Luka bengkak, bengkak susu, melecet & bentan selepas bersalin membuat depresi (kemurungan) & anxiety kembali menghantui. Ikuti pengalaman ibu ini yang turut berkongsi cara  kembali sihat.

Kesihatan mental sama seperti kesihatan fizikal. Benar orang yang pernah melaluinya tahu bagaimana sakitnya perasaan apabila diserang depresi.

Pengalaman ibu ini, Nazia Suhaimi yang melalui masalah depresi selepas kelahiran anak . Nazia menghidap Major Dipressive Disorder (MDD) pada tahun 2011 dan pada tahun 2017 disahkan pula mempunyai Anxiety Disorder tahap psychosis di mana dia sudah mula mendengar bisikan untuk melakukan perkara luar norma.

Ibu ini telah berkongsi mengenai keadaan dirinya yang berjuang untuk kembali sihat demi. Berikut ialah perkongsiannya;

Bila ditanya, macam mana saya kuat untuk kembali sihat?

Sejujurnya, kalau tiada support dari suami saya mungkin sekarang anda jumpa saya merayau entah ke mana-mana.

Depresi dan anxiety saya semakin teruk selepas melahirkan Mawar, iaitu anak pertama saya. Dalam pantang, senyap-senyap saya masuk dapur kemudian menangis. Saya tak tahu nak susukan Mawar macam mana.

PENGALAMAN STRUGGLE TERIMA ORANG BARU

Saya terkejut. Saya sangat struggle selepas menerima ‘orang baru’. Saya rasa sangat susah. Saya ingatkan nak susu budak tu senang, rupanya sangat susah.

Luka jahitan bengkak, rahim jatuh, susu bengkak, mengelecet, bentan, anak menangis kuat sebab tak sabar nak susu, orang sekejap cakap tak boleh itu, tak boleh ini, dan paling mengecewakan apabila saya ditegur badan besar tapi tiada susu.

Umpama jatuh dari bangunan tinggi, hati terusuk dek cerucuk bawah.

MULA BERTINDAK SELEPAS HAMIL LAGI

8 bulan selepas kelahiran pertama, saya disahkan mengandung kali kedua. Ketika itulah saya sedar, saya perlu buat sesuatu.

Seawal kehamilan, saya masuk kelas cara susukan anak bersama Mak Minyak Norashida Abd Rahman. Orangnya lembut saja mengajar. Beliau sarankan baca buku Membesarkan Anak Hebat Dengan Susu Ibu oleh Dr. Faridah Idris.

Puas saya cari tak jumpa, akhirnya saya dapat beli secara online di Bookcafe.com.my

MASUK KELAS UNTUK MEMECAH TEMBOK BERDEPAN DENGAN ORANG

Selepas kelas itu, macam-macam kelas saya masuk walaupun ada kalanya saya tak berapa nak faham apa yang saya belajar. Paling kurang, saya sudah mula memecahkan ‘tembok’ ketakutan untuk berdepan dengan orang.

Kalau sebelum itu saya banyak menikus dalam kelas. Bila sudah biasa sesuaikan diri, mana-mana kelas seterusnya saya mudah angkat tangan dan bertanyakan soalan.

KECELARUAN SEHINGGA PERNAH CUBA MELEMASKAN ANAK

Dan siapalah saya, tanpa sokongan kuat dari suami saya.

Kerana ketakutan saya yang melampau, kerana saya pernah cuba lemaskan Mawar, kerana emosi saya tidak stabil, kerana kecelaruan yang saya alami, saya tak henti-henti telefon beliau saban hari, SURUH balik.

Aduhai.. Kasihan beliau..

TEKAD UNTUK SEMBUH 

Bukan itu saja, saya juga mengeluarkan kata-kata kesat, tinggi suara, campak barang.. ahh dah macam orang tak betul! Sedangkan, saya pun tak tahu saya nak apa. Kemudian saya sambung-sambung marah sampai saya reda sendiri.

Oleh sebab itu, saya nekad mahu sembuh! Saya tak nak anak-anak saya membesar dengan emosi tercalar. Saya PERLU berubah!

HILANG KEMANISAN HIDUP, SURUH SUAMI TENTUKAN SEMUANYA

Saya sudah lama rasa hilang kemanisan hidup, tak ada hobi. Saya tak tahu saya suka buat apa. Hari-hari saya suruh suami saya tentukan hidup saya.

MENDALAMI BIDANG FOTOGRAFI

Dan hinggalah satu hari ini, selepas kelahiran Muaawiz. Suami saya MENDORONG saya untuk cuba mengambil gambar. Katanya, hasil-hasil gambar saya sebelum ini nampak cantik. Saya pun, apa lagi kembang-kempis kena puji.

Malam itu juga, saya praktis ambil gambar-gambar Muaawiz ini. Walaupun bukan seperti sentuhan photographer professional, sudah cukup menzahirkan permulaan yang baik.

Sejak itu, saya mula mendalami photography secara serius, walaupun pelan-pelan.

Yosh!

Sumber: Nazia Suhaimi
Berusahalah untuk terus hidup!

Setiap ibu yang baru bersalin pasti ingin menyusukan sendiri anak yang baru sahaja dilahirkan. Namun dek kerana penyakit jantung berlubang yang dihidapi membuatkan Shahiera Afida Abdul Wahab, 21 dari Kota Bharu Kelantan terpaksa pasrah dan berhenti menyusukan anak sulungnya Maliki Azrul Majdi Wajdi yang kini berusia lima bulan.

Hanya sempat merasai pengalaman menyusukan anak selama 14 hari, tanggungjawab itu terpaksa dihentikan oleh ibu muda ini demi mengelakkan risiko terhadap jantungnya yang bermasalah.

Menurut laporan Harian Metro, Shahiera Afida menyatakan, ketika usia kandungan enam bulan, lubang di jantungnya hanya 0.6 sentimeter (cm) dan kini sudah menjadi 0.15 cm.

“Doktor meminta jangan menyusu badan secara terus kepada Iki (Maliki) kerana bimbang jantung berdegup laju dan tidak dapat mengepam darah ketika proses penyusuan.

“Iki hanya sempat menyusu badan secara langsung sehingga usianya 14 hari saja dan sehingga kini dia hanya bergantung kepada susu formula biasa.

“Memang agak terkilan dan sedih kerana tidak dapat menyusukan anak sendiri lebih-lebih lagi anak sulung namun saya reda untuk elakkan kesan kepada jantung,” katanya ketika ditemui semalam.

Tak Dapat Jalani Pembedahan Kerana Faktor Kewangan

Menurutnya, doktor mencadangkan dia menjalani pembedahan tiga bulan lalu namun tidak dapat dilakukan berikutan kekangan kewangan.

“Masalah utama kami sekarang adalah sumber kewangan kerana pembedahan itu mencecah ribuan ringgit dan kami tidak mampu.

Suami Ada Penyakit Jangkitan Paru-paru

Bagai jatuh ditimpa tangga, sudahlah keadaan kesihatan sendiri tidak mengizinkan, suami Shahiera juga tidak berapa sihat dan kini tidak bekerja kerana ada jangkitan kuman di paru-paru

“Suami hanya bekerja sebagai tukang rumah dengan pendapatan RM50 sehari dan kini sudah hampir sebulan tidak dapat bekerja kerana ada jangkitan kuman di paru-paru,” katanya.

Cari Kerja Sesuai Untuk Tanggung Keluarga 

Suami Shahiera, Majdi Wajdi Muhamad, 29, berkata, kini dia tidak dapat bekerja dan hanya mengharapkan simpanan yang semakin berkurangan serta ihsan ahli keluarga.

“Saya perlu membuat pemeriksaan darah dan imbasan selepas ini bagi mengenal pasti penyakit yang dihidapi.

“Pada masa sama saya juga sedang mencari pekerjaan sesuai kerana tidak boleh berada dalam persekitaran berhabuk serta berdebu,” katanya.

Orang ramai yang ingin membantu boleh menghulurkan sumbangan menerusi akaun Bank Simpanan Nasional (BSN) atas nama Shahiera bernombor 03021-41-00001779-2.

Sumber: Harian Metro

Tisu basah baby merupakan antara item wajib ada bagi kebanyakan ibu bapa pada masa kini. Ia biasanya menjadi pilihan apabila di luar rumah. Tetapi selamat ke untuk menggunakan tisu ini pada bahagian tubuh seperti muka bayi?

Untuk mengetahui jawapannya, teruskan membaca perkongsian artikel ini.

Tisu basah baby
Tisu bayi adalah tisu lembap yang direka untuk membersihkan kulit bayi dengan berkesan semasa menukar lampin.

Biasanya tisu ini akan menggunakan bahan sensitif untuk mengelakkan kerengsaan pada kulit si manja dan sekurang-kurangnya mengandungi satu bahan pelembap dan menenangkan.

Disebabkan itulah, tisu basah bayi ini sesuai digunakan untuk membersihkan bahagian sulit si kecil terutamanya selepas kencing dan berak.

Bahan dalam tisu basah baby

Tisu lembap ini biasanya menggabungkan air, minyak, pembersih dan pengawet.

Terdapat juga tisu yang mempunyai formula lebih ringkas, contohnya hanya menggunakan air dan pengawet ringan. Sesetengah tisu basah juga mungkin mempunyai formulasi lebih kompleks yang menggunakan pelbagai jenis minyak, agen pembersih dan pengawet.

Anda akan menggunakan tisu ini beberapa kali sehari, jadi amat penting untuk memberi perhatian terhadap bahan yang digunakan.

Berikut adalah bahan yang paling biasa digunakan dalam tisu bayi:

Air, bahan utama dalam tisu basah bayi
Tidak menghairankan, kebanyakan tisu bayi mengandungi sekurang-kurangnya 95% air – biasanya ditapis, ditulenkan atau disuling.

Minyak dan pelembap
Minyak membantu menanggalkan kotoran pada bahagian sulit si kecil, mengelakkan tisu mudah kering dan memberikan pelembap nipis untuk kulit.

Antara jenis minyak yang sering digunakan adalah minyak zaitun, minyak sayuran, minyak kelapa, minyak kastor atau minyak bijian seperti daripada bunga matahari, tomato atau kranberi.

Bahan pembersih dalam tisu basah baby
Dalam kebanyakan tisu lembap, bahan ini adalah seperti setitik sabun dan sudah tentu bahan di dalam sabun itu yang harus diperhatikan.

Bahan pengawet
Pengawet digunakan untuk membantu memastikan tisu basah ini sentiasa segar dan menghalang pertumbuhan bakteria atau kulat.

Perhatikan bahan pengawet keras yang harus dielakkan seperti phenoxyethanol, benzyl alcohol, sodium benzoate atau methylchloroisothiazolinone.

Bahan pewangi
Oleh sebab wangian merupakan punca yang boleh menyebabkan iritasi pada kulit bayi yang sensitif, jadi sebaiknya pilihlah tisu basah yang tidak dicampur bahan ini. Kebanyakan tisu bayi sensitif tidak mengandungi sebarang pewangi.

Penggunaan tisu basah bayi, selamat ke?
Penggunaan tisu basah dianggap perkara biasa dan sering menjadi pilihan untuk membersihkan badan si manja daripada kotoran. Bahkan tisu basah juga sering digunakan untuk membersihkan muka bayi, ini kerana ia dianggap selamat untuk kulit bayi.

Tetapi adakah benar tisu basah selamat dan boleh digunakan pada bahagian muka si manja?

Kebenarannya, penggunaan tisu basah untuk muka bayi adalah tidak selamat sepenuhnya – terutama jika digunakan secara intensif.

Tisu lembap ini biasanya hanya disyorkan untuk membersihkan bahagian kemaluan bayi selepas membuang air besar, apabila berada di luar rumah atau dalam keadaan terdesak lain.

Penggunaan kerap tisu basah baby ini tidak disarankan, lebih-lebih lagi jika digunakan untuk mengelap muka bayi anda.

Ia dianggap tidak selamat jika tisu digunakan mengandungi alkohol dan pewangi – bahan yang cenderung menyebabkan kerengsaan pada kulit bayi, ruam merah dan kegatalan. Malah, penggunaan untuk jangka masa lama dan konsisten, berisiko menyebabkan kulit pada bahagian muka bayi rosak.

Cara selamat menggunakan tisu basah baby
Tetapi bagaimana jika berada dalam keadaan terdesak untuk mengelap muka bayi dan hanya mempunyai tisu basah?

Bertenang, ada cara selamat untuk menggunakan tisu lembap ini pada muka si kecil, iaitu dengan menggosok tisu secara minimum. Idea yang disarankan adalah untuk mengelap tisu pada muka bayi sekali sahaja bagi mengelakkan kerengsaan.

Umumnya, bahagian paling selamat untuk menggunakan tisu basah adalah pada bahagian alat sulit si manja, tangan, kaki dan belakang badan mereka.

Sebaiknya, pilihlah tisu yang mengandungi alkohol dan wangian dalam jumlah yang kecil. Atau lebih baik lagi adalah memilih tisu basah yang langsung tidak menggunakan bahan-bahan tersebut bagi mengelakkan reaksi alahan pada kulit bayi.

Kadangkala, agak sukar untuk mendapatkan tisu basah tanpa penggunaan alkohol, jadi anda boleh membuatnya sendiri di rumah. Ingin tahu bagaimana caranya? Jom!

Cara membuat tisu basah di rumah

Berikut adalah bahan-bahan dan cara membuatnya:

Bahan-bahan untuk menghasilkan tisu basah baby:

• 2 cawan air panas – supaya tisu tidak berkulat
• 1 sudu besar minyak bayi
• 2 sudu besar sabun mandian bayi
• 1 gulung tisu dapur
• Tempat bersih untuk menyimpan tisu

Cara membuat tisu basah bayi:

• Potongkan tisu dapur kepada 2 bahagian menggunakan pisau tajam.
• Campurkan air panas bersama sabun mandian dan minyak bayi, kacau sebati.
• Masukkan tisu yang dipotong tadi ke dalam bekas simpanan. Kemudian tuangkan campuran cecair ke atas tisu. Pastikan tisu basah secara rata.
• Tutup bekas dan biarkan seketika.
• Buka bekas mengandungi tisu basah dan keluarkan kertas pada bahagian tengah tisu. Kini tisu basah DIY anda sedia untuk digunakan.

Cara penyimpanan tisu basah bayi DIY

Perlu diingatkan penghasilan tisu lembap DIY adalah tidak menggunakan bahan pengawet. Ini bermakna kemungkinan jangka hayat tisu adalah tidak sama seperti yang dibeli di kedai.

Sebelum menggunakan tisu basah DIY, pastikan anda memeriksa tiada kulat pada tisu, okay?

Manakala untuk kaedah penyimpanan tisu buatan sendiri ini, gunakanlah bekas bersih dan kedap udara.

Penggunaan tisu basah baby

Jika anda mempunyai masa dan keinginan, adalah berbaloi untuk menghasilkan tisu basah sendiri.

Ia bukan sekadar dapat menjimatkan duit untuk tempoh jangka masa panjang, tetapi bagi ibu bapa yang mempunyai bayi dengan kulit sensitif, membuat tisu basah sendiri membolehkan anda mempunyai kawalan sepenuhnya ke atas bahan yang digunakan.

Secara tidak langsung penggunaan tisu basah DIY akan dapat mencegah iritasi pada kulit si kecil yang lembut. Selamat mencuba!

Kredit: Hello Doktor

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!