Bagus dan bersistematik sekali seorang ibu ini kongsi cara packing beg sebelum masuk ke hospital untuk lahirkan anak.
Panduan ini sangat berguna kepada yang baru pertama kali bergelar ibu atau boleh juga kalau ia kelahiran yang kedua dan seterusnya.
Bila semua persiapan dibuat dengan teratur dan sistematik ia dapat mengurangkan masalah tertinggal barang atau tercicir dokumen yang penting sewaktu kecemasan masa melahirkan sudah tiba nanti.
Idea yang dikongsi oleh Puan Izdihar Mohd Noor ini bagus untuk dicontohi.
Rasa nak sharing sebab kebetulan nampak ramai pregnant mommies around Iz yang tengah tunggu masa nak bersalin.
Ada yang pregnant anak ke-2, 3 mungkin dah expert, tapi untuk first time mommy bolehlah guna ni as guide.
CHECKLIST KEPERLUAN BABY & MOMMY
Kalau first time mom, advisable to start prepare & pack your hospital bag masa 7 months lagi (just in case “terearly” delivery, and u dont know what to expect).
Orang tua-tua pesan jangan beli barang baby awal sangat, start beli bila 6-7 bulan ke atas.
Boleh beli sikit-sikit, phase by phase ikut kegunaan dan budget ya mommies.
Its a long sharing session thread yang panjang tak ingat dunia for mommies out there.
Good luck to all mommies and daddies
Hope this helps. Early preparation is very good because the struggle is real.
HOSPITAL BAG
Buat 2 bags: 1 for Labour Room & 1 for Ward Room usage after delivery
REGISTRATION/ DOCUMENTS
Wajib bawak ke mana-mana sahaja bila dah almost due date. Bak kata nurse buku pink tue dh mcm IC awak, bawak kemana sahaja anda berada.
1. Buku Pink Check-up
2. IC: Isteri & Suami
3. Kad Nikah/ Sijil Nikah
4. Duit Deposit Hospital/ Cash in Hand (jika perlu): suruhla hubby spare siap-siap dalam wallet kot-kot nak gi atm machine tak sempat time kalut-kalut.
HOSPITAL BAG
[Buat 2 bags: 1 for Labour Room & 1 for Ward Room usage after delivery]
Boleh asing siap-asing baju baby utk en. hubby bagi pada nurse bila mommies dh masuk labour room. (1 pc each item je).
Utk mommies keperluan masa contraction, sementara nak tunggu bukaan 6cm ke atas dan ditolak ke Labour Room. Different people different experience, so always be prepared.
[LABOUR ROOM – MOMMY]
1. Maternity/Overnight Pad (2-3 pcs): Iz biasa xbeli yg maternity, dah biasa beli overnight 32-35cm.
2. Baju + Kain Batik/Skirt (1 set)
3. Sweater (1 pc): Kot2 sejuk
4. Panties/ Disposable Panties (1-2 pcs)
5. Nursing Bra/ Nursing Pad (1 pair)
6. Face Towel/ Towel
7. Toiletries Mini Kit (1 set): To freshen up
8. Energy Bars (3-5 pcs): I usually bought Snickers/ Mars/ Kurma sng nak makan and sugar bagi energy
9. Selusuh (VCO): I start taking VCO 1-2 spoon/day masa 33 weeks pregnancy
and sapu pd bhgn perineum
10. 3-in-1 (1-2 sachets): Milo/ Horlicks Cereal, ikutla apa yang mommies suka
11. Selipar (1 pair): yg waterproof but comfy; sng masuk keluar toilet
12. Socks (1 pair): kot2 sejuk
13. Minyak Panas
14. Tissue (1 pack)
15. Al-Quran/ Doa-doa mudahkan bersalin
16. Telekung
17. HP/ Charger/ Powerbank
[LABOUR ROOM – BABY]
1. Baju Lengan Panjang (1 pc): For Newborn prefer yg ada button depan sbb baby ada tali pusat, sng utk pakaikan
2. Seluar Panjang (1 pc)
3. Mitten & Booties (1 pair): Kalau baju & seluar takde attached Mitten & Booties
4. Newborn Diapers (1 pc)
5. Towel
6. Blanket/ Napkin: Iz prefer blanket ada hoodies siap2, kalau x prepare baby hat
7. Toiletries (Mini Kit): Biasanya hospital x guna pun, so i just prepare travel sachet Head to Toe tue je
And preparation utk brg lepas dah deliver, for 1-2 nights at hospital ward at least.
[WARD ROOM]
Prepare extra set same as checklist for Labour Room. Cuma additional:
1. Baby Wipes
2. Baby Pillow
3. Toiletries (Shampoo/ Body Wash/ Minyak Telon/ etc.)
4. Cotton Balls
5. Cotton Buds
6. Nursing Butter
7. Pinggan/ Gelas/ Sudu/ Garfu
8. Thermos
9. Laundry Bags (2 unit): Letak baju kotor
Semoga dengan panduan yang sistematik dikongsi oleh ibu ini dapat membantu para ibu terutama yang baru pertama kali nak bersalin buat persiapan rapi supaya tidak kelam kabut.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Elak Biarkan Bayi Baru Lahir Tak Menyusu Lebih 4 Jam, Kejutkan Mereka & Beri Susu
Jangan risau jika bayi bangun menyusu dengan kerap kerana ia adalah keadaan normal bagi bayi yang menyusu dengan susu ibu. Ramai membandingkannya dengan bayi yang menyusu susu formula kerana dia tidur nyenyak dan lebih lama.
Apa bezanya? Susu ibu lebih mudah dicernakan berbanding susu formula. Ia diserap dan melalui sistem pencernaan bayi dengan lebih cepat, sekali gus menyebabkan bayi kerap berasa lapar. Ia juga disebabkan amaun susu ibu yang dihisap bersesuaian dengan keperluan perut bayi yang kecil.
Kebanyakan bayi baru lahir akan menyusu sekurang-kurangnya lapan hingga 12 kali dalam sehari. Bayi yang menyusu setiap dua jam sekali, itu petanda normal. Kekerapan itu akan membantu merangsang pengeluaran susu ibu yang lebih banyak dalam minggu-minggu pertama kehidupan bayi. Menjelang usia satu hingga dua bulan, kekerapannya berkurang kepada tujuh hingga sembilan kali sehari. Anda hanya perlu menyusu mengikut permintaan. Kebanyakannya dalam sela masa satu setengah hingga tiga jam setiap kali.
Jangan sesekali membiarkan bayi baru lahir tidak menyusu melebihi empat jam terutamanya pada waktu malam. Waktu malam adalah masa yang sangat baik untuk menyusu dengan kerap bagi merangsang pengeluran susu yang lebih banyak. Pada ketika ini hormon prolaktin berada pada tahap yang paling tinggi.
Enam hingga lapan minggu pertama adalah masa di mana ibu dan bayi membina hubungan. Adakalanya bayi kerap menyusu disebabkan mahu berada dekat dengan ibu kerana berasa selesa dan selamat.
Kekerapan bayi menyusu sebenarnya baik bagi ibu untuk mengelakkan masalah payudara bengkak di awal kelahiran. Apabila payudara dikosongkan dengan kerap, ia akan menghantar signal ke otak untuk menghasilkan susu yang lebih banyak. Bayi juga berkemungkinan lebih kerap menyusu apabila berada dalam keadaan tidak sihat untuk mendapat lebih banyak antibodi bagi melawan penyakit ketika itu.
Adakalanya bayi akan mengalami fasa growth spurt di mana keperluan untuk menyusu lebih daripada kebiasaannya. Ia disebabkan oleh perkembangan fizikal seperti mula mengesot, mengiring, meniarap atau berjalan. Ia juga boleh disebabkan oleh perkembangan organ dan mental bayi. Apabila melalui fasa ini, bayi akan lebih kerap menyusu untuk mendapatkan khasiat daripada susu ibu.
Sementara itu pastikan yang lekapan di payudara semasa bayi menyusu adalah betul dalam usaha memastikan kekerapan bayi menyusu bukan disebabkan oleh masalah pegeluaran susu ibu. Jika lekapan mulut bayi tidak betul, ia akan mengakibatkan susu tidak dapat dikeluarkan dengan efisyen lalu menyebabkan bayi tidak mendapat susu secukupnya.
Jika berat meningkat secara normal, bilangan lampin basah sekurang-kurangnya enam kali sehari dan bayi ceria dan sihat, puan tidak perlu risau tentang kadar pengeluaran susu. Ia adalah satu tanda yang bayi puan menyusu secukupnya.
Di awal kelahiran, anda mungkin berasa letih untuk memenuhi keperluan penyusuan bayi disebabkan keadaan fizikal selepas bersalin dan masih berusaha menyesuaikan diri dengan rutin harian sebagai ibu menyusu. Cuba untuk ambil masa berehat atau tidur seketika ketika bayi tidur.
Jangan sibuk dengan kerja rumah. Anda perlukan rehat secukupnya supaya kekal sihat untuk menyusukan bayi. Jika ada kerja-kerja rumah yang perlu diselesaikan, minta bantuan suami atau keluarga. Tidur bersama bayi lebih memudahkan anda menyusukannya. Sentiasa menyusu dalam keadaan tenang tanpa rasa tertekan. Semat dalam minda yang ia adalah perkara normal.
Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sambut Kelahiran Cahaya Mata Sulung, Tengku Mahkota & Che Puan Mahkota Kelantan Pilih Nama Tengku Muhammad Johan Petra!
Tahniah diucapkan buat Yang Teramat Mulia Tengku Mahkota Kelantan, Dr Tengku Muhammad Faiz Petra Sultan Ismail Petra dan Yang Teramat Mulia Che Puan Mahkota Kelantan, Che Puan Sofie Louise Johansson Petra yang menyambut kelahiran cahaya mata sulung mereka pada 17 Julai lalu.
Berita kelahiran itu pastinya menggembirakan seluruh rakyat Kelantan.
Anakanda pertama baginda berdua yang diputerakan pada 17 Julai 2023 bersamaan 28 Zulhijjah 1444H ini dilahirkan di Hospital Universiti Sains Malaysia (HUSM), Kubang Kerian, Kelantan.
Pada hari ketujuh kelahirannya, nama yang indah telah diumumkan buat si kecil. Melalui laman sosial rasmi, Dr Tengku Muhammad Faiz berkongsi gambar bersama bayi sulungnya.
“Dengan nama ALLAH yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang.
“Dengan limpah perkenan Yang Teramat Mulia Tengku Mahkota Kelantan dan Yang Teramat Mulia Che Puan Mahkota Kelantan menamakan putera seperti berikut:
“Tengku Muhammad Johan Petra Bin Tengku Muhammad Fa-iz Petra.
“Semoga ALLAH SWT memberi keafiatan, taufik dan hidayah serta dipermudahkan segala urusan Yang Teramat Mulia Tengku Mahkota Kelantan, Yang Teramat Mulia Che Puan Mahkota Kelantan serta anakanda,” titip baginda.
Menerusi perkongsian gambar keluarga yang dikongsikan baginda, Tengku Muhammad Johan Petra kelihatan sangat comel.
Menarik: Sesetengah Orang Berkira-Kira Nak Beranak & Mengandung, Neelofa PU Haris Mahu Anak Ramai!
Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Lepas Kahwin Haid Jadi Tak Teratur, Pakar O&G Jelaskan Sebabnya, Jangan Ambil Mudah!
Kalau dulu ketika anak dara haid jadi baik dan lancar, kini selepas kahwin haid setiap bulan jadi tak teratur. Apa sebabnya?
Haid yang tidak teratur menyebabkan sasaran untuk hamil menjadi sedikit sukar. Kenapa keadaan ini berlaku kepada kebanyakan wanita? Pakar Obstetrik & Ginekologi, Dr Anna Liza Roslani ada jawapannya.
Bila saya mendengar ungkapan ini, soalan seterusnya kepada wanita itu ialah ‘berat badan puan sekarang berapa? Berat sebelum kahwin berapa?’
Biasanya, jawapannya ialah ‘berat saya sekarang 72Kg. Berat sebelum kahwin 60Kg’. Dan apabila saya minta wanita tersebut berdiri di atas alat penimbang saya, dia akan terkejut dan berkata ‘Alamak! 74Kg!!!!’
Jaga berat badan
Maka, masalah sebenar bukannya masalah kahwin atau tidak kahwin, bukannya masalah ada hubungan kelamin atau tidak.
Masalah sebenar ialah tidak menjaga berat badan setelah berkahwin! Sebelum kahwin elok menjaga badan, tetapi selepas kahwin ada ‘teman makan tetap’! Memang naiklah berat badan!! Ada juga yang menjadi isteri mithali dan asyik memasak untuk si suami, sampai masakan berlebihan. Nak buang, sayang, maka dimakan sehingga habis walaupun tidak lapar!
Apabila berat badan meningkat, ia boleh menyebabkan hormon menjadi tidak seimbang. Hormon tidak seimbang akan menjadikan haid tidak menentu, kadangkala terlalu lama, dan kadangkala tidak datang haid berbulan-bulan. Ini terutamanya berlaku kepada wanita yang mengalami PCOS (polycystic ovarian syndrome).
Oleh itu, sebelum anda risau ada cyst atau fibroid, timbanglah diri anda terlebih dahulu. Jika memang ketara berat badan anda telah meningkat, usaha untuk turunkan terlebih dahulu.
Juga, jangan menyalahkan PCOS untuk kenaikkan berat badan. PCOS tidak bersalah. Yang salah adalah ‘keberatan’ anda. Jika berat badan anda normal, PCOS tidak akan menyebabkan masalah hormon.
Marilah kita sama-sama menuju ke arah gaya hidup sihat dengan menjaga pemakanan, dan mengamalkan senaman.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
