Memulakan makanan pejal adalah satu detik penting dalam perkembangan bayi. Ia bukan sahaja berkaitan dengan keperluan nutrisi yang meningkat, tetapi juga merupakan langkah awal dalam pembentukan tabiat makan sihat sepanjang hayat. Namun, persoalan besar yang sering timbul dalam kalangan ibu bapa adalah: “Bila masa yang sesuai untuk mula?” Artikel ini akan membimbing anda dalam memahami tanda-tanda kesediaan bayi, jenis makanan pertama yang sesuai, serta tip untuk memulakan pemakanan pejal secara selamat dan sihat.
Bilakah Bayi Bersedia untuk Makanan Pejal?
Menurut pakar pediatrik dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), makanan pejal boleh diperkenalkan sekitar umur 6 bulan. Namun, bukan semata-mata berdasarkan usia, tetapi juga berdasarkan tanda-tanda kesediaan fizikal dan perkembangan bayi, antaranya:
Bayi boleh duduk dengan sokongan yang baik.
Kawalan kepala yang stabil.
Menunjukkan minat terhadap makanan, seperti cuba mengambil makanan orang dewasa.
Mengurangkan refleks menjelir lidah secara automatik, yang menunjukkan bayi tidak lagi menolak makanan keluar dari mulut.
Jika bayi belum menunjukkan tanda-tanda ini, adalah lebih baik untuk menunggu sedikit masa lagi walaupun telah mencapai umur 6 bulan.
Kenapa Tidak Boleh Awal atau Terlalu Lambat?
Memperkenalkan makanan pejal terlalu awal (sebelum 4 bulan) boleh meningkatkan risiko:
Tercekik
Masalah penghadaman
Risiko alahan
Sementara memperkenalkan makanan terlalu lewat (selepas 8 bulan) pula boleh menyebabkan:
Kekurangan zat makanan (zat besi dan zink)
Kesukaran untuk menerima tekstur makanan
Masalah perkembangan oral motor
Jenis Makanan Pertama yang Sesuai
Makanan pertama haruslah mudah dihadam, rendah risiko alahan dan kaya dengan zat. Antara pilihan terbaik ialah:
✅ Bijirin bayi yang diperkaya zat besi
Contohnya: beras atau oat yang dicampur dengan susu ibu atau formula.
✅ Sayuran yang dikukus dan dilenyek
Lobak merah, labu, ubi keledek.
✅ Buah-buahan lembut
Pisang, avokado, epal kukus yang dikisar.
✅ Protein haiwan (selepas beberapa minggu permulaan)
Ayam, ikan, hati yang dimasak lembut dan dikisar.
Nota penting: Perkenalkan satu jenis makanan pada satu masa, dan tunggu 2-3 hari sebelum memperkenalkan yang baru untuk mengesan sebarang alahan.
Cara Memulakan dengan Selamat
Perkenalkan secara perlahan-lahan – Mulakan dengan 1-2 sudu kecil sehari.
Gunakan tekstur yang sesuai – Lenyek halus atau kisar. Tingkatkan tekstur secara beransur.
Pantau reaksi bayi – Lihat jika ada tanda alahan seperti ruam, muntah atau cirit-birit.
Teruskan penyusuan susu ibu/formula – Makanan pejal adalah pelengkap, bukan pengganti.
Elakkan garam, gula dan madu – Terutama sebelum usia 1 tahun.
Pastikan kebersihan – Peralatan, tangan dan makanan mesti bersih untuk elak keracunan.
Antara soalan lain yang sering kali ditanya:
1. Bolehkah saya buat puri sendiri di rumah?
Ya, sangat digalakkan. Anda boleh kawal bahan dan pastikan tiada garam atau gula tambahan.
2. Adakah bayi perlu minum air semasa makan?
Sedikit air boleh diberi semasa makan untuk bantu menelan, tapi susu tetap keutamaan.
3. Bila boleh beri makanan bertekstur kasar?
Sekitar umur 8-10 bulan, bayi biasanya sudah bersedia untuk makanan yang dilenyek kasar atau dipotong kecil.
Permulaan makanan pejal adalah satu perjalanan yang menyeronokkan dan mencabar bagi ibu bapa. Dengan pendekatan yang sabar dan penuh perhatian, anda boleh membantu anak anda membina asas pemakanan yang sihat dan seimbang. Ingatlah, setiap bayi berkembang pada kadar yang berbeza – jangan bandingkan, tetapi peka dengan keperluan dan respons si kecil anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Perempuan Suka Perhatikan Apa Saja Yang Ibunya Buat, Patutlah Perangai Sama
Anak perempuan suka perhatikan apa saja yang ibunya buat, patutlah perangai sama. Mendidik anak perempuan ni ada caranya tersendiri. Namun tahukah anda bahawa anak perempuan ini adalah cerminan ibunya. Sikapnya suka melihat gerak geri ibunya.
Anak Perempuan Suka Perhatikan Apa Saja Yang Ibunya Buat, Patutlah Perangai Sama
Anak perempuan permata keluarga. Melihat anak perempuan sama seperti kita melihat gambaran generasi yang akan datang.
Nak tahu lanjut ikuti perkongsian perunding Keibubapaan, Taufiq Razif tingkah laku anak perempuan.
Anak perempuan suka perhatikan ibunya:
1. Dia akan perhati akhlak ibunya dalam bertutur kata samada gunakan bahasa yang sopan dan cantik ataupun jelik.
2. Dia akan perhati cara ibunya memarahi dan meleterinya samada menggunakan emosi semata mata ataupun memang bertujuan mendidiknya.
3. Dia akan perhati cara ibunya berhias dan bersolek muka samada berhias untuk orang lain ataupun berhias untuk diri sendiri.
4. Dia akan perhati cara ibunya mendidik adik-adiknya samada menggunakan cara kekerasan ataupun kelembutan.
5. Dia akan perhati bagaimana ibunya mengamalkan dan mengutamakan agama dalam kehidupan sehariannya samada mengabaikannya atau berpegang teguh dengan prinsip agamanya.
6. Dia akan perhati bagaimana cara si ibu menghabiskan masa ketika waktu luangnya samada menghabiskan masa dengan perkara yang berfaedah atau sebaliknya.
7. Dia akan perhati cara ibunya melayan dan menghormati pasangannya samada melayani dengan penuh cinta dan kasih sayang atau sebaliknya.
8. Dia akan perhati gaya pengurusan si ibu dalam mengurus rumah tangga sama ada dengan gaya yang efisen tersusun atau sebaliknya.
9. Dia akan perhati bagaimana cara si ibu tunjuk kasih sayang pada ahli keluarga samada dengan penuh cinta tanpa syarat atau sebaliknya.
10. Dia akan perhati pengorbanan si ibu dalam menjaga seluruh ahli keluarga kerana di situlah sebenarnya hikmah pelajaran terbesar buat anak perempuan kita.
Di sebalik anak perempuan yang baik dan solehah majoriti ada di belakangnya ibu yang banyak berkorban, beriman dan sabar dalam menjaga seluruh ahli keluarga.
Sumber: Taufiq Razif
Baca artikel lain juga: Datuk Ramli MS Rancak Bersembang Dengan Anak Perempuannya, Nur Izzara, Riuh Dua Beranak Ni
Fizi Ali Timang Anak Perempuan, Enam Jam Mama Bertarung Nak Bersalin Normal
Wow best giler! Inilah peluang untuk semua followers Pa&Ma dan Pn Nad Masrom bersama rakan-rakan menyambut MINGGU PENYUSUAN SEDUNIA bersama-sama di WEBINAR PENYUSUAN – SYOKNYA SUSUKAN ANAK!
Tunjukkan kuasa ibu menyusu mampu gegarkan webinar ini dengan kehadiran seramai yang boleh. Sambil-sambil itu kita tambah lagi ilmu penyusuan.
Bukan itu sahaja ya, ada banyak hadiah cabutan menarik kita sediakan. Antaranya, baucar penginapan 2H 1M di hotel best, pam susu elektrik serta banyak lagi.
Rugi kalau tak join, penyertaan percuma! Daftar sekarang dengan klik saja di sini 👇🏼https://docs.google.com/forms/d/1ri7TZR7G3fyj2GXVQDHoBaEyhUkdGoF3KZZJt18GmEQ/edit?usp=forms_home&ths=true
Dah daftar terus join Grup Telegram di bawah 👇🏻
https://t.me/+t5RGPHBUsBQ4NTU1 untuk kita kongsikan segala info dan link Webinar!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nadia Aqilah Sedih Warna Kulit Buat Anak Rasa Rendah Diri-“Remuk Hati Mama…..”
Nadia Aqilah sedih warna kulit buat anak rasa rendah diri-“Remuk hati mama….” Salah satu bentuk body shaming yang sering berlaku dalam masyarakat kita adalah berkaitan dengan warna kulit.
Nadia Aqilah Sedih Warna Kulit Buat Anak Rasa Rendah Diri-“Remuk Hati Mama…..”
Warna kulit merupakan anugerah semula jadi dan keunikan individu namun sering dijadikan bahan ejekan dan diskriminasi. Ini bukan sahaja menyakitkan hati tetapi juga boleh memberi kesan jangka panjang terhadap keyakinan diri dan kesejahteraan mental individu yang terlibat.
Dalam satu perkongsian di laman Instagramnya, pelakon dan penyanyi Nadia Aqilah berkongsi tentang perihal anaknya yang bertanya tentang warna kulit dirinya.
Berikut perkongsian penuh Nadia dilaman Instagramnya.
Berapa hari ni, you’ve been asking me about your skin. Why is it brown and not peach color like a friend of yours in school.
Senja : “Tapi kenapa Bayu ada peach skin, I want peach skin Mama. It’s better right?”
Mama : (maintain watak tenang) “Heyyy sorry eh brown skin pun cantik, ada golden-golden pakai blusher jadi glow-glow tau!”
Sigh. We knew this day will come but we would never thought it would come before she even turn 5. We also know her school has multiracial teachers that will never comment about such thing.
Oleh itu, parents, marilah sama-sama we do better. Yeah ok your kids probably love Elsa and yeah ok she’s beautiful and all but let’s not talk about which skin color is better or nicer, ehhhh tak perlu. It starts from us.
Teach our kids to leave badan orang lain, alone let it be in whatever shapes and sizes as long as it is healthy. Remuk hati Mama, dengar awak cakap macam tu. Took me 20 years to accept my skin and body because of such mentality and I will protect you from going through what I did.
Senja, awak dan semua teman teman awak yang berkulit chocolate milk are smart, silly, funny, kind and that’s what makes you my beautiful cool girl. Nothing will change that.
View this post on Instagram
Hantaran Nadia dihujani dengan komen-komen rakan selebriti dan juga warga maya. Berikut antara komen-komen warga maya.
Untuk info, Nadia sah bergelar isteri kepada Saiful Ridzuan Sharafuddin, vokalis kumpulan Seven Collar T-Shirt pada 21 April 2018.
Pada 4 Disember 2019, Nadia dan Saiful Ridzuan telah dikurniakan cahaya mata perempuan pertama yang diberi nama Senja Aqila. Pada tahun 2023, Nadia dikurniakan pula anak lelaki, Bayu Aria.
Sumber: Instagram Nadia Aqilah
Baca artikel lain yang berkaitan: Wajah Anak Kerap Di Body Shaming’ Erni Zakri Ambil Langkah Kurang Kongsi Gambar Anak
“Dah Genetik Kami, Dia Kurus Tapi Sihat Anak Elvina Mangsa Body Shaming
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Aplikasi Yang Boleh Jadi ‘Mata’ Tambahan Pantau Bayi, Siap Ciri HD dan Notifikasi Pintar!
Tahu tak, mak ayah boleh pantau anak dari phone je?
Zaman sekarang, teknologi dah makin canggih. Ibu bapa tak perlu lagi risau bila tinggalkan anak sekejap dalam bilik tidur. Dengan adanya aplikasi pemantau bayi, mak ayah boleh tengok dan dengar apa yang berlaku di bilik anak melalui telefon pintar sahaja.
Apa Fungsi Aplikasi Pemantau Bayi Ni?
Pantau dari Mana-mana
Tak kisahlah mak ayah tengah masak di dapur atau berehat di ruang tamu, boleh je buka aplikasi dan tengok keadaan anak. Ada juga aplikasi yang membenarkan mak ayah bercakap dengan anak melalui telefon, macam walkie-talkie!Pengesan Gerakan dan Suara
Aplikasi ni boleh beri amaran kalau anak bergerak atau menangis. Jadi, mak ayah boleh cepat-cepat tengok apa yang berlaku.Pantau Keadaan Sekeliling
Beberapa aplikasi juga boleh tunjuk suhu bilik dan kelembapan udara. Mak ayah boleh pastikan bilik anak sentiasa selesa.Rekod dan Analisis Data
Aplikasi ni boleh simpan data tentang corak tidur dan aktiviti anak. Mak ayah boleh tengok dan faham rutin anak dengan lebih baik.Keselamatan Tambahan
Dengan pemantauan berterusan, mak ayah boleh cepat bertindak jika ada situasi yang tak diingini, seperti anak terguling dalam posisi yang tak selamat.
Macam Mana Nak Mula?
Mudah je! Mak ayah hanya perlu dua peranti pintar, contohnya telefon dan tablet. Satu letak di bilik anak, satu lagi mak ayah pegang. Pasang aplikasi pemantau bayi yang sesuai, dan sambungkan kedua-dua peranti. Lepas tu, mak ayah dah boleh pantau anak dengan tenang.
Dengan adanya teknologi ni, mak ayah boleh rasa lebih tenang dan yakin dalam menjaga anak. Tak perlu lagi risau bila anak tidur di bilik sendiri. Segalanya di hujung jari!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
