Gelagat anak-anak ni memang di luar dugaan. Kita pun ada masanya tak sangka apa yang anak boleh buat bila kita tak ada untuk pantau mereka. Anak zaman sekarang pun lebih advance dan pandai buat sesuatu dengan hanya memerhatikan ibu ayahnya.
MuaBellaz ada berkongsi sebuah video anak bongsunya, Wara, membuat ASMR. Kalau dilihat, Wara seperti membuka kamera sendiri untuk merakam dirinya. Video pendek itu ternyata menarik perhatian ramai dan rata-rata mengatakan mereka sukakan ASMR Wara.
Di dalam video tersebut Wara sempat bermain ‘peek a boo’ dan membuat bunyi-bunyian comel yang membuatkan ramai terhibur menonton videonya.
Bukan sekadar membuat bunyi, aksi comel Wara di hadapan kamera juga mencuit hati ramai.
Ads
Biarpun hanya berdurasi 36 saat dan baru saja 15 minit dikongsikan di media sosial MuaBellaz, video itu telah mendapat lebih kurang 15k tontonan. Awak ni Wara, memang ada aura!
Ads
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dalam Islam sendiri, mendidik anak perlu disertai dengan kasih sayang, hikmah dan kesabaran. Konsep disiplin anak dalam Islam tidak pernah mengajar kekerasan sebagai jalan utama, sebaliknya menekankan pembentukan akhlak, adab dan hubungan emosi yang sihat antara ibu bapa dan anak.
Berikut adalah beberapa cara mendisiplinkan anak tanpa kekerasan, namun tetap berkesan dan selari dengan nilai Islam.
Jeritan “jangan” memang sinonim dengan kehidupan ibu bapa. Namun, perkataan ini sering membuatkan anak menjadi lebih memberontak dan tidak memahami sebab sebenar sesuatu larangan.
Cuba gantikan dengan ayat yang lebih positif dan menenangkan. Contohnya apabila anak bergaduh dan si adik menangis, elakkan terus menjerit. Sebaliknya, panggil kedua-duanya, peluk mereka dan cakap dengan nada lembut.
Anak belajar bukan hanya melalui kata-kata, tetapi melalui contoh. Ibu bapa adalah guru dan role model utama. Apa yang kita tunjukkan dalam kehidupan seharian, itulah yang akan mereka tiru.
Memukul anak bukan penyelesaian jangka panjang. Hari ini dipukul, esok kesalahan yang sama mungkin akan berulang. Dalam konteks disiplin anak dalam Islam, mendidik perlu dilakukan dengan penuh hikmah dan kesedaran.
Jika sekalipun wujud perbincangan ulama tentang hukuman fizikal, syaratnya sangat ketat dan tidak boleh mencederakan atau menimbulkan trauma. Hakikatnya, anak yang dibesarkan dengan kasih sayang akan lebih mudah mendengar kata berbanding anak yang hidup dalam ketakutan.
Apabila anak berkelakuan baik, jangan kedekut dengan pujian. Lebih-lebih lagi apabila berada di rumah saudara atau ketika menerima tetamu.
Pujian di hadapan orang lain membuatkan anak rasa dihargai dan disayangi. Pelukan dan sentuhan kasih sayang juga sangat penting kerana ia membantu perkembangan emosi yang lebih stabil.
Tidak semua cara didikan generasi terdahulu sesuai dengan cabaran hari ini. Dunia anak-anak sekarang sangat berbeza, dipenuhi dengan gajet, teknologi dan pengaruh luar.
Dengan memahami perkembangan emosi dan psikologi anak, ibu bapa dapat mempraktikkan disiplin anak dalam Islam dengan lebih realistik dan berkesan tanpa tekanan melampau.
Ganjaran bukan bermaksud rasuah. Ia adalah penghargaan terhadap usaha anak. Apabila anak berkelakuan baik atau berusaha memperbaiki diri, berikan pujian dan kata-kata semangat.
Ganjaran boleh berbentuk masa berkualiti bersama ibu bapa atau aktiviti yang anak gemari, selagi ia tidak memudaratkan perkembangan mereka.
Anak-anak sebenarnya penuh dengan tenaga dan imaginasi. Jika mereka melakukan sesuatu yang tidak sesuai, alihkan tumpuan mereka kepada aktiviti yang lebih selamat dan bermanfaat.
Kaedah ini membantu ibu bapa mengawal situasi tanpa perlu meninggikan suara atau menggunakan kekerasan.
Apabila anak melakukan kesalahan, jelaskan akibat secara logik dan tenang. Contohnya, jika anak menumpahkan air, ajar mereka cara membersihkan dengan betul.
Disiplin positif mengajar anak belajar daripada kesalahan, bukan takut kepada hukuman. Inilah asas sebenar disiplin anak dalam Islam yang menekankan pendidikan hati dan akhlak.
Ajar anak memberi salam, menghormati orang yang lebih tua dan menjaga adab dalam percakapan. Semua ini adalah asas akhlak yang sangat dituntut dalam Islam.
Mendidik anak memang mencabar. Namun dengan kesabaran, doa dan kasih sayang yang konsisten, insya-Allah anak-anak akan membesar menjadi insan yang baik, seimbang dan berakhlak mulia.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Saat menunggu detik kelahiran, ramai ibu hamil sibuk membaca, menghadiri kelas antenatal, dan menghafal pelbagai teknik. Tapi hakikatnya… bila kontraksi datang bertubi-tubi, rasa sakit mula memuncak semua teori boleh “blank” sekelip mata.
Itulah realiti yang dikongsikan oleh Dr. Maiza. Bukan nak menakutkan, tapi sebagai reality check buat semua ‘mom-to-be ‘ supaya lebih bersedia dari segi mental dan fizikal. Dalam saat genting itu, yang penting bukan hafal semua teknik tapi tahu prinsip asas yang betul dalam cara teran bersalin. Ini panduan penting yang dikongsikan oleh Dr.Maiza Tusimin
Ramai mommy tanpa sedar akan “teran” ke muka dan dada sebab terlalu fokus pada sakit. Tapi cara yang betul adalah menggunakan otot abdomen (perut) untuk bantu rahim menolak bayi keluar.
Sebab itu doktor selalu guide dengan ayat yang agak “straight to the point” “teran macam buang air besar yang keras”. Walaupun bunyi kasar, itu sebenarnya cara paling mudah untuk faham arah tekanan yang betul dalam cara teran bersalin.
Nampak simple, tapi sangat penting. Bila dagu dirapatkan ke dada, tenaga teran akan lebih fokus ke bawah, bukan “lari” ke atas.
Kesilapan biasa: mommy angkat kepala terlalu tinggi atau tegangkan muka ini buat tenaga tak sampai ke bahagian pelvis. Teknik kecil ini sebenarnya memberi kesan besar dalam memastikan cara teran bersalin lebih efektif.
Jika mampu, pegang pergelangan kaki semasa meneran dalam posisi semi-upright. Posisi ini bantu buka ruang pelvis dan beri leverage tambahan untuk menolak.
Peranan suami pun penting di sini boleh sokong belakang badan supaya mommy lebih stabil dan selesa. Sokongan fizikal dan emosi ini membantu memperbaiki cara teran bersalin secara keseluruhan.
Kontraksi adalah “signal” semula jadi badan.
Bila kontraksi datang → tarik nafas & mula teran
Bila kontraksi reda → rehat sekejap, kumpul tenaga
Untuk mommy yang ambil epidural, mungkin kurang rasa kontraksi. Jadi doktor akan guide timing dan biasanya minta teran sekurang-kurangnya kiraan 10 setiap kali. Ini penting supaya cara teran bersalin kekal konsisten walaupun tanpa rasa kontraksi yang jelas.
Semakin luas bukaan peha, semakin banyak ruang untuk kepala bayi turun dan keluar.
Kadang-kadang benda kecil macam ni yang buat proses lebih lancar atau sebaliknya jadi lebih sukar. Posisi badan memainkan peranan penting dalam memastikan cara teran bersalin berjalan dengan baik.
Tubuh wanita sebenarnya “dicipta” untuk melahirkan.
Walaupun ada yang tak rasa urge (terutama jika ambil epidural), bila bayi dah sampai ke bahagian bawah pelvis, mommy tetap akan rasa tekanan seperti nak membuang.
Itulah signal semula jadi. Jangan lawan. Ikut aliran badan. Naluri ini adalah sebahagian daripada cara teran bersalin yang paling semula jadi dan berkesan.
Ini antara momen paling kritikal.Bila kepala bayi dah mula kelihatan (crowning), doktor akan minta mommy berhenti teran kuat dan fokus pada teknik pernafasan.
Biasanya disuruh:
Teknik ini bantu:
Langkah ini sangat penting dalam mengawal cara teran bersalin agar lebih selamat dan terkawal.
Proses bersalin bukan sekadar tentang “kuat” atau “tahan sakit” tapi tentang teknik, timing, dan kepercayaan pada tubuh sendiri.
Apa yang dikongsikan oleh Dr. Maiza ini bukan sekadar tips, tapi panduan praktikal yang sering digunakan di labour room. Dalam keadaan yang penuh tekanan, mommy tak perlu jadi sempurna cukup ingat asas ini dan ikut arahan doktor.
Dan paling pentingsetiap kelahiran adalah perjalanan yang berbeza. Tak perlu banding, tak perlu terlalu takut.
Yang penting, masuk ke labour room dengan ilmu dan keluar dengan sebuah keajaiban yang tak ternilai
Mengambil air manis atau minuman dengan kuantiti gula yang tinggi sememangnya perlu dikurangkan, terutamanya buat pejuang garis dua yang sedang berusaha mendapatkan zuriat.
Menurut beberapa kajian kesihatan, pengambilan gula secara berlebihan khususnya daripada minuman manis boleh menjejaskan kesuburan wanita dan lelaki tanpa disedari.
Ini bermakna sekiranya anda sedang dalam fasa TTC atau trying to conceive, anda sangat disarankan untuk menghadkan pengambilan gula supaya tahap kesuburan kekal optimum dan tubuh berada dalam keadaan lebih seimbang.
Pengambilan gula secara berlebihan, terutamanya melalui air manis, boleh memberi kesan jangka panjang terhadap sistem hormon dan metabolisme badan. Kesan ini bukan sahaja dirasai oleh wanita, malah lelaki juga terlibat secara langsung.
Antara kesan yang sering dikaitkan dengan pengambilan gula berlebihan termasuk kualiti air mani terjejas, penambahan berat badan, serta rintangan insulin yang boleh mengganggu proses ovulasi dan penghasilan sperma.
Berikut adalah beberapa sebab utama mengapa pasangan TTC disarankan untuk mengurangkan pengambilan air manis secara berlebihan.
Insulin adalah hormon yang dirembeskan oleh pankreas dan berperanan penting dalam mengawal paras gula darah dalam badan.
Rintangan insulin berlaku apabila sel otot, lemak dan hati gagal bertindak balas dengan baik terhadap insulin. Akibatnya, glukosa tidak dapat diserap dengan cekap dan pankreas terpaksa menghasilkan lebih banyak insulin untuk mengimbangi keadaan ini.
Paras insulin yang tinggi secara berterusan boleh mengganggu keseimbangan hormon reproduktif, terutamanya bagi wanita. Keadaan ini boleh menjejaskan proses ovulasi dan mengurangkan peluang kehamilan secara semula jadi.
Sama seperti wanita, kesuburan lelaki juga dipengaruhi oleh pelbagai faktor termasuk gaya pemakanan dan pengambilan gula harian.
Satu kajian mendapati pengambilan gula yang berlebihan dikaitkan dengan pengurangan kepekatan sperma dalam kalangan lelaki. Penurunan ini sangat ketara apabila gula diperoleh daripada minuman ringan dan makanan proses.
Menariknya, pengambilan minuman manis dalam kajian tersebut tidaklah terlalu tinggi, dengan purata hanya 0.2 minuman sehari. Namun begitu, ia masih menyebabkan penurunan kepekatan sperma sekitar 18 hingga 23 peratus.
Ini jelas menunjukkan bahawa air manis dan kesuburan TTC mempunyai hubungan yang lebih rapat daripada yang disangka.
Pengambilan gula berlebihan juga boleh menyebabkan penambahan berat badan serta peningkatan lemak dalam badan.
Berat badan berlebihan boleh menjejaskan keseimbangan hormon, meningkatkan risiko rintangan insulin, serta memberi kesan negatif terhadap kitaran haid dan kualiti sperma.
Walaupun penambahan berat badan yang sederhana mungkin bermanfaat bagi individu yang kurang berat badan, pengambilan gula bukanlah kaedah yang sihat untuk tujuan tersebut.
Sebaliknya, pasangan TTC disarankan untuk meningkatkan berat badan melalui pemakanan seimbang, diet sihat yang padat nutrien, serta pengambilan kalori berkualiti tinggi.
Jika anda dan pasangan sedang berada dalam fasa TTC, cubalah untuk mengurangkan pengambilan minuman bergula dalam kehidupan seharian. Langkah kecil ini mampu memberi impak besar terhadap kesihatan hormon dan kesuburan jangka panjang.
Pilih air kosong, kurangkan minuman manis, dan fokus kepada gaya hidup yang lebih sihat. Biar sihat, baru subur.
Semoga perkongsian ini memberi manfaat dan membuka mata tentang kepentingan menjaga pemakanan sepanjang perjalanan TTC.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Paksa bersalin dilakukan bagi membantu mempercepatkan proses kelahiran apabila ibu masih belum mengalami kontraksi selepas cukup bulan. Ketahui 4 kaedah induce yang biasa dilakukan di hospital serta tip penting untuk ibu hamil.
sekarang!
