Ibu selalu rasa diri ni macam “super teacher” ajar anak jalan, makan sendiri, lipat baju, dan macam-macam lagi. Tapi pernah tak kita pause sekejap dan fikir, eh… sebenarnya hari ni kita belajar sesuatu daripada anak kita sendiri?
Yup. Anak yang kecil tu… banyak betul “tegur” kita tanpa suara tinggi, tanpa ceramah panjang. Tapi cukup buat kita tersentap.
Contohnya waktu pagi. Kita dah macam lipas kudung nak kejar masa, dia boleh relaks pakai stokin sambil nyanyi lagu Upin Ipin. Kita rasa nak meletup, tapi… eh, dia ajar kita satu benda: tenang tu indah. Kita ni yang selalu terlalu cepat sampai tak sempat nikmati momen.
Ads
Dan bila anak datang hulur lukisan conteng-conteng dia dan cakap, “Ni mama tengah masak,” walaupun tak serupa langsung… tapi hati terus lembut. Anak ajar kita untuk hargai usaha, bukan hasil. Dia nampak kita dan tu dah cukup buat kita rasa dihargai.
Ads
Ads
Waktu kita penat, mata pun nak pejam… si kecik tu datang peluk dan tanya, “Mama okay tak?” Adoii. Cair. Masa tu kita sedar, anak kecil pun tahu sayang. Dan mereka sayang kita tanpa syarat walau kita belum mandi, rambut serabai, suara tadi baru tinggi sikit 😅
Dan part paling menusuk bila kita marah, tapi anak tetap datang peluk. Tetap panggil “Mamaaaa…” sambil senyum. Masa tu rasa nak nangis pun ada. Anak ajar kita,
“Tak apa mama marah, saya tetap sayang mama.”
Kadang kita rasa gagal sebab tak sempat buat semuanya perfect. Tapi anak tak minta perfect pun. Dia cuma nak mama yang hadir, yang peluk bila dia takut, yang senyum bila dia buat lawak pelik-pelik tu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pada keseluruhannya, bayi akan lebih tidur pada waktu siang dan malam hari, dia hanya akan terjaga apabila tiba waktu makan.
Bayi yang baru lahir tidak dapat membezakan siang atau malam dan boleh tidur dalam purata 16 jam sehari, 2 hingga 4 jam terus-menerus di antara waktu makan.
Gaya Tidur
Setiap bayi mempunyai keunikan gaya tidur secara tersendiri.
Bayi yang baru lahir pada keseluruhannya akan tidur 16 hingga 20 jam sehari dan terjaga apabila tiba waktu makan.
Masa terpanjang untuk bayi tidur selalunya 4 hingga 5 jam bergantung kepada daya tahan lapar.
Tiada jadual tidur yang tetap untuk bayi yang baru lahir. Pada biasanya, bayi akan mula mengenali waktu malam ketika berumur 3 bulan. Lebih kurang 90% bayi pada peringkat ini akan tidur sepanjang malam, iaitu 6 hingga 8 jam.
Kadangkala bayi akan menangis atau membuat bising jika tidak nyenyak tidur. Mereka akan terbangun dengan sendirinya semasa tidur di waktu malam. Ibubapa tidak perlu risau pada ganggguan ini kerana bayi perlu belajar untuk berada dalam keadaan ini.
Sekiranya bayi anda menangis berterusan selama beberapa minit, anda perlu memberi perhatian. Bayi mungkin lapar, basah, sejuk, tidak sihat atau sakit. Beri perhatian dengan segera tanpa perhatian yang berlebihan kerana bayi perlu meneruskan tidurnya.
Posisi Tidur
American Academy of Paediatrics mencadangkan posisi tidur yang sihat bagi bayi adalah “TIDUR TERLENTANG” dan bukan meniarap atau mengiring. Kejadian kematian bayi secara mengejut (Sudden Infant Death Syndrome-SIDS) telah berkurangan ke 50% semenjak posisi tidur ini dicadangkan pada tahun 1992. Posisi ini dikecualikan pada bayi yang cacat di bahagian kepala atau mempunyai lidah besar yang akan menyekat penafasan.
Tempat Tidur
Cadangan tempat tidur bayi:
Mengikut laporan, bayi yang berkongsi katil dengan orang lain boleh membahayakan bayi tersebut. Ikutilah panduan-panduan berikut:-
Ibu atau bapa yang memilih untuk berkongsi tempat tidur dengan bayi tidak boleh merokok, menggunakan dadah atau mengambil alkohol yang akan membahayakan penjagaan bayi.
Membantu Bayi Tidur
Anda boleh menidurkan bayi anda dengan mengenalpasti masa yang sesuai untuk tidur dan menyediakan tempat tidur yang selesa dan selamat.
Hindarkan rangsangan yang berlebihan ketika menyusukan bayi di waktu malam dan ketika menukar lampin.
Gelapkan bilik dan pastikan bilik adalah selesa dan senyap.
Pakar menasihatkan agar bayi dipangku sebelum tidur dan dialihkan ke katil sebelum bayi tidur. Dengan cara ini bayi akan belajar tidur dengan sendiri.
Memainkan muzik yang berirama perlahan bila tiba waktu tidur, bantuan muzik boleh membentuk jadual tidur berkala.
Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.
Jangan ketinggalan okay! Teruskan menyokong kami di @majalahpama #majalahpama #pamasuperbhuffaz
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Makanan Tidak Sihat Jejaskan Otak Anak? Ini Peringatan Penting Dr Rizal Abu Bakar Buat Ibu Ayah. Inilah yang akan dikupas bahawa ssetiap ibu ayah mesti ada impian yang sama. Nak anak membesar jadi bijak, cepat belajar, fokus di sekolah dan berjaya bila besar nanti pastinya ia berkaitan dengan otak anak.
Dari kecil lagi kita hantar anak ke sekolah terbaik, beli buku pendidikan, mainan yang merangsang minda malah ada yang sanggup keluarkan belanja besar demi perkembangan otak anak.
Tapi dalam sibuk kita nak anak jadi genius, kadang-kadang ada satu perkara penting yang terlepas pandang iaitu pemakanan harian mereka. Persoalan adakah makanan yang anak makan boleh jejaskan otak anak?
Ramai ibu ayah tak sedar, apa yang anak makan setiap hari sebenarnya memberi kesan besar kepada perkembangan otak, emosi dan tingkah laku mereka.
Perkongsian daripada pakar otak, Dr Rizal Abu Bakar ini membuka mata ramai tentang bagaimana makanan tidak sihat boleh memberi kesan serius terhadap fungsi otak terutama kepada kanak-kanak yang sedang membesar.
Menurut Dr Rizal, makanan tinggi gula, makanan proses, lemak trans dan makanan segera bukan sekadar menyebabkan obesiti atau masalah kesihatan fizikal sahaja, tetapi turut memberi kesan kepada perkembangan otak anak.
Antara kesan yang dikongsikan ialah:
Makanan diproses dikaitkan dengan risiko kemurungan dan ketidakseimbangan emosi yang lebih tinggi. Sebab itu ada anak yang mudah marah, cepat memberontak atau sukar mengawal emosi.
Pengambilan makanan bergula dan makanan segera secara berlebihan boleh menyebabkan keradangan kronik yang merosakkan sel otak. Lama-kelamaan ia boleh mengganggu fungsi pembelajaran dan perkembangan mental anak.
Diet tinggi gula boleh menjejaskan hippocampus, bahagian otak yang penting untuk memori dan pembelajaran. Anak mungkin jadi sukar fokus, lambat memahami arahan dan cepat lupa.
Kanak-kanak sangat perlukan nutrien yang cukup untuk perkembangan otak yang optimum. Jika pemakanan harian dipenuhi makanan tidak sihat, perkembangan otak boleh terganggu sejak kecil lagi.
Makanan tidak sihat juga boleh melemahkan sistem perlindungan otak dan membenarkan toksin masuk ke dalam otak. Keadaan ini boleh menjejaskan kesihatan mental dan fungsi otak dalam jangka panjang.
Kadang-kadang kita cepat marah bila anak susah dengar cakap.
“Berapa kali mama dah cakap?!”
Ayat itu mungkin keluar hampir setiap hari.
Anak tetap buat benda sama. Tak fokus. Tak dengar arahan. Lambat respon.
Kita ingat mereka degil.
Hakikatnya, mungkin otak mereka sedang “penat” dan tidak mampu memproses arahan dengan baik.
Bila anak dimarahi berulang kali, otak mereka sebenarnya menjadi lebih tertekan. Ini membuatkan mereka semakin sukar fokus dan memahami apa yang cuba disampaikan.
Sebab itu penting untuk ibu ayah faham bahawa perkembangan otak anak bukan hanya bergantung pada pendidikan, tetapi juga pada apa yang mereka makan setiap hari dan bagaimana persekitaran di rumah dibentuk.
Anak-anak perlukan:
Semua ini membantu perkembangan otak yang sihat.
Sebagai ibu ayah, kesedaran ini sangat penting. Didikan anak bukan bermula ketika mereka masuk sekolah, tetapi sejak dari kecil lagi termasuklah dalam memilih makanan yang masuk ke dalam badan mereka setiap hari.
Nak anak jadi bijak bukan sekadar hantar kelas mahal atau paksa belajar awal.
Tetapi bermula dengan menjaga asas paling penting iaitu kesihatan otak mereka.
Perkongsian Dr Rizal Abu Bakar ini wajar dijadikan peringatan buat semua ibu ayah. Kadang-kadang perubahan kecil dalam pemakanan dan cara kita melayan anak mampu memberi kesan besar kepada perkembangan mereka pada masa depan.
Obstructive Sleep Apnea Kanak-Kanak boleh menyebabkan anak berdengkur, tidur ternganga dan sukar bernafas ketika tidur. Ketahui simptom, punca serta kepentingan mendapatkan rawatan awal.
sekarang!
