Walaupun doktor cakap TIADA UBAT mahupun VAKSIN yang boleh cure atau prevent HFMD, ibu bapa boleh meningkatkan sistem imun badan anak untuk melawan virus tersebut dengan cara menjaga pemakanan anak.
Bagaimana caranya? Ok memandangkan kanak-kanak antara yang paling berisiko, sebagai ibu bapa kita ikhtiar dengan memberi anak makanan semulajadi yang kaya dengan pelbagai khasiat.
Citrus fruits. Semua pun boleh untuk boost immune system. Pilih je yang mana cuma makesure sehari tu janganla makan banyak sangat. Kang kene cherry berry pula. Tapi untuk anak yang ada ulcer dalam mulut better elakkan buahan citrus ni dulu. Sebab risau ulcer akan jadi lebih sakit.
Apa yang dikongsikan oleh ibu ini, Puan Chinatsu Hayami di Facebooknya, dia memang mengamalkan corak pemakanan sihat. Mungkin jika anak itu terkena juga HFMD, tempoh untuk sembuh agak cepat dan tak memberi mudarat pada anak. Ikuti perkongsiannya
Ads
Berries pun sama. Tak kisah any berries semua pun boleh.
BOOST IMMUNE SYSTEM supaya yang kena HFMD cepat sihat dan yang belum kena HFMD tak berjangkit, makanya ibu pun gigihla pi shopping beberapa jenis foods untuk boost immune system Qhaeera dan Qhaleef.
Yogurt. Ini sangat bagus especially untuk baby HFMD yang dah boleh makan tapi tak nak makan sebab mulut penuh ulcer. Yogurt sejuk boleh bagi reda sikit rasa tak selesa dalam mulut. Doc selalu suggest bagi makan aiskrim. Tapi instead of bagi aiskrim, yogurt lebih sihat dan lebih baik untuk tubuh. Plus dia ada live active cultures yang boleh boost immune system. Tapi untuk baby bawah 2 tahun kalau boleh beli je yang plain yang takde extra sugar. Then mix dengan any fruits untuk bagi rasa manis. Mimi suka letak cherry tak pun perah buah limau manis pun boleh atau campur madu. Tapi madu untuk yang dah setahun ke atas ye. Extra tips – untuk anak yang tak suka makan ubat, boleh campurkan sekali dalam yogurt. InsyaAllah diorang tak perasan dan habis makan
Walaupun HFMD biasanya berjangkit pada kanak kanak bawah 5tahun, tapi still kena jaga juga takut Qhaleef dan kita yang adult ni pun berjangkit sama.
Ads
Sayur terbaik untuk boost immune system. Bayam dan broccoli.
HFMD tiada ubat mahupun vaksin sebab doktor cakap virus dia pelbagai. So belum ada lagi 1 ubat mahupun 1 vaksin untuk hapuskan semua jenis virus tu one shot. Ubat yang diberikan biasanya hanya untuk meredakan ketidakselesaan pada pesakit.
Ads
Garlic. Semua pun tahu bawang putih adalah antibiotik semulajadi. Sangat bagus untuk melawan penyakit dan juga tingkatkan immune system. So kalau masak tu campur banyak banyak bawang putih
Makanya jomla pakat tingkatkan immune system kita dan anak-anak dengan makanan yang ada, serta jaga kebersihan. Bila immune system kuat, bukan takat HFMD je, penyakit dari virus lain pun susah nak hinggap. InsyaAllah
Halia. Kita selalu ingat halia ni untuk buang angin saja kan? Mimi la tu. Mihmih. Selain bawang putih, halia juga bersifat antibacterial. Sangat elok untuk melawan bakteria dan tingkatkan immune system. Boleh campur dalam masakan mahupun minuman. Untuk anak boleh buat sup atau air lemon halia
Air tangan sebenarnya adalah aliran kasih sayang, kesungguhan, keceriaan dan ketulusan hati seorang wanita yang memasak untuk suami dan anaknya. Hasil kajian yang dilakukan akar motivasi dan psikologi menegaskan bahawa orang yang melakukan kerja dengan penuh kasih sayang, ceria dan tulus, hasil kerjanya akan berkualiti. Seorang ibu dan isteri yang memasak didorong untuk memberi kasih sayang dan mengenyangkan orang yang disayangi iaitu suami dan anaknya. Namun ibu haruslah beringat tiga perkara ini setiap kali menyediakan masakkan untuk keluarga.
Menjaga hubungan dengan Allah
Solat adalah talian hayat antara Allah dengan hambaNya. Umum mengetahui meninggalkan solat dengan sengaja adalah dosa besar. Solat adalah kayu pengukur pertama kerana ia adalah amalan pertama yang akan dihisab apabila kita di padang Mahsyar kelak. Betapa beratnya amalan solat ini dapat dilihat di mana Allah mensyariatkan solat kepada Nabi Muhammad melalui Israk Mikraj sedangkan kewajipan ibadah yang lain hanya diutus melalui malaikat Jibril. Ketika Rasulullah hampir dengan kewafatannya, baginda berpesan kepada Saiyidina Ali yang bermaksud “Solat, solat jangan sekali kamu abaikan dan peliharalah orang-orang yang lemah di bawah tanggungan mu..” Wahai para ibu, kita perlu menjaga hubungan dengan Allah agar doa kita dimakbulkan dengan mudah. Apatah lagi ketika memasak, banyak doa yang boleh dibaca untuk kesejahteraan ahli keluarga dan memperbaiki hubungan.
Halal
Anda perlu memastikan makanan yang hendak dimasak datang daripada sumber halal dan suci kerana ia kelak akan menjadi darah daging. Firman Allah yang bermaksud: “Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan; kerana sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagi mu” (Surah Al-Baqarah, ayat 168).
Sajian sihat
Kata orang, sebuah keluarga akan bahagia jika mempunyai seorang isteri atau ibu yang membahagiakan. Besarnya impak seorang wanita dalam pembentukan sebuah keluarga. Maka, penting bagi anda menyediakan sajian yang sihat dan tidak memudaratkan setiap ahli keluarga. Seperti mana firman Allah yang bermaksud “Hai orang-orang yang beriman, makanlah di antara rezeki yang baik-baik yang kami berikan kepada mu dan bersyukurlah kepada Allah, jika benar-benar kepada Nya kamu menyembah” (Surah al-Baqarah, ayat 172).
11 zikir dan doa semasa memasak
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Majoriti ibu ayah yang solat mesti selalu kena ‘ganggu dengan anak kecil kan? Memang tak boleh nak elak lagi-lagi anak yang pandai merangkak atau berjalan. Sebelum usia anak 5 tahun ke atas inilah situasi yang kita kena hadap.
Bukan itu saja, waktu kita nak solatlah mereka nak buat “show”. Lepas tu minta itulah, minta inilah. Lagi bertambah kesabaran ibu ayah, siap baring lagi atas sejadah.
Melalui perkongsian Puan Hidayah Hazir, sebenarnya anak yang selalu kita anggap kacau solat kita itu, dia dalam proses pembelajaran dan melihat bagaimana cara ibu bapanya menunaikan solat.
Baru sarung telekung, anak dah menangis. Baru angkat takbir dengar pula mereka bergaduh. Waduh, dah tengah berdiri baca Al Fatihah masa tu la nak peluk kaki walid beritahu lego saya dah siap pasang.
Sekejap lagi bila rukuk, cubaan mendaki belakang pula… Bila kita sujud! Check mata la. Yahuuuu, terus panjat belakang!
Itu belum cukup lagi anak masuk keluar masuk keluar dalam telekung. Main cak cak dengan kita.
Kita ni kalau tunggu anak aman baru nak solat, hmmmm alamatnya hujung waktu baru solat. Habis tu kalau perangnya tak aman? Tak nak solat ke? Silap hari bulan leburlah solatnya.
Ya, ramai yang lebur solatnya dan menganggap perkara ni perkara biasa. Sedang solat ni wajib ya ibu ayah. Ini antara soalan unggul yang malaikat akan tanya dulu bila kita kembali menghadap Allah.
Jadi solatlah! Biarlah anak kacau. Biarlah ada si cilik ini mengganggu. Tak apa! InshaAllah, apabila kita tekad dan bulat nak laksanakan Rukun Islam ni, mesti Allah akan bantu kita. Berulangkali solat depan anak, anak akan mula faham sebab itu rutin.
Sebab itu kena solat. Solat ini WAJIB! Allah suruh solat. Ni peluang kita “dating” secara terus dengan Allah. Jangan tinggal solat. Kalau anak tak tahu itu rutin, itu yang kena ganggu je selalu solatnya. Anak akan perhati setiap perbuatan kita.
Anak ini pemerhati terbaik. Mereka memang akan “copypaste” hampir semua perbuatan kita!
Lama kelamaan tanpa disuruh, anak akan ikut setiap perbuatan. Sebab benda itu rutin. Jadi, SOLATLAH ibu ayah.
Ibu ayah nak anak jadi soleh, ibu ayah kena soleh dulu. Ibu ayah nak anak takut tinggal solat, ibu ayah kena takut tinggal solat. Ibu ayah nak anak solat, ibu ayah kena solat. Ibu ayah nak anak tutup aurat, ibu ayah kena tutup aurat dulu.
Sama lah, ibu ayah nak anak makan sayur, ibu ayah kena makan sayur! Kepimpinan melalui tauladan.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pernah tak bilaanda nak mop lantai anak pun sibuk nak mop juga? Ya, anda bukanlah orang pertama yang rasa anak mungkin menyibuk. Tapi ketahuilah ia adalah proses yang perlu dilalui untuk menjadi anak yang sukakan kebersihan dan kekemasan. Prosesnya mesti menyeronokkan!
Masa kecil sepatutnya anak didedahkan dengan pelbagai aktiviti mengemas rumah. Jangan rimas dan rasa terganggu dengan kehadiran anak dalam menyudahkan tugas menyusun atur kediaman agar sentiasa bersih.
Yakinlah ia adalah permulaan untuk menerapkan sifat yang sukakan kekemasan dan kebersihan. Perkongsian daripada ibu kepada lima orang anak, Puan Widyana Ali ini boleh dijadikan panduan.
Masa saya kecil rasanya belum umur tujuh tahun, satu hari, ibu saya ada upah seorang lelaki India untuk bersihkan laman dan longkang di halaman rumah. Saya perhati je Uncle tu buat kerja.
Sambil bersihkan longkang, Uncle tu ceramah kat saya.
“Adik.. Adik kena tolong Ibu buat kerja. Ibu sudah tua kesian sama Ibu”
Masa dengar tu saya macam terfikir eh Mak saya muda lagi kot. Kenapa cakap Mak saya dah tua. Hahaha. Sampai sekarang saya ingat pesan Uncle tu. Pesanan yang simple, tapi berbekas di hati.
Sebenarnya Uncle tu nasihatkan supaya kita bantu ibu ayah buat kerja rumah sejak kecil.
Tak perlu tunggu ibu jadi tua pun.
Percaya atau tidak anak seawal umur dua tahun sudah boleh disuruh untuk buat kerja yang mudah macam lap lantai, membuang sampah kecil ke dalam tong sampah di dapur, mengutip mainan dan banyak lagi?
Saya ada nak share sedikit bagaimana saya dan suami latih anak-anak buat kerja rumah. Mudah sangat. Anak-anak kami berumur bawah 12 tahun.
Kita buat dulu nanti setiap hari anak lihat dan perhati.
Dalam mendidik anak, kita tak boleh hanya bagi arahan. Kita kena buat sama-sama ajak mereka cuba buat. Nanti lama kelamaan mereka akan terikut dengan rutin biasa kita buat.
Kena tunjuk kita SERONOK buat kerja.
Bila anak tengok kita happy membersihkan rumah. Mereka juga akan rasa happy nak buat dan nak tolong. Kenapa happy? Sebab mereka mesti tanya.
” Kenapa Mama suka vacuum dengan mop rumah? “ “Supaya rumah kita bersih. Suka tak rumah bersih? “ “Suka!”
Ada ke orang yang tak suka rumah bersih? Fitrahnya mesti anak kecil pun suka bila rumah bersih kan.
Tak ada beza anak lelaki dan anak perempuan.
Selalu saya akan cakap pada Bashir, Dhia dan Fina, Mama kena ajar awak semua buat kerja rumah supaya nanti besar pandai nak urus diri, rumah dan keluarga. Baik lelaki mahupun perempuan.
Kalau tak biasa buat dari kecil nanti besar tak biasa buat kerja rumah. Dulu masa Mama kecil pun Mama suka sangat kemas rumah, rasanya sejak sekolah rendah Mama suka sangat buat kerja rumah.
Mungkin dah biasa tengok mak Mama setiap awal pagi akan sapu dan mop lantai di rumah. Jadi Mama pun membesar jadi suka sangat membersih dan mengemas.
Yes. Semua orang perlu terlibat.
Abah bantu masukkan baju dalam mesin basuh dan mesin pengering, buang sampah, potong buah untuk anak makan, hidangkan makanan, tukar pampers Saeed dan uruskan anak-anak.
Bashir, Dhia dan Fina bantu buang sampah ke dalam tong besar, kemas dalam kereta, simpan mainan, vacuum, mop lantai, lap perabot, sapu laman, susun kasut dan selipar, basuh laman luar dan belakang, basuh dan lap pinggan.
Puji anak-anak bila mereka buat kerja walaupun kerja yang dibuat tak sempurna atau kerja yang mereka buat jadi makin bersepah. Yang penting mereka cuba.
Nisreen (4 tahun) dan Saeed (umur 18 bulan) pun ada tugas mereka.
Nisreen biasanya akan ambil kain microfibre basahkan dengan air di sinki, perah dan lap meja, atas drawer, atas tangga, besi tangga dan mana-mana yang dia sampai. Selalunya Mama tak suruh pun dia buat sendiri. Mungkin dia suka.
Biasanya sebelum kakak-kakak dan abang pulang dari sekolah, Nisreen akan kemas semua yang dia main sampai teratur semula.
Seawal umur 1 tahun setengah Saeed dah boleh ambil mop yang Mama dah siap spin airnya dan dia akan tolak mop tu lap lantai setakat mana kemampuannya.
Kalau Mama sedang vacuum Saeed akan ambil batang vacuum cuba nak buat juga tapi sebab Saeed masih kecil biasanya Mama akan pegang vacuum dan tangan dia tunjuk cara. Nanti dia puas hati sebab dapat cuba. Happy.
Bila dengar arahan mudah macam tolong buang sampah atau simpan mainan. Saeed akan buat dan bantu kemas.
Jadi, seluruh rumah akan jadi teratur dan bersih. Bersih tu bukan kata perfect siang malam macam showroom. Tapi sekurangnya tidak kotor dan selesa.
Alhamdulillah benda yang kita terapkan awal-awal masa mereka kecil ni senang diserap oleh mereka. Sekarang dah jadi rutin, mereka buat tanpa disuruh.
Paling penting, 18 tahun akan datang.. Anak anak akan berterima kasih kepada kita sebab ajar mereka buat kerja rumah sejak kecil.
BILA TUA KITA TIDAK JADI HAMBA KEPADA ANAK
Dan pada masa tua kita, kita tak perlu menjadi hamba kepada anak- anak kita. Nauzubillah.
Saya ada kenal seorang kakak yang setiap beberapa hari, beliau ke rumah ibunya untuk menyapu dan bantu kemas rumah ibu.
Saya ada juga seorang makcik di Johor yang rutin mingguan mereka bila pulang ke rumah ibu, sebelum bertolak kembali ke rumah mereka sendiri. Suami dan isteri akan sama-sama bersihkan semua bilik air, ruang tamu dan dapur siap masakkan untuk si ibu tadi.
Masha Allah.
Anak-anak sebegini yang kita harapkan nanti di usia tua kita.
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
