Pelakon dan pengacara, Sarimah Ibrahim berkongsi pengalamannya yang kini hamil empat bulan.
Menurut Sarimah, walaupun hamil dia kini suka melakukan senaman yang sesuai dengannya dan mengakui senaman itu mampu buatnya kekal bertenaga, sentiasa rasa gembira dan badan pun lebih ringan.
Sarimah berkongsi perkara tersebut di akaun Instagram miliknya.
Ads
Rata-rata pengikutnya turut mendoakan agar proses kehamilan Sarimah dipermudahkan.
Penyanyi lagu Kini Kau Tiada itu bernikah dengan cucu kepada Yang di-Pertuan Besar Negeri Sembilan ke-10, Tunku Nadzimuddin Tunku Mudzaffar pada 2 April 2015 lalu.
Sumber: ig Sarimah Ibrahim
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Apabila kita disahkan hamil, sudah tentulah gembira. Kita pun teruja berkongsi berita kehamilan ini dengan teman-teman rapat. Tup-tup seminggu dua selepas itu, kita pula dikejutkan dengan berita kehamilannya! Pernahkah anda mengalami situasi begini? Mengandung sama waktu dengan teman baik, jarak kehamilan pun tak jauh.
Minggu ni kita bersalin, esok lusa dia pula. Sebenarnya, mengikut sebuah kajian yang dijalankan oleh National Longitudinal Study of Adolescent health (ADD Health) di Amerika Syarikat sekitar tahun 1990-2000 menemui bukti kebanyakan responden mereka hamil pada waktu yang sama seperti teman-teman baik mereka.
Satu lagi hasil kajian dari sebuah jurnal oleh American Sociological Association, seorang wanita hamil mempunyai aura kehamilan yang boleh berjangkit kepada teman-teman rapat mereka. Namun dalam kajian ini, menegaskan bahawa aura kehamilan ini bukan sahaja merebak melalui psikologi tetapi juga bulan persenyawaan (dari sudut bilogi).
Sesuatu kehamilan ini boleh mempengaruhi teman-teman rapat wanita hamil tersebut untuk memiliki anak walaupun mereka tidak merancang untuk mempunyai cahaya mata ketika itu.
BAGAIMANA BOLEH BERJANGKIT?
Apabila melihat teman rapat sudah hamil, sudah tentu wanita ini teruja dan bersemangat untuk mengandung juga.
Pada awalnya mungkin tidak merancang untuk hamil, tetapi selepas ada teman terdekat yang mengandung terus terasa mahu hamil. Hamil pada waktu yang sama, membolehkan ibu hamil boleh berkongsi dengan pengalaman dan sama-sama membuat pemeriksaan kandungan. Seronoknya!
Kebanyakan wanita mungkin bertambah teruja untuk hamil apabila melihat teman-teman rapat sudah mempunyai anak. Tambah pula apabila ada teman yang sama-sama hamil terutamanya jika mereka hamil anak kedua atau seterusnya, mungkin sudah ada pengalaman dan akan berkongsi pengalaman dan pengetahuan mereka.
Bukan waktu hamil sahaja yang dipengaruhi, tetapi jumlah anak! Sebuah laporan kajian pada tahun 2014 oleh Demographic Research mendapati kaitan antara hubungan dengan teman baik bukan sahaja mempengaruhi waktu kehamilan, tetapi jumlah anak. Memandangkan kebanyakan wanita sekarang mempunyai ramai teman baik, mungkin lebih rapat dari keluarga yang boleh mempengaruhi seseorang wanita itu untuk hamil pada waktu yang sama seperti temannya.
Bermacam kenangan pahit dan manis yang dilalui oleh ibu mengandung. Jika awal kehamilan, ibu perlu melalui kesukaran morning sickness yang sangat tidak selesa. Tetapi apabila selesai trimester pertama, gejala mual, loya, muntah dan hilang selera makan hilang dengan sendirinya.
Ketika itu ibu mengandung sudah mula merasakan nikmatnya berbadan dua. Gembira, ceria dan bahagia sukar digambarkan dengan kata-kata. Bagi yang pertama kali hamil, rasa teruja makin menjadi-jadi apabila merasakan tendangan pertama si kecil.
Sebenarnya sebelum itu lagi sudah tertanya-tanya macam mana agaknya rasa bila bayi menendang. Maklumlah selalu dengar cerita pengalaman kawan-kawan yang mengandung, membuatkan dir sendiri rasa tak sabar hendak merasakannya sendiri.
Ia sememangnya pengalaman paling mahal dan menyeronokkan. Ibu hamil boleh ketawa sendirian kerana geli apabila bayi aktif bergerak. Biarpun geli tetapi ibu sangat bahagia dan seronok menikmati tendangan kecil tersebut.
Sebenarnya bila kali pertama bayi bergerak?
Menurut doktor pakar perbidanan & sakit puan, setiap ibu mengandung akan merasakan pergerakan anak pada masa yang berbeza-beza. Bagi yang baru pertama kali mengandung pergerakan anak akan dirasakan agak lambat iaitu pada minggu ke-20 dan ke atas. Manakala bagi ibu yang mengandung anak kedua dan seterusnya, pergerakan bayi dirasakan lebih awal iaitu sekitar minggu ke-16 kehamilan.
Bagaimana agaknya rasa pergerakan bayi itu?
Awalnya pergerakan bayi dirasakan hanya seperti jentikan sahaja. Kadang kala ibu sendiri tidak sedar pun anak dalam kandungan sudah mula bergerak. Biasanya tendangan bayi paling kuat dirasakan pada pertengahan kandungan. Ketika ini bayi sangat aktif bergerak sehingga kadang kala ibu sukar untuk tidur lena di waktu malam kerana bayi aktif bergerak.
Bagaimanapun apabila usia kandungan masuk minggu ke-34, pergerakan bayi akan kurang kuat tetapi ketika ini ibu perlu lebih prihatin kepada jumlah bilangan pergerakan kerana apa yang penting adalah bilangan pergerakan bayi bukan kekuatan dia bergerak.
Pada awal kandungan bayi banyak bergerak sebab masih banyak ruang dalam rahim ibu tetapi selepas 32 minggu ke atas, kepala bayi sudah turun ke bawah tetapi jika bayi dalam posisi lain, ibu disarankan mengikuti lebih banyak pemeriksaan dan perbincangan dengan doktor tentang cara kelahiran yang sesuai.
Kenapa ibu disuruh mengira pergerakan?
Ibu mesti mengira pergerakan anak kerana bayi yang kurang bergerak atau kurang aktif menunjukkan ada masalah lain. Jika pergerakan bayi kurang, dibimbangi bayi ada masalah lain seperti ibu kurang air ketuban atau perkembangannya terbantut. Jadi, ia memerlukan lebih pantuan daripada doktor.
Mengapa doktor biasanya menyuruh ibu mengira sebanyak 10 kali sahaja pergerakan bayi?
Sebenarnya ini adalah kiraan minimum yang doktor sarankan dalam sehari tetapi sebenarnya bayi bergerak lebih daripada 10 kali dalam sehari.
Bagaimana hendak mengira 10 pergerakan itu dalam sehari?
1. Ibu disarankan mula mengira pergerakan bayi dari pukul 9 pagi hingga 9 malam (minimum 10 pergerakan).
2. Oleh kerana ibu sibuk bekerja di pejabat atau di rumah dan kurang prihatin dengan pergerakan bayi jadi ibu disarankan mengira dahulu pergerakan anak selama dua jam sehingga mendapat 10 kali pergerakan.
3. Pergerakan atau tendangan dikira sebagai satu kali jika dalam satu-satu masa bayi bergerak melebihi sekali. (Bayi bergerak secara bertubi-tubi atau tidak berhenti-henti).
4. Pergerakan bayi terlalu lemah misalnya bila sudah pukul 9 malam pergerakan bayi masih belum mencapai 10 kali kemungkinan ada masalah pada bayi dan kandungan. Ibu disarankan segera datang ke hospital untuk pemeriksaan lanjut.
5. Pergerakan yang terlalu aktif juga perlu dipantau. Misalnya sekiranya sebelum pukul 12, tendangan dan pergerakan bayi sudah mencapai kiraan 10, dibimbangi bayi meronta-ronta di dalam kandungan disebabkan terbelit tali pusat.
Oleh itu ibu hamil mesti mematuhi arahan doktor untuk mengira jumlah pergerakan bayi dalam kandungan apabila sudah memasuki trimester ketiga. Jangan pandang remeh arah tersebut kerana ia penting untuk memantau keadaan bayi dalam kandungan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai ibu hamil pernah alami situasi ni bila mana gigi tiba-tiba rasa longgar, cepat berlubang, atau jadi sensitif. Tapi betul ke semua ni berlaku sebab bayi dalam kandungan ‘sedut’ kalsium dari gigi ibu?
Menurut perkongsian Dr Anitawaty Mukhtar dari Klinik Pergigian Anitawaty, gigi yang rapuh ketika hamil disebabkan oleh perubahan hormon ketika ibu mengandung.
Menurutnya, sebenarnya bukan bayi yang ‘curi’ kalsium dari gigi ibu, tetapi ia lebih kepada perubahan hormon semasa hamil yang menyebabkan kesihatan mulut terjejas.
“Bayi memang perlukan kalsium untuk perkembangan tulang dan gigi, tapi badan ibu ambil dari simpanan tulang, bukan dari gigi.
“Jadi, kalau ibu kurang ambil kalsium semasa hamil, bukan bayi je terkesan – ibu pun boleh alami masalah tulang lemah dan gigi mudah rosak.
Hormon seperti estrogen dan progesteron boleh membuatkan gusi jadi lebih sensitif, mudah bengkak dan berdarah – dan ini semua menyumbang kepada kerosakan gigi.
Morning Sickness Pun Ada Kesan!
Ramai ibu alami alahan teruk pada awal kehamilan. Muntah yang kerap boleh buat asid dari perut naik ke mulut, yang seterusnya boleh menghakis enamel gigi (lapisan pelindung gigi). Bila enamel makin nipis, gigi pun jadi cepat rapuh, sensitif dan senang rosak.
Tip mudah jaga gigi semasa hamil
* Gosok gigi dua kali sehari – pastikan guna ubat gigi berfluorida.
* Elakkan makanan dan minuman terlalu manis atau berasid.
* Berkumur dengan air kosong lepas muntah (jangan terus gosok gigi).
* Ambil kalsium cukup dari susu, keju, sayur hijau atau suplemen (atas nasihat doktor).
Jumpa doktor gigi sekurang-kurangnya sekali masa hamil – jangan tunggu sampai sakit baru pergi.
Kesihatan gigi bukan perkara kecil semasa hamil. Ia boleh beri kesan pada kesihatan ibu secara menyeluruh. Jadi jangan tunggu gigi goyang baru nak jaga. Mulakan dari awal, dan jangan takut untuk dapatkan nasihat doktor gigi sepanjang kehamilan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Uyaina Arshad selamat bersalin anak ketiga apabila pengacara dan pelakon popular itu dikurniakan seorang bayi lelaki yang sihat, sekali gus menamatkan debaran selepas melalui...
Rata-rata pengikutnya turut mendoakan agar proses kehamilan Sarimah dipermudahkan.
sekarang!
