Peranan seorang bapa adalah kunci utama dalam fasa pertumbuhan perkembangan otak dan minda anak. Namun kebanyakan daripada kita menganggap ibulah perlu mempunyai peranan utama dalam pembinaan peribadi anak. Tugas bapa keluar mencari nafkah. Tanggapan ini silap!

Sebenarnya bapa tetap penting dan perlu berkongsi tanggungjawab dalam memberi pendidikan, khususnya bagi pembinaan peribadi anak. Kenapa? Ini penjelasan Penulis dan Pendidik Ilmu Keibubapaan, Taufiq Razif.

Buat para ayah yang selalu sibuk..

1. Jangan sampai lupa untuk peluk anak setiap hari kerana di situ ada kunci ketenangan hati buat anak-anakmu.

2. Jangan sampai lupa bertanyakan khabar anakmu walau terpaksa video call mahupun voicenote kerana di situ lah kunci untuk anak-anakmu merasa kehadiranmu walau terpisah beribu batu.

3. Jangan sampai lupa ucapkan kata kata rindu pada anak dan isterimu kerana ada sesetengah individu memerlukan ucapan yang keluar daripada mulut kita sendiri untuk ketenteraman jiwanya.

4. Jangan sampai lupa mengisi tangki emosi anak dan isteri sebelum berangkat pergi kerana tangki emosi yang kering dan tak terisi akan sangat membebankan jiwa dan emosi.

5. Jangan sampai lupa untuk memberikan masa yang berkualiti pada anak dan isteri kerana KUALITI masa dapat mengalahkan KUANTITI masa.

6. Jangan sampai lupa untuk menjelaskan sebab di sebalik kesibukan kita kerana anak-anak dan pasangan berhak memahami situasi dan keadaan sebenar kita.

7. Jangan sampai lupa untuk memberikan ketenangan hati dan ketenteraman jiwa pada hati isteri sebelum berangkat pergi kerana ketenteraman jiwa juga adalah sejenis keperluan emosi isteri yang wajib dipenuhi.

Ayah dan suami yang hebat adalah ayah dan suami yang mampu menenangkan hati anak isteri walaupun dalam kesibukan dan kejauhan.

Kredit: Taufiq Razif

Nak buat persiapan kehadiran ‘orang baru’ kena reaady mental dan fizikal. Jom kumpul ilmu di Bengkel Pa&Ma To Be: Belajar Sampai Terer!

Hanya RM20, ada banyak hadiah istimewa. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/belajar-sampai-terror/

Buatlah ikut kemampuan, jangan dipaksa badan hingga otak pun stres. Situasi ini pasti ramai ibu yang melaluinya. Bekerja dan dalam masa sama kena uruskan anak serta selesaikan hal rumah tangga dah jadi perkara biasa.

Namun ada yang rasa sedikit stres bila memikirkan hal anak, nak masak, urus keperluan rumah sehingga tak tahu nak buat yang mana satu.

Kiranya kerja seorang ibu ini tak pernah habis. Ada sahaja yang perlu dilakukan. Jika tak buat rasa tak senang duduk pula kan?

Apa yang dikongsikan oleh Puan Masturah Abu Bakar ini sangat betul. Ibu kena belajar let go perasaan. Kena faham kita bukanlah robot boleh buat semua perkara dalam satu masa. Berikan ruang dan masa daripada kita rasa tertekan dan asyik nak marah.

Berikut antara perkongsiannya:

Sejak ada anak no.3 ni, saya belajar let go perasaan. Macam ni..

Tangan kita ada dua je. Tapi nak uruskan banyak perkara. Rasa nak buat semua benda. Tapi masa tak cukup.

– Rumah bersepah. Sakit mata.
– Mainan merata-rata. Terpijak-pijak.
– Pinggan tak basuh. Sinki penuh.
– Baju menggunung. Tak basuh. Tak lipat.
– Parcel nak dipos masih tak berbungkus.
– Lauk masih tak masak.
– Anak tak mandi lagi.
– Diri sendiri tak mandi lagi.
– Pm customer tak berbalas lagi.
– Aktiviti anak-anak tak prepare lagi.

Panjangnya to do list. Stresssss sangat fikirkan.

Last-last kita baring. Tak dapat buat apa-apa sebab serabut. Langsung tak produktif. Mood ke laut. Marah anak-anak. Marah suami.

Sebab apa? Sebab kita nak semuanya perfect.

Rumah tersusun rapi. Mainan kemas tersimpan. Sinki bersih. Baju berlipat. Bakul kain kosong. Anak-anak dah siap wangi awal pagi. Lauk masak yang sedap-sedap. Aktiviti anak-anak dah well-prepared.

Kesian laaa kat diri sendiri. Badan kita ada satu je. Tangan kita ada dua je.

Berbaloi ke rumah kemas tapi diri sendiri tak happy? Penat. Emo. Overthinking.

Kita fikir, kita terlebih fikir. Kita jadi letih. Kita jadi tertekan. Kita rasa kita gagal sebab tak boleh selesaikan semua. Rasa diri tak berguna.

Berbaloi ke? Tak berbaloi kan?

Jadi sayangi diri sendiri. Buat sikit-sikit. Let go perasaan nak perfect. It’s okay kalau semuanya tak siap, tak apa. Buat yang penting sahaja dulu. Kalau ada masa buat la.

Ambil masa. Take a breath.

Pujuk hati. Raikan kejayaan yang kecil. InsyaAllah kita tenang.

Sumber: Masturah Abu Bakar

Susu ibu telah terbukti mempunyai pelbagai manfaat dan membantu mengekalkan kesihatan bayi, terutama sistem imunisasinya.

Penyusuan susu ibu bukan sesuatu yang mudah jika tiada ilmu. Sebab itu tak semua ibu dapat memberikan susu badan kepada anak atas faktor-faktor tertentu. Bukan itu sahaja, ada ibu menganggap susu badan tak cukup untuk memenuhi permintaan anak.

Oleh itu, Kaunselor Laktasi, Puan Nad Masrom berkongsi pengalaman cabaran penyusuan untuk anak keempatnya. Walaupun sentiasa membantu orang, tak semestinya diri sendiri berjaya. Namun jika bertekad, semua itu pasti akan mudah.

CABARAN PENYUSUAN
Sejujurnya saya juga hadapi pelbagai cabaran penyusuan untuk bayi keempat ini. Antara cabaran yang saya lalui ialah:

1. Bengkak susu awal kelahiran
➡️ Punca: Semasa di HDU tangan saya macam tak ‘berfungsi’ sangat. Saya rasa kebas dan tangan tak kuat. Saya pula terlantar sahaja masa tu. Saya cuba marmet tapi jujur saya lemah.
✅ Cara atasi: Selepas dapat bayi, saya terus menyusukan sekerapnya. Tapi bengkak masih berlaku. Maka saya tuam, buat urutan untuk bengkak susu dan marmet. Sakit? Memang sakit sama seperti ibu lain. Tapi kalau tak buat, saya yang merana nanti.

2. Puting melecet sebelah
➡️ Punca: Tangan saya kebas sebelah kanan (sampai hari ni). Dan saya tahu pegangan tangan kanan saya tak ok yang menyebabkan lekapan bayi tak ok. Maka puting saya melecet pada peringkat awal.
✅ Cara atasi: Saya betulkan posisi dan gunakan alat sokongan seperti bantal dan lain-lain. Bila posisi betul, secara automatik lekapan akan betul juga.

3. Jaundice
➡️ Punca: Anak-anak saya semua memang ada jaundice. Ada yang prolong jaundice. Ada yang breastmilk jaundice. Jadi saya taklah risau sangat cuma sejujurnya saya dinasihatkan berkali-kali untuk top up susu formula untuk turunkan kuning cepat. Tapi, saya tak buat. Cukuplah anak pertama saya ada alahan susu formula dulu.
✅ Cara atasi: Menyusukan bayi sekerapnya. Pastikan bayi menyusu lama (15-20 minit) untuk bayi dapat hindmilk yang mencukupi. Bila bayi asyik tertidur, saya buat breast compression. Ada juga waktunya saya perah dulu (marmet) sebelum menyusukan bayi supaya bayi dapat hindmilk lebih banyak ketika direct feeding.

Saya berkongsi apa yang saya lalui ini melalui live dan webinar saya yang lalu. Saya nak ibu-ibu tahu, walaupun saya dah jadi kaunselor penyusuan, saya tetap berhadapan cabaran.

Cuma bezanya saya ADA ILMU. Bila ada ilmu, kita tahu nak atasi cabaran penyusuan yang berlaku. Sejujurnya, emosi saya juga turun naik waktu berpantang bila diuji dengan cabaran penyusuan. Namun, saya tahu cara nak mengendalikannya dan yakin dengan apa yang saya dah praktiskan selama ini.

Cuma saya kesal bila dengar ibu-ibu lain mengadu, mereka disarankan untuk top up susu formula bila bayi kena kuning.

Jika saranan diberikan kepada ibu yang TIADA ILMU, ada dua perkara yang selalunya terjadi:
1. Penghasilan susu berkurang.
2. Bayi keliru puting.

Kenapa keadaan ni berlaku? Kerana biasanya bila ibu-ibu ada bayi jaundice, mereka ditakutkan dengan keadaan itu. Dan bila disarankn untuk top up, mereka tak dibimbing dengan kaedah penyusuan yang betul.

Jadi ramai ibu-ibu akan terus ambil saranan itu dan terus fokus pada pemberian susu formula selama 1-2 minggu (ada yang sampai 3 minggu) menggunakan BOTOL. Sudahnya bila kuning turun, susu ibu dah mula berkurang dan bayi tak nak menyusu direct!

Akibatnya, emosi ibu-ibu jadi tak keruan, ibu sedih, menangis dan menyesal dengan apa yang berlaku tanpa ibu tahu kesan dan akibat.

Jadi, janganlah cepat memberi SOLUSI tanpa memikirkan kesan lain kepada ibu. Kasihanilah ibu-ibu ini. Saya sedih bila ibu-ibu ramai mengadu, JAUNDICE menyebabkan mereka gagal dalam penyusuan susu ibu.

Nasihat saya buat semua ibu, buatlah persiapan ilmu dari awal. Saya tak janji ibu-ibu akan terus berjaya bila ada ilmu. Tapi sekurang-kurangnya, kalian tidak terus putus asa dengan apa yang bakal berlaku.

Kredit: Nad Masrom
Kaunselor Laktasi
#nadbreastfeedinginfo

Mama jom rileks jap, klik link ni!

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.

Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)