Jarang-jarang bercuti dek kerana kesibukan bekerja, Fazura dan Fattah Amin kali ini meluangkan masa sebaiknya bersama puteri tercinta mereka.
Baru sahaja kembali dari Pulau Langkawi, pasangan ini kini terbang ke Bangkok pula bersama ahli keluarga yang lain untuk bercuti.
Menariknya banyak perkongsian video dan gambar percutian keluarga ini yang dikongsikan Fazura di Instagramnya. Begitu juga dengan akaun rasmi mereka, @fattzuralovelife.
Paling menarik kata Fazura, berkunjung ke Bangkok setelah sekian lama membuatkan dirinya terkenangkan momen ketika dia mula mengandungkan Fatima dua tahun lalu.
Kongsi Fazura lagi, percutian itu adalah yang pertama kali buat Fatima. Sebelum ini Fatima pernah sama-sama mengikuti mereka ke Bangkok tetapi ketika itu rupanya masih dalam perut lagi.
Rupanya ketika itu kata Fazura, dia sudah pun hamil tetapi masih tidak menyedari akan kehamilan dirinya.
“Teringat last time we were in Bangkok 2 years ago, Faz dah pregnant with Fatima tapi belum tahu.
“Alhamdulillah.. her first time in Bangkok out of mommy’s tummy today.
Ads
“Tak dilupakan yang masih mengharap dan berdoa dikurniakan zuriat. Semoga hari itu tiba tak lama lagi buat kamu, mudah mudahan. Amin,” tulisnya berkongsi.
Dalam pada itu, beberapa gambar dan video percutian Fazura dan keluarga pastinya mencuri tumpuan ramai.
Sepanjang berada di sana, Fazura turut sama membawa Fatima ke Dream World, khusus untuk menggembirakan Fatima yang ahli keluarga yang lain.
“Fun day out bersama Fatima dan keluarga di Bangkok baru-baru ini.
“Kami pergi ke Dream World pada hari kedua. Memang panas tapi menghabiskan masa berjam-jam hanya untuk memanjakannya dengan barang kegemarannya (termasuk gula-gula lolipop),” tulis Fazura ringkas di kapsyennya.
Biarpun berpanas, namun semuanya digagahkan jua demi buah hati tersayang mereka.
Ads
Melalui beberapa perkongsian Fazura di Instagramnya, banyak momen menarik yang dikongsikan Fazura untuk Fatima. Malah sifat keibuan Fazura terserlah dengan menyiapkan kelengkapan awal Fatima.
Beberapa pek makanan dan bekalan snek untuk Fatima turut dikongsikan serta disiapkan lebih awal. Semuanya demi untuk memastikan Fatima cukup makan dan mood yang baik sepanjang percutian.
Nadia Annuar Kongsi Rahsia Sihat & Awet Muda, Patutlah Mama Anak Dua Ni ‘Maintain’ Slim
Nadia Annuar pengacara yang cukup terkenal dengan kepetahan bila berbicara. Anak kepada usahawan kosmetik terkenal, Zaiton Hassan atau lebih dikenali sebagai Kak Ton ini rupa-rupanya sangat aktif dengan aktiviti kecergasan.
Memiliki kulit putih bersih, tinggi lampai dan bertubuh langsing meskipun sudah punya anak dua menjadikan wanita ini kelihatan cukup sempurna. Kesempurnaan yang ada pada dirinya tidak datang bergolek sebaliknya dengan daya usaha yang tinggi.
Biarpun sibuk menguruskan keluarga, tetapi dia tetap komited menjalankan perniagaan berasasaskan kecantikan kerana minat mendalam kearah itu. Sungguh pun sibuk dengan tugasan harian namun Nadia Annuar tidak pernah menjadikannya alasan untuk tidak melakukan aktiviti kecergasan.
Nadia tetap meluangkan masa untuk melakukan senaman. Kata ibu jelita ini lagi, amalan aktiviti senaman yang berkala dan konsisten akan membuatkan otak jadi lebih cergas, badan yang cantik serta sihat.
MINUM KOPI KOSONG
Mengamalkan gaya hidup sihat, Nadia amat menitikberatkan pemakanan diet yang sihat. Akui Nadia, dia sudah mula ‘melupakan’ gula dalam diet hariannya sejak enam tahun yang lalu. Seperti yang kita ketahui bahawa pengambilan gula yang berlebihan akan mendatangkan banyak penyakit.
“Saya memang tidak minum minuman manis. Tidak dapat dinafikan sebelum ini saya sudah terbiasa mengambil makanan dan minuman yang manis memandangkan keluarga saya berasalkan dari Kelantan. Namun lama kelamaan saya sedar tabiat ini harus diubah.
“Apa yang saya lakukan untuk menghentikan pengambilan gula dalam deit harian saya ialah dengan cara minum kopi kosong. Saya jadikan kebiasaan minum kopi tanpa gula. Secara tidak langsung amalan ini membantu untuk ‘mencuci’ lidah. Percayalah apabila kita sudah terbiasa minum kopi kosong, kita tiada keinginan lagi untuk minum minuman yang manis,” ujar Nadia membuka butir bicara.
EKSTRIM DALAM SOAL PENJAGAAN KESIHATAN
Menjalani rutin kehidupan yang sentiasa diburu dengan kesibukan tentunya memerlukan daya stamina yang tinggi. Bagi wanita berusia 36 tahun ini, dia sangat ekstrim dalam soal penjagaan kesihatan dan juga stamina tubuh.
“Paling penting untuk mendapatkan stamina yang tinggi, bukan hanya perlu bersenam dan melakukan aktiviti kecergasan tetapi dalam masa yang sama kita juga perlu pola pemakanan. Pastikan kita makan makanan yang sihat.
“Ramai orang salah sangka, apabila berbicara tentang bersenam. Apabila sebut bersenam, mesti akan ingat perlu pergi bersenam di gimnasium sedangkan hakikatnya bersenam tidak semestinya perlu pergi ke gimnasium. Sebenarnya aktiviti senaman boleh dilakukan di rumah sahaja.
“Untuk mengekalkan stamina tubuh, kita perlu konsisten bersenam. Cara saya mengekalkan stamina tubuh ialah dengan cara bersenam dan melakukan aktiviti senaman secara berkala. Bila kita sudah biasa bersenam, kita akan dapat rasa yang tubuh kita sentiasa cergas.
“Seelok-eloknya amalkan bersenam pada waktu pagi. Alhamdulilah sejak saya aktif dan konsisten bersenam dan melakukan aktiviti kecergasan, saya tidak lagi ‘nap’ berbanding sebelum saya aktif bersenam. Malah saya rasa tubuh saya lebih cergas dan bertenaga,” ujar Nadia.
PERNAH ALAMI MASALAH ‘EATING DISORDER’
Kongsi Nadia lagi, kira-kira 10 tahun yang lalu iaitu ketika usianya 26 tahun, dia pernah mengalami masalah ‘eating disorder’ atau masalah gangguan pemakanan. Jelas Nadia, masalah kecelaruan pemakanan yang dialaminya sudah sampai ke tahap tidak mahu makan.
“Ketika sakit, saya cuba cari jalan penyelesaian untuk mengatasi masalah ini. Alhamdulillah senaman dan aktiviti kecergasan adalah terapi terbaik buat diri saya. Sejak itu, saya mula bersenam setiap hari secara konsisten.
“Dalam seminggu, saya akan memperuntukkan empat hingga lima hari untuk bersenam. Tubuh juga perlu perlukan masa untuk berehat jadi tidak perlulah kita bersenam berlebihan sehingga boleh membahayakan tubuh. Selalunya dalam setiap sesi senaman, saya akan memperuntukkan masa selama lebih kurang satu jam setengah. Paling lama pun sekitar dua jam untuk satu sesi senaman,” jelas Nadia.
Cerita Nadia lagi, untuk permulaan cubalah berlari di taman. Jangan mulakan sesuatu yang melibatkan komitmen seperti mendaftar keahlian di gimnasium misalnya. Tidak perlulah memaksa diri untuk memulakans senaman sehingga membebankan diri sendiri.
“Paling penting jika kita ingin berhajat untuk melakukan aktiviti kecergasan, kita jangan tunggu orang lain. Biar semangat itu datang daripada kemahuan diri kita sendiri, bukan sebab orang lain. Boleh juga berdamping dengan rakan-rakan yang sudah sedia aktif dengan aktiviti kecergasan jadi secara tidak langsung ia menjadi pendorong untuk kita kekal aktif bersenam.
“Komitmen ‘level’ saya memang lain sebab saya memang mahu konsisten untuk bersenam. Pulang sahaja dari kerja, saya akan terus pergi ke gimnasium untuk bersenam. Tidak dapat dinafikan mula-mula memang susah tapi percayalah, selepas dua bulan kita konsisten dan disiplin dengan jadual senaman yang kita buat maka ia akan jadi lebih mudah,” tutur Nadia.
SUDAH CUBA SEMUA JENIS WORKOUT
Menurut Nadia setakat ini dia sudah mencuba semua jenis senaman workout. Ia umpama satu kepuasan buat diri Nadia apabila dapat mencuba pelbagai jenis senaman workout. Hanya mereka yang aktif dalam aktiviti kecergasan sahaja dapat memahami ‘kenikmatan’ yang sukar diungkapkan dengan kata-kata.
“Ia umpama satu ketagihan buat diri saya apabila dapat bersenam. Kalau tidak bersenam terasa seperti tidak lengkap hari-hari yang saya lalui. Walau bagaimanapun perlu ada ‘off day’ agar tubuh kita dapat berehat daripada melakukan sebarang senaman dan aktiviti kecergasan.
“Setakat ini saya sudah mencuba pelbagai jenis workout antaranya powerplate, boxing, spinning dan hit classes. Buat masa sekarang aktiviti senaman yang paling saya suka ialah indoor spinning. Saya akan mengikuti kelas ini tiga hingga empat kali dalam seminggu. Sejak kebelakangan ini juga saya turut menggabungkan aktiviti indoor spinning ini dengan boxing,” ungkap Nadia.
“Jadual harian saya memang namun itu bukanlah alasan untuk tidak melakukan aktiviti kecergasan. Saya bersyukur kerana punya pembantu rumah yang dapat memudahkan urusan saya di rumah. Dengan cara itu saya ada masa untuk bersenam.
“Sebenarnya bagi saya tiada alasan untuk kita tidak bersenam. Paling penting kita perlu bijak membahagikan masa. Pendek kata ia bergantung pada diri kita sendiri. Terpulang pada diri kita sama ada untuk memilih gaya hidup yang sihat atau pun sebaliknya. Kalau kita sudah sakit, no tunning back,” kata Nadia.
OBSES DENGAN PAKAIAN SUKAN
Melihat gaya Nadia dalam pelbagai persalinan sukan menggambarkan Nadia seorang yang gemar melaram meskipun ketika melakukan aktiviti kecergasan. Akui Nadia dia tidakm kisah berbelanja besar untuk membeli pakaian sukan berjenama kerana katanya ia bukan sahaja selesa dipakai tetapi tahan lama.
“Walaupun pakaian sukan berjenama ini agak mahal namun saya suka sebab, ia boleh dipakai dalam tempoh yang lama. Selalunya warna pakaian sukan yang menjadi pilihan saya ialah warna hitam. Selain warna hitam, saya juga suka dengan warna-warna terang.
“Sebenarnya pakaian sukan yang selesa memainkan peranan penting kerana akan membuatkan tubuh kita nampak ‘kemas.’Saya memang memperuntukkan jumlah bajet yang agak tinggi untuk membeli pakaian sukan yang saya suka. Bagi saya, pakaian sukan yang selesa dan cantik dengan warna dan corak yang ceria merupakan satu motivasi untuk saya terus bersenam,” tutur Nadia menutup perbualan.
Artikel ini diolah daripada bahan asal dari HIJABISTA
Ibu dan ayah mana yang tidak merasa sedih dengan kehilangan anak. Tambah menyayat hati apabila kehilangan itu selepas lima hari dihantar ke rumah pengasuh. Satu kehilangan yang menyakitkan.
Mahu menuntut keadilan, pasangan suami isteri ini, Abdur Rahman Abdullah dan isterinya, Alynn Syaz berkongsi kisah kehilangan anak kembar mereka agar kes ini diberikan perhatian pihak berwajib.
Melalui laporan yang dikongsikan Astro Awani, polis sudah pun menahan suspek untuk siasatan.
Tambah Abdur Rahman lagi, suspek terbabit merupakan pengasuh yang dicari mereka melalui satu posting di media sosial.
“Anak saya meninggal di tempat pengasuh. Salam semua. Beberapa bulan lepas saya dan isteri saya, Alynn Syaz ada membuat satu posting untuk mencari pengasuh buat anak saya yang berusia 3 bulan lebih di kawasan Bandar Sunway.
Melalui posting saya, saya sudah bertemu dengan pengasuh di area berdekatan rumah saya. Kami ada berjumpa dengan pengasuh di rumah pengasuh tersebut untuk melihat disekeliling rumah pengasuh itu, kawasan dalam rumah nampak ok dan saya “DIBERITAHU” bahawa dia mengasuh bersama adiknya (2 baby termasuk baby saya).
Selepas 5 hari (tak termasuk 3 hari percubaan) saya menghantar baby ke rumah pengasuh dan pada 9hb May, anak saya telah meninggal dunia di rumah pengasuh itu.
Kehilangan anak saya sangat menyakitkan, lagi-lagi pada isteri saya. Kami telahpun membuat report polis dan kes ini dalam siasatan.
Semoga Allah menegakkan keadilan demi anak kesayangan kami, in shaa allah. Kami berharap perkara seperti ini tidak akan terjadi kepada orang lain.
P/S: Anak kami kembar. Adiknya meninggal dunia 9 hari selepas dilahirkan di Hospital di kelantan, disebabkan oleh pendarahan dalam otak. Kes pengasuh ini adalah kakaknya pula
Nota kaki: Dikhabarkan suspek telah ditangkap oleh polis untuk siasatan lanjut.
Polis tahan pengasuh, disyaki melakukan pengabaian
Polis menahan seorang wanita yang disyaki melakukan pengabaian ketika mengasuh seorang bayi perempuan berusia tiga bulan, sehingga mengakibatkan bayi itu meninggal dunia, di sekitar Sungai Way di sini, pada 9 Mei lepas.
Ketua Polis Daerah Petaling Jaya ACP Mohamad Fakhrudin Abdul Hamid berkata wanita berumur 31 tahun itu ditahan di kediamannya di Petaling Jaya pada 5.30 petang, selepas polis menerima laporan daripada bapa bayi itu pukul 3.56 petang, pada hari kejadian.
“Siasatan diteruskan bagi mengetahui punca kematian bayi berkenaan manakala suspek dibebaskan dengan jaminan polis selepas selesai diambil keterangan,” katanya dalam kenyataan hari ini.
Beliau berkata kes disiasat di bawah Seksyen 31(1)(a) Akta Kanak-Kanak 2001, dan orang ramai yang mempunyai maklumat berkaitan boleh menghubungi balai berhampiran atau menghubungi bilik gerakan Ibu Pejabat Polis Daerah Petaling Jaya dengan menelefon 03-79662222 bagi membantu siasatan.
Biasa dah kita dengar orang memburu malam Lailatulqadar bila akhir bulan Ramadan ini kan? Tetapi kali ini nak kena dengar juga cerita keindahan malam Lailatulqadar yang di kongsikan oleh Mama Irma Hasmie dan adik-adik Bintang Kecil ni.
Apa sebenarnya malam Lailatulqadar dan apa perlu kita buat untuk 10 malam terakhir? Kenalah saksikan sampai habis 1001 Malam Istimewa diserikan oleh KARIHOME.
Cuti sekolah yang sepatutnya dipenuhi gelak tawa dan aktiviti riang anak-anak bertukar menjadi episod duka apabila satu tragedi cuti sekolah meragut nyawa seorang kanak-kanak lelaki yang dipercayai lemas ketika cuba menyelamatkan adiknya dalam kejadian di Kampung Permatang Tepung, semalam.
Dalam kejadian kira-kira jam 6.30 petang, mangsa, Muhammad Alif Fahmi Abdullah, 12 tahun, dilaporkan terjatuh ke dalam parit besar ketika membantu adiknya, Muhammad Rayan Firrdaus, 9 tahun, yang terlebih dahulu terjatuh ke kawasan berair deras itu.
Menurut bapa mangsa, Abd Rahim Saidin, 40, kejadian itu amat sukar diterima lebih-lebih lagi apabila teringat kelakuan arwah yang dilihat berbeza malam sebelumnya.
“Malam kelmarin arwah begitu selera makan nasi dengan lauk sambal telur. Empat kali bertambah, sedangkan sebelum ini dia tidak kuat makan. Saya tak sangka itu petanda dia akan pergi buat selama-lamanya,” katanya ketika ditemui hari ini.
Abd Rahim berkata, anak sulungnya yang mesra dipanggil Abang keluar bersama kira-kira 10 rakan sekampung untuk menangkap ikan laga di kawasan parit besar berhampiran rumah mereka, berikutan paras air yang meningkat selepas hujan beberapa hari kebelakangan ini.
“Kawasan itu memang biasa mereka pergi. Tak pernah berlaku kejadian buruk sebelum ini,” katanya.
Namun, kegembiraan itu bertukar menjadi tragedi cuti sekolah apabila adik mangsa terjatuh ke dalam parit, menyebabkan arwah tanpa berfikir panjang terjun bagi menyelamatkan adiknya.
“Saya pelik dengan kelainan arwah malam itu. Rupanya Allah tunjukkan tanda terakhir. Ujian ini sangat berat, tapi saya reda,” katanya sebak.
Lebih meruntun perasaan, Abd Rahim mengakui masih menyimpan rasa terkilan terhadap satu perkara kecil yang kini menjadi kenangan paling pedih.
“Arwah merayu nak pakai kasut sekolah baharu warna hitam semasa majlis graduasi di sekolah. Ibunya yang belikan. Tapi saya tak benarkan, suruh simpan untuk buka sekolah nanti,” katanya.
Menurutnya, kasut itu sepatutnya dipakai pada hari persekolahan yang tidak pernah sempat tiba akibat tragedi cuti sekolah tersebut.
Parit berkenaan terletak kira-kira 100 meter dari rumah mangsa. Abd Rahim berkata, dia dimaklumkan mengenai kejadian itu oleh jiran sebelum bergegas ke lokasi.
“Penduduk kampung cuba mencari arwah dalam parit dengan arus yang deras. Mayat arwah ditemui kira-kira jam 7.15 malam selepas dua kali azan dilaungkan,” katanya.
Sementara itu, rakan mangsa, Amirul Hakimi Mahyuddin, 12, berkata dia sempat menarik tangan adik mangsa yang terjatuh, namun arwah segera terjun untuk membantu.
“Arwah masuk ke dalam parit semata-mata nak selamatkan adiknya. Tapi dia dibawa arus deras dan masuk ke bawah pembentung,” katanya.
“Saya sempat nampak tangan arwah sekali sebelum dia tenggelam. Arwah baik dan pandai berkawan,” tambahnya.
Menurut Amirul, sebelum kejadian, mereka berjaya menangkap kira-kira 30 ekor ikan laga, namun pengalaman hitam akibat tragedi cuti sekolah itu membuatkan dia berjanji untuk tidak lagi meneruskan hobi berkenaan.
Tragedi ini menjadi peringatan pahit buat ibu bapa agar sentiasa meningkatkan pengawasan anak-anak, khususnya ketika musim cuti sekolah, walaupun di kawasan yang dianggap biasa dan selamat.
Seorang abang pergi dalam keadaan paling mulia — meninggalkan dunia demi menyelamatkan darah daging sendiri.
Al-Fatihah buat Muhammad Alif Fahmi. Semoga keberaniannya menjadi saksi kasih seorang abang yang tiada nilainya.
Penyebab utama anemia di kalangan wanita mengandung adalah kekurangan zat besi. Semasa mengandung, badan manusia akan menghasilkan banyak darah untuk menampung tumbesaran janin.
sekarang!
