang terdapat dalam susu ibu yang berkumpul di dalam payu dara. Ia sering memberi tindak balas negatif kepada proses penghasilan susu apabila terlalu banyak FIL berkumpul di dalam payu dara akibat kurangnya rangsangan penyusuan daripada bayi mahupun disebabkan oleh payu dara tidak dikosongkan dengan efisyen.”
PAYUDARA BENGKAK TANPA PAM/ HISAPAN BAYI PARAS FIL AKAN TINGGI
Faham tak? Ok saya terangkan dengan lebih mudah. Actually kalau ibu suka tunggu breast betul-betul bengkak atau biar je breast tak dikosongkan dalam tempoh yang agak lama, paras FIL dalam payudara jadi makin banyak dan tinggi.
Dia nilah sebenarnya yang menghantar signal pada otak supaya kurangkan / perlahankan atau berhenti menghasilkan susu sebab kurang permintaan dari ibu..Sama jugak macam kolah air yang ade pelampung tu, bile penuh paip air dah tak perlu keluarkan air lagi..
Ads
RAJIN PAM, BAYI HISAP FIL AKAN RENDAH & SUSU DIHASILKAN TANPA SEKATAN
Situasi berbeza kalau ibu yang rajin susukan anak, rajin pam waktu kat ofis dan payudara sentiasa kosong. Paras FIL akan rendah dan sedikit, bergantung kepada kekosongan breast ibu.
Bila FIL ini berkurang, badan akan terus-terusan menghasilkan susu sebab otak tak ada pun terima hasutan dar iFIL supaya kurang atau berhentikan pengeluaran susu.
FAHAMI & PENUHI KONSEP DEMAND & SUPPLY, ANDA TIDAK PERLUKAN MILKBOOSTER
Sekarang agak-agak dah faham tak kenapa saya sering sebut pasal konsep demand & supply?
Sebab tu saya tak pernah nak bagitau semua ibu kene makan ni baru susu banyak, kene minum ni baru susu banyak, jangan makan ni nanti susu drop..
Itu semua mind set sahaja. Buktinya saya makan semua makanan yang ada (makanan berkhasiat & halal) tak kisah apa pun saya makan. Alhamdulillah tak pernah lagi susu drop sebab saya makan sesetengah jenis makanan.
Bagus ibu-ibu macam saya yang berselera makan macam saya ni sebab semua benda jadi milk booster sebab once kita enjoy dengan makanan, itu semua akan jadi milk booster ok!
Ads
4 TIPS KALAU NAK SUSU BANYAK
Anda perlu ingat, kalau nak susu yang banyak dan cukup untuk anak ibu perlulah;
#1: KERAP KOSONGKAN PAYUDARA
Kerap kosongkan payudara maksudnya kerap susukan baby bila baby ada dengan kita kalau boleh susukn anak setiap 2 jam sekali bila di rumah & keraplah mengepam bile baby tidak ada dengan kita (di tempat kerja).
Kalau IBU -Ibu pam 3 jam sekali atau usahakan untuk pam 3 kali sepanjang 10 jam bekerja.
#2: JANGAN TUNGGU PENUH BARU PAM
Jangan tunggu payudara penuh baru nak pam. No no no ya..sebab semakin lama anda biar susu dalam payudara tidak dikeluarkan protein jahat FIL ini akan menghasut otak menghentikan production susu.
Ads
Itu yang membuatkan supply akan makin drop dan susu akan makin kering. Nak susu banyak, saya ingatkan tolong pam susu setiap 3 jam bila di tempat kerja dan susukan anak sekerap yang boleh bila di rumah.
#3: ENJOY THE FOOD
Makan sayur makanan apa je yang ibu-ibu semua suka. Enjoy the food. Minum air kosong lebih.
#4: SENTIASA POSITIF
Keep positif, jauhi stress ni semua boleh block hormon oksitosin (hormon yg bertanggungjawab keluarkan susu dr payudara) daripada terhasil. Bila hormon oksitosin kurang, susu pun malu-malu nak keluar.
#5: BERDOA & ZIKIR
Teruskan berdoa, selalulah berzikir. Hanya Dia tempat kita memohon setiap hajat.
Setiap orang perlu peka dan bertanggung jawab terhadap kesihatan diri sendiri. Juga, jangalah pentingkan diri jika mulai terasa seperti ada simptom dijangkiti COVID-19. Usah mengelak dari melakukan saringan dan mendapatkan rawatan yang sepatutnya.
Pengasas jenama tudung terkenal, Hanis Arif ada berkongsi tentang pengalamannya membuat ujian saringan COVID-19. Dia mengambil langkah untuk membuat ujian ini kerana kawannya disahkan positif virus tersebut.
Jumpa Kawan Sehari Sebelum PKP
Menurut Hanis, dia ada berjumpa dengan kawannya yang dikenali sebagai Dira pada 17 Mac. Mereka tidak bersentuhan tetapi duduk di satu tempat yang sama selama satu jam.
Pada hari esoknya, Dira menghantar pesanan Whatsapp memberitahu yang dia ada kontak rapat dengan pengantin (bersalam, berpeluk dan cium pipi) pada 6 Mac. Dira memberitahu pada semua untuk bersedia kerana dia ada merasai simptom dan perlu menjalani ujian saringan.
Pada 22 Mac, Dira beritahu yang dia positif COVID-19 dan dimasukkan ke Hospital Sg Buloh. Dira turut memberitahu yang dia telah memberikan senarai orang yang dia jumpa sepanjang tempoh itu.
KKM Call & Suruh Buat Ujian Saringan
Pada hari yang sama, Hanis dihubungi oleh KKM untuk memintanya membuat ujian saringan di mana-mana klinik kesihatan berhampiran.
Memandangkan pada 23 Mac Hanis perlu membawa anaknya ke klinik, dia meminta untuk membuat ujian saringan. Malangnya di klinik tersebut tidak ada tempat untuk membuat ujian tersebut, Hanis diminta untuk ke klinik yang lain. Dia juga tidak dibenarkan masuk ke klinik itu.
Perlu Monitor Sekiranya Ada Simptom Dalam 14 Hari
Hanis diminta untuk monitor sekiranya ada simptom selama 14 hari. Memandangkan bayi Hanis ada kuning dan perlu kerap ke klinik untuk pemeriksaan, KKM mempertimbangkan untuk mengadakan satu slot ujian saringan buat Hanis. Doktor memintanya untuk balik dahulu dan monitor simptom sebelum dihubungi KKM.
Saringan Secara Drive Thru
Pada 27 Mac, Hanis dihubungi sekali lagi untuk membuat ujian swab. Ujian ini mudah kerana dibuat secara drive thru dan tidak perlu turun dari kereta.
Ada 2 stesen, untuk mengisi borang dan melakukan ujian swab tersebut. Tambah Hanis, swab dilakukan dalam mulut sahaja.
Sepanjang dari 23-27 Mac, setiap hari KKM akan hubungi untuk tanyakan keadaan kita. Kata Hanis, dari pemahamannya selagi tidak bersentuhan dan duduk jarak dengan pesakit COVID-19, risiko untuk dijangkiti rendah.
Hanis turut berkongsi simptom yang dialami oleh kawannya itu, sebelum disahkan menghidap COVID-19:
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Setelah seminggu dirawat di hospital, kesihatan adik Ainul Mardhiah kini semakin baik dan banyak perubahannya.
Bapanya, Ahmad Safiuddin menjelaskan daripada fasa kritikal sebelum ini, nampak perkembangan Ainul sangat positif dan dia kuat atas izin Allah dan rawatan yang diberikan oleh doktor dan jururawat.
Menurutnya, Ainul kini sudah sedar sepenuhnya dan tidak lagi bergantung pada mesin ventilator.
“Alhamdulillah, Ainul semakin baik. Dia dah sedar 100%. Bacaan darah dia hampir normal semuanya. Ventilator dah off, ubatan pun banyak dah diberhentikan. Cuma kuman masih ada lagi dan perlu teruskan antibiotik.
“Sehingga bila, itu terpulang pada Doktor. Doktor lebih tahu. Asalkan Ainul sihat je.
Hari ini Ainul kena tambah darah, terima kasih penderma-penderma darah.
“Ainul ni sangat perlukan darah tambahan, beruntung orang yang suka menderma darah ni. Pahala anda sentiasa mengalir sebab telah berbuat ihsan sesama manusia.
“Kalau tak ada yang ingin menderma darah, di mana lah hospital nak cari darah-darah untuk pesakit ni,” kongsinya.
Sementara itu, Ahmad Safiuddin turut memaklumkan lepas je Ainul sedar dari ditidurkan, dia tak tidur semalam dari siang hari. Malam tadi saya jaga Ainul di wad, pukul 2am baru tidur. Pukul 5.30am dia dah bangun.
“Ni sekarang turn mama dia pulak jaga, walid balik rumah jap tidur. Petang nanti walid datang balik.
“Bila kita ada anak yang tak sihat ni, suami isteri perlu sama sama ambil tanggungjawab. Berkomunikasi dan selalu bertolak ansur. Mudah mudahan Allah SWT bantu lancarkan urusan kita,” katanya.
Perkongsian walid Ainul itu buatkan ramai yang berasa lega dan mengucapkan syukur dengan perkembangan ini. Doa dan kata-kata semangat terus dititipkan buat Ainul agar kembali sihat seperti biasa tanpa apa-apa kesan sampingan lain.
Tengok orangnya kecil sahaja tetapi rezeki susu untuk anak sangat meriah. Namun atas kekangan tertentu, Mia Ahmad yang juga seorang pelakon dan ibu kepada sepasang cahaya mata akui niatnya untuk menyusu sehingga 2 tahun tak kesampaian.
Rezeki susu banyak sejak anak pertama
Menurut pemilik nama Samihah Ahmad Baderi kepada Pa&Ma, ketika kelahiran anak sulungnya 3 tahun lalu, susu badannya sangat banyak sehingga tak terguna yang dipam. Walaupun waktu itu Sayf Issa anak yang kuat menyusu tetapi rezekinya memang tak putus.
“Hinggakan dalam peti sejuk, tak cukup ruang untuk simpan sehingga suami menawarkan untuk membeli peti khas bagi menyimpan susu. Namun kebetulan Mia bukanlah bekerja sepenuh masa, jadi Mia ambil keputusan untuk bagi secara terus je pada Issa waktu itu.
“Lagipun Mia rasa lagi mudah dan tak perlu nak tunggu susu suam untuk diberikan pada Issa waktu itu. Walaupun orang kata penat tapi puas dapat tengok anak membesar dengan sihat. Malah ketika itu memang badan Issa pun bersemangat sehinggakan ramai geram melihatnya,” kongsi Mia.
Balik dari Jepun baru boleh hisap botol
Disebabkan Issa memang direct feed je waktu itu, ketika Mia disahkan mengandung anak kedua memang agak strugle untuk menghentikan penyusuan susu badan. Lagipun ketika itu Issa baru 1 tahun 1 bulan dan tengah seronok minum susu Mia.
Memang agak sedih juga bila terpaksa lepaskan sehingga bermacam-macam cara dilakukan. Mulanya memang ingat nak bagi Issa sehingga dua tahun tapi rezeki awal mengandungkan Iris.
Tambah pula, Mia juga tengah alahan teruk dan nak tak nak terpaksa latih Issa minum susu dalam botol. Masa tu pelbagai jenis botol dan puting dicuba untuk Issa tapi dia tetap tak mahu. Dengar dia menangis, Mia pula yang sedih.
Nak dijadikan sebab Issa boleh menyusu dengan botol, masa pergi bercuti ke Jepun, sampai di sana elok dia hisap botol. Masa di Malaysia puas paksa malah ketika dalam penerbangan pun masih lagi menyusu badan. Lepas pulang ke Jepun, automatik Issa terus boleh hisap botol.
Anak perempuan lagi kuat menyusu
Sementara itu, bercerita mengenai penyusuan untuk Iris pula yang kini berusia 1 tahun 4 bulan, rezeki susu tetap juga meriah seperti abangnya. Cuma kali ini berlainan sikit kerana Iris lebih kuat hisapan sehingga merekah dan berdarah.
Tapi itulah orang kata momen menyusu setiap anak lain-lain. Bagaimanapun, sekarang doktor nasihatkan pula Mia berhenti beri susu pada Iris atas masalah kesihatan. Sedih pula kerana sebelum ni memang Iris menyusu badan je.
Doktor nasihatkan kerana untuk mengelakkan risiko lain pada Mia. Jadinya agak sukar juga kerana si adik ni dua kali ganda menangisnya berbanding Issa dulu. Namun disebalik tangisannya yang dua kali ganda tu, Allah mudahkan Mia apabila Iris nak susu kotak.
Jadi sekurangnya Mia tak adalah rasa risau sebab dia boleh minum susu dalam kotak. Cuma Iris tak boleh nampak Mia. Jika nampak je, terus datang nak mengempeng. Siang hari mungkin boleh elak sebab Mia buat kerja.
Malam nak tak nak, memang kena bagi juga sebab dia tidur dan nak juga susu Mia. Tak apalah Mia pun masih lagi minta pendapat pakar. Sekarang ni Mia selalu juga cakap dengan Iris. Walaupun nampak dia tak faham lagi, tapi orang kata bila kita selalu cakap lama-lama dia tahu.
Lagi satu yang bestnya penyusuan susu ibu ini, tak perlu nak susah-susah berdiet untuk turun berat badan. Pengalaman Mia ketika mengandung sebelum ini naik sampai 20 kilogram. Bila dah mula menyusu, terus susut.
Kredit: IG Mia Ahmad
Berita baik buat BF Mommies & Mom To Be!
Pa&Ma akan mengadakan webinar penyusuan ‘Mama Tak Penat Menyusukan Anak’. Webinar penyusuan terbesar ini bakal mengumpulkan lebih 1000 peserta pada 5 September 2021. Lebih menarik, webinar ini akan membawakan secara ekslusif barisan panel hebat Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa dan Pn Asiah Maharam. Tidak ketinggalan, penampilan istimewa Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang juga akan berkongsi journey penyusuannya. Juga peluang untuk memenangi hadiah cabutan bertuah. Apa tunggu lagi, segera mendaftar sebagai peserta sekarang. Webinar ini adalah PERCUMA, khas buat bf mommies di luar sana!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Gigi berlubang sering dipandang ringan oleh ramai orang. Walaupun kelihatan seperti masalah kecil, hakikatnya, ia boleh membawa risiko kesihatan yang serius jika tidak dirawat...