Santan bersaiz besar yang dibeli biasanya kita simpan semula di dalam peti sejuk. Ada waktunya jika tidak disimpan dengan baik atau pada tempoh yang lama, santan mudah berbau dan tidak elok untuk digunakan lagi.
Tip dan petua yang dikongsikan oleh Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar ini anda kena cuba. Rupanya dengan meletakkan sedikit bahan ini dalam santan buat ia tahan lama.
Macam mana nak bagi santan tahan lama? Ini petua selalu guna.
Masukkan garam dalam santan dan kacau sebati. Tak perlu banyak. Sikit saja.
Simpan dalam peti sejuk seperti sediakala.
Ads
Elak telur dari busuk dan tahan lama
Manakala untuk telur pula, perlukan kaedah yang baik untuk menyimpannya. Macam mana caranya?
Kalau untuk telur. Nak elak cepat busuk. Cuci permukaan telur. Lap sampai kering.
Ads
Nanti simpan telur dalam bekas besar berisi beras pulut.
Simpan di tempat sejuk. Jauh dari cahaya.
Beras pulut tinggi selenium. Bantu lindungi sel tisu kulit telur agar tak mudah teroksida.
Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).
Bila dah berumah tangga sikap tolak ansur, saling tolong-menolong dan faham pasangan antara rahsia penting untuk kebahagiaan bersama. Bukan setakat isteri yang kena beralah tetapi suami juga kena memahami.
Walaupun bergelar pengantin baru atau dah lama melayari kehidupan bersama, meraikan pasangan penting kerana inilah kunci paling utama untuk keharmonian selain menjadi contoh untuk anak-anak memupuk nilai kasih sayang.
Berikut perkongsian dari Ariff Ismail mengenai isteri juga perlu tahu memikat dan ambil hati suami.
Selalu saya tulis berkenaan perihal wanita, kali ini saya kongsikan pula tips memikat hati suami. Seringkali kita dengar, kita lihat dan kita lalui, mengapa hari hari kita lalui semasa bercinta tidak sama selepas perkahwinan.
Romantis yang di cipta putus ditengah jalan. Apa yang suami ingin kan? Apa yang isteri mahu kan? Bagaimana cara kita ingin kekal kan semua ini hingga hujung nyawa.
Banyak perkongsian saya sebelum ini berkisah perihal suami perlu menjaga dan membantu isteri, kali ini saya akan kongsikan rahsia hati suami. Harap kakak kakak tidak kecam saya ye.
Lelaki ini sikap nya ingin di manja, ingin di belai, ingin di beri perhatian. Nampak je masing masing macho, tegas, maskulin. Tapi masih ada bunga dalam hati, cuma tak tunjuk je.
Tak percaya, en abang sekalian mesti ada terdetik rasa cemburu dalam hati bila isteri nampak mesra dengan lelaki lain termasuk lah adik beradik, sepupu sepapat dan kawan mereka. Lagi teruk rasa cemburu bila isteri beri tumpuan lebih kat anak.
Para isteri di luar sana, mari baca ni, saya bongkar rahsia seorang lelaki. Bagaimana kakak kakak sekalian nak tambat dan ikat hati suami.
1. PERHATIAN
Lelaki ni perlukan perhatian juga dari isteri, kami ni nak juga di manja macam mana anak anak di manjakan. Kadang kadang nak juga bini suap kan makan.
Asyik suap anak anak je, suami pon nak isteri suap kan makan gak. Sikap lelaki ni, kami tak kan cakap kami ni merajuk ke, nak tumpuan ke? Bila rasa jauh hati kebanyakan dari kami akan diam.
Perhatian yang di minta bukan lah sentiasa di layan bak Raja. Kami ingin kan sesuatu yang sama sebelum bernikah. Manja kan kami ibarat kami teman lelaki sepanjang hayat.
2. MASAKAN
Ni buat kata orang tua tua, nak jaga suami jaga lah perut mereka. Kakak oi walaupon suami akak chef terkenal dan pandai masak ibarat masakan hotel 5 bintang, dia tetap nak makan air tangan isteri.
Biar pon yang di sajikan telur masak kicap atau ikan goreng, tetap kami akan tersenyum merasa air tangan seorang isteri. Bila dapat merasa hidangan masakan isteri perasaan dia ibarat menjamu makanan dari syurga.
3. KELUAR BERSAMA
Sikap lelaki ni, kita nak isteri ke depan ketengah kebelakang kemana mana dengan kita. Kalau boleh lepak dengan kawan pon nak bini ada.
Masa bercinta selalu jalan bersama, bila dah kahwin dah ada anak jarang berlaku nak keluar ” dating ” sama sama. Untuk pastikan hati suami terikat, ajak la suami keluar dan lakukan juga kebiasaan yang di lakukan sebelum bergelar suami isteri.
Aktiviti bersama ni, dapat mengeratkan dan menguatkan lagi nilai kasih sayang bersama pasangan.
4. HIAS DIRI
Berhias lah diri walau selepas berkahwin. Masa bercinta bukan main mengalahkan neelofa, dah kahwin bangun pagi nampak macam kak limah. Sesungguhnya besar pahala seorang isteri bila berhias untuk suami.
Tak perlu pon make up dan pakai baju macam nak g majlis, asalkan nampak kemas dan sejuk mata suami memandang dah cukup. Baru lah laki tak tengok perempuan lain. Kalau tengok gak kau cucuk kan je mata dia.
Oklah, ini antara tip yang boleh di gunakan untuk menambat hati suami. Inshaallah saya akan kongsikan lagi di masa akan datang.
Pokok pangkalnya, perkara yang saya share di atas perlu dilakukan bersama, jika suami mahu layanan first class oleh isteri, layan lah isteri dengan layanan first class.
Isteri adalah cerminan suami, oleh itu kita haruslah menjaga dan mendidik mereka. Biar mereka menjadi isteri di dunia dan bidadari di syurga kita nanti.
Eh, kasut dah tak muat? Bagi mommy yang mengandung, ini bukanlah sekadar imaginasi! Malah, ada kemungkinan ibu sebenarnya sedang alami kaki sembab ketika hamil.
Ramai wanita akan mengalami bengkak kaki ketika mengandung. Ini merupakan sesuatu yang normal.
Kondisi ini bukan sahaja akan membuatkan ibu rasa tidak selesa, malah ia boleh menyebabkan kecacatan kekal pada kaki.
Kajian menunjukkan, kehamilan boleh menyebabkan kaki ibu menjadi semakin panjang, lebih-lebih lagi selepas kehamilan pertama.
Semasa hamil, badan kita akan menghasilkan sejenis hormon yang dikenali sebagai relaxin. Hormon ini akan membantu otot, tendon, ligamen dan sendi untuk lebih relaks dan memudahkan proses kehamilan.
Pada masa yang sama, ligamen dan tendon pada kawasan kaki juga akan menjadi semakin longgar.
Eh, kasut dah tak muat? Bagi mommy yang mengandung, ini bukanlah sekadar imaginasi! Malah, ada kemungkinan ibu sebenarnya sedang alami kaki sembab ketika hamil.
Ramai wanita akan mengalami bengkak kaki ketika mengandung. Ini merupakan sesuatu yang normal.
Kondisi ini bukan sahaja akan membuatkan ibu rasa tidak selesa, malah ia boleh menyebabkan kecacatan kekal pada kaki.
Kajian menunjukkan, kehamilan boleh menyebabkan kaki ibu menjadi semakin panjang, lebih-lebih lagi selepas kehamilan pertama.
Semasa hamil, badan kita akan menghasilkan sejenis hormon yang dikenali sebagai relaxin. Hormon ini akan membantu otot, tendon, ligamen dan sendi untuk lebih relaks dan memudahkan proses kehamilan.
Pada masa yang sama, ligamen dan tendon pada kawasan kaki juga akan menjadi semakin longgar.
Selain itu, ada juga perubahan lain yang bakal berlaku kepada ibu hamil:
Mengapa kaki sembab ketika hamil?
Ada 3 penyebab utama kaki membengkak ketika hamil:
Kaki sembap semasa hamil bukanlah sesuatu yang berbahaya kepada ibu atau bayi.
Namun, ia akan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Selalunya, kondisi ini akan berlaku pada akhir kehamilan.
Selain itu, bengkak ini juga sepatutnya hanya pada kawasan kaki dan buku lali. Jika ia berlaku di tempat lain, dapatkan pemeriksaan doktor secepat mungkin.
Atasi kaki sembab ketika hamil
Ada beberapa langkah yang boleh ibu lakukan untuk mengatasi masalah kaki sembap. Antaranya ialah:
1. Pakai compression socks
Eh, kasut dah tak muat? Bagi mommy yang mengandung, ini bukanlah sekadar imaginasi! Malah, ada kemungkinan ibu sebenarnya sedang alami kaki sembab ketika hamil.
Ramai wanita akan mengalami bengkak kaki ketika mengandung. Ini merupakan sesuatu yang normal.
Kondisi ini bukan sahaja akan membuatkan ibu rasa tidak selesa, malah ia boleh menyebabkan kecacatan kekal pada kaki.
Kajian menunjukkan, kehamilan boleh menyebabkan kaki ibu menjadi semakin panjang, lebih-lebih lagi selepas kehamilan pertama.
Semasa hamil, badan kita akan menghasilkan sejenis hormon yang dikenali sebagai relaxin. Hormon ini akan membantu otot, tendon, ligamen dan sendi untuk lebih relaks dan memudahkan proses kehamilan.
Pada masa yang sama, ligamen dan tendon pada kawasan kaki juga akan menjadi semakin longgar.
Selain itu, ada juga perubahan lain yang bakal berlaku kepada ibu hamil:
Mengapa kaki sembab ketika hamil?
Ada 3 penyebab utama kaki membengkak ketika hamil:
Kaki sembap semasa hamil bukanlah sesuatu yang berbahaya kepada ibu atau bayi.
Namun, ia akan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Selalunya, kondisi ini akan berlaku pada akhir kehamilan.
Selain itu, bengkak ini juga sepatutnya hanya pada kawasan kaki dan buku lali. Jika ia berlaku di tempat lain, dapatkan pemeriksaan doktor secepat mungkin.
Ada beberapa langkah yang boleh ibu lakukan untuk mengatasi masalah kaki sembap. Antaranya ialah:
1. Pakai compression socks
Cuba pakai compression socks atau stoking ibu hamil untuk mengurangkan simptom bengkak kaki. Stoking ini dapat memastikan tekanan pada kawasan kaki kekal normal.
Selain itu, ia juga dapat membantu menolak semula cecair lebihan kembali ke dalam salur darah.
Walau bagaimanapun, elakkan memakai stoking yang ketat atau mempunyai getah pada bahagian atas. Ini boleh meningkatkan risiko darah beku.
2. Rehat secukupnya untuk elak kaki sembab ketika hamil
Ibu hamil perlulah berehat dengan secukupnya. Pengaliran darah ke seluruh tubuh badan akan menjadi semakin lancar jika ibu mendapatkan rehat yang cukup.
Ketika anda menonton televisyen, membaca atau sedang duduk, cuba tukar posisi badan dan lunjurkkan kaki ke depan, lebih tinggi daripada dada.
Posisi ini akan mengurangkan tekanan pada kawasan vena dan mengurangkan kaki sembab ketika hamil.
3. Basahkan kaki anda
Rendamkan kaki yang sembap di dalam air sejuk selama 20 minit untuk mengurangkan bengkak.
Pada masa yang sama, ibu juga boleh kurangkan rasa hangat disebabkan cuaca yang panas.
Tetapi, pastikan suhu air tidak terlalu sejuk!
Suhu yang terlalu rendah boleh menyebabkan salur darah kecil mengecut dan mengurangkan peredaran darah. Silap-silap, kaki boleh menjadi lebih bengkak!
Terapi ini juga boleh melegakan stres dalam kalangan ibu hamil.
Jika anda ingin memanjakan diri, cuba rendamkan kaki di dalam air sejuk sekurang-kurangnya seminggu sekali.
4. Beli kasut yang muat
Kasut yang ketat bukan sahaja tidak menyelesakan, ia juga akan menyebabkan ibu mengalami kesakitan yang lebih teruk.
Disebabkan masalah ini selalunya akan berlarutan selepas kelahiran, tidak rugi jika anda berbelanja lebih untuk sepasang kasut yang selesa.
Sebagai panduan, pilih kasut yang rata dan boleh disarung dengan mudah.
Pada zaman sekarang, semakin banyak jenama yang menjual kasut yang selesa dengan rekaan yang cantik. Jadi, pasti tidak ada masalah untuk anda pilih kasut yang berkenan di hati.
5. Jumpa pakar jika masalah kaki sembab ketika hamil semakin serius
Kadangkala, masalah kaki sembab ketika hamil hanya boleh diselesaikan oleh pakar.
Mungkin ibu tidak sedar kesakitan pada tapak kaki mungkin berlaku disebabkan perkara lain seperti kuku cengkam.
Pakar akan bantu selesaikan masalah kuku cengkam ini supaya ibu boleh berdiri dengan lebih selesa.
Jangan biarkan kesakitan melarat. Jika tidak, anda akan alami masalah yang lebih besar, terutamanya ketika kehamilan menginjak ke trimester ke-3.
Urutan atau refleksologi pada kawasan kaki dan tangan juga mungkin dapat membantu melegakan kesakitan yang dialami.
Bila kita tengking anak kita, bahagian otak anak kita yang bernama Amygdala tu akan aktif. Amygdala pula akan aktifkan Hypothalamus. Hypothalamus pula akan aktifkan kalenjar Pituitari.
Kalenjar ini akan aktifkan 3 hormon stress dalam badan anak kita iaitu hormon cortisol, adrenaline dan noradrenaline.
Hormon cortisol ni nanti akan buatkan otak anak kita kehilangan neuron di bahagian Pre-Frontal Cortex tu. Padahal bahagian Pre-Frontral Cortex tu kena berkembang sempurna, baru anak jadi mudah dengar cakap.
Tu yang kita makin tengking anak kita, dia makin jadi agresif dan susah dengar cakap.
Makin kita tengking anak kita, makin aktif amygdala otak kita sebab ianya akan aktif bila kita makin emosi. Macam otak anak kita juga, bila amydala otak kita aktif maka ia akan aktif Hypothalamus dan Hypothalamus ni akan aktifkan kalenjar Pituitari.
Kalenjar ini pula akan aktifkan 3 hormon stress dalam badan kita iaitu hormon cortisol, adrenaline dan noradrenaline.
Efek hormon stress ni pada badan kalau ianya selalu sangat aktif:
– lebih berisiko kena penyakit jantung
– lebih mudah kena depression dan anxiety
– kacau sistem pencernaan kita
– kacau tidur kita
– badan makin cepat gemuk
– lebih cepat lupa
– mudah sakit kepala dan migrain
Aduh. Jadi tak baik la tengking anak ni? Memang tak lah. Sebab efeknya bukan cuma pada anak tapi melarat sampai kepada tukang tengking anak tu juga.
Sebab tu saya selalu ajar ilmu ni pada isteri saya ‘bila rasa nak marah melampau tolong Time Out diri sendiri dulu’.
Cari masa untuk PAUSE sebentar. Bagi masa untuk bagi fikiran rasional tu kembali kuasai diri sebab kalau kita tegur anak masa kita tengah marah melampau, masa tu yang kawal diri kita bukan fikiran rasional tetapi yang kuasai diri kita pada masa tu adalah fikiran emosional.
Penyebab utama anemia di kalangan wanita mengandung adalah kekurangan zat besi. Semasa mengandung, badan manusia akan menghasilkan banyak darah untuk menampung tumbesaran janin.
sekarang!
