Anzalna Nasir kini sedang hamil dan pertama kali memuatnaik gambarnya menampakkan perutnya. Peminat teruja melihat baby bump Anzalna dan memuji seri wajah ibu mengandung.
Anzalna yang kini sedang hamil 4 bulan mengumumkan berita gembira tersebut ketika sambutan hari lahirnya baru-baru ini. Setelah 3 tahun perkahwinannya dengan Hanif Zaki, kehamilan ini sememangnya dinanti-nantikan. Berita kehamilannya menggembirakan semua peminat.
Terbaru, Anzalna pertama kali menampilkan baby bump nya kepada umum. Dia memuatnaik rakaman video menjalani sesi fotografi. Anzalna yang memakai sehelai dres berwarna perang muda dan menampakkan baby bump yang comel! Dalam kapsyen Anzalna turut berkata yang dia akan berkongsi lebih lanjut tentang kandungannya di Youtube.
anzalnanasir88 Hello aunties and uncles! Semalam first time join mommy photo shoot.
Mommy konon nak hide perut tapi client cakap kalau mommy tunjuk perut lagi diorang suka!
Alhamdulillah. Alamak… anak i dah pandai mengadu! Hahahahahhahahha ? Ramai sangat yang minta share macam mana Anzalna boleh pregnant.
Ads
InsyaAllah i will share with you guys. Tapi kena ingat, jadinya dengan izin Allah. Apa yang penting kerjasama! ? Hahahahhahahahahaha Stay tuned. I will share on my youtube channel and dont forget to subscribe .
Melakukan senaman dapat meningkatkan tahap kesihatan ibu hamil. Ia juga sebagai langkah persediaan fizikal bagi menghadapi cabaran sepanjang tempoh kehamilan. Sekiranya anda tidak menghadapi sebarang komplikasi kehamilan, disyorkan agar menjalani rutin senaman yang sederhana, lembut dan tidak memudaratkan.
Syarat senaman
Plie (Menguatkan Quadrisep dan faraj, meningkatkan keseimbangan tubuh.)
Curl and lift (Menguatkan Bisep dan bahu)
Plank (Menguatkan lengan dan belakang)
Side-lying innerlift and outer thigh (Menguatkan Paha)
Sumber: Majalah Pa&Ma
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Menanti lama kehadiran cahaya mata dan gagal selepas mencuba rawatan persenyawaan in vitro (IVF) pada penghujung tahun lalu tidak mematahkan semangat pelakon Aprena Manrose untuk memiliki zuriat.
Walaupun pada awalnya dia merasa kecewa namun dia akur dengan ketentuan Allah malah tidak patah semangat untuk mencuba lagi.
“Sebenarnya saya berehat lama dari dunia seni sebab saya ada jalani proses IVF pada hujung tahun lalu.
“Tapi belum ada rezeki untuk saya dan suami. Jadi, bila saya dah buat sekali, saya rasa rasa down juga la.
“Tapi baru sekali, ada orang buat banyak kali pun masih belum ada rezeki. Bagi saya, tak apa lah, saya berehat sekejap untuk kerja balik.
“Insya-Allah kalau ada rezeki lagi, saya akan buat semula,” katanya lagi.
Terdahulu, Aprena mendirikan rumah tangga dengan suaminya iaitu Mohd Afiq Hazman pada 12 November 2016.
Mempunyai anak yang ramai memang dapat memeriahkan kehidupan dalam rumah tangga. Lebih menyeronokkan apabila suami turut sama-sama menolong menguruskan anak yang ramai kerana masing-masing sibuk mencari rezeki. Tak dinafikan bila mempunyai ramai anak, rezeki yang ada juga tentunya bakal bertambah, tapi bagaimana pula dengan kesan pada badan seorang isteri dan didikan pada anak-anak kelak?
Bukan itu sahaja, anak-anak juga mungkin akan tidak mendapat kasih sayang yang sepenuhnya daripada ibu dan ayah kerana perlu berbagi perhatian dengan adik yang baru dilahirkan. Menurut perkongsian Doktor Erna Nadia, antara risiko yang bakal dihadapi oleh ibu yang kerap hamil adalah:
Wanita biasanya akan kehilangan antara 20 hingga 400 ml darah setiap kali melahirkan anak (bersalin normal). Kehilangan darah yang banyak ini perlu di ganti semula. Darah merah memerlukan masa 90 hingga 120 hari untuk terbentuk semula. Kelahiran yang rapat akan membuatkan darah merah belum sempat terhasil dan risiko semakin tinggi kerana ibu perlukan darah yang cukup semasa mengandung.
Salah satu faktor terjadinya tombong atau rahim jatuh adalah kelahiran yang ramai. Perlu anda Ingat, rahim wanita adalah otot yang fleksibel. Semakin kerap anda bersalin, semakin tinggi risiko untuk mendapat tombong. Semasa melahirkan anak, banyak otot yang luka dan trauma. Setiap otot yang luka itu tentunya memerlukan masa untuk pulih.
Hal ini banyak berlaku pada ibu yang melahirkan anak secara pembedahan. Rahim yang dipotong memerlukan masa yang lebih lama untuk pulih. Tambahan pula jika ibu mempunyai masalah kesihatan lain seperti darah tinggi, kencing manis dan komplikasi kehamilan yang lain. Ia jarang berlaku namun tidak mustahil berlaku kerana kehamilan yang rapat.
Rahim yang masih lemah selepas kelahiran terdahulu ditambah dengan beban pada kelahiran baru. Akibatnya rahim kekal lemah sepanjang kehamilan baru.
Ini adalah kerana ibu senang mendapat anemia. Kekurangan nutrisi menyebabkan bayi kurang mendapat zat semasa di dalam rahim.
Ibu yang kerap hamil juga berisiko untuk mengalami depressi atau tekanan. Suami perlu peka dengan keadaan fizikal dan mental isteri sebelum meminta isteri untuk hamil buat kesekian kalinya. Menjaga bayi yang masih kecil pastinya bukan mudah, ditambah pula dengan luka dalaman yang masih belum sembuh. Oleh yang demikian perbincangan perlu dibuat sebelum ingin hamil lagi.
Bayi yang dilahirkan oleh ibu dengan jarak kehamilan kurang dari setahun setengah adalah sangat berisiko menjadi autisme. Perkembangan di dalam rahim menjadi terbantut jika nutrisi tidak mencukupi.
Biasanya apabila mengandung, wanita akan mengalami perubahan emosi yang tidak menentu akibat daripada perubahan hormon, penat atau morning sickness. Dengan keadaan emosi yang tidak stabil, perasaan rimas dan cepat marah biasanya akan dialami oleh ibu-ibu hamil. Ketika anak-anak masih kecil memerlukan kasih sayang dan perhatian daripada seorang ibu.
Apabila hamil, wanita memerlukan kalsium yang cukup untuk dirinya dan anak yang dikandung. Bayangkan ketika sedang mengandung dan anda masih menyusukan anak yang lain. Hormon estrogen amat penting untuk penyerapan kalsium. Gangguan pada hormon boleh menganggu struktur tulang pada badan manusia terutamanya wanita hamil.
Apabila anak masih kecil dan berderet dan anda mengandung lagi, kesihatan anda akan sedikit terjejas. Bukan kesihatan fizikal sahaja tetapi juga mental. Nak uruskan rumah, suami, anak-anak dan dalam masa yang sama diri sendiri serta bayi dalam kandungan. Akhirnya semua urusan jadi kucar-kacir dan diri sendiri tidak selesa.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
El Niño dijangka mempengaruhi cuaca Malaysia sehingga 2027. Ketahui risiko cuaca panas terhadap kanak-kanak, dewasa dan warga emas serta langkah perlindungan yang disarankan MET Malaysia.
sekarang!
