Baru saja bulan lepas anak demam dan selesema, bulan ni si kecil demam lagi. Kali ini lebih teruk lagi bila hingus mula bertukar warna kehijauan ditambah dengan batuk berkahak. Orang kata anak demam bila beralih bulan, tapi kalau setiap bulan anak demam dan selsema berpanjangan, macam mana pula? Rungsing dibuatnya.

Inilah sebahagian rungutan mama bila berhadapan dengan masalah anak demam. Ada mama yang merungut tetapi tak pula berusaha untuk memastikan anak sihat dan menjarakkan diri dengan masalah demam yang kerap. Demam sebenarnya boleh dielakkan kerap berlaku dengan beberapa cara. Ini mama kena tahu.

Makanan Imun Badan

Perkara paling mudah adalah dengan membekalkan anak dengan makanan sihat. Selitkan makanan yang membina daya imun badan untuk anak-anak setiap hari. Berikan makanan dengan kandungan protein seperti ikan yang mengandungi omega 3 yang tinggi untuk anak-anak.

* Salmon, tuna atau salmon antara ikan yang mengandungi omega 3 yang tinggi serta membantu kekebalan tubuh.

* Ambil sayur-sayuran dalam jumlah yang banyak setiap hari. Ubi merah, labu, tomato, lobak merah serta terung dan bawang antara sayur dengan sebatian kimia yang baik untuk tubuh.

* Begitu juga dengan rangkaian buah-buah beri seperti strawberi, bluberi serta elderberi yang mempunyai antioksidan yang tinggi serta mampu mengawal keradangan seperti demam, selsema dan sebagainya.

*Cendawan butang juga dikatakan dapat membantu mengurangkan risiko selsema menjadi lebih teruk dan berpanjangan.

* Jangan lupa selitkan badam dalam minuman atau snek sihat anak kerana badam mengandungi vitamin E yang membantu meningkatkan sistem imun badan.

* Selain susu yang tinggi protein, kerap berikan anak yogurt rendah lemak kerana satu cawan setiap hari boleh mengurangkan risiko dijangkiti demam malah kandungan vitamin D yang tinggi juga mampu mengurangkan risiko demam selsema. Hebat!

* Jangan lupakan jumlah air kosong yang banyak buat anak kecil kita.

Sediakan anak makanan yang segar

Pastikan mama sediakan makanan yang segar buat anak kerana makanan segar masih mengandungi kandungan nutrisi yang tinggi. Elakkan memasak sayur terlalu lama hingga hilang nutrisinya. Begitu juga dengan buah-buahan yang segar dan berkhasiat. Makanan segar mengandungi enzim dan nutrisi semulajadi yang membantu fungsi badan dan kesihatan secara keseluruhan. Penting ni!

Jaga kebersihan dengan cuci tangan selalu

Tangan adalah kunci kepada semua jenis penyakit kerana melalui tanganlah pelbagai bakteria dan virus dijangkiti dengan mudah. Jika anak kecil anda suka menghisap jari pastikan tangannya sentiasa dibasuh dengan kerap bagi mengelakkan sebarang jangkitan. Bukan sahaja anak tetapi mama papa juga harus biasaya mencuci tangan selalu sebelum mendekati anak.

Ambil suplemen Sambucol

Salah satu cara untuk mengelakkan anak daripada diserang demam selalu adalah dengan membekalkan mereka dengan suplemen bersesuaian dan terpilih. Produk Sambucol adalah produk yang disyorkan untuk diamalkan oleh ibu bapa. Kandungan elderberinya yang tinggi membantu meningkatkan kekebalan tubuh malah melegakan masalah selsema.

Mama boleh dapatkan produk ini lazada.com.my. Untuk keterangan lanjut boleh layari Facebook Sambucol.

Pantau aktiviti anak

Selain makanan, suplemen dan pilih makanan yang berkualiti serta segar, mama kenalah sentiasa pantau pergerakan anak. Pastikan anak menjaga kebersihan diri baik di rumah atau juga di sekolah. Latih anak supaya sentiasa cuci tangan atau menutup mulut jika batuk dan bersin. Begitu juga ketika mereka berada di khalayak ramai, ajar anak peka dengan persekitaran sekeliling supaya tidak mudah dijangkiti virus.

Kita sama-sama amalkan cara hidup sihat dengan suami dan anak-anak, kita pun senang hati bila anak jarang demam!

Dalam rumah tangga penting adanya sikap tolak ansur bagi menjaga keharmonian hubungan suami isteri. Ketepikan rasa ego dalam diri masing-masing kerana ia tak membawa anda ke mana pun, malah merugikan buat pasangan.

Sentiasalah bermuhasabah diri dan mencari kelemahan diri serta saling memberi kemaafan. Apabila kata maaf sukar dilafazkan bermakna anda sebagai suami atau isteri  masih lagi pentingkan diri.

Seperti yang dikongsikan oleh Panel The Solusi, Abu Hurairah Asifa, dalam rumah tangga menghadapi karenah dan sikap isteri di anggap cabaran besar. Begitu juga isteri untuk berdepan dengan sikap suami.

Biasanya suami lupa yang isteri ni memang sikapnya suka merajuk, marah-marah tapi dalam masa sama sayang. Jika suami reda dan terima kekurangan isteri ini dengan sentiasa memaafkannya percayalah hubungan ini akan kekal ke akhir hayat.

Isteri akan sedar silapnya

Nak tahu kenapa wanita cepat marah dan sekali-sekala terkeluar perkataan yang mungkin boleh menyakitkan hati suami kerana dia terlalu penat. Tapi sebagai suami anda kena ingat jangan balas balik atau lempar perkataan yang dianggap tak sesuai. Ini akan mengeruhkan lagi keadaan dan berlarutan.

Bukan bererti suami diam dan memaafkan isteri ini anda penakut tetapi ia membuka peluang untuk isteri sedar dan faham yang dia silap. Percayalah dengan sendirinya bila isteri nampak suami bersikap begini dia yang akan datang minta maaf dan berubah.

Kesan positifnya juga untuk suami bila sabar, maafkan terus dan secara automatik tiada lagi rasa dendam dalam hati.

Suami Hebat, Dapat Ganjaran Besar

Perlu ingat menjadi suami bukan hanya memberi nafkah tetapi mendidik isteri menjadi wanita yang baik. Ganjarannya juga cukup besar.

Wanita dicipta dari rusuk kiri lelaki. Jadi dia tetap ada kelemahannya. Berdoalah untuk isteri kita jadi pasangan dan ibu yang baik pada anak-anak.

Betul memang bukan mudah tapi kena ingat Allah minta. Bukan sebab kita. Ini bermakna ada hikmahnya.

Selepas ini sebagai suami walau apa sahaja cabaran kita berdepan dengan isteri, sikapnya karenahnya atau apa saja jangan lupa untuk maafkan isteri. Memaafkan isteri membuatkan cinta dalam hati makin kuat dan rumah tangga pun diberkati.

Sumber: The Solusi

Pengalaman ibu ini melahirkan dua bayi pramatang seberat 600gram & 800gram tentu bukan mudah. Pelbagai cabaran terpaksa dilalui dan kesukaran mendapatkan sokongan, grup sokongan diwujudkan bagi memberikan manfaat kepada ibu bapa yang lain.

Puan Norazleena Yaha sebenarnya melalui 5 kehamilan yang berisiko pramatang. Anaknya Adreena Scha dilahirkan pada minggu ke-31 dengan berat 800gram dan didiagnos dengan cerebral palsy.

Manakala yang cahaya mata kedua pula lahir pada minggu ke-28 kehamilan dengan berat 600g dinamakan Adelleeya Scha. Terkini, Norazleena sedang hamil dan bersukur bayi sudah pun melepasi berat micro preemie iaitu melebihi 1kg dan lahir melebihi usia pramatang.

GRUP SOKONGAN

Mengetahui betapa perlunya sokongan buat ibu bapa yang mempunyai bayi pramatang, Norazleena membuat keputusan untuk menubuhkan kumpulan sokongan berbentuk private group di Facebook pada tahun 2014.

“Grup sokongan ini mempunyai keahlian seramai 23 ribu ibu bapa bayi pramatang di seluruh Malaysia tidak termasuk di Instagram dan Facebook page. Saya sebagai pengasas Bayi Pramatang Malaysia  mempunyai 6 admin untuk mengelola. Admin grup ini terdiri daripada ibu-ibu yang mempunyai pengalaman anak pramatang.”

SOKONGAN MORAL

Grup sokongan ini memberi sokongan moral (mental dan emosi)  membantu ibu baoa bayi pramatang terutamanya ibu bapa yang melahirkan anak micro preemie iaitu yang mempunyai berat semasa lahir di bawah 1kg dimana mereka akan ditahan di wad Neonatal Intensive Care Unit (NICU) berbulan-bulan lamanya.

Emosi ibu yang tidak stabil yg masih dalam pantang. Kami cuba berikan semangat untuk mereka terus kuat ketika bayi mereka sedang berjuang untuk survive. Doktor atau pakar sendiri tidak dapat membantu kecuali ibu bapa lain yang pernah melaluinya sahaja yang akan memahami situasi ni.

TEMPAT MELUAHKAN & MEBANTU MEMPERBETULKAN 

Ada pngalaman di mana ibu yang hilang kewarasan, tekanan, masalah kekeluargaan akan berlaku, masalah kewangan dan sebagainya. Ada yang melibatkan penceraian antara ibu bapa. Ibu yang cabut wayar  pada anak di NICU untuk dibawa pulang. Jadi kami di grup sokongan menjadi tempat mereka meluahkan, membantu memperbetulkan dan menenangkan keadaan ibu.

Bagi mengetahui lanjut mengenai bayi pramatang dan risiko yang dihadapi serta aktiviti yang diadakan oleh grup sokongan yang diasaskan oleh Puan Norazleena Yaha ikuti rancangan Pa&Ma 9 malam ini di Astro Prima & Astro Maya HD.