Orang-orang lama selalu berpesan jangan terlalu beremosi bila mengandung. Ceriakan diri dan elakkan daripada stress. Rupanya hal ni bukan cakap kosong sahaja. Malah diakui oleh pakar.
Menurut Dr Suriyakhatun, emosi anak dan bayi yang dikandung sememangnya sangat berkait rapat. Baca penjelasan beliau di bawah.
Mengandung; Kesan pada kesihatan.
Wanita mangandung mengalami perubahan pada hormon yang membawa perubahan kepada bentuk badan serta emosi dan mental dan fisiologi organ badan.
Seringkali perubahan yang berlaku membawa masalah kesihatan.
IKLAN
Beban pada organ; jantung, usus, ginjal, paru-paru sistem darah, sel darah boleh cetuskan penyakit bila sudah sedia ada kelemahan dalam organ.
Perubahan pada penghazaman boleh menimbulkan kurang zat apabila pemakanan tidak dijaga.
Kurang sokongan dari suami, keluarga dan rakan kerja boleh tambahkan lagi masaalah kesihatan.
IKLAN
Penyakit yang saya sering temui yang semakin bertambah semasa mengandung adalah penyakit mental, alahan dan alergi, sakit jantung dan ginjal selain dari masalah penghadaman seperti sembelit dan gerd. Juga jangkitan candida atau GBS dan kencing manis gestational serta toksemia mengandung.
Kebanyakan penyakit ini boleh di hindarkan dengan penjagaan emosi dan nutrisi semasa mengandung.
IKLAN
Usaha tangani stress dan emosi semasa mengandung:
Berusahalah untuk menangani stress dengan sikap redha, sentiasa bersyukur dan bertawakkal kepada Allah SWT.
Begitu juga dengan kesan emosi negatif yang turut di bawa ke atas janin. Emosi anak yang dilahirkan akan mengikut emosi dasar ibu disebabkan janin akan alami emosi dasar ibu.
Kesan emosi negatif terhadap genetik juga menyebabkan swis gene penyakit terbuka. Contohnya gene penyakit eczema.
Bukan sahaja emosi anak malah nutrisi yang diambil ibu semasa hamil juga akan turut terkesan disebabkan penghadaman dan penyerapan ibu yang terganggu ketika hamil.
Kredit: Dr Suriyakhatun
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Gangguan pencernaan kerap kali menghantui ibu hamil. Jangan biarkan ia berlarutan lama, atasinya dengan segera.
Timbul beberapa masalah berkaitan pemakanan ketika kehamilan. Gangguan pencernaan ketika hamil atau disebut atau dispepsia ialah seperti mual, muntah, kembung serta pedih hulu hati dan sembelit.
Gangguan ini disebabkan oleh perubahan hormon ketika kehamilan yang menekan perut anda. Sebanyak lapan dari 10 orang wanita mengalami gangguan pencernaan ketika hamil. Gejala yang berikut adalah masalah berkaitan dengan pemakanan yang biasa dihadapi bakal ibu dan cadangan beberapa cara untuk mengatasinya.
1.Loya dan muntah
Loya dan muntah adalah gejala morning sickness. Hal ini berlaku kerana meningkatnya hormon estrogen dan progesteron. Anda dinasihatkan mengambil makanan dalam kuantiti yang kecil, berehat sebentar pada waktu pagi dengan memakan biskut di tempat tidur selepas bangun dari tidur untuk mengelakkan kemualan.
TIP: Elakkan mengambil makanan pedas dan berlemak. Minum lebih banyak air kosong untuk mengelakkan dehidrasi. Makanlah makanan yang banyak mengandung kadar karbohidrat dan protein. Banyakkan buah dan sayur serta hindari makanan yang mengandung bau yang akan membuat anda mual dan muntah. Minumlah segelas teh hangat untuk mengatasi gangguan mual dan muntah. Selain itu, elakkan pakaian yang ketat pada bahagian perut kerana akan membuatkan rasa ‘ditekan’. Hal ini akan menambah ketidakselesaan anda dan menyebabkan rasa loya semakin menjadi-jadi dan ingin muntah.
2.Kembung perut
Kembung perut adalah simptom biasa yang dialami oleh wanita mengandung terutama pada trimester pertama. Puncanya ialah kerana perubahan hormon dalam badan. Hormon estrogen dan progesteron meningkat ketika kita mengandung dan hormon-hormon ini merehatkan tisu otot termasuk di bahagian gastrointestinal tract. Otot yang berehat ini yang menyebabkan perut anda berasa kembung dan tidak selesa.
TIP: Ia boleh dikawal dengan cara mengelakkan daripada memakan makanan yang menjadi punca angin atau makanan yang ‘sejuk’. Amalkan makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap dan serta kunyah perlahan. Elakkan makan terlalu cepat untuk mengelakkan pengumpulan angin di dalam perut.
Sebanyak lapan dari 10 orang wanita mengalami gangguan pencernaan ketika hamil.
3.Pedih hulu hati
Salah satu keluhan oleh para ibu hamil adalah heart burn atau rasa pedih padah hulu hati. Ia menyebabkan anda berasa seperti makanan berada di kerongkong walau pun makanan sudah lama ditelan. Hal ini berlaku kerana asid yang terkumpul di dalam perut naik ke kerongkong kerana bahagian perut tertekan apabila rahim semakin membesar.
TIP: Bagi mengelakkan daripada pedih hulu hati, ibu hamil disarankan untuk mengambil makanan dalam jumlah kecil tetapi kerap. Jika biasa anda mengambil tiga hidangan utama, pecahkan jumlah makanan kepada lima hidangan yang kecil agar ruang perut tidak terlalu penuh pada satu-satu masa.
Selain itu, elakkan makanan yang memicu kepada gejala ini seperti makanan berlemak, kafein, masakan pedas, masam atau tajam. Elakkan berbaring sejurus selepas makan serta kunyah makanan dengan perlahan. Apabila rasa pedih menyerang, cepat-cepatlah duduk dengan keadaan menyandar untuk mengelakkan asid perut naik ke bahagian kerongkong. Memakai pakaian yang longgar serta selesa juga boleh mengelakkan hal ini daripada berlaku.
4.Sembelit
Sembelit terjadi akibat peningkatan hormon progesteron. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, ia juga secara tidak langsung mengendurnya juga otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Awas, sembelit yang terjadi secara berterusan akan menyebabkan buasir.
TIP: Untuk mengatasi masalah ini, anda perlulah ialah dengan memperbanyakkan pengambilan air kosong sebanyak lapan gelas atau lebih pada hari yang panas. Anda juga perlulah menambah makanan yang berserat tinggi seperti sayuran dan buah-buahan di dalam diet harian. Riadah teratur seperti berjalan kaki boleh membantu anda mengatasi masalah ini.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sudah menjadi kebiasaan bagi bakal ibu bapa untuk membuat ujian imbasan ketika tempoh hamil. Keterujaan untuk melihat jantina bayi biasanya menjadi penyebab mengapa kebanyakan ibu bapa membuat ujian imbasan. Sebenarnya ujian imbasan bukan sekadar untuk melihat jantina anak, tetapi lebih dari itu.
Membuat ujian imbasan terperinci amat digalakkan tetapi tidak banyak ibu bapa yang peka dengan hal ini. Ikuti apa kata Pakar Obstetrik & Ginekologi, Dr. Ummul Wahiy dari Hospital Umra berkenaan topik ujian imbasan terperinci ini.
APA ITU UJIAN IMBASAN TERPERINCI?
Ia merupakan ujian ultra bunyi yang dibuat untuk melihat anggota badan atau organ bayi. Antara perkara yang akan diberi keutamaan ketika ujian imbasan terperinci ini dilakukan adalah otak, jantung, buah pinggang, perut dan lain-lain. Ketika ini juga kita boleh melihat keadaan kepala bayi iaitu pada bahagian otak belakang (serebrum), cecair dalam otak (lateral ventricles), tisu otak, saiz kepala dan banyak lagi.
Mungkin ada yang tertanya-tanya, apakah kepentingan melihat keadaan kepala bayi ketika ujian imbasan dibuat. Sebenarnya ia penting untuk memastikan tiada sebarang benda asing yang ada padanya. Benda asing yang dimaksudkan adalah antara lain, cyst yang mungkin boleh menjurus kepada kecacatan bayi dengan Edward Syndrome.
Ketika awal kehamilan, ibu seharusnya membuat ujian imbasan saringan (routine anomaly scan). Ujian imbasan ini umpama satu saringan yang boleh mengenal pasti ibu mana yang perlu membuat ujian imbasan terperinci. Ujian-ujian ini penting kerana ia untuk mengenal pasti bayi yang bermasalah. Jika bayi di dalam kandungan mempunyai masalah jantung misalnya, maka doktor boleh merujuk kes ini kepada pakar jantung kanak-kanak semasa bayi itu masih dalam kandungan si ibu.
BERAPA KERAP PERLU BUAT UJIAN IMBASAN?
Dr. Ummul menyarankan para ibu hamil untuk membuat ujian imbasan ini sekurang-kurangnya tiga kali sepanjang tempoh mengandung:
Untuk mengesahkan kehamilan tersebut berada di dalam rahim. Kehamilan luar rahim adalah berbahaya dan berpotensi untuk untuk mengancam nyawa ibu. Ia juga membantu mengesahkan kehadiran denyutan jantung bayi.
11-14 Minggu Kehamilan
Ketika ini disarankan untuk membuat ujian imbasan terperinci Nuchal Transluscency (NT). Dengan mengadakan ujian ini, doktor dapat mengenal pasti sekiranya janin itu lebih berisiko untuk mendapat masalah lain seperti masalah kromosom. Ujian NT adalah apabila doktor mengukur pengumpulan cecair di belakang leher bayi.
Jika ia kurang dari 2.5mm, 80 peratus berkemungkinan bayi itu tidak bermasalah. Tetapi jika melebihi 2.5mm, kemungkinan bayi bermasalah itu adalah sebanyak 80 peratus. Masalah yang disyaki termasuklah masalah kromosom, masalah struktur janin dan sebagainya.
Satu lagi ujian yang boleh dibuat adalah Non Invasive Prenatal Test (NIPT) yang memerlukan sampel darah ibu diambil. Apabila kandungan mencecah usia 10 minggu, 12 peratus sel bayi sudah ada di dalam darah ibu. Biasanya ujian NIPT dibuat untuk melihat sama ada bayi mempunyai masalah koromosom sahaja.
18-22 Minggu Kehamilan
Pada usia kandungan ketika ini, ujian imbasan dibuat untuk mengesan jika bayi mempunyai masalah struktur fizikal atau otak. Jika ada yang tidak kena, ujian berikutnya akan dibuat untuk mengesahkan masalah sebenar. Seandainya ada masalah dengan kesihatan bayi, pada waktu inilah doktor akan mula mendapatkan pandangan dari pakar kanak-kanak yang berkenaan. Ujian imbasan terperinci boleh dibuat pada usia kandungan 18-22 minggu kehamilan tetapi hasilnya mungkin tidak tepat kerana kandungan masih kecil.
Pada usia 18-22 minggu kehamilan, buat ujian imbasan terperinci juga dapat melihat tahap kesihatan jantung. Jika tiada masalah, ulang ujian ini pada usia kandungan 28 minggu. Seandainya kedua-dua ujian ini menunjukkan keputusan yang normal, jantung bayi diyakini tidak bermasalah sebanyak 90 peratus.
Anggaran harga untuk perkhidmatan ini hanya RM150.00 – 450.00 sahaja. Jangan ambi risiko, lakukan ujian imbasan terperinci anda mengikut waktu yang disarankan. Ujian ini juga tidak berbahaya kerana menggunakan gelombang bunyi, maka ia selamat dibuat secara kerap.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Menghitung hari menantikan kelahiran cahaya mata pertama, comel je pasangan selebriti Nadzmi Adhwa dan Ardell Aryana dalam entri terbaru mereka di akaun Instagram milik Nadzmi.
Dalam perkongsian tersebut, Nadzmi dan Ardell yang memakai baju merah sedondon mengalunkan zikir buat bayi dalam kandungan Ardell.
Menurut Nadzmi setiap kali zikir tersebut diperdengarkan, pasti bayi mereka akan respon dan membuat pergerakan.
Melihatkan kondisi Ardell yang sedang sarat itu, memang tunggu hari sahaja untuk melahirkan bayi sulung mereka.
Bila dilihat pada perkongsian tersebut, nampaknya pasangan ini sudahpun membuat akaun Instagram buat bayi mereka yang bakal lahir dengan menggunakan akaun @babyadhwardell yang dilihat sudah mempunyai lebih dari 10 ribu pengikut.
Ardell dan Nadzmi mendirikan rumah tangga pada 1 September tahun lalu di kediaman keluarga Ardell di Seri Kembangan, Selangor. Pada penghujung tahun lalu, pasangan ini mengumumkan kehamilan cahaya mata mereka yang pertama yang pada ketika itu sudah berusia 4 bulan.