Tidak dinafikan, pemberian makanan kepada kanak-kanak di usia sebegini amat mencabar kerana dia leka bermain dan sudah pandai memilih makanan yang digemari.
Namun begitu, diingatkan bahawa masalah kurang berat badan di usia kanak-kanak harus dititik beratkan kerana ia boleh membawa kepada permasalahan lain seperti merencatkan tumbesaran fizikal, menjejaskan kecerdasan otak dan mudah dijangkiti penyakit.
Menurut Pakar Dietetik, Puan Nurbaidurah, Mengikut graf berat-untuk-umur (perempuan), Kemeterian Kesihatan Malaysia, berat badan anak perempuan berada antara 0 hingga -25D yang membawa maksud dia masih berada dalam lingkungan berat badan normal. Namun begitu, ibu perlu berjaga-jaga supaya dia tidak mengalami masalah kurang berat badan.
Jenis Makanan
Disarankan memberi mereka makan, makanan yang tinggi tenaga (kalori) dan mempelbagaikan jenis makanan mengikut pyramid makanan.
Ads
Dengan cara ini, walaupun anak kurang makan tetapi dia dapat sumber tenaga yang tinggi daripada makanan yang dimakannya.
Contoh Makanan
Antara contoh makanan yang tinggi tenaganya adalah seperti nasi, mi, bihun goreng, roti marjerin, pisang goreng, minuman berperisa dan sebagainya.
Ads
Cara Menangani Anak Susah Makan
Bagi menangani masalah ini, ibu bapa boleh memainkan peranan penting bagi menggalakkan selera makannya. Sebagai contoh, mungkin anak suka makan bersama keluarga yang lain ataupun ajak rakanya makan bersama.
Ads
Elak Marah Anak Ketika Makan
Elakkan memarahi anak ketika makan atau hidangkan makanan dalam aneka warna dan bentuk yang menarik. Dengan cara ini, ia dapat membantu meningkatkan selera makan anak seterusnya boleh menggalakan tumbesaran yang sihat.
Sumber: Majalah Pa&Ma
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siapa dekat rumah ada haiwan atau animal toys macamni?
Walaupun animal toys ni selalu jadi punca kemarahan kita sebab asyik terpijak atau bersepah ..sebenarnya banyak vocab yang kita boleh ajar anak speech delay hanya menggunakan toys ni sahaja.
Boleh ajar anak nama-nama haiwan, ajar anak untuk meniru bunyi dan aksi serta ajar konsep besar kecil. Tapi Mommy Daddy kena lah kreatif dan cipta situasi untuk bermain dengan anak ..baru lah anak tertarik untuk main sekali dengan kita.
2. Ajar Anak Tiru Perbuatan
3. Ajar Nama-Nama Haiwan
4. Ajar Konsep
5. Ajar Kedudukan
Tak perlu ‘fancy toys’ untuk ajar anak tau. Kedai RM2 pun boleh.. 🤭 Yang penting anda tahu apa skills yang nak ajar kepada anak tu..
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Melentur buluh biarlah dari rebungnya. Jika mahu anak-anak membesar menjadi individu yang rajin dan boleh diharap untuk membantu kerja-kerja rumah, latihlah mereka sejak kecil untuk melakukannya. Tidak perlu sempurna, tapi jika selalu dibuat lama-kelamaan akan mahir juga.
Ada sesetengah ibu ayah yang tidak mahu anak membantu kerana kita merasa anak-anak akan ‘menambah kerja’ dari mengurangkannya. Sudah tentu anak-anak akan melakukan kesilapan ketika membantu kita, tapi jangan dihalang. Terus galakkan mereka dan percaya pada kemampuan mereka.
Tolong JANGAN HALANG Kalau Anak Nak Tolong! Baru ni geram juga tengok anak saya yang umur 2 tahun tu basahkan lantai dengan susu. Lebih geram lagi bila dia ambil baju saya dan letak dekat tumpahan susu tu dengan muka yang tak bersalah langsung! Geram je rasa tapi tahan je.
Saya tak boleh halang! Sebab saya kena baca niat di sebalik perbuatan pelik anak saya ni. Bila saya perhatikan balik dari jauh rupanya dia gunakan baju saya tu untuk serap air susu tu sebenarnya. Ye, dia sedang cuba keringkan lantai dengan keringkan tumpahan susu tu!
Mungkin dia pernah nampak saya ataupun umminya buat benda ni kot. Mujur saya tak larang dia buat ‘ benda pelik ‘ tu tadi. Kalau saya jerit atau jerkah, boleh jadi ‘intention’ ataupun niat suci dia untuk tolong saya tu akan terbantut dan hilang buat selama lamanya!
Padahal mengikut kajian daripada Harvard anak yang buat ‘chores’ ataupun bantu kerja di rumah ni akan jadi orang dewasa yang berjaya! Daripada situ seorang anak belajar ‘work ethic’ untuk menempuhi alam dewasa mereka nanti.
Ni cadangan untuk ajar anak kita buat kerja yang ringan di rumah;
Umur 2-3 tahun : + Lap air yang tumpah + Sapu habuk + Letak baju dalam bakul sebelum mandi + Simpan mainan selepas digunakan
Umur 4-5 tahun : + Kemas tempat tidur + Sidai tuala di tempatnya + Cuci cawan dan pinggan plastik sendiri + Siram pokok bunga + Semua kerja yang umur 2-3 tahun tu buat
Kepada yang ada anak lelaki jangan risau. Setakat ni saya tak jumpa lagi kajian yang cakap anak akan tiba-tiba bertukar jadi pondan lepas dah buat kerja rumah 😉
Taufiq Razif.
Bagus perkongsian dari Dr. Taufiq ni, bila anak-anak dah biasa buat kerja rumah dia jadi lebih berdikari. Tak adalah nak bergantung semua benda pada ibu atau ayah. Bila dah besar pun tak kekok kalau terpaksa hidup sendiri di asrama dan sebaginya. Jadi, latihlah anak buat kerja rumah sejak mereka kecil lagi.
Melancong bersama keluarga ke luar negara dengan anak kecil memerlukan perancangan teliti dan fokus kepada apa yang dirancang untuk mengelak sebarang kesulitan.
Ikuti perkongsian Encik Saiful Izzam yang berkongsi cerita jalan-jalan ke Tokyo bersama isteri dan anaknya selama 10 hari. Beliau juga menyediakan tip mengikut caranya bagi membantu kepada yang ingin ke Tokyo.
Ini perkongsian beliau melalui akaun facebook miliknya awal tahun ini.
Ini serba sedikit tips ‘ rare’ based on pengalaman aku sepanjang 10 hari kat Tokyo. Bagi yang kali pertama nak ke Jepun, semoga 10 tips ni membantu melancarkan perjalanan anda ke Jepun.
1) Kena pantas. Terutamanya ketika berjalan kaki di stesen keretapi mereka. Jangan berjalan di tengah kalau berjalan macam nak cari rumah sewa. Anda akan dipandang seperti penjenayah.
2) Jangan kelam kabut bila hendak keluar diwaktu pagi. Pastikan anak-anak terutamanya anak kecik sarapan terlebih dahulu. Bukan apa, takut tantrum anak tidak terlayan disebabkan kesibukan nak kejar iteninary kita dan kejar timing public transport di Jepun. Mereka SANGAT menepati masa.
3) Fahamkan jadual dan laluan subway di Jepun dengan baik. Sekurang- kurangnya laluan pergi balik ke hotel/homestay kita sendiri. Laluan subway di Jepun terlampau banyak dan berpotensi menyesatkan kita. Bila anda faham, anda mampu jimatkan masa untuk memaksimumkan percutian anda. Takla masa anda habis di stesen subway je.
4) Tips No. 4 ni panjang sikit. Pegang atau bimbit bagpack atau barangan anda sendiri didalam train. Aku perasan yang orang Jepun jarang menggunakan tempat letak beg kat atas tempat duduk walaupun beg berat dan terpaksa berdiri. Aku ada pengalaman 2 kali tertinggal bagpack yang didalam train sebab terlupa disebabkan kekalutan nak tolak stroller anak turun dari train. Semuanya gara-gara faktor umur yang menyebabkan aku terlupa yang aku ada letak bagpack kat tempat letak bag tu. Adoiii!! Alhamdulillah, negara Jepun menjanjikan anda akan dapat kembali bagpack anda walaupun anda letih kerana terpaksa travel pergi ambik beg anda di stesen terakhir sehingga mengganggu jadual travel anda. Syaratnya, jangan lupa train dan line mana yang anda naiki sebelum tu ye!!.
5) Sediakan iteninary awal sebelum berangkat ke Jepun terutamanya jika anda ingin bercuti ke Tokyo. Pastikan iteninary anda lengkap termasuk dengan masa untuk dihabiskan di sesuatu tempat itu. Kalau anda tak boleh control masa anda, bagi saya rugi teruk sebab Tokyo banyak tempat yang anda boleh explore.
6) Jika anda anda was-was dengan makanan Jepun, pastikan iteninary anda mempunyai restoran makanan halal yang berhampiran di setiap bandar yang ingin anda lawati. Anda boleh Google terlebih dahulu restoran-restoran dan cafe yang menyediakan makanan halal di Jepun. Jangan risau sebab di Tokyo banyak restoran halal. Anda hanya perlu tahu tempatnya lebih awal.
7) Kawal emosi anda. Rata-rata rakyat Jepun kurang mahir berbahasa Inggeris. English rojak anda pun mereka kurang faham. Jadi, jika anda bertanyakan sesuatu 4-5 kali dan mereka masih tidak faham, cuba cari orang lain. Tips ini untuk mengelakkan anda bercuti didalam lokap Jepun diatas kesalahan memukul orang.
8 ) Hormat budaya dan rakyat Jepun itu sendiri. Bukan nak jadi poyo tapi kalau kita nak dilayan dengan baik, kita hormat budaya dan peraturan mereka. Apa salahnya menghormati peraturan mereka kalau tu boleh mengubah mentaliti kita walaupun hanya beberapa hari kan?
9) Pastikan passport anda sentiasa anda untuk membeli belah. Negara Jepun ada menawarkan Tax Free jika bayaran anda melebihi ¥5000 bagi setiap pembelian. Kalau tak bawak passport, rugi la sikit.
10) Kawal diri anda. Jepun bukan seperti Hong Kong atau negara Asia Timur yang lain. Mereka sangat bersopan dan menghormati privacy masing-masing. Jadi tak hairanlah kalau kita naik train, mereka kurang bercakap antara satu sama lain. Tidak bising walaupun ramai. Jadi hormati privacy mereka walaupun kita memang terkenal sebagai kaki sembang deraih di Malaysia. Kena ingat yang kita bukan di Pelita Nasi Kandar nak sembang sampai angkat tangan bagai. Kita di tempat orang. Jadi mesti mau hormat.
Sengaja tak kongsikan apa benda yang patut dan tak patut dibuat di Jepun kerana terlalu basic. Jadi kalau anda memang teringin nak ke Jepun, saya cadangkan supaya anda bersedia dengan baik terutamanya jika nak travel bersama dengan keluarga dan anak-anak kecil.
Jepun menawarkan kelainan yang maksimum. Jadi untuk anda menikmati kelainan ini dengan maksimum, rancang dengan baik perjalanan anda dan kekal fokus dengan setiap perancangan itu. Semoga percutian anda indah.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Uyaina Arshad selamat bersalin anak ketiga apabila pengacara dan pelakon popular itu dikurniakan seorang bayi lelaki yang sihat, sekali gus menamatkan debaran selepas melalui...
sekarang!
