Journey kehamilan adalah sesuatu yang sangat indah buat seorang wanita bergelar ibu. Setiap kali mengandung, ibu akan melalui pengalaman yang berbeza. Itulah yang menjadikan detik kehamilan satu memori indah untuk dikenang.
Morning sickness, naik berat badan, perubahan hormon yang menjejaskan penampilan fizikal dan banyak lagi adalah sesuatu yang pasti akan dilalui setiap ibu. Antara lain adalah kenangan sukar tidur malam atau kerap ke tandas.
Sebagai ibu sudah tentu kita mahukan yang terbaik untuk anak yang dikandung. Sering tertanya-tanya bagaimana agaknya posisi anak dalam perut, adakah dia selesa atau tidak.
Ikuti penjelasan dari Dr. Maiza Tusimin, Pakar Perunding Obstetrik & Ginekologi tentang hal ini;
🦋 Fakta Femina : Variasi Kedudukan Bayi
IKLAN
#1 Fetal Presentation = bahagian tubuh bayi yang mula-mula masuk ke dalam rongga kelahiran. • Cephalic = kepala • Breech = punggung • Face = muka • Brow = dahi ✅️ ‘Cephalic presentation’ adalah kedudukan bayi yang paling selamat & sesuai bagi kelahiran normal.
#2 Fetal Lie = hubungan antara paksi panjang janin & ibu. • Longitudinal = menegak • Transverse = melintang • Oblique = serong ✅️ Hanya bayi dalam kedudukan ‘Longitudinal Lie’ boleh bersalin secara normal.
#3 Fetal Position = kedudukan kepala janin semasa menghala keluar dari rongga kelahiran. • Occipito-anterior (OA) = muka menghadap bawah • Occipito-posterior (OP) = muka menghadap atas • Occipito-transverse = (OT) muka menghadap sisi ✅️ OA adalah ‘Fetal Position’ yang paling ideal untuk bayi keluar dengan mudah dari rongga kelahiran
IKLAN
#4 Kesimpulan : Bayi dalam kedudukan ‘Longitudinal Lie with Cephalic Presentation and in OA Position’ adalah kedudukan bayi yang paling ideal untuk membolehkan ibu bersalin normal ✅️
Untuk melihat dengan lebih jelas apa yang dikongsikan oleh Dr. Maiza, bolehlah tonton video ini;
Semoga dengan penjelasan ini dapat memberi idea kepada bakal ibu tentang posisi bayi anda di dalam kandungan. Jaga diri dan kandungan sepanjang kehamilan, semoga urusan bersalin anda semua dipermudahkan!
Keikhlasan Abang Viva yang dengan tulus hati membantu mangsa banjir di beberapa buah tempat mendapat perhatian ramai satu ketika dahulu.
‘Abang Viva’ atau nama sebenarnya, Azwan Omar, 30, yang menamatkan zaman bujangnya pada Oktober lalu rupanya baru sahaja ‘kehilangan’ selepas isterinya terpaksa menjalani pembedahan selepas disyaki hamil luar rahim.
Menerusi perkongsian video isterinya, Evanoza Zakaria di Tik Tok, isteri kesayangan Abang Viva itu berkongsi kisahnya yang berkain batik ketika pergi mengundi pada Sabtu lalu.
Berkongsi momen itu, kata Evanoza dia turut berterima kasih kepada suami, mak mentua dan kakak iparnya yang turut sama menemaninya ke pusat pengundian biar pun dirinya terpaksa berkain batik.
“TQ cik abang sayang, mak mertua & kakak ipar teman Eva pergi mengundi tadi.
“Berkain batik pun kain batik lah. Sekejap je kan,” tulisnya berkongsi.
Malah menjawab pertanyaan wargamaya, menerusi ruangan komen Eva turut menjelasnya yang dirinya baru sahaja menjalani pembedahan selepas disyaki hamil luar rahim.
“Eva operation buang tiub kanan, lepas di syaki ectopic pregnancy ataupun kandungan luar rahim,” kongsinya lagi.
Dalam pada itu, ramai yang turut mendoakan agar isteri kesayangan Abang Viva ini segera sembuh.
Bukan itu sahaja, bahkan sikap penyayang yang ditunjukkan Abang Viva ketika setia menemani isterinya itu dipuji ramai. Murah dengan senyuman tanpa sedikit pun merasa payah.
Sesungguhnya semua kehamilan kembar adalah berisiko tinggi dan perlu dipantau oleh doktor pakar O&G. Dr. Muhammad Izzat Bin Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan menerangkan tentang risiko-risiko yang boleh berlaku dalam kehamilan kembar.
Komplikasi yang mempengaruhi kesihatan ibu dan bayi;
Masalah-masalah ringan yang berkaitan dengan awal mengandung seperti morning sickness, pedih ulu hati, kaki bengkak, urat timbul, sakit belakang akan menjadi sesuatu yang biasa dan berlebihan dalam kehamilan kembar. Namun, gejala-gejala ini akan berkurangan secara semula jadi selepas si kembar dilahirkan.
Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi kesan daripada tumbesaran bayi-bayi kembar yang menggunakan banyak zat besi.
Praeklampsiadi mana keadaan tekanan darah anda meningkat dan terdapat protein dalam air kencing
Risiko mengalami pendarahan lebih daripada biasa (tumpah darah) lepas bersalin akibat rahim tidak mengecut
Kemungkinan besar kelahiran adalah secara caesarean atau dibantu menggunakan forsep atau vakum.
Kehamilan kembar mempunyai risiko uri tidak berfungsi dengan baik dan memberikan kesan kepada tumbesarannya.
Bayi berkemungkinan lahir pramatang. 60 dalam 100 kehamilan kembar dua, lahir sebelum 37 minggu. 75 dalam 100 kembar tiga, lahir sebelum 35 minggu. Dalam perbandingan dengan wanita yang hanya ada satu bayi, 10 dalam 100 lahir pramatang sebelum 37 minggu.
Bayi yang lahir pramatang terdedah kepada risiko berkaitan dengan masalah pernafasan, pencernaan dan jangkitan kuman. Lebih awal bayi dilahirkan, lebih kerap masalah ini berlaku. Bayi mungkin perlu dimasukkan ke wad ICU bayi. Walau bagaimanapun, anda digalakkan untuk menyusu susu ibu walaupun bayi berada di wad ICU.
Sindrom twin-to-twin transfusion
Kembar yang berkongsi uri (monochorionic pregnancies) turut berkongsi peredaran darah yang sama. 15 dalam 100 kembar yang berkongsi uri ini, peredaran darahnya mungkin menjadi tidak seimbang. Keadaan ini dinamakan twin-to-twin transfusion syndrome (TTTS).
Salah satu bayi menjadi penderma yakni menerima bekalan darah yang terlalu sedikit dan mempunyai tekanan darah yang rendah. Manakala seorang bayi lagi menjadi penerima yang menerima banyak darah dan mempunyai tekanan darah yang tinggi.
Anda yang mempunyai kehamilan kembar seperti ini akan dipantau dengan teliti dengan pemeriksaan scan yang kerap bagi mengenalpasti tanda-tanda TTTS.
Kadang kala TTTS adalah jenis ringan dan tidak memerlukan sebarang rawatan. Ia juga boleh menjadi sangat serius, di mana anda boleh dirujuk ke hospital yang mempunyai kepakaran fetomaternal untuk rawatan selanjutnya.
Kehamilan kembar memerlukan pemerhatian dan rawatan susulan yang lebih daripada biasa. Oleh yang demikian, dalam rawatan berkala yang kerap ini, segala permasalahan atau komplikasi yang timbil dapat dikesan segera dan dirawat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Diabetes ketika hamil, ramai ibu-ibu pernah mengalaminya. Pakar Sakit Puan, Dr Hamid Arshat berkongsi cara untuk mengawal dan mencegah penyakit yang semakin ramai penghidapnya.
Dahulu penyakit diabetes banyak dihidapi oleh orang tua atau mereka yang ada faktor genetik penyakit ini. Kini sesiapa sahaja boleh menghidapnya terutama di kalangan ibu hamil dan kanak-kanak. Selain faktor genetik, penyakit ini sering dikaitkan dengan amalan pemakanan yang tinggi gula dan karbohidrat.
Diabetes Ketika Hamil
Berikut nasihat yang dikongsi oleh Dr Hamid Arshat mengenai cara untuk mencegah daripada mendapat diabetes dan mengawalnya jika sudah menghidapinya.
1.Lebih kurang 18 % penduduk Malaysia mengidap penyakit kencing manis (diabetes). Lebih 10 % lagi dalam kaedaan ‘ prediabetic’ dan boleh jadi pesakit diabetes jika tidak mengambil langkah-langkahmencegah.
Seseorang disahkan menghidap diabetes bila kandungan gula glukos dalam darah melebihi 8 mmol/L, setelah puasa melebihi 6 jam. Normal ialah antara 4 – 8 mmol/L. Air kencingnya pun didapati mengandungi gula, justeru digelar penyakit kencing manis.
2. Terdapat 3 jenis diabetes;
Type 1 diabetes, juga digelar’ juvenile diabetes’, sering menimpa sebelum umur 20 tahun. Sel-sebeta dalam pankreas yang mengeluarkan insulin rosak. Pesakit perlu suntikan insulin.
Type 2 diabetes. Biasa menimpa orang dewasa, biasanya umur 40 tahun keatas. Sumber insulin cukup tapi berlaku insulin resistant, metabolisma gula glukos gagal.
3. Diabetes ketika hamil atau gestational diabetes sebab peningkatan hormon-hormon ketika hamil. Pesakit-pesakit saya yang hamil ada diabetes, saya stabilkan dengan ubat metformin tanpa guna insulin melainkan dia memang type 1 diabetes.
4. Type 1 diabetes terus begantung kepada insulin. Tiada pilihan.
Type 2 diabetes dan diabetes waktu hamil boleh dikawal dan biasanya dikaitkan dengan kegemukan, makan berlebihan karbohidrat dan manisan dan pengidap PCOS.
JIKA TIDAK TERKAWAL, DALAM JANGKA PANJANG BANYAK KEROSAKAN ORGAN-ORGAN BOLEH BERLAKU SEPERTI ROSAK BUAH PINGGANG, MATA, SARAF, JANTUNG, SALURAN-SALURAN DARAH YANG MENYEBABKAN GANGRENE DAN LAIN-LAIN.
Dr Hamid Arshat Kongsi Cara Kawal & Cegah
Langkah-langkah mengawal dan mencegah diabetes;
1. Ikuti nasihat doktor yang merawat
Jika diarah makan ubat saperti Metformin atau lain-lain, perlu patuh. Pantau kandungan gula dalam darah, mudah dilakukan dirumah setelah diajar oleh kakitangan klinik. Buat beberapa ujian, lepas puasa, lepas makan dan dua jam lepas makan.
2. Kawal pemakanan khususnya gula, karbohidrat dan manisan
Nasi, mi, roti, kuih-kuih, nasi lemak, roti canai, ais krim dan lain-lainkesemuanya mengandungi karbohidrt dan gula. Kurangkan amount makan. Makan ikut jadual, sarapan, makan tengah hari dan malam. Lebihkan sayur-sayur, buah-buahdan lauk dari protein.
3. Makanan-makanan perlu dikurangkan
* Jauhkan minuman soda, jus dalam tin, kotak atau botol kerana kandungan gula terlalu tinggi.
* Jauhkan makanan yang mengandungi gluten seperti, wheat, wheat germ, barley dan rye. Gluten mencetuskan inflammation dan meningkatkan hormone steroids, tahap gula pun naik.
* Jauhkan susu lembu tanpa pasteur kerana kandungan A1 casein yang sama tindakan seperti gluten. Tukar kepada susu kambing.
* Jauhkan minyak soya, canola dan corn. Minyak kelapa dan kelapa sawit lebih baik.
* Jauhkan produk-produk GMO saperti soya dan jagung diimport dari luar negara.
* Jauhkan semua minuman arak dan beer.
4. Makanan-makanan yang disyorkan
* Makanan-makanan yang mengandungi fiber. Sayur tempatan seperti sawi, kangkung, pucuk-pucuk ubi, keledek dan pucuk paku, nenas, oats.
* Makanan-makanan mengandungi chromium, broccoli, raw cheese, kacang hijau dan panjang.
* Makanan-makanan mengandungi magnesium, bayam, almond, yogurt, protein, ikan-ikan berminyak, salmon, mackerel, tuna, daging lembu tanpa lemak, ayam organic, dhall.
* Lemak-lemak baik, Minyak kelapa
* Makanan-makanan rendah gula, nuts, biji-biji labu, sunflower, berries, avacado.
5. Suplemen, gantian gula, herba
Beberapa jenis makanan tambahan dan herba tempatan yang bertindak menurunkan glukos dalam darah;
a. Kayu Manis (cinnamon)
Kajian menunjukkan kayu manis mengurangkan glukos, LDL cholesterol dan triglycerides, di samping meningkatkan HDL cholesterol dalam darah.
b. Peria (bitter gourd)
Kajian menunjukkan peria boleh mengawal glukos dalam darah dan meningkatkan insulin sensitivity. Ia juga boleh bantu mencegah komplikasi diabetes seperti rosak buah pinggang, rosak mata, saraf dan salurdarah. Di pasaran terdapat jualan kapsul dan tablet peria.
c. Alpa Lipoic acid
Ini satu jenis anti oksidan yang bantu metabolisma glukos, meningkatkan insulin sensitiviti, dan mencegah kerosakan saraf (diabetic neuropathy). Sumber utama daripada brokoli, bayam dan tomato.
d. Fish oil 1000 mg setiap hari
Ia bantu tingkatkan insulin sensitiviti dan kurangkan inflamasi. Bertindak mengawal cholesterol dan meningkatkan HDL. Kesannya bantu kawal diabetes.
e. Gantian gula
* Sweetener P3 – Berasal dari gula tebu. Diproses dengan Nano technologi. Glycemic index sifar (zero). Boleh di dapati dipasar raya seperti. Sesuai untuk gantian gula.
* Stevia – Sejenis tumbuhan kecil berasal dari Amerika Selatan. Daunnya sangat manis tetapi sangat rendah nilai glycemic index. Pengganti gula. Dapat kawal glukos dalam darah. Sesuai sebagai gantian gula.
g. Minuman teh hijau (green tea)
Teh hijau punya banyak khasiat kesihatan kerana kandungan anti oksidan- polyphenols dan catechins. Dianggap satu minuman yang memanjangkan umur kerana memperlahkan kematian sel-seldan tisu-tisu. Ia juga mengawal glukos dan kolestrol dalam darah. Minumlah lima cawan setiap hari.
h. Herba-herba tempatan
Beberapa jenis herba-herba tempatan berkesan mengawal glukos dan kolestrol dalam darah. Misalnya daun betawali, ulam raja, hempedu bumi, sambung nyawa, ginseng, pecah kaca dan lain-lain.
Daun-daun yang menghijau boleh dimakan sebagai ulam atau direbus dengan air panas atau dikeringkan dan jadikan air teh.
Bersenam, kawal kegemukan, rehat dan tidur secukupnya. Sangat penting lakukan senaman 30-40 minit setiap hari untuk menggunakan glukos sebagai bahan tenaga.
Cukupkan tidur 5 – 7 jam setiap hari dan beri masa untuk merehatkan tubuh dan mental kita.