Dalam proses perkembangan anak, tidur sangat penting untuk kanak-kanak membesar pada tahap optimum. Selain tidur yang cukup, mood positif anak juga perlu berada dalam keadaan baik kerana ia turut mempengaruhi otak.
Oleh sebab itu, ibu bapa harus memastikan semua ini berjalan lancar. Sekiranya anak dalam kategori sukar tidur awal dan mood sekejap ok, sekejap tak, apa kata cuba tip yang dikongsikan oleh Dr Mazliana Mazlan ini.
Cara ini sudah pun dipraktikkan oleh beliau untuk anak-anaknya dan ternyata nampak keberkesanan.
Semua rumah kena ada epsom salt tau. Saya suka betul rendam anak dalam air epsom salt. Tak kira masa. Anak pun syok betul berendam.
Sehari sekali. Ambil 1 cawan epsom salt, masuk dalam air suam. Buat waktu mandi petang. Anak mudah mengantuk malam nanti, tidur lebih nyenyak insyaAllah.
Bila anak demam, tak sihat, batuk atau selsema, saya akan kerapkan buat. Dua atau tiga kali sehari. Dari lemah tak larat, segar anak setiap kali lepas rendam. Kahak pun banyak keluar.
Dalam epsom salt ada magnesium. Magnesium bantu untuk relax kan otot anak, bantu untuk tenangkan sistem saraf anak.
Magnesium antara suplement transdermal yang paling selamat untuk anak-anak kecil.
Lebih 325 proses biologi dalam tubuh badan anak perlukan magnesium. Kalau tak cukup magnesium, maknanya akan ada fungsi sistem badan yang akan terganggu.
Dan ramai sebenarnya anak-anak yang tak cukup kandungan magnesium dalam badan mereka.
Dalam makanan, magnesium ada pada bayam, kacang, dark chocolate, pisang, tofu, dan sebagainya. Tapi anak kecil makan bukannya dalam kuantiti yang banyak kan.
Magnesium penting untuk;
1. Tidur anak yang baik
2. Perbaiki mood anak
3. Lebih fokus
4. Kuatkan tulang dan gigi
5. Berikan energy secukupnya untuk anak
6. Sihatkan otot dan saraf
7. Membantu penyerapan vitamin dan mineral lain
8. Tingkatkan imuniti badan anak
Lepas anak main waktu petang, korang ajak rendam dalam bath tub. Kalau takde, guna baldi macam saya pun boleh.
Malam mesti anak tak meragam sangat, lajuuu je nak masuk tidur. Korang cuba k. Epsom salt ni 1.2 kg, harga tak sampai RM 20 pun. Boleh cari di farmasi berdekatan. Atau beli secara online.
Kredit: Dr Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.
Follow saya di sini jugak k.
instagram.com/mazliana.mazlan
t.me/sembangsihat
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rasa Nak Marah Anak, Ayah Ni Ajar Caranya. Hati Tenang & Anak Dengar Kata!
Anak kecil ni, lagi di marah lagi teruk perangainya. Kenapa jadi macam ni? Sebabnya anak belajar dari apa yang kita buat pada mereka. Cara kita tengking, pukul, marah-marah sebenarnya buat anak fikir mereka pun boleh buat seperti itu juga jika rasa tak puas hati.
Jadi apa salahnya kalau kita sebagai ibu bapa tunjukkan contoh yang baik juga pada anak-anak. Tegas tak salah tapi biarlah pendekatan kita itu lebih lembut dan berjaya buat anak faham.
Berikut antara 3 kaedah yang boleh dipraktikkan oleh ibu bapa bila rasa nak marah anak yang dikongsikan oleh Muhammad Hassan.
3 kaedah yang benar-benar buatkan saya berjaya menangani perasaan marah. Yelah anak main HP lepas itu campak sehingga pecah screen. Siapa tidak marah kan? Tapi saya cuba yang ini:
1) Saya akan lakukan DEEP BREATHING. Tarik nafas dalam-dalam dan lepas perlahan-lahan. Lakukan beberapa kali dan saya duduk sambil BERUSAHA SENYUM. Ketika ini saya akan mula rasa boleh fokus apa tindakan yang baik untuk betulkan keadaan.
2) Saya bisik dalam hati. Itukan anak saya yang diamanahkan oleh الله. Kenapa disebabkan HP saya nak tengking atau pukul dia sampai menangis? Ketika inilah saya perlu tunjukkan akhlak yang baik terhadap anak dalam mendidik. Saya pujuk lagi hati dengan zikir :
Inna lillahi wa inna ilayhi raji’un إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ) Zikir sebanyak mungkin dan Istiqfar dan baca
حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ۖ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ ۖ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ
Sebanyak mungkin sehinggakan saya rasa sangat tenang dan mampu untuk peluk dan cium anak.
3) Saya minta maaf kepada anak. Saya cakap muhammad Afiq abi minta maaf ya sebab bagi Muhammad main HP. Abi janji lepas ini afiq nak main HP,abi temankan afiq. Lepas tu tiba-tiba anak peluk saya,cium tangan saya. Lagi saya terkejut dia siap cakap TERIMA KASIH abi.. ya Allah 3 tahun dah pandai cakap terima kasih.
Rupanya bila kita minta maaf dan senyum kepada anak,mereka akan rasa gembira dan mudah dengar cakap. Sampai hari ini anak saya dah tak main dah HP. Bila dia nak pegang je terus saya cakap. Muhammad anakku sayang,itu kan abi punya.. sambil saya senyum dan terus dia tak main lagi dan datang kepada saya peluk lagi.
Ya الله .. rupanya mudah sangat kan nak kawal amarah. Baru saya belajar,rupanya bila kita marah ni syaitan bersama kita datang menggoda dan cuba untuk hancurkan kita. Tapi Kan الله ada berfirman.:
وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۖ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
Dan jika engkau dihasut oleh sesuatu hasutan dari syaitan, maka hendaklah engkau meminta perlindungan kepada Allah. Sesungguhnya Dia lah yang Maha Mendengar, lagi Maha Mengetahui.
- surah fussilat ayat 36.
Sumber: Muhammad Hassan
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Saya Nak Cuba Hamil” Doktor Saran Tunggu 2 Tahun, Ayda Jebat & Nabil Mahu Tambah Anak Tahun Ini!
Mahu menambah anak kedua. Itu yang dikongsikan oleh pelakon dan penyanyi Ayda Jebat dan suaminya, Nabil Mahir. Akuinya, dia dan suami sememangnya sudah punya perancangan awal untuk menambah zuriat kedua mereka dalam tahun ini.
Tambah Ayda lagi, biarpun dia dinasihati oleh doktor untuk menunggu tempoh dua tahun sebelum kembali punya anak lagi, namun sebolehnya dia tidak mahu terlalu banyak jarak usia anak-anak.
“Sejujurnya, kalau nak ikutkan saya nak cuba untuk hamil. Memang la doktor kata tunggu dua tahun tapi rasanya dah tak boleh nak tunggu.
“Sebab kita rasa macam momentum dari segi tenaga dan barang-barang baby pun masih ada untuk digunakan.
“Kalau nak tunggu tiga atau empat tahun itu tak tahu nak kena beli lagi ke,” kongsinya lagi.
Bahkan kata Ayda lagi, dia sebolehnya tidak mahu jarak usia yang terlalu jauh kesemua anak-anaknya kelak. Tambah pula peningkatan usia yang semakin bertambah.
“Lagipun, saya tak nak gap itu terlalu jauh dan bila kita makin tua, anak masih kecil lagi. Takut juga kalau banyak sangat gap, saya ada kerja lain juga.
“Jadi, saya dan Nabil ambil keputusan untuk merancang kalau boleh dalam tahun ini juga,” katanya berkongsi.
Anak sulung pasangan ini, Ana Nayla kini sudah pun berusia setahun lebih dan sentiasa menjadi penghibur kedua-duanya.
Walau dihimpit jadual dan tugas yang padat saban waktu, Ayda sebolehnya cuba meluagkan masa buat anaknya yang kini sedang membesar.
Terdahulu, Ayda mendirikan tangga dengan Nabil Mahir pada 1 Januari 2021. Pasangan ini dikurniakan seorang cahaya mata, Ana Nayla yang kini berusia setahun lebih.
Anak belum lancar membaca? Belajar cara mudah nak ajar anak tanpa perlu rasa stres, daftar secara percuma di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-cepat-belajar/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Pa&Ma
Sumber: Astro Gempak
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Selepas Anak Angkat Lelaki, Emelda Mahu Anak Angkat Perempuan Untuk Meriahkan Rumah Tangganya
Selepas mengambil anak angkat lelaki sebelum ini, pelakon Emelda Rosmila mahu mengambil bayi perempuan pula sebagai anak angkat keduanya.
Isteri kepada Adlin Aman Ramli itu meluahkan hasratnya di akaun instagram miliknya.
Dalam posting tersebut, Emelda juga meminta bantuan pengikut IGnya supaya mencari atau memberitahu jika ada sesiapa yang mahu menyerahkan kepadanya bayi perempuan untuk diambil sebagai anak angkat.
“Saya nak anak perempuan. Kalau tahu atau dengar ada pihak yang nak beri, beritahu saya ya. Mudah-mudahan ALLAH SWT membalas niat baik dan budi kalian semua,” tulisnya.
Pasangan ini sudah mendirikan rumah tangga selama 10 tahun dan mempunyai seorang anak angkat lelaki Edra Rafael yang kini sudah berusia tujuh tahun.
Rata-rata pengikutnya mendoakan agar urusan pengambilan anak angkatnya dipermudahkan.
Malah ada pengikutnya turut mencadangkan Emelda agar berhubung dengan pelakon Abby Abadi kerana dia sudah banyak membantu orang yang ingin menjaga anak angkat.
Sumber: ig emeldarosemila
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
