Sudah dikurniakan cahaya mata tapi enggan pula menyentuh dan menguruskan kerana merasakan suasana hati yang tidak keruan, berbelah bahagi. Apakah itu tandanya ibu baru melahirkan terkena stress yang juga dikenali sebagai baby blues?

Melahirkan adalah sesuatu perkara yang cukup besar. Banyak hal-hal baru yang bakal dialami dan sebagai ibu kita harus mengadaptasinya dengan cepat. Setelah bersalin merupakan keadaan paling kompleks apabila ibu baru perlu melalui perkara baru dalam kehidupan. Apatah lagi yang uruskan sendiri bayi.

Justeru perkongsian Nur Hafizah M Sobri tentang jika ada ibu yang baru bersalin mengadu keletihan, anak sering menangis dan sebagainya, sangat penting orang disekeliling terutamanya ahli keluarga sendiri tidak memandang enteng tentang apa yang diperkatakan. Bimbang perkataan yang keluar mengundang tekanan terhadap ibu-ibu baru ini.

KALAU ADA IBU YANG BARU BERSALIN MENGADU

Kalau seorang ibu baru mengadu
‘saya letih jaga baby, semalam tak tidur sangat
‘tolong jangan balas
‘alaaa dulu makcik/mak/nenek jaga 8 orang anak takde masalah pun. jangan mengada’
Kalau seorang ibu baru berkata
‘ boleh tengok kan baby sat, saya nak makan’
tolong jangan balas
‘eleh dulu makcik/mak/nenek jaga seorang, takde orang pun tolong’
Kalau seorang ibu baru mengadu
‘kenapa baby tak boleh berhenti nangis’
tolong jangan balas
‘tak kenyang minum susu badan hang tu, cuba bagi makan tak pun susu formula’

SEMUA INI TIDAK MEMBANTU LANGSUNG

kenyataan yang ringkas yang keluar dari mulut tu cukup untuk membuat ibu tersebut
– lebih marah
– leih penat
– lebih stress
– lebih menyampah
selepas itu tak akan dah ibu tersebut nak minta tolong dari anda, sebab tahu apa yang akan terjadi hanya menyakitkan hati
Apabila ibu baru takde tempat mengadu, atau minta tolong ini yang membawa kepada masalah meroyan atau post partum depression.
ibu baru, ibu muda, ibu ramai anak semua boleh kena.

APA YANG PATUT DIBUAT

kalau diminta tolong….
No 1.
boleh saja..kebanyakan ibu memang perlu pertolongan sebab baru sahaja nak biasakan diri dengan role mereka
No 2
jangan buat apa apa perbandingan. kata ya atau tidak saja untuk tolong. tak perlu banding zaman dulu dengan sekarang.
hangpa bukannya duk terperap zaman dulu, ada je kan guna benda benda baru. bukan main lagi air fryer la, astro la, lcd tv tapi asik nak duk banding zaman dulu dengan sekarang,
Kalau suka sangat zaman dulu, pi amik air perigi, dan teruskan masak guna kayu api.

No 3.
Jangan buat benda belakang ibu. Kalau ibu tu kata tolong tengok sat sebab nak mandi. Tengok je…. tak payah nak kbagi makan la, susu formula la..nak buat pape tanya maknya dulu.
Kalau apa apa jadi, mak pak baby tu yang susah bukan hang.
ada faham?
kesian bila melawat ibu baru asik dengar je ayat ayat dekat atas.
kesian ibu tersebut kecewa sangat dengan sikap orang yang terdekat.

Bantu apa yang boleh, maklum sahaja ibu baru melahirkan masih lagi dalam fasa penyembuhan diri. Jangan mudah tempelek apa yang dikatakan dan cuba selami masalah yang dihadapi. Barulah ibu yang sedang berpantang dapat lalui pantang dengan lancar dan tidak timbul soal tertekan sepanjang tempoh tersebut.

Sumber: Nur Hafizah M Sobri

Susu ibu sememangnya sumber zat pemakanan terbaik buat bayi baru lahir. Lantas, semua ini digalakkan untuk menyusukan anak masing-masing dengan susu ibu. Namun, amalan penyusuan ini tidaklah semudah yang disangka.

Pelbagai cabaran perlu dilalui oleh para ibu dalam menjayakan amalan ini. Salah satunya ialah mendapatkan maklumat yang tepat berkenaan sesetengah perkara. Ini terutamanya yang melibatkan mitos penyusuan susu ibu. Berikut adalah beberapa mitos yang sering kedengaran dan penjelasannya.

Susu kurang, jadi tak boleh nak susukan bayi

Mitos ini tidak tepat. Semua wanita dianugerahkan kebolehan menghasilkan susu ibu kecuali atas sebab-sebab perubatan seperti hypoplasia of mammary gland, tumpah darah yang banyak selepas kelahiran, Sheehan syndrome dan polycystic ovarian syndrome (PCOS).

Jika tidak mengalami masalah ini, anda boleh menghasilkan susu yang mencukupi keperluan bayi. Ketahuilah, kebanyakan wanita sebenarnya menghasilkan banyak susu lebih daripada keperluan bayi!

Petunjuk kurang kenaikan berat badan bayi bukan berpunca daripada kurang susu tetap ia disebabkan oleh kurangnya penerimaan susu oleh si bayi. Ia mungkin disebabkan oleh masalah pelekapan yang tidak betul dan sebagainya. Apabila hal ini berterusan, ia menjadi punca penghasilan susu semakin berkurangan.

Jika anda rasa susu kurang, teliti semula teknik penyusuan anda.

Bayi perlu diberi air masak

Ia tidak benar sama sekali. Jika anda melakukannya, ia boleh mengganggu proses penyusuan. Bayi yang berumur enam bulan ke bawah tidak memerlukan sumber makanan lain selain daripada susu ibu. Tambahan pula, air masak tiada zat makanan.

Apabila bayi diberi air masak, perutnya yang kecil itu akan mengembang dan menyebabkan dia kenyang. Lalu, bayi tidak akan mahu menyusu. Apabila tiada permintaan, maka tiadalah permintaan. Disebabkan itu, ia akan mengganggu proses penghasilan anda.

Susu formula berkualiti tinggi sama seperti susu ibu

Susu formula tidak boleh dibandingkan dengan susu ibu. Sebaik mana pun susu formula itu, ia tidak boleh menandingi kelebihan susu ibu seperti mudah dihadam, mengandungi vitamin dan zat yang sesuai dengan keperluan bayi dan kandungan antibodinya demi melindungi bayi.

Berat badan bayi tidak meningkat dengan baik jika kualiti susu ibunya rendah

Kualiti susu ibu adalah sangat tinggi. Ia mempunyai nilai nutrien yang tinggi dan sesuai dengan keperluan bayi. Walaupun rupa susu ibu itu berbeza bagi setiap ibu, tiada susu ibu yang terhasil dengan kualiti rendah.

Jika berat bayi tidak meningkat dengan baik, ia mungkin disebabkan kurang penerimaan semasa menyusu akibat teknik penyusuan yang salah atau bayi mempunyai masalah kesihatan yang perlu diperiksa segera oleh doktor pakar.

Ibu menyusu perlu minum banyak susu

Susu ibu dihasilkan daripada sistem peredaran darah. Bukan terus daripada perut anda. Tidak perlu minum susu semata-mata demi menghasilkan kuantiti susu yang banyak dan baik.

Adalah lebih penting jika anda mengekalkan hidrasi tubuh dengan minum banyak air dan  tidak terhad kepada susu semata-mata.

Susu ibu sedikit kerana saiz payu dara kecil

Hal ini adalah tidak benar. Saiz payu dara tidak mempengaruhi kuantiti susu yang dihasilkan. Saiz payu dara dipengaruhi oleh kandungan tisu lemak di dalam payudara. Penghasilan susu ibu pula dipengaruhi oleh tisu kelenjar yang berada di dalam payudara.

Memberikan susu ibu melalui botol adalah salah

Anda digalakkan memberikan susu ibu secara terus dari payudara. Banyak kebaikan yang bakal anda peroleh. Antaranya mengurangkan risiko kanser payu dara, meringakan tekanan si ibu dan merapatkan hubungan ibu dan anak.

Namun, kebanyakan ibu menyusu kini bekerjaya. Jadi, tiada salahnya jika anda mengepam susu, menyimpan dan menyusukan bayi menggunakan botol susu. Apa yang penting, bayi mendapat susu ibu.

Bagi bayi yang menghadapi maslah bibir sumbing, dia tentu sahaja memerlukan susu menggunakan botol dengan puting khas.

Jika anda mengalami sakit ketika kencing, anda mungkin menghidap kencing kotor. Masalah kencing kotor sering dikaitkan dengan ibu hamil. Namun, sebenarnya wanita juga lebih mudah diserang kencing kotor atau urinary tract infection (UTI) selepas melahirkan bayi, terutamanya jika anda dikateter dalam pundi kencing ataupun mendapat epidural semasa proses bersalin.

Malah, wanita juga lebih mudah mendapat kencing kotor disebabkan saluran air kencing mereka lebih pendek berbanding lelaki. Apabila jaraknya pendek, kuman dari luar lebih mudah untuk masuk ke dalam pundi kencing sekali gus menyebabkan jangkitan. Kencing kotor terjadi kerana jangkitan kuman pada sistem saluran kencing merebak pada buah pinggang, jangkitan dari luar dan masalah tahan kencing.

Selain itu, antara faktor ibu selepas bersalin mudah mendapat kencing kotor adalah kerana:

1. Ibu mungkin trauma dan menahan kencing kerana takut luka bersalin mereka pedih atau sakit.
2. Ibu yang mengambil epidural semasa bersalin juga mungkin akan mengalami gangguan saraf pada pundi kencing sehingga menyebabkannya terdedah kepada masalah kencing kotor.

Simptom kencing kotor selepas bersalin

• Sakit semasa terkencing
• Kerap rasa hendak terkencing tetapi keluar kencing sedikit atau tidak keluar air kencing
• Air kencing keruh atau berdarah

Apa yang saya perlu lakukan jika mengalami kencing kotor?

Masalah kencing kotor tidak boleh dibiarkan kerana akan menyebabkan masalah lain pada badan anda. Jika masalah ini tidak dirawat dengan sempurna akan menyebabkan kegagalan fungsi buah pinggang dalam jangka panjang. Selain itu, ibu baru juga akan mengalami demam jika masalah kencing kotor berterusan.

Bagi mengatasi dan mengurangkan risiko masalah ini, ibu disaran untuk melakukan seperti di bawah:

1. Minum sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas air masak setiap hari bagi mengelakkan dehidrasi dan jangkitan saluran kencing.
2. Kurangkan minuman kopi, sitrus, tomato, minuman ringan dan minuman bergula serta alkohol bagi mengelakkan iritasi dan membuatkan anda sukar untuk mengawal pundi kencing.
3. Latih pundi kencing anda untuk kencing setiap 30 minit. Hal ini adalah bagi mengelakkan anda untuk tidak kencing langsung. Kemudian, bolehlah dijarakkan lagi waktu kencing dalam satu jam sekali atau dua jam sekali dan seterusnya.
4. Kencing sebelum dan selepas melakukan hubungan intim.
5. Elak melakukan hubungan seks semasa anda dalam rawatan UTI.
6. Penjagaan kebersihan bahagian intim adalah penting. Selepas membuang air kecil, pastikan anda mengelap kemaluan anda dari depan ke belakang bagi mencegah bakteria di bahagian belakang merebak ke faraj anda.
7. Ambil vitamin C (250 hingga 500 mg), beta-karotene (25,000 hingga 50,000 IU setiap hari) dan zink (30-50 mg setiap hari) bagi membantu melawan jangkitan.
8. Elakkan meneran semasa membuang air kecil ataupun besar kerana usus anda tidak boleh memberi tekanan tambahan kepada pundi kencing.
9. Jangan menggunakan tampon, sebaliknya gunakan pad bagi membantu menyerap kebocoran air kencing anda.
10. Lakukan senaman kegel bagi memastikan otot sekitar pelvis dan pundi kencing kembali normal. Senaman kegel juga boleh dilakukan semasa anda hendak batuk, tergelak atau bersin.
11. Elak menggunakan sabun, krim antiseptik, penyembur dan bedak untuk bahagian intim.
12. Tukar seluar dalam dan sarung kaki setiap hari.
13. Elakkan memakai seluar yang ketat.
14. Pakai  seluar dalam atau sarung kaki yang diperbuat daripada kain kapas.

Kencing kotor selepas bersalin mungkin akan berlarutan antara tiga hingga enam bulan atau mungkin lebih lama jika tidak dirawat. Jika masih berlanjutan, berjumpalah dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan.

Sumber: Hello Doktor