Ketika membeli barangan dapur, kita sering kali melihat label “Use By” dan “Best Before” pada bungkusan makanan. Namun, tidak semua orang benar-benar memahami maksud di sebalik istilah-istilah ini. Mengetahui perbezaannya bukan sahaja penting untuk keselamatan makanan, tetapi juga membantu mengurangkan pembaziran.
Apa Maksud “Use By” atau Guna Sebelum?
Label “Use By” merujuk kepada tarikh terakhir makanan itu selamat untuk dimakan. Ia biasanya digunakan untuk makanan yang mudah rosak seperti susu, daging segar, atau makanan yang perlu disimpan sejuk. Jika makanan telah melepasi tarikh ini, ia tidak lagi selamat dimakan walaupun kelihatan, berbau atau rasa masih baik. Makanan seperti ini boleh menyebabkan keracunan makanan.
Contoh makanan berlabel “Use By”:
Ads
Susu segar
Yogurt
Daging mentah
Makanan siap masak sejuk beku
Selepas tarikh ini, makanan tidak lagi selamat dimakan walaupun ia mungkin masih kelihatan baik atau tidak berbau.
Apa Itu “Best Before” atau Baik Sebelum?
Sementara itu, label ini merujuk kepada kualiti makanan, bukan keselamatannya. Tarikh ini menunjukkan sehingga bila makanan itu berada dalam keadaan terbaik dari segi rasa, tekstur dan nutrisi. Selepas tarikh ini, makanan masih boleh dimakan tetapi mungkin tidak lagi mempunyai kualiti terbaik.
Ads
Contoh makanan berlabel “Best Before”:
Ads
Biskut
Pasta kering
Bijirin sarapan
Coklat
Selepas tarikh ini, makanan masih boleh dimakan, selagi ia tidak berkulat, berbau pelik, atau berubah rasa drastik.
Gunakan akal dan deria: bau, rasa dan lihat.
Simpan makanan di tempat kering, sejuk dan gelap (pantry atau almari makanan).
Mengapa Perlu Ambil Tahu?
Tahukah anda? Sejuta tan makanan dibazirkan setiap tahun di seluruh dunia kerana salah faham tentang label ini. Dengan memahami perbezaan ini:
Anda boleh kurangkan pembaziran makanan.
Jimat wang dengan guna makanan secara bijak.
Elakkan keracunan makanan dengan ikuti panduan penyimpanan.
Tips Membeli & Menyimpan Makanan Secara Bijak
Semak tarikh sebelum beli, terutama untuk makanan segar.
Gunakan makanan yang berlabel “Guna Sebelum” dulu sebelum tarikh tamat.
Labelkan makanan dengan tarikh buka, jika tiada.
Bekukan makanan sebelum tarikh “Guna Sebelum” jika tak sempat guna.
Amalkan sistem FIFO (First In, First Out) di dapur, guna stok lama dahulu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bagaimana cara untuk menggalakkan anak bercerita/meluahkan perasaannya? Anak saya, lelaki, berumur 5 tahun, jika dia sedang marah / menangis, saya kerap bertanya apa yang buatkan dia marah atau sedih tapi dia hanya berdiam diri je. Ada masanya, bila dia dah reda dari marah/sedih, baru dia cerita. Itu pun sangat jarang.
Bersabarlah agar anak senang meluahkan dan bercerita masalahnya. Bukan semua anak mudah meluahkan perasaannya. Samalah dengan orang dewasa. Selalunya orang lelaki atau anak lelaki akan lebih susah untuk memberitahu keresahan hatinya. Dalam buku ‘Men Are From Mars and Women Are From Venus’ dan buku ‘Why Men dont’t listen and Women can’t read map’ ada menceritakan dengan panjang lebar mengenai perkara ini. The make up of men and women are not the same. In most cases we compliment each other.
Namun, ada juga anak lelaki yang mudah bercerita. Anak lelaki susah meluahkan perasaan bukan sesuatu yang mesti, ianya adalah kebanyakan.
Mengetahui anak anda jenis yang susah untuk meluahkan perasaan, janganlah dipaksa dan ditanya untuk dia meluahkan perasaan. Apa yang perlu anda lakukan ialah
1- Beri dia rasa selamat dan dikasihi. Anda boleh peluk atau kesat air matanya atau duduk sahaja dengan hati penuh simpati kepadanya. Apa yang anak itu mahu rasakan ialah SELAMAT dan DIKASIHI serta DIHARGAI.
2- Semasa itu katakan sahaja tak mengapa jika belum boleh memberitahu. Anda akan sabar menunggu sehingga dia boleh memberitahu. And you love him/her .
3- Semasa anda memandikannya atau semasa dia hendak tidur, anda boleh bertanya, ” Mama, sayang abang tau, sebab mama sayang sangat abang, mama nak tolong abang kalau abang tak happy. Abang nak beritahu mama apa yang membuat abang menangis? Jika dia belum bersedia, janganlah memaksa. Yakinlah suatu hari ia akan keluar juga.
Contoh dari pengalaman Ibu sendiri; Anak bongsu Ibu, juga bukan seorang yang senang untuk menyatakan perasaannya semasa dia kecil. Semasa dia di tadika kalau dia sedih dan diminta menyatakan payah sungguh untuk perkataan keluar. Bukan anak lelaki tetapi perempuan.
Namun, Ibu tahu dia seorang yang Kinestatik, perlukan sentuhan, maka semasa memandikan dia, Ibu akan gosok dia lebih sedikit dan keluarlah segala luahan dan cerita yang merundung perasaanya itu.
4- Jika dia memberitahu, jangan marah atau panik atau geram kepada sesiapa, cuba kawal reaksi diri. Kerana anak itu tidak akan mempercayai anda lagi jika anda cepat melatah begitu. Lain kali dia tidak akan berani memberitahu kerana dia berasa keselamatannya tercabar.
Contoh, kalau kawannya membuli dia, kalau anda terus mengamuk dan nak memarahi kawan dia, ini akan membuat dia lagi risau sebab bagi dia yang dia takut ialah kawan-kawannya.
Oleh itu jika anda mahu mengambil tindakan, beritahu dengan tenang dan lebih baik bertanya apakah yang dia hendak anda lakukan. Jika anda merasakan ada sesuatu tindakan yang perlu diambil, maka anda boleh menyakinkannya tanpa memaksa akan tindakan yang mahu diambil.
Kadang-kadang anak-anak lelaki susah untuk meluahkan hatinya kerana dia telah dikondisi oleh orang sekelilingi, Big Boys Don’t Cry! Jadi bagaimana dia hendak berani meluahkan perasaannya…Eh, budak lelaki tak menangislah! Yang menangis tu budak lembik!
Kefahaman begini mungkin dia pernah dengar atau pernah disogokkan kepadanya semasa dia membesar tidak semestinya dari ibu bapa, ia mungkin dari orang lain. Oleh itu untuk mengatasinya boleh memberitahu bahawa tidak mengapa meluahkan perasaan dan menangis dengan cara tenang. Ramai orang lelaki yang kuat dan bijak juga mengalirkan airmata dengan tenang bila mereka sedih. Big Boys do cry.
Nabi Muhammad s.a.w. juga pernah menangis bila baginda sedih. Menangis bukan bermaksud lemah. Tetapi asyik menangis dan meraung-meraung dan mengutuk orang dan diri bila kesedihan, ya itu satu kelemahan pada perangai. Kerana di dalam keadaan begitu, mudah syaitan mengambil kesempatan.
“Tetapi kalau abang menangis dan mengalirkan airmata kerana sakit dan bercerita sedih abang, kepada mama, itu bukan bermaksud abang lemah dan lembik. Itu bermaksud abang tahu bagaimana untuk meminta tolong dan dapat mengatasi msalah abang. Kerana orang yang kuat juga menerima pertolongan dari orang lain. Kerana abang hendak terus boleh jadi kuat dan bijak.”
Jika anak itu tersekat-sekat perkataan semasa menangis atau macam perkataan tidak boleh keluar, gosokkan saja dadanya dan belakangnya dengan penuh kasih sayang. Ingat yang penting kita mahu mereka berasa selamat dan disokong.
Ibu doakan agar anda berjaya menjadi ibubapa yang bijak tangani apa jua isu anak-anak MILENNIA. Tersemat di hatiFIRST CLASS PARENTS Anak ku, Kau Layak Berjaya!
Jika dahulu kes jangkitan Covid-19 seakan terasa begitu jauh dengan kita. Namun kini, rakan-rakan terdekat dan ahli keluarga saban hari silih berganti terus terkesan dengan jangkitan virus berbahaya ini.
Bukan hanya merawat ahli keluarga bahkan ilmu mengenai jangkiti ini perlu dipersiap sedia. Jika disahkan positif, apa yang perlu kita lakukan dan adakah perlu untuk kita melakukan ujian kendiri saban hari?
Tak perlu keliru, ini yang dikongsikan oleh Dr Izzar Anwari di Instagramnya.
Ramai dah kena COVID-19. Kat tempat kerja saya, yang dah kena lagi ramai dari yang tak kena. Tapi alhamdulillah semuanya bergejala ringan dan tak perlu dimasukkan ke hospital. Isolasi kat rumah je. Mujur semua dah divaksinasi.
Tapi, semasa kena COVID-19 tu, saya tengok ada yang setiap hari dok buat ujian kendiri semasa tengah isolasi di rumah.
Sebenarnya tak perlulah nak buat ujian kendiri hari-hari ye. Ini kerana virus C-19 dah tidak lagi menyebabkan penularan jangkitan.
Tetapi, keputusan RTK-Ag mungkin akan positif lagi selepas tamat tempoh isolasi manakala ujian RT-PCR akan kekal positif lagi sehingga 3 bulan.
Anda mungkin begejala lagi selepas tamat tempoh isolasi tetapi jangan bimbang kerana anda tidak akan menyebabkan lagi penularan jangkitan. Cuma pakailah pelitup muka dan patuhi SOP semasa keluar tu.
Oleh itu, kalau kalau positif C-19:
✅ Isolasi di rumah dan ikut je arahan MySejahtera sehingga tamat tempoh isolasi.
✅ Lepas tamat tempoh isolasi, boleh keluar rumah walaupun bergejala.
❌️ Tak perlu ulang lagi ujian C-19 selepas dapat tahu keputusan yang pertama tu. Jimatkan wang dan air liur anda.
Dah tak ada idea nak masakkan apa untuk anak, semua dia tolak. Tak tahulah di mana silapnya padahal dah cuba macam-macam resipi. Untuk mommies yang ada masalah anak susah makan, jom segera dapatkan e-book 100++ Resipi Si Manja & Tip Untuk Mama!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Menyusu tapi tidak kenyang dan kelihatan tidak puas antara tanda-tanda yang diperhatikan ibu ini walau pun berat bayinya naik. Tongue tie pada bayi punca ibu ini alami masalah puting melecet & luka hingga fobia untuk menyusukan!
Mungkin ramai yang tidak mengambil kisah perihal ini. Walhal ia adalah simptom penting yang perlu diberikan perhatian bagi bayi yang mengalami tongue tie. Jika dibiarkan ia boleh menyebabkan masalah pertuturan pada masa akan datang.
Perkongsian Puan Noorinora tentang bayinya, Audi Imran yang pernah mengalami tongue tie ini boleh dijadikan panduan kepada ibu-ibu lain. Berikut ialah perkongsian beliau;
Hi semua. Ramai tanya Odi buat procedure ape siang tadi, Odi sebenarnya buat procedure release tongue tie.
Korang ingat tak Nora ada share yang nipple Nora luka last week? Selalunya kalau luka ke ape cepat je baik tapi this time lambat sangat baik and Odi susah sangat nak menyusu macam dia tak kenyang. Selalu dia latch okay je tapi start dari luka tu dia susah nak latch.
DIBERITAHU ADA TONGUE TIE, PERLU TUNGGU 6 BULAN UNTUK PROSEDUR
Actually Nora dah tau Odi ada tongue tie masa dia baru lahir. Ada nurse inform Nora masa admitted haritu tapi bila jumpa peads dia kata as long as baby latch ok and naik berat badan tunggu 6 months above pun takpe. So kiteorang decide untuk tunggu lah sebab berat badan Odi naik dengan bagus and dia latching pun ok. At 1 month plus berat dia dah naik 5kg so kiteorang takde lah worry sangat.
PUTING LUKA LAGI & BAYI KURANG KENCING SEPERTI BIASA
Sampai lah baru2 ni nipple Nora luka and melecet. Mula2 Nora rasa sebab Nora baru start pump and Odi dah semakin besar dia latch pun ganas and kuat kekiri ke kanan so bila bergesel dengan tongue tie dia tu makin teruk la lukanya. Mula2 takde fikir sangat tapi bila Nora notice pampers dia tak basah macam biasa and Odi asyik2 nak susu Nora dah agak dia tak kenyang. Sampai tahap Nora stress sebab yelah kita sakit and sore, baby pulak tak kenyang memang menangis teruk dengan Arin.
PAKAR LAKTASI SARANKAN TONGUE RELEASE
Nora mintak nasihat pakar lactaction Dr Shahirah and dia pun suggest Nora release tongue tie Odi. Dr Shahirah suggest Dr Zain di sebuah hospital di Bangsar sebab anak2 Dr Shahirah pun before this tongue tie jugak and pernah perform procedure ni dengan doctor Zain. Harini terus set appointment dengan Dr Zain. Cost tadi di hospital nak release tongue tie ni tepat2 RM500. Termasuk consultation, procedure and ubat.
PROSEDUR RINGKAS TAK SAMPAI DUA SAAT!
Procedure dia simple and cepat je. Dr Zain clipkan tongue tie sikit dia macam benang je and before that spraykan ubat kebas dekat Odi. Takde tidurkan Odi ke ape just a simple procedure tanpa bius, prosedur yang tidak sampai dua saat ini tidak mengeluarkan setitis darah pun mungkin juga disebabkan tisu tali di bawah lidah itu masih lembut.
LEPAS PROSEDUR PENYUSUAN KURANG MENYAKITKAN
Lepas settle procedure release tongue tie Nora terus menyusukan Odi macam biasa and Mashallah sumpah lain sangat feel bila susukan dia. Takde dah rasa ngilu and sakit. ?
SELALU TERJADI KEPADA BAYI LELAKI
Selalunya tongue tie ni mostly happen to boys. Rare cases kalau perempuan kena. Ada yang boleh detect right after lahir and ada yang susah nak detect. So kalau korang ada mengalami masalah penyusuan, nipple luka, baby nampak tak kenyang boleh try check doctor if ada tongue tie ni or tak. Kalau detect awal boleh cepat2 releasekan je takyah tunggu dah besar. Nora listkan antara tanda2 awal baby tongue tie dekat bawah ni.
KALAU DIBIARKAN BOLEH TIMBULKAN MASALAH PERTUTURAN
Kalau mummies perasan ada tanda2 camni, boleh terus check dengan pakar and dapatkan nasihat dari pakar dulu ok? Nora share untuk rujukan mommy-mommy di luar sana. Walaupun masalah Odi ini kecil tapi kalau kita pandang remeh masalah ini, mungkin banyak lagi masalah pada masa akan datang contohnya speech delay etc. Semoga sharing ini bermanfaat! #OdiTongueTie
Tak mampu lagi berdiam, seorang wanita dipercayai ibu kepada pelajar yang terkorban selepas terjatuh dari bangunan sekolah di Papar, akhirnya bersuara di media sosial.Untuk...