Menjaga anak kecil bukan satu hal yang mudah. Hampir 100 peratus masa dan ruang perlu diperuntukkan untuk bayi kecil agar anak terjaga dengan baik.
Keinginan untuk menjadi ibu terbaik dan sempurna ada waktunya membuatkan ibu lupa diri sendiri, penat dan burnout dengan waktu yang tidak pernah terurus.
Perkongsian Pn Insyirah Soleha ini banyak benarnya. Jika ada dikalangan rakan terdekat kita yang perlukan bantuan, kita bantulah. Bantu ibu menguruskan emosinya sendiri dan dirinya. Biar dia makin yakin.
Ibu ada anak kecil burnout bukan sebab tidak bersyukur ada anak, cuma perlu sedikit ruang dan juga suasana yang mampu pulihkan emosi.
Tak membantu emosi ibu bila dianggap tidak bersyukur lalu dibanding-bandingkan dengan mereka yang belum ada zuriat. Please, support each other.
Kadang jadi macam tu sebab terlalu penat, lapar, dah lama tak ada self care. Dah lama tak sikat rambut elok-elok. Rupa pun kusut masai kadang muka suram sangat. Dia cuma penat, sangat penat.
Ads
Dah lama tak jaga diri sendiri. Bukan pasangan tak hiraukan cuma kalau semua buat sendiri dan tak minta tolong, pasangan pun tak tahu macammana nak bantu untuk isteri baiki keadaan. Bincanglah.
Sedih bila disindir-sindir, ibu sudahlah sedang down. Penat dan lapar adalah kombinasi mantap jadi struggle nak urus emosi, lebih lagi ibu yang menyusu. Tak puasa, sambil tidur pun bakar kalori juga.
Ads
Just be kind. Kalau ada cara yang baik dan sesuai untuk bantu, kongsikan. Mungkin boleh beri pandangan yang ibu-ibu burnout tak terfikir.
Selalu, yang menjatuhkan seorang wanita… adalah wanita lainnya. Why not sama-sama bantu supaya sama-sama boleh gembira?
Nak bawa anak dekati alam dan jalan hujung minggu, jom ke Farm In The City.
Ads
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kita bertutup dengan kain namun ada waktunya perlakuan kita diperhatikan dengan rasa kurang senang pada orang yang memandang. Begitu juga dengan anak-anak kita yang lain.
Di saat kita sedang menyusu, sambil kita mencari ruang tersorok ada baiknya untuk kita sama-sama menasihati anak-anak lain yang lebih besar agar memberi ruang ibu untuk menyusu. Semuanya sebab aurat ibu dan yang terbaik buat anak lain. Didik mereka rasa hormat dan malu melihat situasi itu.
Ibu-ibu menyusu, kita perlu berjaga-jaga bila nak menyusu. Meskipun di hadapan anak-anak , ibu bapa kita, mertua kita apatah lagi adik beradik kita dan ipar duai. Peliharalah aurat.
Menyusulah di tempat yang tertutup. Supaya tiada yang terdedah. Amat tak sopan dan jika menyusu di hadapan orang dengan alasan rapat.
Masih ada aurat dan adab perlu dijaga. Rapat bukanlah sampai kita dedah aurat. Melainkan kita pakai nursing cover, itu tak mengapa.
Bila saya nak menyusu, saya akan beritahu anak-anak lelaki saya berumur 5 tahun dan 3 tahun, ummi nak menyusu di dalam bilik, kalau abang nak masuk bilik , duduk jauh dari ummi. Jangan tengok, ummi malu. Begitulah.
Surprisingly, dia memahami. Terkeluar di bibir mereka, malu dan keluar. Sekali sekala dia terlanggar tu, ingatkan balik. Sentiasa ingatkan dengan baik.
Para ayah juga bantu ibu untuk punya ruang menyusu. Bila ibu nak menyusu, bawalah anak menjauh dan main bersama untuk distract mereka. Sama-sama ingatkan juga.
Orang sekeliling juga , jika ibu nak menyusu, berikanlah juga ruang sebentar supaya dapat menyusu di ruang tertutup.
Baby nak menyusu, biasanya tak boleh nak tunggu orang habis berborak ke apa. Rasa malu dan cara kita beradab serta memelihara aurat dilihat dan disaksikan oleh anak-anak. Mereka akan mencontohi dan mengikuti.
Pendidikan mengenai malu dan privasi perlu bermula dari rumah. Biar anak-anak tahu adab, etika dan akhlak ketika bergaul meskipun sesama ahli keluarga. Hilangnya malu dan segan, punca banyak perkara buruk dan dosa.
Dengar cerita ada yang tak nak balik sebab seronok sangat main air. Faiz Dickie sempat tunjuk bakat terjun sampai perut mengandung pun hilang. Nak tahu siapa juara challenge kali ini, kenalah tengok sampai habis.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Walau hanya memasak nasi, namun memasak nasi putih juga perlukan kemahiran yang betul. Bagaimana sukatan air yang betul dan bagaimana pula nasinya akan menjadi sekata dan cantik. Semuanya perlukan teknik yang tepat.
Macam mana caranya nak masak nasi jadi cantik dan masak sekata macam ni? Tips yang dikongsikan oleh Puan Faizah Md Zain ini mama kena cuba.
Menurutnya, kalau nak dapat hasil nasi yang lembut, berderai dan masak sekata dari jenama basmathi ini kenalah buat langkah-langkah seperti di bawah.
TIPS MASAK NASI CANTIK BERDERAI & LEMBUT Saja nak kongsi yang dah tahu abaikan sahaja ye. Kalau masak nasi guna beras basmathi, tips akak untuk nasi yang lembut, berderai dan masak sekata adalah:
1. Basuh beras sehingga bersih.
2. Kemudian rendam 20 minit dalam air yang diletakkan dengan garam sedikit (petua ini saya ikut dari guru lama saya untuk bagi nasi kita berderai dan lembut).
3. Sukatan air nisbah 1 cawan beras bersamaan 1 cawan 1/2 air (1/2 tu susu atau santan) bergantung nasi apa yang korang nak masak.
Untuk memasak akak didihkan dulu air baru masukkan beras. Kacau beras semasa air masih banyak, jika dah kering better kacau sekali je untuk mengelakkan beras kita patah.
Bila mewarnakan nasi, korang tunggu air kering baru titiskan pewarna dan biarkan sekejap baru kacau. Nasi nasi yang akak masak untuk tempahan, last sekali akak akan letak dua sudu butter (cara akak ye).
Biasa dah kita dengar orang memburu malam Lailatulqadar bila akhir bulan Ramadan ini kan? Tetapi kali ini nak kena dengar juga cerita keindahan malam Lailatulqadar yang di kongsikan oleh Mama Irma Hasmie dan adik-adik Bintang Kecil ni.
Apa sebenarnya malam Lailatulqadar dan apa perlu kita buat untuk 10 malam terakhir? Kenalah saksikan sampai habis 1001 Malam Istimewa diserikan oleh KARIHOME.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila sudah berkeluarga dan punya anak-anak, bil-bil kegunaan isi rumah sememangnya bertambah. Namun bil elektrik yang tinggi sememangnya boleh dikawal dan ini membantu mengurangkan sedikit jumlah perbelanjaan anda sekeluarga.
Apa cara nak kurangkan bil elektrik? Tak perlu pening kepala, cuba jimatkan sebaik mungkin penggunaan elektrik di rumah dan ini tip yang dikongsikan oleh Tenaga Nasional (TNB) untuk mengelakkan pembaziran tenaga.
Berikut tip bagi mengelak pembaziran tenaga:
1. Matikan suis dan tanggal plug peralatan elektrik apabila tidak digunakan. – Televisyen, kotak dekoder (set-top boxes) dan modem yang tidak dimatikan boleh meningkatkan penggunaan elektrik dalam jangka masa yang panjang.
2. Ketika menggunakan pendingin hawa. – Tutup semua pintu, tingkap dan laluan udara supaya udara sejuk tidak keluar dari bilik. – Gunakan kipas untuk membantu menyejukkan bilik supaya termostat alat pendingin hawa boleh dilaraskan lebih tinggi (antara 24’-26’C) bagi penggunaan elektrik yang cekap. – Tetapkan pemasa untuk mematikan alat pendingin hawa bagi mengurus dan menjimatkan tenaga. – Bersihkan penapis bagi optimumkan proses penyejukan. Habuk pada penapis mengurangkan peredaran udara dan menjejaskan kecekapan alat pendingin hawa.
3. Matikan komputer selepas guna dan berhenti mengecas apabila bateri penuh. – Pastikan suis dimatikan selepas penggunaan pembesar suara, mesin pencetak dan pengimbas.
4. Manfaatkan cahaya semula jadi. – Bagi mengurangkan kos penggunaan lampu.
5. Elak guna air panas semasa mencuci pakaian dengan muatan penuh. – Lebih banyak tenaga dan masa diperlukan untuk memanaskan air.
6. Jangan kerap membuka dan menutup pintu ketuhar. – Perbuatan itu akan meningkatkan penggunaan tenaga elektrik yang banyak untuk mengekalkan suhu ketuhar.
7. Kurangkan masa mandi menggunakan air panas. – Ini kerana alat pemanas air guna banyak tenaga untuk memanaskan air secara berterusan.
Cara efisyen gosok dan basuh baju anak
Dan ini pula tip untuk mak-mak yang dikongsikan oleh Fauziah Jamil untuk mengurangkan tenaga elektrik di rumah. Salah satunya adalah cara kita basuh baju anak dan susun peti ais. Kena pandai.
Bila bil elektrik tinggi, memang menitik air mata nak bayar. Apa pun ianya memang keperluan. Nak tak nak kena guna juga, kena bayar juga.
Ok kawan-kawan. Jom saya kongsikan tips jimat elektrik.
Tips Jimat Elektrik 1. Matikan suis dan tanggalkan semua plug peralatan elektrik bila dah tidak digunakan. i. Televisyen, kotak dekoder dan modem. ii. Matikan komputer selepas digunakan. iii. Berhenti mengecas bateri apabila telah penuh. iv. Off speaker, printer, mesin pencetak. v. Jangan biarkan PC, laptop atau monitor LCD berada dalam keadaan standby jika tidak digunakan.
2. Pilih peralatan elektrik yang mempunyai 5 rating (star) serta logo merah.
3. Kekerapan membuka tutup pintu ketuhar akan meningkatkan penggunaan elektrik yang banyak untuk mengekalkan suhu ketuhar.
4. Pendingin udara. i. Pastikan filter sentiasa dicuci supaya ia boleh beroperasi secara efisyen. ii. Semasa pendingin udara dihidupkan, tutup semua pintu dan tingkap. iii. Set suhu penghawa dingin yang paling efisyen adalah antara 23-25 darjah celcius untuk kesejukan optimun. iv. Gunakan kipas untuk membantu menyejukkan bilik. v. Tetapkan masa untuk mematikan alat pendingin hawa bagi mengurus dan menjimatkan tenaga.
Aircond 5 star (Jimat electric) Mitubishi, Panasonic
5. Pilih lampu mentol yang menggunakan tenaga yang sikit untuk penjimatan yang lebih seperti LED.
6. Gosok baju dalam kuantiti yang banyak seminggu sekali.
7. Maksimumkan air dalam cerek elektrik ketika masak. Lebih jimat sebenarnya.
8. Boleh gunakan timer untuk peralatan yang diperlukan pada masa yang tertentu sahaja. Seperti lampu luar rumah.
9. Gunakan lampu fluorescent T5 sebagai langkah penjimatan.
10. Pastikan jarak peti sejuk dengan dinding sejauh 10cm untuk peredaran yang lebih efisyen.
11. Cara susun barang di dalam peti sejuk juga menjadi faktor utama untuk menjimatkan elektrik. Pastikan barangan anda tersusun kemas dan rapi.
12. Gunakan ruang mesin basuh semaksima mungkin. Jika boleh masuk lagi banyak baju, lagi bagus. Mesin basuh 5 star inverter (jimat elektrik)
13. Gunakan mod ‘Cold Wash’ semasa mencuci pakaian menggunakan mesin basuh untuk mengelakkan penggunaan tenaga yang banyak untuk memanaskan air.
Semoga perkongsian ini dapat membantu anda menjimatkan bil elektrik setiap bulan.
Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Sumber: Tenaga Nasional Berhad (TNB) & Sinar Harian
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Motor halus kanak-kanak semakin membimbangkan menurut guru apabila ramai murid Tahun 1 sukar menggunakan gunting, mengoyak kertas dan melakukan kemahiran asas.
sekarang!
