Walaupun doktor cakap TIADA UBAT mahupun VAKSIN yang boleh cure atau prevent HFMD, ibu bapa boleh meningkatkan sistem imun badan anak untuk melawan virus tersebut dengan cara menjaga pemakanan anak.
Bagaimana caranya? Ok memandangkan kanak-kanak antara yang paling berisiko, sebagai ibu bapa kita ikhtiar dengan memberi anak makanan semulajadi yang kaya dengan pelbagai khasiat.
Citrus fruits. Semua pun boleh untuk boost immune system. Pilih je yang mana cuma makesure sehari tu janganla makan banyak sangat. Kang kene cherry berry pula. Tapi untuk anak yang ada ulcer dalam mulut better elakkan buahan citrus ni dulu. Sebab risau ulcer akan jadi lebih sakit.
Apa yang dikongsikan oleh ibu ini, Puan Chinatsu Hayami di Facebooknya, dia memang mengamalkan corak pemakanan sihat. Mungkin jika anak itu terkena juga HFMD, tempoh untuk sembuh agak cepat dan tak memberi mudarat pada anak. Ikuti perkongsiannya
Ads
Berries pun sama. Tak kisah any berries semua pun boleh.
BOOST IMMUNE SYSTEM supaya yang kena HFMD cepat sihat dan yang belum kena HFMD tak berjangkit, makanya ibu pun gigihla pi shopping beberapa jenis foods untuk boost immune system Qhaeera dan Qhaleef.
Yogurt. Ini sangat bagus especially untuk baby HFMD yang dah boleh makan tapi tak nak makan sebab mulut penuh ulcer. Yogurt sejuk boleh bagi reda sikit rasa tak selesa dalam mulut. Doc selalu suggest bagi makan aiskrim. Tapi instead of bagi aiskrim, yogurt lebih sihat dan lebih baik untuk tubuh. Plus dia ada live active cultures yang boleh boost immune system. Tapi untuk baby bawah 2 tahun kalau boleh beli je yang plain yang takde extra sugar. Then mix dengan any fruits untuk bagi rasa manis. Mimi suka letak cherry tak pun perah buah limau manis pun boleh atau campur madu. Tapi madu untuk yang dah setahun ke atas ye. Extra tips – untuk anak yang tak suka makan ubat, boleh campurkan sekali dalam yogurt. InsyaAllah diorang tak perasan dan habis makan
Walaupun HFMD biasanya berjangkit pada kanak kanak bawah 5tahun, tapi still kena jaga juga takut Qhaleef dan kita yang adult ni pun berjangkit sama.
Ads
Sayur terbaik untuk boost immune system. Bayam dan broccoli.
HFMD tiada ubat mahupun vaksin sebab doktor cakap virus dia pelbagai. So belum ada lagi 1 ubat mahupun 1 vaksin untuk hapuskan semua jenis virus tu one shot. Ubat yang diberikan biasanya hanya untuk meredakan ketidakselesaan pada pesakit.
Ads
Garlic. Semua pun tahu bawang putih adalah antibiotik semulajadi. Sangat bagus untuk melawan penyakit dan juga tingkatkan immune system. So kalau masak tu campur banyak banyak bawang putih
Makanya jomla pakat tingkatkan immune system kita dan anak-anak dengan makanan yang ada, serta jaga kebersihan. Bila immune system kuat, bukan takat HFMD je, penyakit dari virus lain pun susah nak hinggap. InsyaAllah
Halia. Kita selalu ingat halia ni untuk buang angin saja kan? Mimi la tu. Mihmih. Selain bawang putih, halia juga bersifat antibacterial. Sangat elok untuk melawan bakteria dan tingkatkan immune system. Boleh campur dalam masakan mahupun minuman. Untuk anak boleh buat sup atau air lemon halia
Tidak cukup dengan hanya sekadar memberikan anak buku atau dihantar ke sekolah untuk menjadikan mereka insan yang hebat. Sebagai ibu bapa yang cemerlang, kita harus memainkan peranan untuk mendidik mereka dari rumah.
Menurut Dr Ahmad Luqman Bukhari, untuk menjadikan anak hebat, kenalah rajin dan kerap berkomunikasi dengan mereka.
Kalau nak anak kita jadi hebat, wajib buat benda ni tau. Kena rajin dan kerapkan komunikasi dengan mereka.
Cakaplah apa sahaja dengan anak kecil kita. Pilih mana-mana topik atau berbual tentang suasana di sekeliling. Biarkan mereka lontarkan idea, berikan komen, galakkan budak-budak bercerita, kerana tu sangat membantu untuk bina pemikiran yang kritis.
Ransangan yang kita beri tu, nampak biasa je, tapi memang mainkan peranan penting dalam perkembangan otak.
Bila kita berborak dengan dia orang, itulah juga peluang mereka belajar benda baru.
Saya nak kongsikan satu kajian ni dengan mak ayah. Bila diteliti, rupa-rupanya parent yang prihatin dan suka bersembang dengan anak biasanya akan bercakap sehingga 940 patah perkataan per jam.
Tapi kena tau jugak, kalau duduk dengan anak tapi TV terpasang, bilangan patah perkataan tu akan berkurangan sampai 770 per jam.
Jika memang biarkan anak dengan smartphone dan tv sahaja, dan berbual sekejap-sekejap saja, lagilah sangat berkurang mereka belajar perkataan baru. Maka sikit juga kosakata yang tersimpan dalam lexical database otak anak kita.
Sebab tu tak usah pelik, anak yang kurang komunikasi dengan mak ayah selalunya kita boleh lihat mereka ni bermasalah dari segi lambat bercakap dan biasanya ketinggalan berbanding anak-anak yang lebih banyak berkomunikasi.
Serius, jadi mak ayah ni kita kena rajin. Rajin berborak. Hehe.
Selain itu Dr Luqman juga ada berkongsi tentang sejenis doa yang boleh diamalkan oleh ibu bapa untuk kebaikan anak-anak. Ia doa yang ringkas tetapi pengertiannya sangat mendalam.
Kita ni punyalah sayang sangat kat anak, tiap kali doa tak lupa minta itu ini dengan Tuhan. Minta biar anak pandai, biar anak sihat, biar anak dengar kata.
Tapi ada satu perkara ni, bagus sangat jika kita mohon betul-betul. Minta biar Allah kasih dan sayang pada anak kita.
Nabi ajar sendiri benda ni weh. Ada satu hari tu, bila Usamah bin Zaid dan Hasan Bin Ali tengah duk atas riba Nabi, Nabi pun ucapkan begini:
اللَّهُمَّ ارْحَمْهُمَا فَإِنِّي أَرْحَمُهُمَا
Maksudnya: “Ya Allah, kurniakanlah kasih sayangMu ke atasnya kerana aku menyayanginya.”
Ha, cantik kan makna doa Nabi. Jom sama-sama kita hafal. Nanti tengah duk saja pun boleh baca.
Sejak pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) pada pertengahan Mac lalu untuk menyekat penularan wabak COVID-19 yang melanda seluruh negara telah menyebabkan perubahan drastik dalam kehidupan seharian, perniagaan dan ekonomi kita.
Di Malaysia pula pelbagai peringkat PKP telah dilaksanakan dan kini rakyat Malaysia berada dalam pemulihan atau dikenali sebagai PKPP bagi memastikan negara kita dapat memutuskan rantaian COVID-19.
Perintah kawalan pergerakan yang dilaksanakan sekaligus memaksa kita untuk hidup dalam normal yang baharu (new normal) antaranya penjarakan sosial, pembelian secara dalam talian, pembayaran secara debit/kredit/dalam talian, memakai pelitup muka, sentiasa mengamalkan kebersihan diri, mengurangkan aktiviti luar seperti majlis kenduri, keramaian dan sebagainya.
Sebagai ibu bapa yang mempunyai anak kecil tentu sekali anda berasa was-was untuk keluar ke tempat awam kerana bimbang dengan penyebaran virus COVID-19 yang masih belum hilang. Sudah tentu ramai ibu bapa lebih selesa memilih untuk melakukan pembelian dan aktiviti membeli-belah secara dalam talian. Jika anda sedang mencari platform untuk membeli-belah dan beriadah dalam masa yang sama, apa kata cuba sertai Wellness Fair secara maya yang bakal diadakan bulan ini.
Terpanggil untuk menjayakan normal baharu, buat pertama kalinya dalam Malaysia Virtual Wellness & Healthy Living Fair #myweellfair diadakan secara dalam dalam talian selama tiga hari iaitu bermula pada 24 sehingga 26 Julai 2020 . Pengunjung berpeluang untuk melihat lebih daripada 70 jenama dipamerkan dalam satu tempat. Antara aktiviti menarik yang anda boleh sertai seperti demo makanan selebriti, webinars oleh pakar kesihatan, cabutan bertuah dan jualan kilat potongan diskaun sehingga 80% dan banyak lagi.
Apa yang lebih menarik aktiviti seperti mencari harta karun secara maya turut diadakan dan beberapa cabutan bertuah turut dijalankan pada hari tersebut. Memang teruja habis nak sertai pencarian harta karun secara dalam talian kan?
Selain itu, anda hanya perlu duduk di rumah untuk merasai pengalaman seperti realiti menerusi teknologi 3D 360 secara maya dan anda boleh berbelanja apa-apa sahaja dan di mana jua selama tiga hari tersebut. Jadi tak perlu pun bersusah payah dalam keadaan sekarang untuk keluar bersiap-siap ke pusat membeli-belah atau kedai dan perlu membawa anak kecil bersama. Boleh #DudukRumah #StayAtHome je dan selesa membeli-belah.
Bagi yang berminat, anda boleh daftar sekarang di https://mywellfair.com/register/pre-registration/ . Jangan lepaskan peluang kerana pameran ini akan berlangsung di tiga platform utama iaitu laman web rasmi www.mywellfair.com, Facebook rasmi Fb.com/mywellfair dan saluran YouTube #mywellfair selama 3 hari sahaja. Rasai pengalaman mengunjungi pameran secara virtual sambal membeli-belah barangan pilihan anda hanya dengan duduk di rumah sahaja.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Inginkan anak yang lebih aktif, kreatif dan juga lebih sihat? Caranya mudah sahaja kurangkan waktu anak-anak anda menonton televisyen atau bermain dengan gajet mereka. Zaman sekarang kalau tak ada gajet tak tengok tv boleh jadi katak bawah tempurung. Tapi terlalu sangat didedahkan dengan alat-alat elektronik pun tak bagus juga untuk kesihatan mereka. Ketahui tip untuk anda kurangkan aktiviti mereka di hadapan televisyen dan juga gajet, siapa tahu dapat membantu:
1. Libatkan anak anda dalam aktiviti seperti membuat kerja rumah, sediakan makan malam atau sebagainya. Anak anda boleh membantu suami membasuh kereta atau tolong ibu bacakan resipi untuk hidangan makan malam nanti.
2. Berikan tugas kepada anak-anak anda di rumah ketika mereka punya masa lapang. Contohnya siapkan sebuah lukisan atau membuat aktiviti seni kraf. Ia dapat membantu mereka untuk serlahkan bakat sekaligus mengajar mereka untuk bertanggungjawab atas arahan yang telah diberikan.
3. Bermain dengan mereka permainan yang menyeronokkan sama ada di laman rumah atau di dalam rumah. Permainan papan, kad dan juga teka atau mengeja tentu menggembirakan mereka. Bermain bola di luar rumah atau badminton juga pasti buat mereka lebih ceria. Ia juga baik untuk kesihatan anda sekeluarga.
4. Anda juga perlu kurangkan penggunaan gajet. luangkan masa bersama anak-anak dan bukan hanya tumpukan perhatian terhadap facebook, instagram, twitter dan blog sahaja. anak-anak juga perlu dilayan bercakap supaya mereka rasa lebih dihargai.
5. Tanya anak apa yang mereka ingin buat selain menonton. Berikan mereka pilihan yang tepat supaya perhatian dapat dialihkan daripada menonton televisyen atau menatap gajet yang ada. Ke taman di waktu petang atau bermain layang-layang tentu mengujakan mereka.
6. Jemput rakan-rakan mereka bermain di rumah. Kanak-kanak memerlukan banyak peluang dengan rakan-rakan untuk membangunkan kemahiran sosial asas mereka dan seluruh urusan kompetensi sosial. Bermain dengan rakan-rakan, menendang bola, bermain sorok-sorok merupakan kunci untuk kanak-kanak membesar dengan kreatif dan penuh inspirasi.
7. Pastikan anda punya masa bersama keluarga selain makan, anda juga boleh menari bersama di rumah, menyanyi atau pelajari bahasa baru bersama. Bukan sahaja dapat mengeratkan hubungan anda dan anak-anak malah anda sekeluarga juga dapat menambah ilmu. Pasti menyeronokkan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
