Mabuk ketika hamil menjadi satu masalah yang cukup besar atau berkemungkinan menjadi trauma bagi sesetengah wanita yang melaluinya. Tidak serik untuk melalui proses melahirkan anak tetapi serik dan terlalu takut melalui tempoh mabuk yang berpanjangan.

Tiga bulan dirasakan seperti melalui tempoh tiga tahun. Rata-rata ibu hamil yang mengalami masalah mabuk ini semakin takut untuk mencuba sesuatu makanan atau apa jua perkara yang dirasakan menjadi penyebab kepada masalah mabuk ini.

Tidak hanya alah dengan makanan, sesetengah wanita yang mengalami masalah mabuk ketika awal trimester kehamilan mengalami serangan atau symptom yang dirasakan kurang logik dan tidak mengetahui akan puncanya.

Menurut Doktor Norintan Zainal Shah daripada Hospital Colombia Asia, mabuk ketika hamil berlaku kerana adanya hormon kehamilan yang dipanggil sebagai human chorionic hormone atau HCG di dalam tubuh wanita tersebut. Hormon HCG ini dihasilkan oleh uri yang dikeluarkan oleh wanita hamil.

Hormon ini akan terus meningkat dari sehari ke sehari. Oleh sebab itulah, masalah mabuk, loya dan muntah turut menjadi semakin teruk setiap hari. Peningkatan kadar hormon inilah yang menyebabkan perkembangan mabuk menjadi semakin keterlaluan.

Rasa mabuk ini selalunya bermula ketika usia kehamilan 4 minggu dan menjadi semakin kritikal apabila kehamilan meningkat ke minggu yang ke 12 atau 13. Selepas minggu yang ke 13, tahap hormon HCG akan mula menurun dan rasa mabuk yang dialami juga turut berkurangan.

Pulihkan Keadaan Segera

Tidak ada ubat yang dapat memulihkan masalah mabuk ketika hamil dengan serta merta. Namun para ibu yang mengandung bolehlah cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti yang disarankan.

*Mengambil makanan yang tidak memburukkan lagi keadaan misalnya seperti biskut kering, buah-buahan dan makanlah dalam jumlah yang sedikit tetapi kerap. Jika tidak mampu minum minuman yang panas atau suam, cubalah minum minuman yang sejuk.

*Pastikan ibu tidur dengan kadar dan tempoh yang mencukupi. Jika perlu, dapatkan cuti untuk berehat dan berusahalah untuk aturkan supaya anak- anak yang lain dijaga oleh ahli keluarga yang lain sementara ibu tidur dan berehat secukupnya.

*Mengamalkan minuman atau makanan yang mempunyai perisa “peppermint” atau “halia” mungkin dapat membantu mengubah rasa dan mengimbangkan rasa loya pada tekak.

*Mengambil pil vitamin seperti Vitamin B1 ( thiamin ) atau B6 ( pyridoxine) yang boleh mengurangkan rasa mabuk ini.

*Ubat-ubatan dari doktor juga boleh digunakan, misalnya metoclopramide. Namun wanita hamil yang mengalami masalah ini perlulah mendapatkan preskripsi daripada doktor terlebih dahulu.

Mereka juga perlu mengetahui kesan sampingan seperti mengantuk, resah, sakit perut, susah bernafas dan pergerakan anggota badan yang tidak normal selepas sesuatu ubat itu diambil. Ia bagi mengelakkan ibu hamil tidak berasa risau akan satu-satu ubat yang mereka ambil.

Bagi setiap ibu yang sedang hamil, keguguran adalah perkara yang paling menakutkan boleh terjadi tanpa sebarang tanda amaran. Manakan tidak, ia sudah pasti akan menjejaskan mental dan fizikal si ibu yang telah berminggu-minggu mengandungkan janin.

Persoalannya, apakah sebab keguguran ini berlaku? Adakah ia ada kaitan dengan aspek pekerjaan seharian?

Marilah kita sama-sama ikuti artikel ini dengan lebih mendalam lagi untuk mengetahui jawapan sebenarnya!

Apa itu keguguran?

Sebelum pergi dengan lebih lanjut, adalah wajar untuk kita semua memahami definisi sebenar akan kejadian ini terlebih dahulu. Untuk pengetahuan anda, keguguran adalah kehilangan janin sebelum minggu ke-20 kehamilan seorang wanita.

Ia mungkin menunjukkan bahawa terdapat masalah tertentu dalam kehamilan atau janin yang tidak berkembang dengan baik.Menurut statistik yang pernah dibuat, dianggarkan kira-kira 10 hingga 20 peratus kehamilan dilaporkan berakhir dengan keguguran.

Ya, ia memang merupakan perkara yang biasa terjadi dan hampir 50 peratus daripada kehamilan berakhir dengan keguguran sebelum seorang wanita menyedari bahawa mereka sedang hamil.

Dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan pula, dianggarkan lebih daripada 80 peratus kes telah dilaporkan sementara kes selepas 20 minggu kehamilan adalah sangat jarang berlaku.

Sekiranya ia berlaku kepada anda sebagai seorang wanita yang sedang hamil, berikut adalah simptom-simptomnya:

• Pendarahan yang tidak terhenti
• Kekejangan yang sangat teruk
• Sakit pada perut, abdomen dan belakang
• Keluar cecair atau tisu dari faraj
• Badan berasa lemah lesu
• Demam

Mungkin juga terdapat simptom yang tidak tersenaraikan di atas dan jika anda mempunyai sebarang kemusykilan tentang sebarang simptom, sila berjumpa doktor untuk berkonsultasi.

Apa sebab keguguran?

Sebenarnya, terdapat banyak sebab keguguran boleh terjadi kepada anda sama ada secara sedar, separa sedar atau tidak sedar.Pertama sekali, mungkin wujud masalah genetik yang membawa maut pada bayi dalam kandungan lantas menyebabkan kejadian ini berlaku.

Dalam pada itu, masalah serviks juga boleh menyumbang kepada keguguran akibat ia terlalu lemah untuk menanggung kehamilan (serviks tidak kompeten). Keguguran daripada serviks tidak kompeten biasanya berlaku pada trimester kedua.

Beberapa simptom yang berpunca daripada masalah serviks adalah jika anda berasa tekanan secara tiba-tiba, air ketuban pecah serta tisu daripada janin dan plasenta keluar tanpa rasa sakit yang teruk.

Selain itu, punca lain yang membawa kepada keguguran adalah seperti berikut:

• Jangkitan kuman
• Kondisi kesihatan seperti kencing manis atau penyakit tiroid
• Tindak balas sistem imun
• Anatomi rahim yang abnormal
• Masalah hormon
• Masalah fizikal
• Masalah mental

Ia juga mungkin akan didasari oleh beberapa faktor risiko termasuklah:

• Berusia 35 tahun dan ke atas
• Pernah mengalami keguguran sebelum ini
• Kondisi kesihatan kronik seperti kencing manis atau penyakit tiroid
• Masalah pada rahim atau serviks
• Menghisap rokok
• Mengambil alkohol
• Menyalahgunakan dadah
• Kurang berat badan
• Lebih berat badan

Aspek pekerjaan seharian individu

Pernahkah kalian terdengar atau terbaca bahawa situasi janin gugur ini adalah disebabkan oleh anda yang terlalu kuat bekerja? Ya, ia mungkin ada kaitan!Sebenarnya, jenis pekerjaan juga mungkin memainkan peranan dalam menjadi sebab keguguran, namun ia adalah lebih kepada waktu kalian bekerja.

Menurut kajian yang dijalankan oleh pakar dari Bispebjerg & Frederiksberg Hospital, kehamilan mungkin akan disudahi dengan keguguran jika kalian terlalu kuat bekerja pada waktu malam.

Kajian yang melibatkan sekitar 22,744 pekerja di Denmark itu menyatakan bahawa ia mungkin ada kaitan dengan cahaya! Apa maksudnya?

Dr. Luise Molenberg Begtrup yang merupakan salah seorang pengkaji itu menyatakan, lampu pada waktu malam mungkin akan menjejaskan ritma circadian lantas mengurangkan perembesan melatonin.

Buat anda yang mungkin belum tahu, melatonin ini adalah salah satu hormon yang sangat penting bagi menjaga fungsi plasenta daripada terjejas.

Sebab keguguran ini akan menjadi lebih berisiko sekiranya pekerjaan pada waktu malam yang si ibu lakukan itu adalah kerja berat seperti dalam sektor perkilangan, perindustrian dan lain-lain seumpamanya.

Jadi, sila elakkan bekerja lewat sehingga waktu malam ya?

cara berpantang selepas keguguran

Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya:

• Melakukan senaman secara teratur
• Mengamalkan pemakanan sihat
• Belajar uruskan tekanan
• Memastikan berat badan yang sihat
• Mengambil asid folik setiap hari
• Mengawal pengambilan kafein dan gula
• Hindari daripada menghisap rokok dan minuman alkohol
• Hindari kerja, sukan atau aktiviti berat yang berpotensi mendatangkan kecederaan
• Jauhi persekitaran radiasi, penyakit berjangkit dan sinar X

Minta nasihat atau pandangan doktor sebelum mengambil sebarang ubatan tambahan

Akhir kata, sila jaga perut dan janin anda agar dapat mengelakkan segala sebab keguguran yang telah kami nyatakan di atas okay!

Kredit: Hello Doctor

Melayari kehidupan berumahtangga selama enam tahun, kini Ustaz Don Daniyal dan isteri, Dr Husna Zahry bakal menimang cahaya mata ketiga mereka.

Pasangan yang cukup romantik ini mengumumkan bakal menerima kehadiran orang baru sempena ulang tahun keenam mereka pada 23 Ogos lalu.

Melalui luahan hati Dr Husna di instagramnya, sepanjang enam tahun perkahwinan bukanlah perkara yang mudah. Banyak kenangan susah dan senang diharungi bersama Ustaz Don. Ibarat kata orang gelak dan menangis bersama-sama.

Dr Husna juga cukup berterima kasih kerana Ustaz Don banyak mengajarnya jadi isteri dan ibu yang baik dan setiap kelemahan diperbaiki dari semasa ke semasa.

Bukan senang nak jadi senang, tapi jika sama-sama main peranan, hubungan yang terjalin ini akan kekal selamanya.

Alami Alahan Teruk 

Sementara itu, Dr Husna juga turut berkongsi pengalamannya mengandung anak ketiga kali ini.

Walaupun trimester pertama agak perit namun semuanya dipermudahkan.

“Jika dua kehamilan sebelum ini dikira sangat mudah, kali ini ia benar-benar memberi pengalaman baru kerana mengalami alahan teruk.

“Sentiasa letih, muntah-muntah dan mood yang tak stabil memang sangat mencabar. Namun itu semua dilalui dengan semangat yang kuat,” katanya.

Tak lupa juga Dr Husna turut mengharapkan doa dari semua agar kandungan kali ini berjalan lancar.

Peminat Ucap Tahniah, Teka Mungkin Kali Ni Dapat Baby Girl