Susu ibu adalah anugerah terindah buat si manja. Ia bukan sekadar makanan pertama bayi, malah mengandungi antibodi semula jadi yang melindungi mereka daripada jangkitan dan membantu perkembangan otak dengan sempurna. Namun begitu, bagi ibu bekerja atau yang sering berada di luar rumah, cabaran utama ialah bagaimana hendak simpan susu ibu dengan betul supaya kekal segar dan selamat diminum.
Menurut Kaunselor Penyusuan Nur Syuhada, masih ramai ibu tidak mengetahui cara penyimpanan dan pemanasan susu badan yang tepat, sehingga menyebabkan susu rosak atau kehilangan nutrisi penting. Katanya, susu badan yang diperah hanya boleh bertahan sekitar lima hari jika disimpan di bahagian chiller peti sejuk, sebelum perlu dipindahkan ke bahagian freezer untuk jangka masa lebih panjang.
View on Threads
Cara Betul Simpan Susu Ibu Agar Kekal Segar
Selepas mengepam, susu boleh disimpan terus di dalam botol dan diletakkan di bahagian chiller selama lima hari. Jika mahu simpan lebih lama, pindahkan susu ke dalam beg simpanan susu khas (milk storage bag) yang bersih dan bebas BPA.
- Bahagikan susu ikut portion bayi. Jika bayi minum 2oz setiap kali, asingkan susu perahan mengikut jumlah tersebut supaya mudah dipanaskan nanti tanpa pembaziran.
- Gunakan beg dua kali ganda saiz susu. Contohnya, untuk 2oz susu gunakan beg bersaiz 4oz hingga 5oz agar susu mudah dibekukan dan dicairkan semula.
- Keluarkan angin sebelum tutup beg untuk elak masalah freezer burn yang boleh menjejaskan rasa susu.
- Label tarikh dan waktu perahan. Susu yang lama perlu digunakan dahulu (kaedah ‘first in, first out’ atau FIFO).
Menurut panduan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), susu beku boleh tahan sehingga setahun, namun lebih baik diberikan kepada bayi dalam tempoh enam bulan pertama bagi mengekalkan khasiat optimum.
Cara Cairkan & Panaskan Semula Susu Ibu
Apabila tiba masa untuk digunakan, susu beku perlu dicairkan terlebih dahulu dengan cara yang selamat:
- Cairkan semalaman dalam chiller. Keluarkan susu dari freezer dan letakkan dalam mangkuk sebelum disimpan di bahagian sejuk. Kaedah ini mengekalkan nutrien dan elak kejutan suhu.
- Cairkan di bawah air paip. Jika terlupa buat lebih awal, lalukan beg susu di bawah air paip sehingga cair sepenuhnya.
Peringatan: Susu yang telah dicairkan hanya boleh disimpan 24 jam dalam chiller dan tidak boleh dibekukan semula.
Untuk memanaskan susu:
- Rendam botol dalam air suam selama 5 minit atau gunakan pemanas susu (milk warmer) pada suhu 37°C hingga 40°C.
- Elak guna microwave! Kaedah ini boleh merosakkan antibodi penting dan menyebabkan ‘hot spot’ yang membahayakan bayi.
- Uji suhu di pergelangan tangan – pastikan susu hanya suam, bukan panas.
Susu Sejuk Pun Selamat Diberi Kepada Bayi
Ramai ibu percaya memberi susu sejuk boleh menyebabkan bayi kembung atau batuk. Namun menurut CDC, susu sejuk selamat diminum asalkan bayi boleh menerimanya. Bayi yang biasa dengan susu suam mungkin perlahan-lahan perlu dibiasakan dengan suhu berbeza.
Susu Waktu Siang & Malam Punya Fungsi Berbeza
Menariknya, susu ibu pada waktu siang dan malam tidak sama! Kajian menunjukkan susu waktu siang mengandungi hormon kortisol yang membantu bayi kekal aktif dan fokus, manakala susu malam pula kaya dengan melatonin yang membantu bayi tidur lena.
Sebab itulah, kaunselor menyarankan ibu label waktu perahan (AM atau PM) agar bayi mendapat susu yang sesuai dengan keperluan badannya mengikut masa.
Kesimpulan: Simpan Susu Ibu Dengan Kasih & Ilmu
Penjagaan dan cara simpan susu ibu bukan sekadar soal penyimpanan, tetapi juga tentang memastikan setiap titisan mengandungi kasih sayang dan nutrisi yang sempurna untuk si kecil. Dengan pengetahuan dan langkah yang betul, ibu bukan sahaja dapat memastikan susu kekal segar, malah memberi yang terbaik untuk tumbesaran bayi tercinta. ❤️
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Cukup Ke Susu Baby Minum?” Sebenarnya Kalau Dia Naik Berat 400g-1kg Setiap Bulan Mama Tak Perlu Risau
Setiap bayi yang masih menyusu memerlukan amaun susu yang secukupnya bagi menjamin tumbesaran dan perkembangan mereka. Oleh itu, sudah menjadi tugas ibu bapa untuk memastikan perkara ini terjamin. Ikuti artikel ini dengan lebih lanjut untuk mengetahui petanda bayi anda sudah cukup minum susu.
1. Berat badan bayi meningkat
Pertama sekali, ibu bapa dapat mengetahui bahawa bayi sudah cukup minum susu sekiranya berat badan bayi meningkat dengan sihat. Ia boleh diukur melalui kenaikan berat badan mereka sebanyak 400 g sehingga 1 kg setiap bulan.
2. Lihat pada jumlah dan warna najis bayi
Anda juga boleh menilainya dengan melihat kepada jumlah dan warna najis bayi yang dikeluarkan setiap hari. Bayi yang normal dan cukup minum susu selalunya akan mempunyai najis berwarna kuning cerah dan cair dan menggunakan sekurang-kurang 1 lampin dalam sehari. Jika bayi langsung tidak membuang air besar dalam satu hari, ia mungkin menunjukkan bahawa mereka tidak dapat susu yang cukup.
3. Perhatikan gerak dan bunyi yang dibuat oleh bayi
Anda juga boleh lihat pergerakan bahagian antara leher dengan dagu bayi ketika mereka sedang menyusu. Perhatikan jika dagu bayi kelihatan turun lebih jauh ke bawah selama beberapa saat sebelum kembali ke posisi yang asal. Ini menunjukkan bahawa bayi cukup minum susu. Selain itu, cuba dengar bunyi yang dikeluarkan oleh bayi. Jika anda terdengar bunyi seakan “glug, glug, glug’’ atau “slurp, slurp, slurp’’ semasa mereka menyusu, ia juga merupakan petanda bayi cukup minum susu.
4. Payudara menjadi lembut dan kempis
Para ibu juga boleh melihat perubahan pada diri anda. Untuk mengetahui bahawa bayi anda cukup minum susu atau tidak, perhatikan payudara anda. Sebelum menyusukan bayi, payudara selalunya berasa penuh dan kembung. Selepas menyusukan bayi, ia akan berubah menjadi lembut dan kempis. Selain itu, petanda bayi cukup minum susu adalah penyusuan badan tidak lagi menyakitkan bagi anda.
5. Bayi kenyang akan tidur lena
Akhir sekali, bayi yang kenyang atau cukup minum susu akan tidur dengan lena. Bagi orang lama, keadaan ini dipanggil sebagai ‘mabuk susu’. Jika bayi anda kerap tertidur setiap kali selepas menyusu badan dan mereka kelihatan begitu nyenyak, ini menunjukkan bayi anda sudah cukup minum susu.
Pun begitu, ini semua hanyalah petanda asas yang dapat dilihat pada luaran sahaja. Untuk mendapatkan lebih kepastian, bawa bayi anda berjumpa doktor untuk melakukan pemeriksaan yang lebih lanjut.
Sumber: Hello Doktor
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
” Alhamdullilah Susu Tak Pernah Kurang” Amalkan Vitamin C & Jaga Makan Kunci Penyusuan Diana Nasir!
Perjalanan menyusukan setiap ibu berbeza-beza. Ada yang direzekinya untuk menyusu hingga anak berusia dua tahun, namun ada pula ibu yang terpaksa pasrah bila mana anak hanya mahu menyusu hingga usia enam bulan.
Bagi Diana Nasir, yang juga kakak kepada pelakon Anzalna Nasir, dia melalui dua pengalaman berbezanya dalam menyusukan ketiga-tiga anaknya, Anggun Darleesa, Anggun Darleena dan anak bongsunya, Anggun Darniella.
Kedua kembarnya lebih awal menolak susu ibu di awal kelahiran, namun sebaliknya pula anak ketiganya yang terus ‘melekat’ menyusu sehingga kini.
” Darleesa dan Darleena sama-sama minum susu botol (formula) sejak lahir sampailah sekarang. Si kembar ni memang tak nak langsung susu badan.
” Bila bagi, masing-masing muntah dan kami akhirnya saya dan suami memilih untuk beri susu formula saja. Waktu itu saya tak rasa stress atau ada tekanan dengan keputusan saya kerana saya tahu bukan mudah untuk breastfeed 2 bayi dalam satu masa yang sama.
“Saya pula waktu itu saya ada masalah sakit belakang ditambah pula bersalin secara Czer. Jadi saya buat keputusan sendiri tanpa dipengaruhi sesiapa. Dan saya rasa inilah keputusan terbaik untuk saya dan anak-anak,” kongsi Diana bercerita mengenai dua anak kembarnya.
Namun kata Diana, lain pula kisahnya dengan anak ketiganya, Darniella yang langsung menolak susu formula. Sejak kecil lagi, anak ketiganya itu hanya menyusu susu ibu dan menolak susu formula.
“Darniella pula 100 peratus memang direct breastfeed sampailah sekarang. Dia langsung tak nak susu botol. Alhamdullilah, baik anak-anak kembar mahupun Darniella, mereka semua membesar dengan sihat, cergas dan teramat sayang dan rapat dengan saya,” kongsinya.
Jaga makan dan banyak minum air
Kata Diana yang lebih mesra disapa Dee, dia tidak mengamalkan sebarang milk booster tertentu untuk memperbanyakkan susu tetapi hanya menjaga pemakanannya setiap hari.
” Alhamdullilah setakat ini, saya tak pernah ada masalah kekurangan susu. Saya juga tak pernah ambil apa-apa milk booster untuk banyakkan susu. Cumanya, saya jaga pemakanan.
” Saya amalkan Vitamin C, hadkan pengambilan makanan yang tak sihat dan minum banyak air setiap hari. Tak ketinggalan juga sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat dan berusaha untuk kekal sihat sentiasa, “katanya lagi.
“Journey kita berbeza, tak mengapa”
Ibu penyayang kepada tiga cahaya mata ini juga turut berkongsi nasihat. Baginya tidak ada satu kekurangan pun jika ibu tidak direzekikan untuk menyusukan anak. Setiap perjalanan hidup kita berbeza malah ada kelebihan dan kekurangan dalam perjalanan menjadi ibu.
“Bagi saya, bagaimana pun cara kita memilih, tak kisahlah samada beri susu botol atau susu ibu, takkan ada kena mengenanya dengan berapa banyak kasih sayang anak pada kita. Begitu juga dengan kasih sayang kita pada anak-anak.
“Pada saya, kalau kita memilih untuk susukan anak dengan susu formula pun, perjalanan seorang ibu langsung tak terkurang atau terlebih berbanding ibu yang menyusukan anak. Tak mengapa jika journey kita berbeza dengan ibu yang lain. Saya amat menyokong ibu-ibu diluar sana,” katanya berkongsi.
Menarik: Hari-Hari Tengok Susu Terbuang Macam Tu Saja, Anak Tolak Direct Feed, Shakila Khoriri Reda
Tinggal lagi 3 hari sahaja webinar Mama Tak Penat Susukan Anak akan berlangsung. Tahniah & terima kasih admin ucapkan kepada 1000 orang yang sudah mendaftar sebagai peserta webinar terbesar ini.
Mohon semua peserta untuk join Telegram Group Mama Tak Penat Susukan Anak di https://t.me/joinchat/a_u8xHQS-09mZDA1 kerana kita akan update segala info, itinerary webinar, pemenang cabutan bertuah, cara nak menang hadiah kuiz semasa webinar. Jadi penting ya untuk semua peserta join Telegram webinar.
Bagi yang belum daftar sebagai peserta webinar, anda boleh daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ kemudian terus join grup Telegram webinar ya.
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Memang Ada Rasa Nak Give Up Susukan Anak” Kepayahan Yang Berbaloi, Tasha Manshahar Kongsi Cerita!
Perjalanan menyusukan anak memang tidak mudah. Memerlukan kesabaran yang tinggi untuk menjayakan penyusuan dengan baik dan lancar. Sama seperti kita, Tasha Manshahar juga mengakui pengalamannya menyusukan anak sulungnya Muammar tidak mudah.
Malah kata Tasha lagi, dia yang ketika itu bekerja mengakui pengalaman menyusukan anak ketika bekerja agak mencabar, malah menuntut lebih masa. Namun dia bersyukur Allah mempermudahkan urusan penyusuannya dengan baik sehingga dapat menyusukan Muammar seminggu sebelum masuk usia dua tahun, seperti yang diimpikannya sejak dia hamil anak pertama lagi.
“Sejujurnya journey menyusukan Muammar bukan mudah, sebab Tasya tak pernah ada pengalaman sebelum itu, menyusukan baby dan lagi pulak tak dibesarkan sepenuhnya menyusukan badan.
” Dulu masa mummy Tasha pun dia tak dapat menyusukan Tasha masa kecil sebab masa dulu kurang ilmu mengenai penyusuan dan dia sendiri tak dapat menyusukan Tasha sampai umur dua tahun. Hanya beberapa bulan yang awal saja, lepas tu Tasha dah minum susu formula sepenuhnya.
” Jadi nak minta ilmu dan knowlegde pun mummy kata dia tak tahu sebab tak ada pengalaman nak menyusu. Tapi alhamdulillah sekarang ini ada banyak ilmu dan sampaikan mummy Tasha sampai impress dan cakap “bestnya susu meriah macam ni dapat susukan anak, mummy dulu tak dapat merasa macam ni”. Sampai macam tu sekali,” kata Tasha berkongsi.
Lepas seminggu baru susu keluar
Malah kata pelantun lagu Terima Kasih Cinta itu lagi, pada awalnya dia menghadapi masalah ketika menyusukan Muammar. Dan selepas seminggu barulah susu keluar seperti biasa.
“Jadi awal-awal memang Tasha campur formula dulu sebab masa mula-mula susu Tasha tak keluar. Lepas seminggu baru susu kolostrum tu keluar. Itu pun sebab ada bidan tolong ajarkan dan urut untuk rangsang susu keluar dan sebagainya. Kalau tak memang Tasha tak tahu macam mana nak susukan anak.
“Walaupun pada awalnya memang dah niat nak susukan sampai umur dua tahun. Bila niat macam tu, Allah mudahkan jalan. Mulanya memang ada rasa nak give up tapi ada saja jalan Allah nak bagi untuk Tasha terus susukan Muammar. Contohnya Muammar tak nak minum susu botol, tak nak susu formula dan sebagainya, jadi nak tak nak Tasha kena adakan juga supaya dapat susukan Muammar.
“Memang struggle masa mula-mula, sebab tak ada pengalaman dan tak ada ilmu. Tasha pula waktu tu tengah bekerja. Jadi nak kena pam susu. Bagi Tasha mengepam susu tu memang struggle pada Tasha. Tasha lagi prefer direct feed sebab pam tu memerlukan kesabaran dan kegigihan yang tinggi. Jadi Tasha memang salute sangat-sangat mommy yang jaga waktu dia untuk mengepam susu. Memang salute!
Anak nak direct feed sahaja
” Saya jadi stress sebab nak kejarkan kelas, Muammar pulak tak nak hisap susu botol, nak direct feed. Lepas setahun dia lagi kerap menyusu waktu malam, jadi saya penat. Memang penat tapi saya rasa berbaloi dan puas hati.
” Pengalaman paling mencabar bila Muammar tak minum stok susu yang Tasha pam. Tasha dah buat macam-macam cara tapi Muammar memang tak nak. Agak payah waktu tu. Apa yang Tasha buat, Tasha pam dulu sebelum pergi kerja. Stok susu yang Tasha simpan selama ni dibuang macam tu saja bila Muammar nak direct feed sahaja.
” Penat dan sedihnya tak payah cakaplah, tapi bayaran dia adalah kepuasan kita nampak anak kita membesar dengan sihat, jarang sakit dan kita nampak bonding dengan dia tu masyallah luar biasa, jadi Tasya rasa berbaloi.
“Untuk anak kedua ni, disebabkan ada pengalaman insyallah rasanya tidak sesusah dengan Muammar dulu. Apa kesilapan dulu Tasha dah tahu kali ini, insyallah Allah mudahkan.
“Sekarang ni pulak dah ramai konsultan dan ramai yang share pasal penyusuan, insyallah boleh membantu,” kongsinya.
Jangan putus asa
Kata Tasha lagi jangan putus asa bila Allah tak rezekikan kita untuk susukan anak. Apa yang penting kata Tasha adalah anak kita sihat.
“Apa yang penting bagi Tasha adalah niat kita. Kita niatkan awal-awal untuk susukan anak insyallah Allah mudahkan.
” Bagi Tasha semua ibu nak anak sihat, bagi yang tak ada rezeki nak susukan anak dengan susu ibu tak mengapa, asalkan anak kita sihat itu sudah memadai. Kalau ada yang nak terus berusaha, carilah ilmu sebanyak mungkin mengenai penyusuan bayi dan doa pada Allah untuk susu yang mencukupi dan berkat untuk anak kita, insyallah,” kongsinya lagi.
Terdahulu, Tasha yang mengumumkan kehamilan keduanya pada awal Syawal yang lalu mengharapkan rezekinya untuk menyusukan anak keduanya kali ini dipermudahkan Allah SWT.
Berita baik buat BF Mommies & Mom To Be!
Pa&Ma akan mengadakan webinar penyusuan ‘Mama Tak Penat Menyusukan Anak’. Webinar penyusuan terbesar ini bakal mengumpulkan lebih 1000 peserta pada 5 September 2021.
Lebih menarik, webinar ini akan membawakan secara ekslusif barisan panel hebat Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa dan Pn Asiah Maharam. Tidak ketinggalan, penampilan istimewa Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang juga akan berkongsi journey penyusuannya.
Juga peluang untuk memenangi hadiah cabutan bertuah. Apa tunggu lagi, segera mendaftar sebagai peserta sekarang. Webinar ini adalah PERCUMA, khas buat bf mommies di luar sana!
Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit foto: @tashamanshahar
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
