Walau pun sedang sarat hamil, aktres Shakilla Khoriri tetap aktif melakukan aktiviti fizikal seperti berjogging dan mendaki. Gaya aktif seperti ini sangat baik untuk stamina ibu bagi persediaan proses kelahiran.
Shakilla yang kini sedang hamil 8 bulan sering memuat naik foto-foto dia sedang melakukan pelbagai aktiviti fizikal. Ternyata hamil bukan penghalang untuk melakukannya, asalkan dalam kadar yang sederhana dan menggunakan teknik sesuai.
Beberapa hari lalu, Shakilla memuatnaik video dia sedang berjogging. Para peminat kagum dengan semangat tenaga ibu hamil ini.
Para peminat memberikan kata-kata perangsang kepada kepada Shakilla dan mendoakan proses melahirkan berjalan lancar. Ada juga yang risaukan keadaan Shakilla dan meminta agar berhati-hati.
GOOD FOR YOU AND YOUR BABY
JANGAN LARI LAJU-LAJU
Ads
BAGUS UNTUK STAMINA, MUDAH BERSALIN
HEBATNYA AWAK
ADA YANG MEMPUNYAI TABIAT YANG SERUPA, MAKIN DEKAT DUE MAKIN AKTIF
Pasangan selebriti Nur Fazura dan juga Fattah Amin memang sudah diketahui sentiasa sweet dan mengambil berat antara satu sama lain.
Baru-baru ini sempena harijadi Fattah Amin yang ke-30, isteri tercinta Fazura memuat naik sebuah video khas yang disunting untuk suaminya sebagai sebuah dedikasi ucapan istimewa sempena hari istimewa tersebut.
Menerusi video berdurasi 4:34 minit yang dimuat naik di ruangan Instagram TV, Fazura menghimpunkan foto dan video istimewa mereka sepanjang bergelar pasangan suami isteri.
Menerusi ucapan manis Fazura untuk Fattah, aktres yang sedang sarat hamil itu meraikan hari lahir terakhir suaminya sebelum mereka bertukar status sebagai ibu dan bapa.
Di ruangan komen, Fattah berterima kasih kepada isterinya di atas dedikasi ucapan yang menyentuh hati itu.
“You’re the sweetest ayang! I love you,” tulis Fattah.
Peminat dan rakan-rakan pasangan ini juga juga mengambil peluang mendedikasikan ucapan hari lahir untuk Fattah dan mereka turut mendoakan agar pasangan ini bahagia hingga ke syurga.
Sementara itu dalam laporan Harian Metro Fattah Amin sangat terkesan dengan sikap kerja keras isterinya yang juga pelakon, Nur Fazura apabila masih lagi bekerja walaupun sarat hamil anak sulung mereka.
Pelakon filem Miimaland itu berkata, justeru dia sentiasa meluangkan masa dengan isterinya memandangkan hanya tinggal beberapa minggu saja lagi sebelum mereka bergelar ibu bapa.
“Hanya tinggal beberapa minggu saja lagi sebelum isteri saya bersalin. Tapi, saya sendiri kadang-kadang bersimpati dengannya kerana masih rajin bekerja kerana dia seorang ‘workaholic’.
“Jadi, untuk pastikan dia berada dalam keadaan baik, saya sentiasa ada dan luangkan masa dengannya,” katanya.
Berkongsi mengenai persediaannya sebelum bergelar bapa, Fattah berkata, dia dan isteri sudah mempersiapkan barangan keperluan untuk bayi mereka.
“Saya dah beli beberapa barangan keperluan yang dirasakan penting untuk bayi kami.
“Selain itu, ada juga beberapa penelitian yang saya buat mengenai bagaimana menjadi bapa di samping meminta nasihat daripada mereka yang berpengalaman, terutama dalam kalangan keluarga,” katanya.
Ditanya mengenai nama anak, Fattah enggan mengulas lanjut.
“Nantikan,” jawabnya ringkas.
Fazura selamat mendirikan rumah tangga dengan Fattah dalam satu majlis tertutup di sebuah hotel di Kuala Lumpur pada 27 November 2017.
Sumber: Gempak & Hmetro & IG Fazura Fattah
EPISOD 4 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA : Persiapan Anak Terus Melawan Covid
Pandemik yang melanda dunia pada ketika ini amat membimbangkan ib ayah. Apatah lagi apabila anak-anak harus ke sekolah dan bergaul dengan kawan-kawan seperti biasa. Jadi apakah persiapan yang perlu ibuayah sediakan untuk anak-anak bagi melawan covid-19 ini?
Saksikan Episod ke 4, Journey Bersama Jovianina pada 16 September 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.
Baru-baru ini, suami kepada pelakon Wawa Zainal iaitu Aeril Zafrel berkongsi berita gembira buat peminatnya apabila memberitahu Wawa telah mengandung anak keempat mereka.
Di instagramnya sebelum ini, Aeril mengucapkan syukur kerana doanya sudah termakbul. “Alhamdulillah Ya Allah. Doa dimakbulkan, dapat bayi nombor empat. Tinggal nak satu saja lagi,” tulisnya.
Dalam hantaran sama, Aeril juga memohon doa daripada pengikut-pengikutnya di platform media sosial itu agar urusan bersalin Wawa dipermudahkan dan doakan yang baik-baik.
Bagi meraikan Wawa yang tak lama lagi akan bercuti pantang dan kebetulan boleh rentas negeri, Aeril telah membawa Wawa dan anak-anak bercuti ke Cameron Highland. Tambah Aeril percutian ini adalah sebelum Wawa melahirkan bayi.
Sementara itu, di instagram Wawa Zainal pula, dia telah berkongsi satu video pendek menunjukkan suasana bilik berpantang yang dihias cantik untuk menyambut kelahiran bayi tak lama lagi.
Menurut Wawa, sudah lama dia mengimpikan untuk menyediakan bilik khusus sebegini untuk proses berpantang yang selesa.
Walaupun dekorasi dalam bilik itu simple namun gabungan warna putih dan biru nampak cantik sangat. Malah hiasan beberapa helai baju bayi yang digantung, anak patung, bingkai gambar menambahkan lagi seri bilik berpantang Wawa kali ini.
“Alhamdulillah rezeki dapat buat bilik pantang untuk 4th baby. Dah lama teringin nak buat. Tak sabar nak jumpa baby. Doakan Wawa ya”
Malah ramai peminat pasangan ini membuat tekaan bahawa Aeril dan Wawa mungkin akan menimang bayi lelaki biarpun mereka belum berkongsi jantina bayinya kepada umum.
“Comelnya, mesti baby boy”
“Ni macam baby boy je gayanya”
“Lawanyaaa bilik pantang. Macam ni pantang tiap tahun pun onzzzz hihi”
“Semoga dipermudahkan.. tak sabar nak tengok version kali ni. Mesti comel!”
Di akhir perkongsian Wawa, dia berkongsi gambar scan babynya yang memberi senyuman. Moga proses kelahiran bayi keempat dipermudahkan dan selamat kedua-duanya. Amin
Kredit: IG Aeril Zafril & Wawa Zainal
**Nak dapatkan lampin bayi pada harga jimat dan berbaloi, terus klik link ini untuk membelinya.
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jenis ikan terbaik untuk kesuburan, elok dimakan semasa merancang kehamilan. Ikan dipercayai dapat meningkatkan kesuburan kerana kaya dengan asid lemak omega-3. Oleh itu, tidak hairanlah ikan menjadi salah satu makanan yang baik untuk dimakan ketika merancang kehamilan.
Namun, tidak semua jenis ikan sesuai untuk dimakan oleh bakal ibu dan bapa. Ada beberapa jenis ikan yang mengandungi nutrisi penting bagi meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan.
Berikut adalah beberapa jenis ikan yang boleh membantu meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan.
Salmon dikenali sebagai ikan yang mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk untuk kesuburan. Asid lemak omega-3 dan nutrien penting dalam salmon terbukti bermanfaat bagi kesuburan lelaki dan wanita.
Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Frontiers in Public Health, pengambilan omega-3 yang tinggi pada lelaki dikaitkan dengan morfologi sperma yang lebih baik. Sementara itu, wanita yang mengambil lebih banyak omega-6, asid linoleik, dan omega-3 menunjukkan peluang kehamilan yang lebih tinggi.
Selain kaya dengan omega-3, salmon juga mengandungi selenium dan vitamin D yang baik untuk sistem reproduktif.
Menurut Dr. Shaza Magray, pakar sakit puan dari Dubai, “Pasangan yang akan berkahwin perlu mempunyai tahap vitamin D yang mencukupi, terutamanya mereka yang menjalani rawatan IVF. Tahap vitamin D yang tinggi boleh meningkatkan kejayaan IVF serta menghasilkan telur yang lebih berkualiti.”
Menurut laman Mother and Baby, ikan mackerel juga termasuk dalam kategori ikan yang baik untuk dimakan semasa merancang kehamilan.
Mackerel kaya dengan asid lemak yang membantu mengekalkan kesihatan sistem reproduktif. Omega-3 dalam ikan ini juga berfungsi untuk menstabilkan kadar kolesterol, yang penting bagi pematangan sperma yang sempurna.
Apabila membincangkan tentang asid lemak omega-3, ikan kod pastinya antara pilihan utama selain salmon.
Menurut Motherly, asid lemak dalam ikan kod (terutamanya DHA dan EPA) boleh membantu:
Mengurangkan keradangan
Menyeimbangkan hormon
Meningkatkan aliran darah ke rahim
Meningkatkan pengeluaran lendir serviks
Meningkatkan keinginan seksual
Menyokong penghasilan sperma yang sihat
Berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ikan sardin terbukti memberi kesan positif terhadap kualiti sperma lelaki serta ovulasi dan embrio wanita kerana kandungan omega-3 yang tinggi.
Selain itu, menurut Healthline, ikan sardin adalah sumber kalsium yang baik, yang menyokong kehamilan yang sihat. Ia juga merupakan pilihan alternatif bagi wanita yang tidak boleh mengambil produk tenusu atau memerlukan lebih banyak sumber kalsium dalam diet mereka.
Ikan keli bukan sahaja kaya dengan omega-3 dan omega-6, tetapi juga mengandungi selenium, kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, dan kalium yang baik untuk kesuburan.
Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, makanan yang tinggi dengan selenium dapat membantu mengekalkan kesihatan sistem reproduktif.
Tahap selenium yang mencukupi pada awal kehamilan juga boleh membantu mengurangkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah. Sebaliknya, kekurangan selenium boleh menyebabkan masalah kesuburan pada lelaki dengan menurunkan kualiti sperma dan pergerakannya.
Inilah beberapa jenis ikan yang boleh membantu meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan bagi lelaki dan wanita. Namun, pastikan anda mengamalkan cara pemakanan ikan yang selamat bagi mengelakkan risiko terdedah kepada bahan pencemar atau toksik.
sekarang!
