Ibu mana yang tidak mahu yang terbaik buat anaknya. Namun dalam kita mengejar yang terbaik, ada waktunya kita terlupa diri kita sendiri. Tak perlu jadi terlalu sempurna dalam semua perkara dalam mendidik anak, hanya lakukan semampu yang mungkin saja.
Perkongsian ibu ini, Atul Kiena mengenai burnout ibu memang benar-benar belaka. Berusahalah untuk menguruskan emosi kita sebaik mungkin dalam mendidik anak.
Burnout ibu is real. Bila orang tengok rumah saya kemas, anak saya terurus, pakaian bersih, saya happy senyum-senyum; sedarlah itu apa yang saya pilih untuk tunjukkan sahaja.
Saya dah mula rasa burnout sejak anak pertama lagi. Masa Ammar baby sehingga 2 tahun, dia boleh dikategori sebagai high demand baby.
Ada masa sentiasa berkendong pakai carrier walaupun sedang masak. Sampai saya feedup sangat nak masak dan buat kerja rumah.
Saya planning nak jarakkan kehamilan 2 tahun, tapi asbab Ammar high demand, saya up jadi 3 tahun. 4 tahun kemudian, Amna pun lahir, Ya Allah, dugaannya lebih hebat.
Semua orang yang kenal Amna tahu betapa clinggynya dia. Dari 6 bulan sampai sekarang 2 tahun lebih, dia takut orang. Even dengan neneknya sendiri pun.
Sudahlah Amna super high demand baby, Ammar pun tak kurang nak dapatkan perhatian dan kasih sayang saya. Ada masa dia rajin juga menyakat si adik. Dah menangis-nangis adiknya minta didukung.
Belum masa masing-masing menyepah rumah setiap masa. Ada masa super bersepah dari pintu masuk sampai ke dapur. Bilik tak payah ceritalah. Padahal baru je 10 minit yang lalu rumah dikemaskan.
Nak kemas satu hal, nak laundry satu hal, nak masak satu hal, nak bagi diorang makan satu hal, lepas tu nak tidur pulak. Macam-macam kalau nak list. Letih tak habis-habis kalau duduk rumah jaga anak ni. YTJT.
Bila burnout, macam-macam boleh jadi. Boleh jadi hyper macam dalam video ni. Sama ada nangis sendirian, atau marah anak ; saya pilih untuk nangis sendirian. Sebab bila kita dah mula marah anak, kita akan nangis juga akhirnya mengenang kesilapan dan keterlanjuran. Siapa tak sayang anak kan?
Tapi kita pilih nak kawal yang mana. Tak akan jadi sempurna, tapi sempurnakan di mata kita. Kalau nak rumah bersih, maybe tak sempat lipat baju. Kalau nak bermain dengan anak, maybe tak sempat memasak. Ikut kemampuan kita. Jangan samakan dengan orang lain.
Pilihan ditangan kita. Dalam masa yang sama, mesti mesti mesti share pada pasangan. Biar dia tahu betapa sukarnya kehidupan dirumah dengan anak-anak. Tidak seindah yang dalam media sosial. Bila kita burnout, rumah hura-hara, marah-marah, jarang kita sempat nak rekod dan update.
Dah masuk 6 tahun jadi ibu, saya boleh katakan hidup saya lebih terkawal. Emosi lebih stabil. Saya cuba adjust mana-mana yang kurang. Dan suami saya memang sangat-sangat membantu. Even kalau dia ada dirumah, atau berjalan keluar, 80% urusan anak dia akan ambil alih. Saya siapkan makan, dia suap. Saya siapkan baju, dia mandikan. Saya mengemas, dia beri perhatian.
Sekarang saya cabar diri saya untuk fokus buat bisness dari rumah sambil jaga anak. Sebab banyak je ibu-ibu mampu buat macam-macam dalam satu masa. Alhamdulillah, susah pun saya tetap happy.
Saya doakan semua ibu-ibu mampu menjaga kesihatan mental dan fizikal masing-masing semasa menjaga anak. Sebab ibu yang gembira, InsyaAllah rumah tangga juga gembira.
Keep strong ibu-ibu. Burnout adalah normal, tapi kita cuba kawal dan adjust ya.
Menarik: Muka Ni Tahan Ja Tak Mau Garu, Dekat Nak Bersalin, MUA Bellaz Alami Alahan Teruk
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Sumber: FB Atul Kiena
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Susu Ibu Tak Sebabkan Ekzema Anak, Punca Susu Ibu Tak Bermutu Adalah Dari Ibu Sendiri, Mama Sila Take Note!
Bagi ibu yang sememangnya mempunyai anak ekzema pastinya mereka lebih sensitif dari pelbagai aspek. Persekitaran seperti habuk, asap dan sebagainya, pakaian, produk dan bermacam lagi. Pemakanan juga umpamanya paling penting untuk dijaga, akan tetapi janganlah sampai susu ibu pun dikatakan sebagai penyebab.
Susu ibu adalah sebaik-baik susu, berbeza jika hendak dibandingnya dengan susu formula. Penyebab susu memberi kesan kepada anak mungkin disebabkan oleh susu ibu kurang bermutu, kesan dari pemakanan ibu itu sendiri.
Menurut Dato’ Dr Suriyakhatun Osman di facebooknya, sememangnya tidak ada susu formula yang boleh menggantikan susu badan. Ikuti perkongsiannya.
Nak jadi cerita semasa saya tanya kepada ibu pesakit saya, seorang bayi yang menghidap ekzema kenapa dia nak berhentikan susu badan dan beri susu formula dan dia jawab, sebab ada doktor kata susu dia yang menyebabkan ekzema.
Saya dapat rasa marah saya mula naik. Mungkin muka garang saya muncul seketika.
Saya cepat sedar tentang marah saya dan mula fokus pada nafas dan tenangkan diri saya sebelum saya huraikan lagi sekali ( memang saya sudah banyak kali katakan ) bahawa tidak ada susu formula yang boleh menggantikan susu badan.
Ibu hanya perlu makan seimbang dan berkhasiat serta elak makanan yang banyak toksin.
Ini hand out yang saya selalu berikan pada ibu yang menyusukan anak .
Punca masalah kurang mutu susu ibu
1. Kurang probiotik – bakteria baik dalam usus
2. Kurang zat makanan
3. Usus ibu tak sihat maka susu mengandungi bahan alergen/ alahan
4. Ibu mengambil makanan yang mencetus tindakan alahan pada anak atau makanan yang bertoksin seperti makanan berproses, ikan tercemar dan lain-lain.
Berikut adalah cara-cara untuk meningkat mutu susu;
1. Makan prebiotik: Gam arab, Baobab, psyllium, dan banyakkan buah berserat. Khasiat makanan ini bukan setakat pada seratnya tetapi juga zat galian dan vitamin serta anti oksidan. Gam arab mempunyai asid amino yang lengkap.
2. Lemak Wajib , ( essential fatty acids ) .EFA: fish oil , Omega 3, chia seeds, flax seed, black seed ( Nigella Sativa ada keduanya 3 dan 6, Omega 6,VCO , EVOO.
3. Elak makanan yang mengandungi toksin, seperti ayam, ikan dan daging lama dan tidak segar, gunakan sebaiknya ayam yang bebas antibiotik – ABF (antibiotic free) atau organik atau ikan segar atau daging kampung. Elak makanan berproses, terutama gula putih. Awas gula yang tersembunyi dalam makanan.
4. Kenalpasti alergen anak ( jika ada) dan elak memakan makanan tersebut.
5. Elak makan makanan yang mengandungi elergen tinggi. Antara makanan tinggi allergen adalah makanan laut (tercermar dengan bahan pengawet, logam berat dan kuman yang keluarkan histamin dan serotonin), susu lembu, terutamanya susu komersial dan elergen yang spesifik seperti kekacang dan buah -buahan.
Kredit: Dato’ Dr Suriyakhatun Osman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
” Baju Ni Jadi Kenangan, Empat Anak Saya Disambut Dengannya” Datuk Eizlan Yusof Timang ‘Baby’ Baru!
Tahniah diucapkan buat Datuk Eizlan Yusof dan isterinya, Datin Natasha Rosa Boudville atas kelahiran bayi sulung mereka selepas hampir dua tahun mendirikan rumah tangga bersama.
Melalui instagramnya semalam, Datuk Eizlan berkongsi perkhabaran gembira itu sambil berkongsi satu video pendek dan gambarnya memegang bayi keempatnya itu.
Kata Datuk Eizlan lagi, dia bersyukur di atas limpahan rezeki dari Allah dan turut memberitahu anak dan isterinya kini berada dalam keadaan yang baik.
“Alhamdulillah yayang @sashaboudville & Baby ZR❤ berada dalam keadaan yang baik.
“Terima kasih diatas doa & ingatan yang baik buat kami sekeluarga,” tulisnya.
Namun apa yang menariknya, kata beliau lagi, sebagai tanda kenangan, dia turut memakai baju yang sama ketika menyambut tiga kelahiran anaknya bersama bekas isteri terdahulu.
” Baju ini akan jadi kenangan kerana 4 anak saya @viezaarakhan @zareefyusofofficial @viezaalia disambut bersama dengannya 🤩 #EizlaNatasha #BabyZR❤,” tulisnya berkongsi.
Instagram pelakon itu turut dihujani dengan ucapan tahniah dari rakan-rakan selebriti juga pengikut beliau di Instagram.
Terdahulu melalui Instagram, Datuk Eizlan juga turut meluahkan penghargaan dan berterima kasih atas pengorbanan isterinya sebelum kelahiran bayi pertama mereka.
View this post on Instagram
“Buat isteriku yang tercinta @sashaboudville i doakan semoga ALLAH SWT permudahkan urusan you melahirkan our harta dunia akhirat.
“I halalkan segala makan minum dan maafkan segala salah silap ( sekiranya ada ) you selama ni. Terima kasih kerana menyayangi diri yang serba kekurangan ini.
“Love u dunia akhirat my yayang #EizlaNatasha,” tulisnya sebelum kelahiran bayi sulung mereka itu.
View this post on Instagram
Artikel berkaitan: Sempena Ulang Tahun Perkahwinan Pertama, Eizlan Yusof Umum Isteri Kini Hamil 5 Bulan
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @eizlanyusof
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Semua Wet Tissue Selamat Untuk Bayi” Doktor Kongsi Cara Pilih Wet Tissue Yang Selamat Untuk Anak
Selama ini kita tak terfikir pun tentang kandungan bahan yang terdapat dalam tisu basah untuk bayi kan? Bila sebut tentang bayi kita akan fikir semuanya selamat namun sebenarnya tak semua bahan kandungan dalam tisu basah baik untuk bayi.
Doktor Mazliana berkongsi cara memilih tisu basah untuk bayi sebagai panduan ibu bapa lain dalam memilih yang terbaik untuk anak.
Baca:
Viral Bayi 16 Bulan Seberat 27KG, Rupanya Si Ibu Sering Beri Susu Pekat Manis
“Anak Dapat Macam-Macam, Orang Sana Kids Friendly” Bawa Anak Kecil Umrah, Ibu Kongsi Pengalaman
Adik Hafiza, 8 Tahun Ditemui Dalam Keadaan Tangan Kaki Terikat & Badan Terurai Tanpa Organ Dalaman
Bayi Kembar Ajaib, Lahir Hampir Tak Bernyawa Kini Genap Setahun. Pemegang Rekod Dunia Guinness
Pilih wet tissue yang selamat untuk anak.
Kena ingat, kulit organ terbesar dalam tubuh manusia. Kita selalu guna wet tissue untuk bersihkan najis di kawasan kemaluan anak, juga kadang kita guna untuk bersihkan mulut anak.
Dan kita semua mula buat persiapan beli wet tissue, sebelum anak lahir lagi kan.
Paling banyak diguna pada tubuh anak, di tempat yang paling sensitif, seawal anak kita usia 1 hari. Jadi, kita cuba pilih wet tissue yang baik dan selamat untuk anak-anak guna.
Kita mungkin tak akan jumpa yang perfect tanpa sebarang bahan kimia, tapi kita cuba cari yang kurang toksik untuk anak.
6 bahan yang kita kena cuba elakkan dari wet tissue anak;
1. Pewangi tiruan, parfum, fragrance
– Ganggu hormon anak, seawal mereka usia satu hari.
2. Phenoxyethanol
– Tinggi risiko masalah kulit contohnya eczema, dan juga gangguan sistem saraf.
3. Sodium benzoate
– Toksik pada organ tubuh anak.
4. Polysorbate 20
– Sangat toksik untuk kulit anak, ke kulit, darah, dan boleh sampai ke otak anak.
5. Paraben
– Ganggu hormon anak.
6. Propylene glycol
– Alahan pada kulit
Kimia toksik, kita jarang nampak kesan terus selain masalah kulit. Masalah hormon, biasanya akan mula nampak bila anak meningkat remaja.
Contoh paling mudah, haid tak teratur. Bila pesakit remaja datang klinik, 50% akan ada masalah haid tak teratur. Antara puncanya, adalah kimia toksik yang dah kacau bilaukan hormon anak.
Yang terbaik, tak payah guna langsung. Bersihkan najis, bersihkan mulut anak, guna air kan lebih baik. Bawak botol spray ke mana-mana. Mudah jugak macam tu.
Kredit: Mazliana Mazlan
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
