Farahanim kongsi saat kelahiran si kembar, turut doakan pasangan yang belum dikurniakan anakatau try to conceive (TTC) segera dikurniakan cahaya mata.
Bak kata pepatah Inggeris, seorang ibu itu lahir saat anaknya dilahirkan. Cukup istimewa perjalanan seorang ibu, terutamanya saat mengenang kali pertama menatap dan memegang si kecil pertama kali.
Pengacara dan instafamous Farahanim Razak berkongsi fotonya ketika awal kelahiran anak kembarnya, Amina Raissa & Amira Raissa.
Paling bermakna, dia juga turut mendoakan agar pasangan yang belum dikurniakan cahaya mata agar dikabulkan doa untuk memiliki anak.
View this post on InstagramA post shared by @ farahanimrazak on
Para follower yang kebanyakannya sedang menunggu kehadiran cahaya mata dalam keluarga memberikan reaksi terharu dengan doa daripada selebriti ini.
Sumber: farahanimrazak
Ekzema ialah satu keadaan di mana kulit tidak dapat menahan kelembapan. Ia boleh mengakibatkan pelbagai masalah seperti merekah, kegatalan dan sebagainya. Apakah faktor yang menyebabkan terjadinya ekzema dan rawatan yang sesuai? Ikuti rancangan TV Pa&Ma episod Derita Ekzema yang akan ke udara pada 4 Disember 2018, jam 12 tengah hari di Astro Prima & Astro Maya HD. Kalau terlepas, boleh tonton ulangannya jam 9 malam.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Batuk Tak Berhenti? Cuba Cara Hilangkan Batuk Ini!
Mencari cara untuk merawat batuk yang dialami oleh kanak-kanak ada kalanya boleh mendatangkan kebingungan. Apatah lagi jika anak sukar makan ubat.
Jangan bimbang, ada 12 cara hilangkan batuk budak yang boleh ibu cuba. Pasti berkesan!
Merawat batuk
Batuk boleh terjadi secara sengaja atau sebagai sebahagian daripada refleks. Walaupun batuk boleh menjadi tanda penyakit serius, namun selalunya ia akan pulih dengan sendiri tanpa memerlukan perhatian perubatan.
Terdapat tiga fasa untuk batuk:
- Penyedutan (pernafasan)
- Peningkatan tekanan di tekak dan paru-paru dengan kord vokal ditutup
- Pelepasan udara apabila kord vokal terbuka, memberikan batuk ciri-ciri bunyinya yang tersendiri
Jika seseorang batuk dengan kerap, ia boleh menjadi sebagai satu tanda penyakit. Lazimnya, batuk terjadi disebabkan oleh penyakit berjangkit, seperti selesema biasa, tetapi terdapat juga punca-punca yang tidak berjangkit.
12 cara hilangkan batuk budak
Jika anak tidak mahu makan ubat, pastinya usaha untuk merawat batuk akan bertambah sukar. Tetapi ibu usah bimbang. Terdapat 12 langkah yang boleh ibu cuba sebagai cara hilangkan batuk budak dengan remedi yang mudah.
1. Madu, cara hilangkan batuk budak paling popular
Madu lebah kaya dengan nutrien dan antimikrobial. Madu ialah bahan ajaib yang digunakan untuk pelbagai tujuan perubatan. Ia secara saintifiknya terbukti berkesan merawat batuk.
Dalam satu kajian 2007, madu diklasifikasikan sebagai ramuan atau rawatan yang paling berkesan dalam 100 kes batuk dalam kalangan kanak-kanak.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, campurkan madu dengan jus lemon atau air halia untuk menambahkan dos vitamin C, minyak pati dan antioksidan.
Namun begitu, ibu bapa diingatkan untuk tidak menggunakan ramuan ini buat bayi yang berusia 12 bulan ke bawah kerana madu mengandungi botulinum spores – sejenis bakteria yang bertanggungjawab terhadap kes keracunan makanan dalam kalangan kanak-kanak.
2. Ubat titis hidung
Ubat titis hidung diperlukan untuk memudahkan anak anda menghembus mukus atau hingus yang tersekat di dalam hidung mereka. Anda boleh membelinya di farmasi atau hanya membuatnya di rumah.
Caranya, campurkan air, garam yang tidak beriodin serta serbuk penaik. Namun begitu, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan ubat titis hidung buatan sendiri ini bagi mengelakkan sebarang komplikasi yang lain.
3. Wap air
Rawatan wap air boleh dilakukan dengan menggunakan kaedah memanaskan air yang telah dicampur dengan balsem yang disarankan oleh doktor.
Caranya, hanya tempatkan muka anak anda dekat dengan wap air yang keluar daripada campuran balsem dan air tadi, serta biarkan mereka menghidunya.
Jika anda mahukan cara yang lebih mudah, hanya sapukan balsem pada dada dan leher mereka.
4. Rawat batuk anak dengan banyakkan pengambilan air
Jika anak anda mendapat demam selesema, berikannya minum banyak air untuk membantu menipiskan mukus, kemudian memulihkan masalah hidung berair serta melegakan sakit tekak mereka.
Pakar mempercayai bahawa pengambilan air yang lebih banyak akan merendahkan suhu badan kanak-kanak selain melembutkan mukus atau hingus yang tersekat di dalam tekak mereka yang sebenarnya merupakan punca utama batuk itu berlaku.
5. Cara hilangkan batuk budak dengan pelembap udara
Batuk boleh terjadi disebabkan oleh cuaca dan juga udara yang tercemar. Pelembap udara boleh menyediakan udara panas dan beruap untuk membantu melegakan batuk anak anda.
Jika anda tidak mempunyai pelembap kabut hangat, anda boleh curahkan air panas di dalam tab mandian dan duduk bersama anak anda di hadapan pancuran air panas selama 15 minit.
6. Posisikan kepala di kedudukan yang tinggi
Sekiranya anak anda berusia lebih daripada 1 tahun, letakkan beberapa bantal di belakangnya, bahu dan kepala agar dia dapat tidur dalam kedudukan yang sedikit tegak, membolehkan pernafasan lebih mudah.
Untuk bayi, letakkan bantal di bawah tilam katilnya untuk menaikkan kawasan di mana dia meletakkan kepalanya.
7. Stimkan ruang bilik
Jadikan bilik mandi anda sebagai bilik stim, seperti yang disyorkan oleh William Sears, M.D., Pakar Kanak-kanak dan Pengarang The Baby Book serta berpuluh-puluh buku penjagaan kanak-kanak yang lain.
Wap membantu melegakan kesakitan dada dan hidung, menjadikannya lebih mudah untuk kanak-kanak untuk batuk.
8. Modus tertentu
Modus seperti terapi pertuturan, latihan pernafasan, teknik penindasan batuk, dan kaunseling pesakit telah diuji dalam pengurusan batuk kronik.
Kajian sistematik melaporkan bahawa kajian intervensi tersebut menunjukkan keparahan dan kekerapan batuk yang bertambah baik.
9. Berkumur, antara cara hilangkan batuk budak
Air hangat, masin – adalah merupakan remedi batuk yang diuji sebelum ini dan diakui oleh pakar.
Apa yang perlu dilakukan: Campurkan satu sudu teh garam dalam secawan air suam dan minta anak anda untuk berkumur dengan menggunakannya.
10. Bersihkan bilik anak anda
Sekiranya batuk anak anda kering dan berbunyi serak, ia boleh disebabkan oleh asma atau alahan.
Cuba keluarkan seberapa banyak kerengsaan yang anda boleh dari rumah anda dan tempat tidur serta jangan merokok di rumah atau di mana-mana ruangan berhampiran anak anda.
11. Keluar bersiar-siar
Sekiranya anak anda mempunyai croup, jangkitan yang dicetuskan oleh batuk yang kuat, anda mungkin mahu membawanya ke luar (selepas anda membawanya ke pakar pediatrik). Udara malam yang sejuk adalah remedi yang telah diuji untuk batuk “meletus”.
12. Cara hilangkan batuk budak dengan makan nanas
Bromelain adalah enzim yang berasal dari nanas. Ia paling banyak terdapat di bahagian teras buah nanas.
Bromelain mempunyai ciri-ciri antiradang dan mucolytic, yang bermaksud bahawa ia boleh memecahkan mukus dan mengeluarkannya dari badan.
Kredit: Hello Doktor
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Di Rumah Pun Boleh Nak Ber ‘Me Time’ Asal Happy, Mama Kena Bijak!
Kecoh juga bila wanita bergelar mama menuntut masa untuk diri sendiri atau me time. Sebenarnya me time ni teramatlah perlu untuk wanita bagi merehatkan seketika minda mereka. Nak juga relakskan diri sekejap sambil santai dan minum kopi kegemaran.
Tapi bukan semua wanita sukakan cara yang semacam tu. Ada juga yang lebih gemar berada di rumah dan berehat sendiri. Smart juga cara me time yang dikongsikan oleh Suhana Salleh ni.
Hari itu dah ber’me time’ dengan anak-anak di luar. Hari ini saya ber’me time’ dengan anak-anak di rumah pula.
Caranya.
1. Pastikan suami ada kerja di luar seorang.
2. Saya terpaksa tinggal dengan anak-anak saja di rumah.
3. Tanya suami dia balik rumah pukul berapa. (Kalau dia kata balik petang atau malam dapatlah kita ber’me time’ lama sikit di rumah.)
4. Setelah suami pergi barulah saya ber’me time’.
5. Antara cara me time saya di rumah adalah;
– Tak payah masak tengah hari.
– Masak menu ringkas atau menu yang kita suka tapi suami tak berapa nak suka.
-Beli saja makanan kat luar makan di rumah kalau malas sangat nak masak.
– Biarkan anak buat sepah sesuka hati. Tak perlu marah-marah.
– Tak endahkan kain baju yang menggunung tak berlipat
-Basuh baju tapi tak perlu rushing nak sidai.
-Buat kerja saya yang tertangguh tanpa rasa bersalah. Contohnya check almari baju anak-anak, tengok bil dan surat-surat yang sampai, buat bayaran secara on-line, siapkan kerja menulis yang tertangguh, update FB dan seumpamanya.
-Kemas dapur ala kadar.
-Pinggan mangkuk kotor transit kat singki dulu.
-Bermalas-malasan atas katil.
-Tidur tanpa gangguan (tapi kena pesan dengan yang besar tengok adik-adik. Jangan bagi main kat toilet dan dapur-kawasan larangan.)
-Kalau nak suruh anak buat latihan masa nilah paling sesuai.(kalau ada ayah diaorang lagi ngada-ngada. Tak boleh kena tegur sikit.)
6. Keluarkan ayam/ikan yang nak dimasak awal supaya cepat lembut. Mudah nak masak nanti.
7. Tapi kena pastikan, anggarkan masa 30 minit sebelum suami balik;
– Dah get ready kemas rumah
-Sapu sampah, susun barang yang berterabur, kain baju yang menggunung at least dah susut sedikit, atas meja tak de barang yang tak perlu.
-Masak nasi dan lauk pauk untuk makan malam dan siapkan terus atas meja makan.
– Anak-anak yang kecil dah dimandikan. Pakaikan baju elok-elok. Letak bedak wangi-wangi.
-Saya pun dah mandi siap-siap dan terurus.
8. Mesti apabila suami balik hati dia tenang bila tengok semuanya under controlled.
Smart,kan?
Jadi siapa kata orang perempuan anak ramai tak boleh ber’me time’ di rumah.
Suhana Salleh
Masa kita, kita sendirilah yang uruskan.
Kredit: Suhana Salleh
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bayi Jenis ‘Mengempeng’ Sebelah Payudara, Ibu Tak Perlu Risau Tak Cukup Khasiat, Doktor Kongsikan Faktanya!
Sudah menjadi kebiasaan bagi kita menukar kiri dan kanan ketika menyusukan anak. Alasannya hanya kerana ada mitos yang mengatakan kiri dan kanan mempunyai fungsi yang berbeza. Mulalah ibu risau bayi tidak mendapat khasiat secukupnya. Benarkah seperti yang didakwa kebanyakkan orang?
Menurut kata Dr Muhammad Izzat Abdul Razak, Doktor Kesihatan Wanita & Kehamilan, ketika menyusu tidak perlu menukar kiri dan kanan kerana kedua-dua belah payudara menghasilkan susu awal (Foremilk) dan susu akhir (Hindmilk) yang juga sama. Ini yang dikongsikan oleh beliau.
Ibu yang menyusu badan selalu tanya kat saya;
“Betoi ka Dr, breast belah kanan tu bagi makanan kat baby, breast belah kiri bagi minuman? So, lepas bagi susu (belah kanan ) kena tukar site ( belah kiri ) pula”
Tak betoi!
Kedua-dua breast adalah sama dan kedua-dua breast hasilkan susu awal ( Foremilk ) dan susu akhir ( Hindmilk ) yang juga sama.
Tak kisah la baby hisap susu 1 minit atau 25 minit per sesi, kedua-dua sesi tetap ada foremilk dan hindmilk.
Foremilk ni susunya kurang kandungan lemak dan kalori rendah, manakala bahagian berlemak dan penuh krim lebih pada hindmilk. Disebabkan kandungan lemak yang tinggi pada hindmilk, susu ni amek masa untuk travel dalam kelenjar susu.
Bahasa mudah; Foremilk : susu rendah lemak ( skim milk ), Hindmilk : susu tinggi lemak ( full cream milk ) – macam dessert untuk babies.
Kalau sekat masa purposely untuk pastikan baby dapat ‘makanan’ belah kanan, dan ‘minuman’ belah kiri – proses penyusuan boleh terganggu, ada kemungkinan hindmilk kurang sampai ke baby dan baby tak kenyang, ataupun baby minum foremilk terlampau banyak ( foremilk and hindmilk imbalance ).
Maka, takyah susah-susah tukar breast kiri dan kanan masa menyusu. Biarkan baby hisap sampai berapa lama dia nak.
Follow feeding cues. Baby tau apa dia nak!
Menarik: Masuk 6 Bulan Anak Kurang Menyusu, Ibu Jangan Susah Hati, Nutrisi Masih Cukup
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.
Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Sertai Pa&Ma E-Workshop, Lindungi Ibu, Lindungi Penyusuan yang dianjurkan Pa&Ma. Perkongsian ilmu mengenai penyusuan yang begitu bermanfaat untuk semua. Jom cepat-cepat sertai kami di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI