“Bila Anak Jenis Melekat Dengan Bapak, Lupakan Sampin, Butang Baju Melayu,” Ozlynn Dedah Dunia Sebenar Abah-Abah

Macam mana nak ajar anak suka makan buah-buahan dan makanan sihat? Sebenarnya ia bermula daripada ibu bapa. Jika kita biasakan anak-anak dengan makanan sihat sejak dari kecil, sampai besar anak tidak memilih makan.

Seperti perkongsian Dr Mazliana Mazlan, caranya membiasakan makanan dalam peti sejuk penuh dengan pilihan buah-buahan menyebabkan anak-anak tak makan makanan yang tak sihat. Bagaimana caranya, berikut perkongsian bermanfaat untuk ibu ayah semua.

Pilih je haaa nak makan buah apa. Dalam peti sejuk saya, sebolehnya saya akan pastikan ada banyak pilihan buahan-buahan untuk anak makan setiap hari.

Setiap kali bawa pulang buah dari pasaraya, saya akan rendam dulu semua buah dalam larutan garam atau cuka. Ataupun larutan pencuci buah.

Rendam, gosok-gosok sikit, bilas dan keringkan air sekejap. Saya buat begini sebab nak hilangkan sebanyak mungkin sisa-sisa racun serangga atau wax yang mungkin ada pada buah.

Dah selesai semuanya, baru saya masukkan dalam peti sejuk. Bila anak nak makan, diorang dah pandai bilas sendiri dan terus ngap je, tak payah beriya nak basuh dah. Cuma kalau buah naga dan oren, tahu pulak diorang bawak tunjuk ke saya dulu mintak tolong kupaskan.

Saya kongsikan 7 tips untuk anak jadi pencinta buah, dan tak tolak apa saja jenis buah yang diberi.

1. Ibu ayah ambil dan makan buah dulu, anak tengok dan anak akan ikut.
2. Mula dari seawal usia anak boleh makan.
3. Sediakan buah sentiasa di rumah tanpa putus bekalannya.
4. Pelbagaikan pilihan rasa buah yang ada di rumah, dari manis, tawar, masam dan lain-lain rasa.

5. Pelbagaikan pilihan warna dan bentuk buah supaya menarik minat anak untuk mencuba.
6. Elakkan simpan di rumah bekalan ultra processed food seperti jajan, roti, biskut, coklat, aiskrim dan cereal.
7. Doa sentiasa tanpa putus supaya buah jadi sahabat baik anak kita.

Ini saja yang saya buat. Jika ada ibu ayah yang masih struggle nak beri anak makan buah, boleh cuba ya perkongsian saya ini.

Kredit: Dr Mazliana Mazlan

Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.

Mama jom rileks jap, klik link ni!

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.

Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

“Pergilah situ. Nanti momok ambik!” Memang mudah disiplinkan anak dengan takut-takutkan mereka ni. Kelakar pun ada. Tapi ketahuilah, kesan jangka masa panjangnya lebih buruk.

Kita mungkin fikir, sepanjang anak dewasa, ketakutan tu akan hilang. Hakikatnya, ia ibarat highway yang kita dah bina pada otak anak.

Yang tak bestnya, tanpa kita sedar, highway yang dibina itu menghubungkan cabang jalan yang banyak.

Contohnya, bila kita takutkan anak dengan hantu. Ketakutan tersebut boleh pergi ke beberapa cabang:
– takut gelap
– takut orang berwajah luar biasa
– takut perempuan yang berambut panjang
– takut bila tengok kotoran pada dinding yang ada bentuk macam ‘hantu’

Apa yang menyedihkan, ia takkan hilang begitu sahaja. Memori ketakutan tersebut akan terbawa sampai ke anak besar. Dan ia akan menjadi punca mudahnya anak-anak trigger fobia dan anxiery apabila dewasa.

Kesan yang sama juga berlaku bila kita biasakan anak tengok cerita seram dan ganas.
Seorang psikologis dalam rancangan dokumentari di Netflix (Brain Explained) ada berkongsi.

Waktu kecilnya, dia terjebak tonton cerita Jaws. Memori trauma yang dia dapat dalam filem tu, menyebabkan dia diserang panik setiap kali berada dalam air, terutamanya laut.

Baru-baru ni juga ada seorang ibu yang berkongsi dengan saya. Seorang anaknya yang baru berusia 3 tahun menangis sambil menggigil bila masuk ke stesen minyak. Disebabkan terlalu takut dengan inflatable maskot yang melambai-lambai depan stesen minyak.

Rupanya si kakak selalu menakutkan adik dengan patung dalam siri cerita Squid Game.
Kelakar bila bayangkan. Benda macam tu pun boleh takut. Tapi tidak bagi yang menanggung ketakutan.

Saya sendiri pernah melalui episod panik nak buka ensiklopedia. Nafas jadi laju dan dada berdebar-debar bila nak buka buku gambar dinosaur, gambar hutan, dan sebagainya.
Padahal saya dah masuk sekolah menengah waktu tu. Pelik bagi orang lain.

Tapi itulah cara otak saya proses benda yang pernah ditakut-takutkan pada saya masa kecil.

Jadi ibu ayah mithali sekalian. Mohon elakkan sakat dan takutkan anak-anak. Walaupun pada kita, senang nak disiplinkan anak. Dan lucu tengok mereka menangis.

Sedangkan, kesan jangka masa panjangnya sangat tidak sihat dari segi emosi dan psikologi anak. Kesian tau. Bila ia terbawa sampai anak besar.

Kredit: Wawa Shauqi

Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?

Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Dalam keadaan sekarang, tiap kali nak bawa anak keluar, ramai ibu bapa yang rasa agak ragu-ragu berbanding sebelum Covid-19 melanda negara sebelum ini. Mungkin sebelum ini anak bebas ke sana sini, bila dah dapat pelepasan keluar rumah rasa tak yakin itu masih ada.

Bila difikirkan sampai bila nak anak berkurung dalam rumah kan? Jadi perkongsian seorang ibu, Puan Siti Aisyah Rozalli yang juga seorang Terapis Cara Kerja ini boleh membantu anda.

5 PERKARA YANG KITA PERLU REMIND ANAK SEBELUM BAWA MEREKA KELUAR RUMAH

1. Mask on!
“Mask mesti sentiasa pakai. Sebab itu tanggungjawab kita nak jaga keselamatan diri kita dan orang lain”.

2. Mesti dengar arahan.
“Kat luar ada ramai orang yang kita tak kenal. Dangerous. Mesti sentiasa dengar apa yang mama ayah cakap”.

3. Jalan jauh dari orang lain.
“Kita tak tahu orang lain sihat atau tak. Mesti duduk dan jalan jauh-jauh dari orang lain”

4. Pimpin sentiasa.
“Husam pimpin ayah. Aufa pimpin mama. Thufayl pimpin Imdad. Kita mesti sentiasa jaga diri, adik-beradik dan keluarga”

5. Hormat orang lain.
“Bila lari-lari, kita mungkin terlanggar orang. Kesian orang lain. Mungkin orang tu sakit kaki ke, sakit telinga ke kalau kita jerit-jerit. Jadi, mesti jalan perlahan bila ada orang lain, dan suara cukup untuk mama ayah dengar sahaja”.

Ini adalah 5 perkara yang saya dan suami akan sentiasa sebut setiap kali sebelum kami keluar kereta. (Anak kami tak boleh buka pintu kereta sampai kami kata “OK, boleh buka pintu dah”)

Anak kami ramai. 3 orang lelaki. Semua kinestetik tinggi. Pantang ada ruang, mesti nak lari-lompat.

Yang gegirl seorang tu punya suara. Pitching dia. Nyaring sekali. Kalau tak diingatkan selalu, memang diorang akan buat sesuka hati je bila bawa keluar.

Sebab kami tak bagi distraction. Kami tak bagi phone untuk mereka tengok sambil kami beli barang.

Jadi, mereka perlu belajar untuk kawal diri sendiri. Dengan apa yang kita dah ingatkan. Sesama adik-beradik. Dan dengan apa yang mereka ada sahaja.

Kami dah amalkan reminder sebelum turun kereta ni bertahun lamanya. Alhamdulillah.
Walaupun masih kena remind berkali-kali lagi, tapi takdelah susah sangat. Sebab mereka dah faham. Apa yang mereka boleh buat, dan tak boleh buat. Memang children should be children.

Tapi, itu bukan tiket untuk kita biarkan mereka melompat, berlari tanpa kawalan. Apatah lagi sehingga terganggu orang sekeliling kan?

Ada boundary. Sempadan terhadap tingkah laku apa yang anak kita boleh dan tak boleh buat.

Kita panggil empati. Faham kesan tindakan seseorang kepada emosi dan perasaan orang sekitar. Empati juga perlu dilatih. Empati boleh mula dilatih seawal usia 2 tahun.

Kalau kita tak pasti macam mana nak latih anak, nak beri arahan pada anak, bila nak tegas dan bila nak loose, boleh je kita belajar. InshaaAllah.

Semoga perkongsian ini bermanfaat.

Kredit: OT Siti Aisyah Rozalli

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa &alli diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/parents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!