Penyanyi Adira Suhaimi melahirkan anak kedua semalam 9.9.2018. Netizen kata cantik tarikh lahirnya. Baby pun comel sangat, 3.8 kg.
Adira yang sudah mempunyai seorang cahaya mata perempuan diberi nama Anggerik yang dilahirkan pada 10 Mac 2017. Penyanyi berkulit putih ini telah memuat naik gambar yang menunjukkan butiran lanjut mengenai bayinya di Instagram dengan kapsyen yang pendek.
Setelah mengalami keguguran, ramai ibu muda masa kini yang tidak memberi perhatian sewajarnya kepada amalan berpantang keguguran secara tradisional. Tahukah anda rawatan pantang keguguran adalah sama penting seperti ibu berpantang selepas melahirkan anaknya.
Orang tua-tua berpendapat, pantang keguguran perlu diambil perhatian yang lebih serius kerana ia cenderung membuatkan anda terdedah kepada pelbagai jenis penyakit yang lainnya. Jika tidak dijaga dengan betul, amda mudah berasa sakit di bahagian ari-ari, pinggang dan sendi selepas keguguran.
Berikut adalah lima cara berpantang keguguran yang patut anda amalkan agar dapat memastikan tubuh badan, dalam dan luaran kembali sihat.
1. Berpantang 44 hari
Bidan zaman dahulu menggalakkan wanita yang mengalami keguguran menjalani amalan berpantang sama seperti ibu bersalin. Lebih lama berpantang, lebih elok hasilnya. Oleh sebab itulah, ada yang mengesyorkan supaya ibu keguguran berpantang selama 44 hari.
Walau bagaimanapun, dalam keadaan zaman sekarang di mana kebanyakan wanita bekerjaya, maka agak sukar mengikuti cara ini. Namun, semasa bercuti sakit selama 14 hari itu, anda patut gunakannya dengan betul-betul mengikuti rutin berpantang. Jaga makan, pakai stoking, berbengkung, bertungku dan sebagainya.
2. Makan makanan berkhasiat
Daripada sudut perubatan moden, para doktor tidak mengehadkan pengambilan sebarang jenis makanan. Apa yang penting anda mengambil makanan yang seimbang dan mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Dalam pada itu, elakkan makanan berminyak, berlemak, makanan manis dan makanan segera. Seelok-eloknya banyakkan minum air suam atau panas dan makan makanan berkhasiat.
Jika anda tergolong dalam kalangan orang yang rajin mengikut pantang-larang, amalkanlah cara berpantang sama seperti yang diamalkan oleh ibu berpantang yang lainnya.
3. Hadkan pergerakan
Sama seperti ibu berpantang yang lain, anda pun kena jaga dan hadkan pergerakan yang aktif sekurang-kurangnya untuk tempoh satu bulan selepas keguguran. Elakkan juga daripada mengangkat benda-benda berat.
4. Jaga rahim
Penjagaan rahim yang rapi selepas keguguran sangat perlu. Biasanya janin yang keguguran pada awal usia kehamilan akan keluar secara semula jadi. Namun, jika usia kehamilan melebihi 10 minggu, keguguran cenderung menjadi tidak lengkap dan bahagian rahim perlu dibersihkan melalui proses dilation & curettage (D&C).
Jika rahim tidak dibersihkan dengan sempurna, toksin boleh meresap ke sistem tubuh lalu menyebabkan masalah kesihatan yang mungkin boleh mengundang maut. Oleh sebab itulah, anda melakukan urutan, bertungku, mandi herba dan lain-lain. Rutin ini dapat membantu melancarkan peredaran darah, melegakan kesakitan dan memberi keselesaan dan kesegaran kepada tubuh.
Sepanjang tempoh ini juga, anda sangat digalakkan untuk memakai stoking dan memakai baju berlengan panjang bagi mengelakkan angin daripada memasuki badan.
5. Jangan adakan hubungan seks
Anda tidak digalakkan untuk melakukan hubungan intim dalam tempoh 14 hari selepas berlakunya keguguran. Mengikut kata orang lama, tunggulah sehingga satu bulan untuk ‘bersama’ suami semula.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bayi kita sebenarnya sama macam orang dewasa, harus diurut untuk melegakan otot-otot seluruh tubuh badan mereka. Bayi dalam berpantang hingga 6 bulan antara yang disarankan untuk melakukan urutan.
Menurut pakar perbidanan, Puan Mazidah Ghazali, urutan bayi sememangnya harus dilakukan ketika bayi masih berada di dalam pantang lagi. Bukan ibu sahaja, bahkan anak pun mesti diurut.
Bayi pun macam orang dewasa. Mereka juga mengalami masalah ketegangan otot dan lenguh-lenguh pada sendi. Masalah kembung perut, tidur yang tidak nyenyak dan berkualiti antara petanda bayi memerlukan urutan. Semua ini terjadi kerana badan merasa kurang selesa.
Disebabkan itulah bayi di bawah usia enam bulan disarankan untuk melakukan urutan. Ini bagi melancarkan perjalanan darah dan melegakan seluruh anggota badan.
3 Kategori Perlu Urut
Ibu bapa yang tahu akan kepentingan urutan dan mahu anaknya lebih selesa dan paling penting melancarkan seluruh tubuh bayi mereka pastinya tidak akan melepaskan peluang untuk melakukan urutan. Ada tiga kategori anak yang perlu diurut.
*Tidak Cukup Bulan
Bayi tidak cukup bulan amat disarankan. Ini bagi melancarkan aliran darah ke seluruh tubuhnya yang masih kecil. Hal ini juga membantu kenaikan berat bayi dengan lebih cepat.
*Anak Sindrom Down
Bagi ibu bapa yang mempunyai bayi sindrom down, urutan memainkan peranan penting untuk menenangkan mereka. Selalulah bawa anak berurut supaya otot jadi lebih baik, peredaran darah lancar malah lebih tenang.
*Hyperaktive
Begitu juga dengan anak hyperactive atau terlalu aktif. Urutan membuatkan mereka lebih tenang malah mempunyai tidur yang lebih berkualiti.
Apa yang ibu bapa perlu tahu, selepas diurut, bayi akan mengeluarkan sejenis hormon yang baik untuk perkembangannya. Disebabkan itulah mengapa bayi disarankan untuk diurut.
Kenapa Perlu Urut?
Selain melancarkan perjalanan darah, memberi ketenangan dan tidur lebih nyenyak, sebenarnya ada tiga kelebihan lain yang ibu bapa harus tahu.
*Elak Angin Pasang
Urutan sebenarnya harus dilakukan lebih awal pada bayi lelaki bagi mengelakkan masalah angin pasang berlaku. Hal ini paling kerap terjadi kepada anak masih kecil. Ini merupakan sebahagian pencegahan awal.
*Elak Kembung Perut
Urutan juga mengelakkan masalah kembung perut yang sering terjadi kepada bayi selepas dilahirkan. Urutan sebenarnya cukup membantu dalam masalah ini.
*Tali Pusat Tersembul
Urutan pada awal kelahiran juga mampu mencegah masalah tali pusat tersembul yang kerap berlaku kepada bayi.
*Mitos Ketinggian
Malah urutan juga dikatakan mampu menambah ketinggian seseorang bayi jika dilakukan pada awal kelahiran.
Teknik urutan pada bayi sedikit berbeza bagi orang dewasa. Malah darjah tekanan ketika diurut pada tubuh bayi pula hanya 0.01mm sahaja kerana bimbang ia mampu memberi kesan kepada bayi.
Ia biasanya dimulakan dengan urutan Vitaflek yang dilakukan di bahagian kaki seperti refleksologi orang dewasa. Teknik ini memfokuskan kepada sistem pembiakan, perkumuhan serta kawasan ENT iaitu mata, hidung dan telinga.
Seterusnya barulah diurut dibahagian betis, paha, dada, tangan, kepala dan muka serta bahagian belakang yang dibawa turun hingga ke kaki.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pelakon yang juga ibu kepada dua cahaya mata, Amyra Rosli dikhabarkan mengalami sakit sendi dan lebam di beberapa bahagian pada tubuhnya selain batuk yang tidak berhenti.
Hal ini dimaklumkan sendiri oleh Amar Baharin di instagramnya yang memohon doa orang ramai agar Amyra kembali sihat seperti sediakala.
Menurut Amar, Amyra kini tak berapa sihat. Kaki ada kesan lebam-lebam. Sendi satu badan sakit. Kaki pula bengkak macam orang nak bersalin (saya rasa water retention).
Ditambah pula, batuk tak berhenti. Semua ini jadi selepas Amyra positif Covid pada 6 Mac lalu.
Susah untuk berjalan
Sementara itu, menerusi laporan Mstar, Amar memberitahu Amyra diberi rehat selama tiga ke empat hari kerana keadaan dia agak teruk sehingga susah untuk berjalan.
“Dia mengalami sakit sendi dan bengkak pada beberapa bahagian dan yang paling teruk adalah di kaki.
“Dalam tempoh rehat ini saya akan bawa dia untuk menjalani pemeriksaan lebih lanjut di pusat perubatan atau mendapatkan rawatan perubatan Islam.
“Saya sendiri tidak tahu apa yang harus dilakukan jika Amyra hanya berehat di rumah.
“Rasanya lebih baik dia ditahan di wad dahulu supaya doktor boleh memantau keadaannya,” jelas Amar.
Kongsi Amar lagi, keadaan ini tak pernah berlaku kepadanya dan Amyra telah pun menjalani pemeriksaan beberapa hari lalu, namun keputusan ujian darah dalam keadaan baik. Memang pelik sebab tidak pernah berlaku seperti ini.
“Selepas buat ujian darah, doktor beritahu tidak ada sebarang jangkitan kuman. Malah doktor sendiri tidak dapat memberi penyelesaian terhadap penyakit yang dihidapinya,” katanya.
Sebelum ini Amar dan Amyra mendirikan rumah tangga pada November 2016 dan dikurniakan cahaya mata iaitu Aqeef Anaqi, 4, dan Ayra Aryssa, 2.
Nak beri didikan agama pada anak-anak biarlah sejak mereka kecil. Ajarkan anak solat dengan cara simple dan anak mudah ‘tangkap’, baru dia teruja. Ketahui macam mana nak latih anak solat secara fun, jom daftar ke Kem Solat Anak: Mudah, Seronok & Berkesan sekarang! Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-anak/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Melalui pengalaman keguguran sememangnya cukup menyedihkan bagi seorang ibu hamil. Perlukan sokongan emosi yang cukup kuat dari orang-orang sekeliling. Ditambah pula dengan kerisauan sama ada sudah sembuh sepenuhnya ataupun belum.
sekarang!
