Sememangnya Fouziah Gous merupakan individu yang sangat menjaga kesihatan diri sejak daripada zaman bujang. Setelah berumah tangga dengan Md Zhafran dan memiliki Muhammad Zeeshan dan Zaheen Yusuf, ibu muda ini meneruskan amalan itu demi kesejahteraan keluarga.
Saya menjaga pemakanan keluarga. Kami jarang makan makanan berminyak. Hanya gunakan minyak zaitun. Ada waktunya kami makan di luar tetapi banyak yang saya ‘tapis’. Apa yang berminyak, kami tak makan.
Saya jenis kuat makan. Semua saya makan tetapi saya kurangkan minyak, garam, manis dan ais. Bagi saya ringkas sahaja. Ambillah sesuatu yang menyenangkan tekak dan tidak meloyakan.
IKLAN
Saya kurus sebab menyusukan anak dan jaga pemakanan. Ibu selepas melahirkan, kena beri susu ibu. Bukan untuk kurus sahaja tetapi untuk kecutkan rahim agar cepat sembuh. Ada sebab Allah jadikan susu ibu terbaik untuk bayi.
Semasa pantang 44 hari, saya buat betul-betul dan kadang-kadang terlebih daripada yang sepatutnya. Sampai ke umur Zaheen 10 bulan, saya tak makan laksa dan pulut. Pantang air batu pun lebih 100 hari.
IKLAN
Jaga makanan anak-anak juga
Untuk anak saya Zaheen, saya beri dia makanan organik. Zeeshan pun begitu, masa dia bayi. Lepas umurnya dua tahun, baru ajar dia makan campur sedikit demi sedikit. Kerepek yang merepek, saya tak bagi makan.
Pagi dan malam kami akan makan sarang burung asli masa perut kosong sebagai suplemen kesihatan. Kalau ambil suplemen tablet, kena banyak minum air dan ia boleh menggemukkan. Lagipun suplemen begitu tak boleh overdose, boleh beri kesan kepada buah pinggang. Jadi, kita kena ambil tahu dan faham apa sahaja makanan yang diambil.
IKLAN
Jatuh cinta dengan muay Thai
Sejak bujang, saya memang suka ke gim. Dah biasa. Saya individu yang menjaga kecergasan sejak zaman sekolah. Saya main hoki untuk Kuala Lumpur dan terlibat juga dengan sukan larian dan olahraga.
Selepas bersalin saya mula melibatkan diri dengan sukan muay Thai. Jiran yang ajak dan kami sama-sama buat. Sekarang, saya dah jatuh cinta dengan muay Thai.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bila anak demam memang macam-macam ragam. Tambah lagi bila anak ramai memang senang betul demam tu berjangkit dan buat mak-mak jadi penat sebab setiap minggu si anak akan ‘take turn’ demam.
Sama seperti isteri angkasawan negara, Dr Sheikh Muszaphar iaitu Dr Halina yang berkongsi pengalaman menjaga anak-anak yang sakit.
“Adam demam ni.. Maknya tak bagi pakai baju, soh pakai shorts je kat rumah.. tapi dia rasa seram sejuk.. so dia ambik blanket baby yang ada lubang so heat can still escape”
Menurutnya, minggu lepas anak kembarnya yang keempat demam dan minggu ini demam beralih kepada anak kembarnya yang ketiga.
“Last week Noah demam, now Adam pulak. Nampak gaya macam viral fever.. Viral fever ni tak perlu antibiotik. It is self-limiting, inshaAllah dalam 3-5 days nanti baik.. bagi ubat demam bila demam. Ubat flu kalau ada flu.. symptomatic treatment je. Bagi minum air banyak-banyak.. ubat demam tu makan every 6hr, kalau temperature naik balik within less than 6 hrs, tuam dengan air nak turunkan temperature tu”
Dia turut berkongsi bukan mudah untuk menguruskan anak yang ramai dan sukar untuk mengasingkan anak yang sakit. Jadi mental kena sentiasa bersedia dan kuat.
“Fever ni bila temperature lebih daripada 37.5degC… tu dah kira low grade fever. High grade fever pulak bila temp 38.5degC ke atas… selalunya bila dah sampai high grade fever, saya akan bagi suppository PCM.. ni ubat demam yang masuk kat punggung. Tu pun kena standby kat rumah..”
“Tu je nak cerita.. bila anak ramai ni.. paling susah bab nak quarantine. i redha je lah, buat yg terbaik. Mentally kena prepared nak jaga anak2 tak sihat.. diri sendiri pun kena jaga.. Pernah sekali tu Adam, Noah, Eusoff Emelia demam serentak. timing makan ubat semua kena tulis sbb takut salah bg, lepas tu bila I nak pegi keja, i kena handover kat husband pulak.. macam tu lah kitorg bila anak2 tak sihat. Team work!!
“Doakan Adam cepat baik.. ni Eusoff pulak dah macam ada conjunctivitis.. cobaannnn…”
Rata-rata warga net mendoakan kesihatan buat Adam dan Eusoff.
Orang kata berat mata memandang, besar lagi ujian yang terpaksa dilalui pasangan suami isteri ini apabila anak yang baru lahir disahkan mengalami masalah usus. Ibu bapa mana yang sanggup melihat bayi yang baru tiga hari dilahirkan terpaksa dibedah untuk mengenal pasti masalah sebenar.
Menerusi perkongsian di Facebook, pasangan suami isteri ini reda dengan ujian yang diberikan dan berharap segala urusan anaknya itu dipermudahkan walaupun hati rasa tak kuat.
Tak berak selepas 48 jam
Assalamualaikum, minta doakan baby Nuruddin Mahmud. Masih tak berak selepas 48 hrs. Diterbangkan ke Alor setar sebab disyaki penyakit sama seperti kakak dia, hirschsprung Disease. Ulang balik apa yang kami tempuh waktu kakak dia lahir dulu. Berkampung lagi la kami di hospital.
Baby Nuruddin Mahmud dah masuk bilik bedah on Day 3 of life. Harap semua berjalan lancar. Hari ni dapat berita lagi dari hospital. Usus yang tinggal masih tak berfungsi dan akan masuk lagi bilik bedah buat kali ke 2. Kemungkinan baby Nuruddin akan hidup dengan usus yang kurang dari 100cm.
So baby Nuruddin akan bergantung pada mesin dan bantuan pemakanan untuk tempoh yang sangat lama. Mungkin bertahun. Ingatkan kakak Sofea tu teruk dah, rupanya adik lagi teruk Ya allah permudahkan la urusan baby Nuruddin.
Menurut bapa, dia mula menyedari anak menghadapi masalah sama seperti yang pernah dilalui anak perempuannya apabila Nuruddin tidak membuang air besar dalam masa 48 jam. Hasil pembedahan mendapati usus masih tidak berfungi dan terpaksa dibedah buat kali kedua.
Lapar tak minum susu
Hanya puting menjadi peneman bila dia menangis. Kata nurse semalam “kami pun tak sampai hati nak lekat salotep di puting dia tapi tu sahaja jalan untuk pujuk dia. Kesian Nuruddin, lapar tak minum susu”
Aku yang dengar ni pun sebak tahan air mata. Alahai anak, sorang-sorang kat sini. Keluarga semua di Langkawi. Rasa nak duduk sini tapi Nuruddin dalam nicu bukan wad biasa. Kita tak boleh jaga dia hanya boleh datang melawat sahaja. Dan yang boleh masuk hanya ibu dan ayahnya sahaja.
Doakan Nuruddin Mahmud dipermudahkan pembedahan yang ke 4 esok. Berharap ada khabar gembira esok. Apa-apa pun, kami ibu dan ayahnya redha dengan apa yang berlaku. Berserah kepada Allah.
Walaupun sedih, ibu, Nur Azizah Mustakin redha dengan ujian yang diberikan kepada mereka. Mereka sebagai ibu bapa hanya berserah kepada Allah.
Diagnos ‘Total Intestinal Aganglionosis’
Duhai anak, Nuruddin Mahmud semoga Allah memberikanmu kekuatan, ketabahan dan kesabaran. Momi tunggu adik keluar. Apa pun keputusan hari ni, momi dan dedi redha. Kita merancang dengan cita-cita tapi Allah merancang dengan cintaNya. Semoga semuanya selamat hendaknya.
Selepas seminggu petang ni result rasmi operation ke 4 dari lab telah keluar. Nuruddin Mahmud diagnos “Total Intestinal Aganglionosis”. Yang mana kedua-dua ususnya iaitu usus besar dan usus kecik tidak mempunyai ganglion cell. Saraf ini hanya ada sehingga ke perutnya shj dan selepas itu tidak ada saraf. Berbeza dengan kakaknya, sofea cuma “Total Colonic Hirschprung Diseases” (keseluruhan usus besar shj tidak ada saraf).
Allah la sebaik-baik perancang. Dia menjadikan sesuatu itu yang kita pun tidak tahu hanya Dia lah yang Maha Mengetahui. Siapalah kita hendak menidakkan kuasa Allah.
InshaAllah, selesai urusan esok di hospital Nuruddin Mahmud akan di bawa pulang ke rumah di Langkawi. Keputusan yg berat, harap dipermudahkan oleh Allah.
Selepas pembedahan kali ke empat dijalankan, anaknya sah menghidap masalah ‘Total Intestinal Aganglionosis’ dimana usus besar dan kecilnya tidak mempunyai ganglion cell.
Sedih tengok renungan mata anak
Hari ni first time kakak Sofea boleh jumpa adik Nuruddin. Excited bukan main. Esok balik boleh jumpa Abg Muhammad pulak. Sejak lahir lagi tak jumpa, di Hospital Langkawi kanak-kanak tak boleh masuk. Lepas tu bila transfer ke Alor Setar pun adik stay di NICU.
Ni dah masuk wad biasa sementara kami nak bawak Nuruddin balik. Esok insyaallah. Keputusan rasmi dari makmal pun dah keluar. Memang sah ‘total intestinal aganglionosis’ Ganglion cell tu cuma tumbuh sampai di perut sahaja. Jadi kalau bagi susu pun, akan keluar balik di mulut dan hidung. Harap-harap dipermudahkan adik Nuruddin. Sedih bila dia tengok dan renung kita. Apa pun daddy dan mommy redha.
Setelah berjumpa dengan pakar selepas operation. Memang sah usus Nuruddin tak boleh berfungsi langsung. Jadi kami buat keputusan untuk bawa Nuruddin balik bersama kami supaya di saat akhir hidup dia, biarlah dia bersama kami sebagai keluarga. Doakan lah urusan Nuruddin dipermudahkan.
Bila anak tidak naik berat badan, ibu bapa mula rasa runsing walaupun sudah diberikan vitamin yang mencukupi setiap hari. Hakikatnya, pengambilan multivitamin tidak membantu kenaikan berat badan anak. Ini ibu bapa harus tahu.
Menurut Dietitian, Puan Fizah Sobri, melalui info yang dikongsikan oleh Nurul Syahidah Ramli, pengambilan multivitamin tidak membantu kenaikan berat badan anak. Pemakanan yang berkhasiat dan berzat sememangnya membantu kenaikan berat anak. Jadi anak perlu diberikan rutin pemakanan yang sihat setiap hari.
Banyak soalan saya terima anak kurang selera, kurang makan, apa vitamin yang boleh diberi untuk naikkan berat anak. Jawapan saya TIADA.
Mak ayah perlu faham apakah itu multivitamin. Multivitamin adalah gabungan micronutrient (vitamin dan mineral) untuk bantu menambah kekurangan zat yanh dialami oleh anak.
Untuk naikkan berat badan anak perlu mendapat KALORI YANG MENCUKUPI yang terdiri dari gabungan macronutrient (carbohydrate,protein dan lemak). Micronutrient tidak menyumbang kepada kalori yang cukup untuk naikkan berat badan anak.
Habis tu kenapa bila beri multivitamin anak berselera makan? Jawapan saya sebab dengan pengambilan multivitamin anda telah betulkan masalah akibat pengurangan zat tadi yang secara tak langsung menyumbang pada kurang selera makan
Contoh 1 Kurang zat besi. Ini akan menyebabkan iron deficiency anemia dan menyebabkan anak cepat penat, mudah mengantuk dan ini akan membantut selera makan. Bila ambil multivitamin zat besi dapat cukup maka anemia dapat dibetulkan.
Contoh 2 Vitamin B complex,vitamin C dapat menguatkan immune badan dan mengurangkan kemungkinan anak senang kena sakit seperti demam,selsema dan batuk. Bila kurang kena sakit anak akan lebih berselera untuk makan.
Contoh 3 Kalsium,magnesium, vitamin D penting untuk pertumbuhan otot dan tulang. Bila anak rasa kuat tak lemah (muscle stength ok)akan lebih bertenaga dan nak makan
Semua condition di atas adalah akibat tak cukup zat bila anak tak cukup makan/ makanan tak balance. Mommies daddies pegang kepada prinsip setial kali makan berat mesti ada gabungan 3 komponen utama – carbohydrate – protein – fiber
Nak makan roti boleh tapi buatlah roti sandwhich ke, french toast ke, jangan sekadar roti sapu margarin. Nak makan pasta boleh tapi buatlah pasta seperti carbonara, bolognese atau sup yang ada sayur dan ayam. Jangan sekadar pasta tuang sup kosong.
Saya bagi contoh menu menu yang boleh diamalkan oleh parents bagi memenuhi ketiga komponen di atas. Jika cukup makan multivitamin tidak diperlukan. Jika tak cukup makan, ambil mutlivitamin pun tidak akan naikkan berat badan. Ambil la makan dengan cukup ye.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!