Biasalah kalau ibu-ibu rasa sakit kaki. Waktu sibuk menguruskan hal rumah dan anak-anak tak terasa pun. Bila dapat rehat malam tu, barulah terasa lenguhnya.
Artikel Menarik: [Penat Sangat Jadi Ibu. Nak Kuat & Bersemangat, Baca Zikir Ini Dengan Anak Sebelum Tidur]
Kadang-kadang nak harapkan suami, dia pun letih juga. Baru nak minta tolong, suami dah berdengkur di sebelah! Sama-sama letih. Jangan risau, ibu boleh urut kaki sendiri seperti yang dikongsikan oleh Sarifa Redzuan ini:
#CARA_MUDAH_URUT_KAKI_SENDIRI#
Bila selalu sakit kaki, boleh urut macam ni.
1. Sapu minyak seluruh kaki
2. Guna tapak tangan bergiliran tarik ke bawah ke atas perlahan lahan 6 kali (rujuk gambar 2) – Teknik Alternate Palm
3. Guna penumbuk tarik ke atas 6 kali (rujuk gambar 3) – Teknik Knuckle
4. Buat putaran ke atas 6 kali (rujuk gambar 4)- Teknik Thumb Circle
5. Guna ibu jari urut di tengah tapak kaki dengan laluan ke atas 6 kali (rujuk gambar 5)- Teknik Thumb Gliding
6. Urut bahagian tepi tapak kaki 6 kali (rujuk gambar 6)- Teknik Thumb Gliding
7. Urut bawah ibu jari kaki (rujuk gambar 7)- Teknik Thumb Gliding
8. Tekan setiap jari jari ( rujuk gambar 8) – Teknik Static Pressure
9. Ulang dari langkah 1-8 pada kaki sebelah lagi
10. Lap tapak kaki atau terus pakai stokin
Artikel Menarik: [Bila Dah Jadi Ibu, Tak Ada Istilah Cukup Rehat. Demi Keluarga, Gagahkan Diri!]
Buat setiap malam sebelum tidur. In Sha Allah tidur pun lebih berkualiti. Bangun pagi esok kaki pun ringan ja rasa.
Selamat mencuba, teknik urutan ini nampaknya tidak sukar kalau mahu dibuat sendiri. Dah hebat nanti, bolehlah cuba urut cik abang pula!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tak Sedar Hamil, Tiba-Tiba Bersalin, Ibu Terkejut Nampak Kaki Keluar Waktu Di Tandas!
Sakit perut biasa yang disangkanya hanya kerana mahu datang haid rupanya bertukar menjadi detik kelahiran paling istimewa buat Lucy Jones, 22 tahun.
Lucy pada mulanya mengalami sakit perut biasa serta sakit di bahagian belakangnya namun mengabaikan rasa sakit itu kerana menyangkakan ia adalah simptom biasa sebelum kedatangan haid.
Keesokkan harinya sakit yang sama dialami olehnya sekali lagi diikuti rasa sakit perut yang kuat.
Tanpa berlengah, Lucy kemudiannya terus ke tandas dan tanpa disangka sepasang kaki terjuntai ketika dia membuang air besar.
Bergelar ibu pada usia yang muda, kata ibu muda ini dia langsung tidak tahu dirinya sedang hamil ketika itu.
Malah kata Lucy lagi, dia langsung tidak mengalami simptom seperti ibu hamil yang lain sepanjang mengandung malah turut datang haid seperti biasa.
Dapatkan Pax Moly Sheet Mask Set 80 pcs dengan diskaun RM5, menggunakan kod PNMGSP5 di SINI.
Paling mengejutkan kata Lucy lagi, di ketika usia kandungannya lapan bulan, dia malah menjalani pemeriksaan kesihatan dan disahkan sihat sebelum diterima bertugas sebagai kru kabin.
“Saya ada buat dua ujian kehamilan dan kedua-duanya negatif ketika melakukan ujian pemeriksaan di tempat kerja baru.
“Saya hamil lapan bulan ketika saya pergi untuk buat pemeriksaan perubatan dan turut melakukan ujian kehamilan.
“Doktor tekan-tekan perut dan badan saya, tapi dia tidak mengesyaki apa-apa,” kongsinya lagi yang masih tidak percaya dia hamil.
Kini bayi perempuan yang diberi nama Ruby itu sudah pun berusia empat bulan dan kata Lucy, dia mahu menjaga anak perempuannya itu sebaik mungkin.
Malah kini Lucy juga sudi berkongsi pelbagai tip bagi memberi motivasi kepada kehamilan tanpa sedar sama seperti yang dialaminya.
Menarik: Bagus Untuk Anak Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik!
Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat!
Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Sumber: Metro.co.uk
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ini Sebabnya Jangan Minum Ais Atau Makan Ais Krim Waktu Batuk Selesema. Baca Penjelasan Doktor!
Rupanya ada sebab kita dilarang minum ais atau makan ais krim waktu batuk selesema. Bukan saja-saja petua orang tua-tua tetapi daripada sudut perubatan ada fakta dan kebenaran larangan tersebut.
Maka tak salahlah selama ini ibu ayah melarang anak-anak kecil daripada makan ais krim atau minum air berais waktu mereka tengah batuk dan selesema. Ia hanya akan memburukkan keadaan kesihatan!
Baca penjelasan daripada Dr Abdul Rahim mengenai sebab-sebab kenapa tak digalakkan minum ais atau makan ais krim waktu batuk dan selesema.
Mengapa ketika ni AIR SUAM PANAS terbaik?
A. Nak bedal ais ke; ais kacang ke, ais krim ke, dipersilakan, rezeki selera kita time cuaca panas-panas ni. Tapi kalau doc/anda dijangkiti BATUK, SELESEMA atau BERKAHAK try elak atau corner daripada AIS atau AIS CREAM .
Ni sebab-sebabnya doc nak share dengan uoll sebagai ilmu bersama:
A. Doc & uoll suka betui minuman ais atau ais krim. Bila doc/ anda telan je ais/ais krim, ia bergerak ke bawah esofagus anda (saluran makanan) bersebelahan trakea anda (saluran penafasan) menjadi SEJUK daripada suhu badan anda. Badan anda cara automatik akan respond dengan “cough refkeks”/ refleks batuk sebagai respond bila keadaan di kawasan tu terlalu sejuk yang lama.
B. Apatah lagi jika doc/anda berkahak/mukus/ lendir berada di persimpangan esofagus/trakea ni, ia memburukan lagi keadaan bila esofagus/trakea disejukkan oleh ais/ais krim, kahak mengeras & jadi lebih tebal & melekek serta ganggu saluran penafasan & makanan anda. Maka badan bertindak balas dengan BATUK bertubi-tubi untuk CLEAR UP saluran-saluran ni daripada kahak ni untuk mudahkan anda bernafas. Apatah lagi kalau uoll ada Asthma.
Waspada tau!!! Kalau kahak tersumbat, lelah lagi teruk. Kuman membiak. Kalau kuman merebak ke atas ke hidung anda, SELESEMA le anda. Kalau kuman di kahak masuk paru-paru terutama kanak-kanak….PNEUMONIA le diterima.
Terpaksa le ramai ibu bapa mai suruh doc SEDUT KAHAK anak-anak mereka sebab anak mereka susah menyusu atau bernafas bila NEUBULISER tak beri kesan.
Tapi ingat; dilarang beri makan minum 2 jam kepada kanak-kanak sebelum buat SEDUTAN /SUCTION KAHAK supaya masa sedutan kahak, susu/makanan tak keluar bersama kahak.
Semasa sedutan kahak doc/doktor pakar tu akan ajar anda cara menepuk belakang badan kanak-kanak/ physiotherapy mengeluarkan kahak ketika Suction.
C. Air suam panas terbaik sebab suhunya lebih kurang sama dengan suhu fisiologi badan doc/ anda. Ia merangsang metabolisme tubuh dengan tingkatkan aliran darah ke seluruh tubuh kita & fungsinya. Jika dalam keadaan sejuk batuk, AIR SUAM PANAS membantu mencairkan lagi membersihkan kahak, kurangkan keradangan kerengkung & “cough refkeks” di perantaraan saluran makanan & trachea, maka batuk; selesema & kahak berkurangan.
***Maka Terbaik minum Air Suam Panas jika anda BATUK, SELESEMA atau BERKAHAK. Tapi Tiada halangan jika anda masih suka minum AIS atau AIS KRIM ketika ni jika anda rasa berbaloi.
Drp Dr. Abdul Rahim.
Klinik Abdul Rahim
2-D Pangsapuri Garuda
11900 Bayan Lepas.
Penang.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mama Janji Buat Yang Terbaik Untuk Muhammad! Kekuatan Muhammad Semangat Untuk Dr Atiyah
Dilahirkan pada 22 Jun 2017, di usia kandungan 35 minggu 4 hari, kehadiran adik Muhammad Bin Ahmad Aiman dalam keluarga Dr Atiyah Azmi ibarat satu hadiah indah dari Allah.
Memahami yang adik Muhammad adalah anak istimewa berbanding tiga kakaknya yang lain, Dr Atiyah seolah-olah dah bersedia dan menerima anugerah ini dengan hati terbuka.
Di diagnosis mempunyai Hydrocephalus Congenital dengan cyst Porencephaly dan Dandy Walker Cyst sejak dalam kandungan lagi, semua itu diterima dengan berlapang dada.
Menurut Dr Atiyah, masa buat detailed scan pada usia kandungan 20 minggu, alhamdulillah dapat berita gembira anak dikandung adalah lelaki. Terus kami panggil Muhammad. Dan pada masa itu juga, dapat tahu Muhammad dianugerahkan otak yang luar biasa.
“Suamilah yang beri saya semangat sehinggalah Muhammad dilahirkan. Ketika itu saya macam tak dapat bayangkan harapan itu, alhamdulillah Allah berikan ketabahan dan keyakinan dalam hati. Tapi tiada yang mustahil, teruskan berdoa, banyakkan perbaiki diri dan bersangka baik dengan Allah, katanya.
Walaupun ujian ini begitu besar buat Dr Atiyah dan suami, namun dia sentiasa berfikiran positif dan percaya apa yang Allah bagi ini adalah terbaik buat mereka. Ganjarannya juga cukup besar.
Alhamdulillah kehadiran Muhammad langsung tak memberi kesusahan kerana dikelilingi oleh orang yang sentiasa memberi sokongan bermula dari lahir hinggalah sekarang. Semua doktor pun sentiasa berusaha yang terbaik untuk Muhammad.
Muhammad Anak Yang Kuat
Sebagai ibu, melihat kekuatan Muhammad melalui beberapa kali pembedahan sejak dari awal lahir membuktikan dia anak yang cukup kuat semangatnya.
Sesuai dengan namanya juga begitulah diri adik Muhammad. Walaupun tak boleh aktif seperti kanak-kanak lain, kasih sayang dari kakaknya sentiasa melimpah.
Berikut catatan dari Dr Atiyah khas buat adik Muhammad
Muhammad, tenangnya Muhammad menjalani hidup ini.
Muhammad sentiasa rasa cukup dan bersyukur dengan apa Allah bagi.
Muhammad suka tidur dalam dakapan Mama.
Muhammad pasti kejutkan Mama bangun awal.
Muhammad ajar Mama bersabar dan muhasabah diri.
Muhammad mengajar Mama erti rezeki tak disangka.
Mama seorang yang lemah Muhammad, kita hanya ada Allah dalam hidup kita.
Kadang-kadang Mama pejam mata dan bayangkan semuanya tiada dalam hidup Mama namun Mama sedar yang hanya kekal Hidup hanyalah Allah.
Muhammad, doakan Mama dalam jalan mencintai Allah dan mengenaliNya.
Beginilah kehidupan yang sementara.
Semoga kita dapat bertemu Allah dengan hati yang bersih dan tenang apabila saatnya tiba.
Doakan Mama ya Muhammad.
Dr Atiyah juga berpesan ibu dan ayah yang dianugerahkan anak istimewa sentiasa bersangka baik dan diberikan kebaikan yang berlipat ganda InsyaAllah.
Sumber: ig Dr Atiyah
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
