Pengenalan Tentang Diet Ibu Menyusu Dan Realitinya
Ramai ibu menyusu yang sanggup berpantang pelbagai jenis makanan kerana bimbang ia memberi kesan kepada si kecil. Ada yang langsung tak mahu makan pedas, ada yang elak brokoli, malah ada ibu yang berhenti minum kopi kerana takut bayi berjaga malam. Hakikatnya, kerisauan ini biasa dalam kalangan ibu menyusu tetapi adakah ia benar? Atau sebenarnya ibu tak perlu terlalu menyeksa diri?
Menurut pakar pediatrik Dr Nisa Khalil, majoriti besar bayi tidak terkesan pun dengan diet ibu menyusu. Susu ibu telah melalui proses penapisan alami tubuh sebelum sampai kepada bayi. Jadi, makanan yang ibu makan tidak masuk ke badan bayi secara ‘mentah’ seperti yang ramai sangka.
View on Threads
Majoriti Bayi Tidak Terjejas Dengan Diet Ibu Menyusu
Dr Nisa menjelaskan bahawa kebanyakan makanan yang diambil ibu tidak menimbulkan masalah pada bayi. Kajian Hopkins Medicine turut menyokong perkara ini hanya sekitar 3% bayi yang menyusu badan mengalami sensitiviti terhadap makanan ibu.
Itu bermaksud hampir semua makanan ibu tidak menyebabkan:
- perut bayi berangin
- ruam
- kembung
- cirit-birit
- muntah
Termasuklah cili, yang tidak akan membuat susu ibu menjadi pedas!
Bila Ibu Perlu Waspada? Tanda Bayi Sensitif
Walaupun jarang, ada sebahagian kecil bayi yang boleh mengalami alahan, terutama alergi protein susu lembu (CMPA) berlaku pada sekitar 0.5% hingga 1% bayi.
Tanda yang perlu diperhatikan:
- najis berdarah
- ekzema teruk
- berat tidak naik dengan baik
- menangis without reason selepas menyusu
Jika ibu nampak tanda-tanda ini, jangan pantang sendiri. Perlu jumpa pakar pediatrik untuk diagnosa tepat.
Diet Ibu Menyusu Untuk Bayi G6PD
Untuk bayi G6PD, diet ibu menyusu memainkan peranan besar. Misalnya, kacang parang perlu dielakkan.
Menurut Dr Nisa, ini bukan sebab susu ibu ‘tercemar’, tetapi walaupun kuantitinya kecil, ia boleh mencetuskan hemolysis (pemusnahan sel darah merah) yang berbahaya dan boleh mengancam nyawa.
Ibu ayah perlu dapatkan senarai makanan terlarang daripada pakar perubatan jika anak menghidap G6PD.
Mitos-Mitos Tentang Diet Ibu Menyusu Yang Patut Ditinggalkan
Dr Nisa turut meluruskan beberapa kepercayaan lama:
- Kacang tidak menyebabkan bayi berangin
- Brokoli & kobis tidak buat bayi kembung
- Durian selamat diambil
- Makanan pedas boleh dimakan (kecuali bayi ada alergi tertentu)
Banyak pantang masyarakat sebenarnya tidak disokong kajian.
Bolehkah Ibu Menyusu Minum Kopi?
Ramai ibu takut kafein. Sebenarnya, ibu boleh minum kopi hingga 300mg kafein sehari (sekitar 1–2 cawan). Hanya sedikit kafein sampai kepada bayi.
Jika ibu perasan bayi sukar tidur selepas ibu minum kopi, cuba kurangkan.
Diet Ibu Menyusu Boleh Ubah Rasa Susu – Ini Normal
Hopkins Medicine menyatakan bahawa rasa susu memang berubah mengikut makanan ibu. Bawang putih, herba atau makanan pedas boleh beri sedikit perubahan rasa.
Menariknya, kajian menunjukkan:
- ibu yang makan bawang putih menyebabkan bayi menyusu lebih lama
- bayi yang biasa rasa pelbagai perisa lebih mudah melalui fasa weaning
Ini membantu perkembangan sensori rasa mereka.
Kesimpulan Pakar Tentang Diet Ibu Menyusu
Dr Nisa menegaskan: “Kecuali ada sebab perubatan sebenar, anda tak perlu pantang macam zaman nenek.”
Asas penting untuk ibu menyusu:
- amalkan diet seimbang
- minum ikut keperluan
- jaga mental dan emosi
- nikmati makanan tanpa stres
Ibu yang sihat dan tenang akan menghasilkan susu yang lebih berkualiti untuk bayi. Jadi ibu, jangan terlalu risau. Menyusukan anak sepatutnya pengalaman indah, bukan tekanan. Teruskan perjalanan penyusuan dengan yakin, ilmu dan kasih sayang sambil memahami kebenaran sebenar mengenai diet ibu menyusu.
BACA LAGI : Susu Ibu Sudah Terhasil Sejak Dalam Kandungan, Jangan Panik Kalau Susu Belum Keluar Lepas Bersalin!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dengar Tangisan Terus Hilang Sakit. Azrinaz Kongsi Video Detik Istimewa Lahirkan Anak Ke-3
Bekas personaliti televisyen, Azrinaz Mazhar Hakim berkongsi momen indah sewaktu melahirkan anak ketiganya baru-baru ini.
Menerusi rakaman video yang memaparkan proses kelahiran anaknya bersama suami, Fairos Khan Abdul Hamid cukup buatkan ramai yang sebak dan terharu kerana bukan mudah untuk melahirkan seorang anak.
Dalam video itu jelas kedengaran kalimah ‘Assalamualaikum’ dan doktor yang menyambut juga mengesahkan bayi perempuan sambil memotong tali pusat.
Proses kelahiran kali ini, Azrinaz bersalin mudah tanpa kesan koyakan. Ini juga kerana dia turut mengakui aktif melakukan senaman sepanjang kehamilan.
Walaupun kelahiran mudah, tak dinafikan perasaan berdebar tetap ada. Pengalaman ini antara yang paling tak dapat dilupakan.
Selepas 11 tahun, macam mimpi ada baby
Tambah Azrinaz lagi, Areesya merupakan zuriat yang sudah lama dinanti-nantikannya dan berharap anaknya itu menjadi anak yang solehah, baik dunia dan akhirat.
“Sesungguhnya saya dan suami telah lama menanti dan merindui kehadiran zuriat darah daging sebagai penerus jasa, penyeri hidup kami sekeluarga
“Menjadi harapan kami agar Areesya Malaykha menjadi seorang anak yang solehah, sihat tubuh badan, pandai berbicara dan berkata-kata (macam mommy ) dan menjadi insan berguna di dunia dan akhirat,” luahnya.
Sebelum ini Azrinaz berkongsi berita gembira selepas selamat melahirkan bayinya secara normal dengan berat 2.75 kilogram pada jam 10.20 pagi setelah 11 tahun ‘berehat’.
Proses bersalin mudah
Walaupun lebih 10 tahun rehat proses kelahiran kali ini sangat mudah dan lancar.
“Saya dimasukkan ke pusat perubatan dari jam 5.30 pagi. Beberapa jam selepas itu, anak saya dilahirkan. Alhamdulillah, semuanya berjalan dengan lancar dan proses kelahiran juga mudah.
“Saya tidak menjangka semuanya berlaku begitu pantas. Mungkin kerana saya mengamalkan gaya hidup sihat, selain rezeki, semuanya menjadi mudah,” katanya.
Azrinaz dan suaminya, Fairos Khan Abdul Hamid, 43, itu melangsungkan perkahwinan dalam satu majlis tertutup pada 1 Mei tahun lalu selepas mengenali antara satu sama lain sejak 20 tahun lalu dan mula rapat setahun sebelum bernikah.
Terdahulu, Azrinaz yang pernah berkahwin dengan Sultan Brunei, Sultan Hassanal Bolkiah, dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu, Pengiran Muda Abdul Wakeel, 13, dan Pengiran Anak Puteri Ameerah Wardatul Bolkiah, 11.
Sumber: IG Azrinaz Mazhar Hakim
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jangan Letak Ubat Gigi, Minyak Gamat, Ikut Langkah Ni Selamatkan Kulit Anak Melecur!
Malang tak berbau, walaupun kita mengelakkan anak dari masuk ke dapur, ada waktunya bahaya mengundang anak kita. Minyak panas atau air panas paling penting dijauhkan dari anak. Letaklah di tempat yang tinggi.
Namun jika ia terjadi, jangan cemas dan bertindaklah dengan pantas. Apa yang penting menurut perkongsian Dr Kamarul Ariffin Noor Sadan, elakkan meletakkan benda-benda yang tidak masuk akal.
Ikuti langkah yang dikongsikannya jika anak melecur.
Jika anda mengalami kelecuran, jangan letak ubat gigi, minyak gamat, tepung, kicap, telur dan sebagainya di kawasan lecuran.
Ia boleh menyebabkan inflamasi yang lebih teruk dan berisiko terkena jangkitan. Melecur pada kulit di bahagikan kepada 3 tahap:
◾Tahap 1: lecuran lapisan epidermis sahaja. Lapisan dermis tidak tercedera. Kulit kelihatan kemerah-merahan, dan sakit.
◾Tahap 2: lecuran lapisan epidermis dan sebahagian dermis. Lazimnya kulit kelihatan merah dan menggelembung (blister) dan sakit.
◾Tahap 3: lecuran epidermis, dermis dan lebih dalam. Kulit kelihatan putih dan tidak sakit kerana saraf deria sakit telah rosak.
Rawatan kecemasan awal betul adalah:
1. Jauhi diri atau mangsa daripada sumber bahaya (api/pemanas/air panas/elektrik/dsb). Kekal tenang, tak usah panik.
2. Tanggalkan semua barang kemas, jam, serta pakaian yang terbakar. Kecuali jika ia terlekat pada kawasan lecuran.
3. Alirankan air bersih bersuhu bilik selama 15-20 minit untuk hentikan lecuran daripada terus berlaku. Elak gunakan air sejuk atau ais.
4. Jika terdapat gelembung pada kulit yang melecur, tak usah pecahkan gelembung berkenaan. Hanya tutup dengan kain bersih.
5. Jumpa doktor sekiranya lecuran tahap 2-3, kawasan lecuran lebih besar daripada tapak tangan atau melibatkan muka serta kemaluan.
Tak usah mudah percaya pada tips kesihatan yang tidak diketahui sumbernya.
Semoga bermanfaat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rasa Kekejangan Pada Bahagian Perut Atau Cramp Antara Tanda Kelahiran Pramatang
Kelahiran pramatang bermaksud atau kelahiran yang berlaku pada usia kandungan yang mencecah usia antara minggu 28 ke minggu 36. Ia kerap kali berlaku tanpa dijangka. Tentu sahaja tiada sesiapa yang mahu melaluinya kerana kelahiran pramatang ini boleh memberikan risiko tinggi kepada bayi.
Setiap ibu hamil perlu mengetahui tentang tanda-tanda kelahiran pramatang. Ia mustahak sebagai persediaan menghadapi dan mengelakkan panik. Ia memang tidak boleh dijangka serta boleh berlaku pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja.
Tanda-tanda kelahiran pramatang
Kelahiran pramatang berlaku kepada kandungan yang berusia 28 minggu ke 36 minggu. Jika usia kandungan anda adalah dalam lingkungan usia ini dan mempunyai tanda-tanda yang dinyatakan, ambil langkah untuk segera mendapatkan bantuan kecemasan. Tindakan anda mendapatkan bantuan perubatan dengan secepat mungkin membantu menyelamatkan anda dan masa depan si kecil.
- Turun darah secara tiba-tiba
- Rasa kekejangan pada bahagian perut atau cramp
- Berlaku kontraksi secara tetap
Tahap-tahap kelahiran pramatang
Late preterm iaitu lahir antara minggu 34 ke minggu 36
Moderately preterm iaitu lahir antara minggu 31 ke minggu 34
Very preterm iaitu lahir sebelum mencecah usia 30 minggu
Extremely preterm iaitu lahir sebelum mencecah usia 28 minggu
Rawatan di hospital
Selepas mendapati terdapat tanda-tanda kemungkinan berlakunya kelahiran pramatang ini, ibu perlulah serta-merta ke hospital. Prosedur yang akan dilakukan kepada ibu yang bakal melahirkan kandungan pramatang semasa di hospital akan ditentukan bergantung kepada penyebab kelahiran pramatang. Ibu terbabit (pesakit) akan dimasukkan ke dalam wad dan doktor akan bertindak menyiasat punca kepada tanda-tanda kelahiran pramatang tersebut dan cuba untuk merawat penyebabnya (non active procedure) .
Menurut Dr Mohd Daud, cara bersalin normal atau pembedahan caeseraen bergantung kepada keadaan ibu dan bayi. Majoriti kes kelahiran pramatang, pihak perubatan akan cuba agar si ibu dapat melahirkan secara normal.
Ibu yang risiko tinggi menghadapi kelahiran pramatang?
- Sejarah kelahiran pramatang sebelum ini.
- Kelahiran kembar.
- Jarak antara kehamilan kurang dari enam bulan.
- Kehamilan disebabkan rawatan in vitro fertilization (IVF).
- Ibu yang mempunyai masalah pada uterus, pangkal rahim atau plasenta.
- Ibu yang merokok atau mengambil dadah.
- Kekurangan nutrien semasa hamil.
- Ibu yang tidak naik berat badan pada tahap sepatutnya semasa hamil .
- Jangkitan kuman pada air ketuban dan vagina.
- Ibu yang mengalami darah tinggi dan kencing manis yang kronik.
- Berat badan kurang atau melebihi paras normal sebelum hamil.
- Tekanan perasaan
- Sejarah keguguran sebelum ini.
- Mengalami kecederaan atau trauma.
- Air ketuban yang banyak
- Ibu yang mempunyai masalah fibroid
Sentiasa peka tentang kelahiran pramatang
Penting untuk ibu mengandung menjalani pemeriksaan antenatal mengikut jadual yang ditetapkan. Ibu –ibu yang mempunyai masalah kesihatan, perlu mengawal masalah kesihatan mereka terlebih dahulu sebelum merancang untuk hamil. Mereka boleh mengikuti kaunseling sebelum merancang untuk hamil.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
