Tak dinafikan, bila kita dapat sedia dan uruskan kelengkapan rumah dengan teratur, lagi semangat untuk kita masuk ke dapur. Lagi seronok kalau semua barang yang kita nak guna dan perlukan sentiasa ada malah diatur kemas dalam peti ais.
Menyimpan barang-barang basah, lauk-lauk frozen juga sayur dan buah perlu ada caranya agar dapat disimpan lama dengan baik. Barulah tak membazir kan?
Tip yang dikongsikan oleh Cik Puan Shakila ini sebenarnya mama boleh cuba. Bukan saja kemas bahkan teratur dan begitu sistematik sekali. Paling penting sayur dan buah diurus dengan baik agar tahan lebih lama. Barulah tak membazir. Jom intai apa tip yang dikongsikan oleh ibu ini.
Sekadar perkongsian dari saya. Ini cara saya simpan dan uruskan barang dapur dan barang mentah, untuk tahan lama dan lebih praktikal. Jimat masa, kemas dan mudah diuruskan.
Lagi pulak tinggal di bandar, barang-barang mahal walhal nak pakai sikit je, tak jual sikit, jual segenggam, baki bahan-bahan tu simpan frozen.
Bahan yang tak tahan macam buah-buah atau sayur, kena habiskan dalam masa kurang seminggu untuk pastikan nutrisi tak ganggu dan tak basi atau layu. Buah pun boleh basi kalau lama-lama dalam peti.
Semoga dapat di manfaat bersama. Lauk-lauk saya pastikan habis digunakan max 3 bulan. Tapi biasanya tak sampai 2 minggu pun hbis. Masak sendiri lebih terjamin kepuasannya. Tapi ada ketika bosan nak makan lauk sendiri, buka foodpanda juga.
p/s: Saya ada share kan di wall saya.. feel free to share post dekat wall atau simpanan memasing ye. Demi Allah, tak ada niat nak menunjuk-nunjuk “peti beso”..sekadar berkongsi idea sesama kita.
Ads
Musim sekarang, struggle sangat nak simpan-simpan barang plus simpan duit pun susah. tak gittew? Tambah pulak, rumah atas, takde tanah nak bercucuk tanam matahari pun susah nak tembus masuk rumah.
Lauk frozen buat untuk satu kali makan.
2nd layer ayam @ ikan frozen. Basuh siap-siap. Siang siap!
Ni cara saya simpan serai, daun kesum, daun limau, segala daun-daunlah.
Ads
Mix vege senang nak makan. Ambik pek kecik-kecik je.
Sayur pek siap-siap untuk sekali masak, nak masak, ambik sahaja. Siap basuh.
Buah-buah saya pek siap-siap bekas kecik. Mudah nak amik, makan dan bawa di mana-mana. Setiap kali meal, mesti ada buah-buah. Snacking time petang.
Bahan-bahan kering pun saya pek kan bekas kecik-kecik, tak terdedah, akan tahan lebih lama.
Ni lauk frozen, dr freezer, tukar ke chiller. Contoh nak makan tengahari, pagi bawa keluar dari freezer, simpan dalam chiller. So tengahari panaskan sebab saya tak suka guna microwave untuk panaskan makanan.
Ni makanan kering tadi. Saya pek kecik-kecik untuk satu kali minum. Rendam dalam air panas, simpan dalam termos. Minum sehari habis, ni ala-ala booster, orang pantang ke, menyusu atau untuk kesihatan sesuai.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tak lama lagi dah nak masuk tahun 2020, dah bersedia ke mak ayah dengan car seat yang diwajibkan untuk anak-anak berumur 12 tahun ke bawah. Dah Berjaya ke latih anak-anak untuk duduk dalam car seat?
Memang tak dinafikan jika tidak menjadi kebiasaan untuk anak-anak kecil berada dalam car seat ia pastinya agak sukar. Tapi demi untuk keselamatan mereka, mama papa kena berusaha lebih sedikit. Proses pengulangan kan biasanya berkesan kepada si kecil, jadi mama papa jangan mudah putus asa. Ingat ini semua untuk kebaikan mereka.
Melalui perkongsian yang dibuat oleh Uswatun Hasanah Mohd Habib di laman Facebook, beliau turut berkongsi pengalaman sendiri memandu ke tempat kerja dengan dua anak yang masih kecil.
.
Dalam perkongsian tersebut, Uswatun turut menyenaraikan lima tip untuk mama papa buat bagi membiasakan si kecil duduk dalam car seat sepanjang perjalanan.
Anak menangis, jadi apa masalahnya? Apa perlunya anda gabra dan susah hati dengan anak yang mengamuk kerana tak mahu duduk di car seat? Anak tak sakit, tak cedera dan bukan lapar, bukan? Dia hanya protes. Tak kira berapa kuat anak menjerit, mengalah BUKAN caranya. Letak di car seat berhentikan kenderaan untuk tenangkan anak bila dah tak terkawal letak semula anak di car seat dan teruskan perjalanan ULANG langkah ini walau 100x ia di perlukan. Ia boleh di lakukan. Saya dahulunya adalah ibu berkerja yang memandu 2 anak kecil bersendirian SETIAP HARI ke tempat kerja yang mengambil masa 35-40 minit jarak sehalanya. Maka SAYA TAHU PROSESNYA, SAYA TELAH LALUI DAN SAYA FAHAM. Situasi terburuk yang pernah saya hadapi? tersekat dalam kesesakan selama 3 jam akibat banjir kilat bersama 2 anak kecil hingga jam 10 malam.
Dalam bab car seat , TIADA ISTILAH KASIHAN DENGAN ANAK MENANGIS TAK KIRA BERAPA TERUK ATAU BERAPA LAMA ANAK NAK MENANGIS. INI SOAL NYAWA. TITIK. alasan. ber tapi, tapi.
1. ‘ Practice makes perfect ‘ Saya mengamalkan berlatih setiap hari memandu bersama anak sekitar 2 MINGGU SEBELUM saya perlu masuk kerja mengikut waktu saya patut sampai ke pejabat dan habis kerja. Percayalah, anak yang telah biasa duduk di car seat pun masih akan meminta untuk melepaskan diri sekali-sekala. Dalam isu ini, latihan demi latihan mungkin tidak akan menyempurnakan keadaan, tetapi akan amat-amat banyak memudahkan dari sudut ‘faham’ jalan. Peluang berlatih akan membuat anda faham jalan mana yang kurang berisiko dari segi kurang sesak,tidak banyak lampu isyarat dan lebih banyak tempat yang sesuai untuk memberhentikan kenderaan jika anda perlu menyusukan atau mententeramkan anak. Latihan juga memudahkan anda ‘membaca’ jika jalan yang anda pilih bakal sesak pada waktu-waktu tertentu seperti ketika murid sekolah tamat waktu persekolahan atau usai solat Jumaat. Latihan bukan sahaja membuat ibu/ayah lebih bersedia,malah anak lebih biasa dengan rutin menaiki kenderaan.
2. Rancang perjalanan anda Saya lebih suka keluar lebih awal diwaktu pagi ketika anak masih tidur. Maka, anak mungkin tidak terjaga langsung disepanjang perjalanan atau bangun ketika sudah hampir tiba ke destinasi. Buat anda yang asyik bergelut dengan anak yang pasti menangis setiap kali diletakkan didalam car seatnya, boleh mulakan dengan membawa anak menaiki kenderaan ketika dia sedang tidur. Oleh kerana tidur bukan koma,bermaksud anak masih boleh sedar dengan apa yang berlaku di sekeliling, maka perbuatan sengaja memasukkan anak ke dalam car seatnya semasa dia tidur akan membuka ruang untuk anak merasa kurang takut dengan car seatnya. Ini kerana bila anak terjaga dan masih mamai ketika didalam car seatnya, dia akan mula sedar car seatnya tidaklah seteruk yang dia sangkakan.
3. Pastikan anak selesa sebelum berjalan Susukan anak sebelum mula berjalan dan pastikan lampinnya tidak kotor. Anak yang telah kenyang dan selesa,lebih mudah untuk terlelap semasa di dalam kenderaan atau dapat kekal tenang lebih lama didalam perjalanan. Malah, ibu dapat memandu dengan lebih tenang bila menyedari kalaupun anak menangis, ia PASTI bukan kerana anak lapar atau tidak selesa dengan lampinnya. Pasang skrin penghadang cahaya untuk mengelakkan silau. Semasa berulang-alik dengan anak dahulu,kebetulan saya telah belajar ilmu mengenalpasti tangisan rutin bayi melalui kaedah Dunstan Baby Language. Ia lebih lagi menambah rasa yakin saya. Jika anak membuat bunyi tangisan lapar, ingin sendawa atau tak selesa, saya akan segera mencari tempat untuk memberhentikan kenderaan. Namun,jika anak membuat bunyi tangisan mengantuk/letih, saya hanya akan meneruskan perjalanan kerana anak pasti akan terlelap tak berapa lama kemudian.
4. Cipta suasana menarik didalam kenderaan Buat bayi di bawah 4 bulan, jika pergerakan kenderaan itu sendiri menyebabkan reflex MORO (tersentak-sentak) mereka jadi lebih teruk ketika di dalam car seat, maka bedunglah anak selepas anda kemaskan tali pinggangnya. Belajar teknik balutan bedung yang sesuai untuk tali pinggang car seat nya di kemaskan. Gantungkan permainan pada kerusi bayi. Mainan berbunyi lebih bagus. Boleh juga mainkan CD yang menarik minat anak anda. Lain anak lain kegemarannya. Bereksperimenlah. Contohnya, anak sulung saya amat gemarkankan Maher Zain. Dia pasti terdiam malah boleh langsung tertidur bila dipasangkan CD lagu Maher Zain semasa didalam kenderaan. Lain halnya dengan anak kedua saya. Suara saya paling mententeramkan. Maka, saya terpaksa bercakap-cakap dan menyanyi terus disepanjang perjalanan.
5. Usah cepat panik! Semua manusia takut, tak selesa dan perlu masa untuk terima pelajaran baru atau perubahan. Maka, SEMUA PELAJARAN BARU AKAN BUAT ANAK MENANGIS. Ini ibubapa tak boleh ubah. Sikap gelabah ibu/bapa serta cepat mengalah dengan amukan dan tangisan anak lalu menurut kehendak anak adalah HALANGAN kejayaan terbesar bagi anak. Ini ibubapa boleh ubah. Nak gabra atau tak, itu pilihan anda. Gelabah ibubapa hanya akan sampaikan mesej pengesahan kepada anak bahawa apa yang dia takuti itu adalah patut dan benar. Lalu anak akan terus mengamuk untuk membuat ibubapanya mengalah. Anak belajar dari pengalaman respon ibubapa terhadap tangisan dan kemahuannya. Ulang baca ayat ini 10x. Jika anak menangis cuba pujuk dahulu dengan kata-kata. Jika tangisan anak makin memuncak cari tempat selamat untuk berhenti angkat dan tenangkan anak. Bila sudah reda beritahu anak bahawa anda harus kembali meneruskan perjalanan dan teruskan pemanduan (untuk bayi besar-toddler. Jika bayi kecil, terus letak bila bayi kembali diam). Jika anak kembali menangis Ulang semula langkah mententeramkan anak yang sama hatta beratus kali.
Ya, ia memang akan mengambil masa. Namun faktanya, ulang dan ulang ajar itu memang SATU-SATUNYA cara anak kecil belajar. Pengulangan akan kuatkan laluan neural (memori pembelajaran) anak. As simple as that.
USWATUN HASANAH MOHD HABIB
KONSULTAN TANGISAN & TIDUR BAYI
Dah diwajibkan untuk si kecil anda duduk dalam car seat tahun hadapan, jadi sekarang tugas mama papa pula nak biasakan diri anak-anak. Paling penting apa yang kita buat ini untuk keselamatan anak-anak!
Ingat kalau stres jangan dekati anak dulu! Tahukah anda sekiranya anda stres, anak anda juga akan terkena stres? Mungkin anda terkejut dengan kenyataan ini. Tetapi itulah hakikatnya.
Bayangkan anda bekerja seharian. Buat presentation. Dikutuk dan ditolak. Anda tertekan. Anda dapat rasakan takat stres anda meningkat.
Debaran di dada tinggi. Leher terasa sakit. Begitu juga bahu. Waktu pulang tiba. Anda pandu kereta. Fikiran melayang.
Ingatkan peristiwa pembentangan tadi. Tiba-tiba terdengar bunyi hon. Bunyi tayar dibrek mengejut.
Anda tersedar dari lamunan dan terus tekan brek. Darah berderau. Dada berdebar. Bibir jadi kering denga tiba-tiba.
Astaghfirullahal Adzim. Anda lurut dada. Hampir terlanggar kereta hadapan. Anda terus memandu. Sampai ke tempat asuhan anak anda.
Anda bergegas keluar ambil anak. Dia senyum lihat anda. Tetapi sekejap sahaja. Anak anda tiba tiba moody. Merengek.
Aku dah letih ni. Dia buat perangai pula. Mungkin ini bisikan di hati anda.
Anak akan stres bila ibu bapa stres!
Kenapa tiba-tiba anak anda berubah? Dia juga stres. Dia dapat rasai perubahan. Jawapannya ada pada kajian yang dilakukan di University of California San Francisco. Prof Wendy Mendes jemput 69 ibu dan anak. Mereka dibahagikan kepada dua kumpulan.
Kesemua mereka dipakaikan sensor semak degupan jantung. Sampel air liur diambil untuk kesan hormon stres – kortisol.
Anak-anak mereka ditinggalkan dengan penjaga di bilik permainan. Anak-anak gembira bermain. Ibu ibu juga bahagia lihat anak gembira.
Untuk ibu pula mereka punya tugasan. Keduanya perlu sediakan ucapan 15 minit.
Grup A perlukan bentangkan seorang diri. Tiada penonton. Hanya dinding. Grup B perlu bentangkan pada 4 orang panel.
Sewaktu pembentangan mereka ditugaskan beri response negatif seperti geleng kepala, buat buat terkejut, beliakkan mata seolah tidak percaya dan bercakap sesama sendir.
Mudahnya tugas panel ialah streskan pembentang. Bayangkan sekiranya anda adalah pembentang itu.
Usai pembentangan kedua kumpulan disatukan kembali dengan anak masing masing.
Ibu dari Grup A dan anak mereka keduanya santai dan tiada tanda stres dari sensor serta sampel air liur. Grup B sebaliknya. Anak mereka asalnya tiada stres.
Tetapi selepas ditemukan, sensor debaran jantung tunjukkan seolah mereka juga stres seperti ibu mereka.
Air liur mereka juga tunjukkan kehadiran kortisol. Tanda mereka juga stres seperti ibu mereka.
Point dari kajian ini mudah. Sekiranya stres, turunkan kadar stres anda. Berhenti di mana mana dahulu. Buatlah teknik mindfulness atau ketara sedar. Ia mampu redakan tahap stres anda.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Berdasarkan data dari Numbeo.com, Malaysia masih lagi dikategorikan sebagai antara negara yang memiliki kos sara hidup terendah di dunia. Jika anda tinggal di ibu negara Kuala Lumpur, kos sara hidup di sini berada pada ranking ke-222 daripada keseluruhan 354 buah bandar dalam indeks Numbeo.com.
Walau bagaimanapun, bagi mereka yang berkeluarga ramai, semestinya kos yang diperlukan akan menjadi lebih besar. Tambahan lagi, jika seseorang individu tersebut memiliki pendapatan yang tidak seberapa setiap bulan. Secara realitinya, kos bagi membesarkan seorang anak di Malaysia bukanlah satu kos yang kecil.
Kami kongsikan di bawah ini berkenaan dapatan kajian anggaran kos membesarkan seorang anak di Malaysia daripada bermulanya fasa kehamilan sehinggalah anak tersebut mencapai umur sekurang-kurangnya 23 tahun.
Jika anda melihat kepada infografik di atas, kami telah memberikan anggaran jumlah terendah keseluruhan kos yang diperlukan untuk anda membesarkan seorang anak. Kami memberikan dua pilihan anggaran kos, sama ada anda memilih untuk menggunakan kemudahan kerajaan yang bersubsidi atau memilih menggunakan perkhidmatan swasta.
Kehamilan dan keperluan bayi
Kos kehamilan yang diperlukan antara kedua-dua fasiliti kerajaan dan swasta sememangnya mempunyai perbezaan yang agak besar. Jika anda mendaftarkan diri di klinik atau hospital kerajaan, anda hanya memerlukan kos sekitar RM200 hingga RM300 sahaja termasuklah caj wad harian. Manakala bagi hospital atau pusat perubatan swasta, anda boleh mendapatkan perkhidmatan serendah RM4,000 sehingga RM20,000 bergantung kepada jenis hospital dan pilihan pakej anda.
Umum mengetahui, bermula 1 Januari 2020, kerajaan mewajibkan penggunaan kerusi bayi dalam kereta bagi meminimumkan kadar kecederaan dan kematian bayi dan kanak-kanak akibat impak kemalangan. Oleh itu, kami telah memasukkan harga kerusi bayi ini sebagai antara kos wajib yang perlu dibelanjakan oleh golongan ibu bapa atau penjaga untuk anak-anak mereka. RM150 adalah anggaran terendah yang kami berikan kerana kami tidak mahu mencadangkan kerusi bayi yang lebih murah daripada harga tersebut. Soal keselamatan kanak-kanak adalah sesuatu yang tidak boleh dikompromi! Kerusi bayi yang terlalu murah belum tentu selamat digunakan.
Kos persekolahan kanak-kanak
Bagi ibu bapa yang memilih untuk menghantar anak mereka ke sekolah-sekolah milik kerajaan, yuran yang dikenakan untuk tempoh setahun pembelajaran boleh dikatakan agak rendah. Walau bagaimanapun, kos bagi mempersiapkan anak ke sekolah seperti alat tulis, buku-buku, uniform sekolah, dan belanja harian, perlu diambil kira. Manakala bagi sekolah-sekolah milikan swasta sama ada sekolah rendah atau menengah, kos tahunan akan meningkat sekali ganda daripada kos keseluruhan tahunan sekolah kerajaan. Ini kerana, anda perlu membuat pembayaran kos operasi sekolah tersebut dan pelbagai jenis yuran-yuran lain yang tidak terdapat di sekolah kerajaan.
Pembiayaan ke peringkat pendidikan yang lebih tinggi
Bagi anak-anak yang memohon untuk menyambung pengajian ke peringkat asasi Universiti Awam atau matrikulasi Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM), kos tahunan juga boleh dikatakan agak rendah kecuali kos pendaftaran pengajian. Ini kerana yuran pengajian telah diberikan subsidi dan ibu bapa hanya perlu membayar sekitar RM350 bagi yuran pengajian dan RM360 bagi yuran penginapan setiap semester. Pelajar yang mendaftar di asasi
Universiti Awam juga akan diberikan elaun sebanyak RM1,250 setiap semester bagi mereka yang layak. Antara Universiti Awam yang menawarkan program asasi ini ialah Universiti Malaya (UM), Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM), Universiti Teknologi MARA (UiTM), Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Universiti Malaysia Sarawak (UNIMAS), Universiti Malaysia Sabah (UMS), Universiti Sains Islam Malaysia (USIM), Universiti Malaysia Terengganu (UMT), Universiti Utara Malaysia (UUM) dan Universiti Putra Malaysia (UPM). Jika anda memilih Institusi Pengajian Tinggi Swasta atau IPTS sebagai destinasi pengajian tinggi pertama untuk anak anda, kos tahunan yang diperlukan adalah sebanyak tiga kali ganda daripada kos pengajian di Pusat Asasi Universiti Awam atau Kolej Matrikulasi KPM.
Bagi pengajian di peringkat ijazah sarjana muda, kos yang diperlukan bagi pengajian di Universiti Awam adalah sekitar RM20,400 bagi tempoh setahun. Ini bergantung kepada yuran pengajian setiap semester sama ada kurang atau lebih daripada jumlah RM1,000 bagi setiap semester. Manakala bagi IPTS, ia bergantung kepada jenis IPTS itu sendiri. Bagi IPTS yang berstatus tinggi dan lebih berprestij seperti Taylor’s University atau INTI University, kosnya adalah lebih tinggi berbanding universiti atau kolej universiti swasta biasa. Jika anak anda mendaftarkan diri ke universiti-universiti luar negara yang mempunyai kampus cawangan di Malaysia, kosnya akan menjadi lebih tinggi. Bagi mereka yang mungkin masih tidak tahu, Malaysia merupakan rumah kepada beberapa kampus cawangan universiti luar negara yang ternama. Antaranya termasuklah University of Reading dan Newcastle University (UK) di Johor Bahru, Heriot Watt University (UK) di Putrajaya, Monash University (Australia) di Subang, University of Nottingham (UK) di Semenyih dan Xiamen University (China) di Sepang.
Cadangan bagi mereka yang ingin mengurangkan kos
Terdapat beberapa perkara yang mungkin anda boleh ikuti bagi mengurangkan beban kos yang perlu ditanggung dalam membesarkan anak anda. Antaranya adalah:
Bagi kelengkapan bayi seperti baby walker dan buaian, anda mungkin boleh mendapatkannya melalui pembelian secara second-hand atau meminjamnya daripada saudara mara anda sendiri
Bagi mereka yang tinggal di kawasan Perumahan Awam (PA) atau Projek Perumahan Rakyat (PPR) milik Dewan Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL), anda boleh menggunakan perkhidmatan bas sekolah percuma yang disediakan oleh DBKL
Selain itu, bagi anak-anak yang kerap menggunakan perkhidmatan LRT, MRT atau mana-mana kemudahan pengangkutan awam yang diselia oleh RapidKL, anda boleh memohon Pas Pelajar untuk kegunaan anak anda
Bagi anak anda yang melanjutkan pengajian ke peringkat yang lebih tinggi, pilihlah pusat pengajian yang menyediakan kemudahan biasiswa dan pinjaman pelajaran seperti pinjaman Perbadanan Tabung Pendidikan Tinggi Negara (PTPTN)
Bagi mereka yang tinggal di kawasan bandar dan pinggir bandar, kos yang diperlukan sememangnya lebih tinggi berbanding di kawasan luar bandar. Namun, kerajaan juga menyediakan beberapa inisiatif tertentu terutamanya kepada golongan bersasar seperti B40 dan M40 bagi mengurangkan beban tanggungan menyara keluarga. Gunakan kesempatan ini secara maksimum kerana kemudahan dan inisiatif yang diberikan ini sememangnya untuk kesejahteraan rakyat.
Kegembiraan sebuah keluarga yang meluangkan masa di taman tema air bertukar tragedi apabila seorang kanak-kanak lelaki berusia empat tahun dilaporkan meninggal dunia selepas terlibat dalam satu kejadian pada Ahad lalu.
sekarang!
