Buat para ibu hamil, tahniah kerana bakal menyambut kehadiran cahaya mata! Perjalanan kehamilan ni memang istimewa, tapi penting sangat untuk jaga kesihatan diri dan bayi dalam kandungan. Jom kita sama-sama belajar tips dan panduan yang disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) untuk pastikan kehamilan sihat, bahagia, dan lancar dari awal hingga bersalin. Semua ni main peranan penting untuk ibu dan bayi sihat. Let’s embark on this beautiful journey together!.
1.JAGA KESIHATAN KETIKA KEHAMILAN
2.BUKU PINK
Seorang ibu hamil memerlukan pemeriksaan, pengawasan dan pengendalian yang teratur dan berterusan sebaik sahaja mendapati dirinya hamil.
Hal ini untuk membolehkan pengesanan awal seterusnya tindakan sewajarnya diambil untuk mengurangkan morbiditi dan mortaliti. Kandungan maklumat pada Buku Rekod Kehamilan amat penting terutamanya bagi kes rujukan yang memerlukan perhatian terperinci, terutamanya ketika kecemasan. Buku ini perlu dibawa ke mana sahaja ibu pergi apabila memerlukan pemeriksaan dan rawatan.
Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi yang bakal lahir sihat fizikal dan mental. Bagi memastikan kesihatan bayi terjamin, penjagaan pemakanan yang sempurna perlu dimulakan sejak dari dalam kandungan lagi.
Nyata, kehamilan ni satu anugerah yang sangat berharga. Dengan penjagaan yang betul, bukan saja ibu, tapi bayi dalam kandungan pun dapat manfaat sepenuhnya. Ingat, setiap langkah kecil yang diambil sekarang, membawa impak besar pada masa depan si kecil. Jadi, jangan lupa untuk jaga diri, amalkan gaya hidup sihat, dan nikmati setiap momen ini menjadi detik nan indah buat anda.
Sumber: KKM
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Paling Tak Selesa Bila Pedih Ulu Hati Masa Hamil. Ini Cara Nak Atasi, Doktor Kongsikan!
Pedih ulu hati ketika hamil adalah normal tapi rasa tersebut membuatkan ibu tidak selesa dan resah.
Menurut Hello Doktor, Lebih separuh daripada wanita hamil merasai simptom pedih ulu hati yang teruk, terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga.
Keadaan ini menyebabkan rasa panas dan tidak selesa di bahagian tengah dada. Kadangkala ia boleh naik sehingga ke tekak. Keadaan ini biasa berlaku dan ia bukan satu perkara yang serius. Namun jenis dan sesetengah gaya pemakanan boleh menyebabkan keadaan ini.
Punca Pedih Ulu Hati Semasa Mengandung
Keadaan pedih ulu hati yang berlaku semasa mengandung mungkin berlaku akibat perubahan hormon, yang boleh menjejaskan otot saluran pencernaan dan penerimaan makanan.
Sebab utamanya adalah kerana perubahan hormon kerana dalam keadaan biasa, sfinkter di bahagian atas perut akan tertutup dengan kemas untuk mengelakkan makanan dan asid perut daripada naik ke esofagus.
Ketika mengandung, hormon progesteron akan menyebabkan otot sfinkter ini lebih cenderung untuk longgar dan makanan dan asid perut akan mempunyai peluang untuk naik semula ke bahagian esofagus, mengakibatkan rasa pedih ulu hati.
Di samping itu, rahim yang semakin membesar boleh menyebabkan perut menjadi penuh dan seterusnya menolak asid perut ke atas.
Walaupun ia jarang berlaku, batu hempedu juga boleh menyebabkan pedih ulu hati selama kehamilan.
Nak atasinya terutamanya ketika hamil? Ikuti beberapa perkara yang boleh dibuat ini!
- Jauhi makanan yang boleh meningkatkan produksi asid gastrik
- Makan sekerapnya dalam saiz bahagian yang kecil
- Pastikan posisi duduk tegak ketika makan
- Jangan makan sebelum tidur
- Tidak merokok
- Meninggikan posisi kepala semasa tidur
- Pakai pakaian longgar
- Tidak makan dan minum serentak sehingga membuatkan perut penuh
- Hindari makanan dan minuman beralkohol
Sumber: Hello Doktor & Dr Samhan
Hanya RM20, memang berbaloi dengan pelbagai resipi menarik serta info pemakanan anak. Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/e-book-resipiselerasimanja/ untuk dapatkan e-book istimewa ini!
Persoalan tentang komplikasi popular waktu mengandung dan baby baru lahir akan dihuraikan oleh Pakar Perunding O&G, Dr Maiza Tusimin dan Pakar Pediatrik, Dr Hairin Anisa dalam Talk To Doctor Bersama Moms To Be
Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/moms-to-be-vip-member-2022/
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Baby Kecil, Baby Besar, Bersalin Normal Atau Czer Tak Perlu Kecam” Rezeki Setiap Orang Berbeza
Bila bercakap soal kehamilan, kelahiran dan anak-anak pastinya ada sahaja perbandingan dari orang-orang sekeliling. Kadang-kadang perbandingan tersebut boleh menyebabkan si ibu ‘stress’ dan ‘down’.
“Baby berapa kilo?”
“2.5 kilo.”
“Bersalin normal?”
“Tak, emergency caesar.”
“Ruginya, baby kecil je kena caesar. Tapi tak apa la tak sakit nak bersalin. Saya bersalin normal je, 3.68 kilo. Ya Allah punya la susah.”
Pung pang pung pang.
Emh.
Bersalin normal tu nikmat, bersalin caesar tu hikmah.mGeram je dengar, rasa nak tanya juga pernah kena caesar ke yang tahu bersalin caesar ni tak sakit? Huhu.
Rezeki setiap orang berbeza.
Ada yang mudah hamil, mudah bersalin tapi ujian lepas bersalin anak selalu tak sihat, suami pemalas ya ampun minta jauh 80 simpang.
Ada yang mudah hamil, susah bersalin subhanallah tapi lepas bersalin Allah mudahkan proses kesembuhan, bagi suami yang bantu semua urusan rumahtangga dan ibu ayah yang empati bantu sepanjang tempoh berpantang.
Ada yang susah hamil, mudah bersalin dan mudah proses penyembuhan. Ada yang susah hamil, susah bersalin tapi Allah ganti dengan anak yang sihat dan mudah diuruskan sepanjang tempoh berpantang ditambah pula dengan moral support dari keluarga.
Ada yang mudah hamil, mudah bersalin dan mudah semasa berpantang. Ada yang susah hamil, susah bersalin dan susah semasa berpantang. Rezeki pelbagai cara. Datang juga dalam bermacam gaya.
Kalau asbab dosa yang buat kita susah, istighfar.
Bila kesulitan demi kesulitan yang Tuhan hantar kepada kita, kita hadapi dengan iman dan taqwa, tiada pun mustahil untuk diberikan kebaikan dan nikmat yang lebih baik.
Allah dah kata dalam al Quran, Allah dah lama bagitahu seorang ibu itu MENGANDUNG DENGAN KESUSAHAN DAN MELAHIRKAN DENGAN KESUSAHAN, dan kemudian menyusu dalam tempoh 24 bulan.
Dah tu apa yang nak hairan sangat kalau ada kesulitan semasa mengandung dan bersalin? Bukankah itu juga tanda arRahim dari Tuhan?
Kalau dikatakan ibu bersalin caesar atau susah bersalin (tempoh sakit yang panjang misalannya) berlambak dosa, dah tu yang beranak dalam tandas hasil suka-suka tanpa suami tu wali Allah ke?
Kemon moms…
Kita lebih baik dari tu, tak perlu rasa hebat sebab berjaya bersalin normal dengan anak yang bambam dan rasa orang lain lekeh sangat. Mana tahu, rezeki dia Allah beri sudut lain. Ada suami yang baik, ibubapa yang baik, ibubapa mertua yang baik dan sahabat yang baik-baik. Rezeki dia je jumpa awak yang mulut kurang baik, huhuhu.
Tak rendah pun martabat seorang wanita bila ditakdirkan bersalin caesar. Bahkan ada situasi caesar jadi kaedah terbaik untuk ibu dan anak. Allah sentiasa beri yang terbaik walau nampak tak baik di mata kita.
Ummu Amir.
Bangga ada parut caesar. 😊
SUMBER: INSYIRAH SOLEHA
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Bagaimana caranya untuk kita pastikan hanya yang terbaik untuk anak-anak? Ayuh, sempena Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS 2021) sama-sama kita pelajari cara menjadi SUPERHERO anak dengan menyertai webinar Detik Indah Si Manja
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Doktor Kongsi 3 Teknik Gosok Gigi Anak Yang Mengamuk. Biar Anak Menangis Gosok Gigi Dari Sakit Gigi
Jika anak anda jenis yang suka mengamuk tiap-tiap kali nak berus gigi, pertama kali kita sebagai ibu bapa tidak boleh berputus asa dan mengikut kemahuan mereka untuk tidak memberus gigi.
BAGAIMANA NAK MENGATASI MASALAH ANAK “MENGAMUK” KETIKA MEMBERUS GIGI?
Anak kecil masih dalam proses belajar, jika mereka menangis taknak berus gigi dan kita mengikut untuk tidak memberus gigi mereka dengan alasan kasihan serta tidak sampai hati melihat anak menangis dan meronta-ronta, maka mereka akan belajar bahawa jika mereka menangis, mereka tidak perlu lagi untuk memberus gigi.
Jadi mereka akan terus menerus menggunakan alasan tersebut dan rutin ini akan sentiasa berlaku. Akhirnya gigi anak tidak diberus dan akan menyebabkan gigi mereka menjadi mudah rosak dan berlubang.
Oleh itu, anda sebagai ibu bapa perlulah dengan sebaik mungkin untuk membiasakan diri anak anda memberus gigi tetapi haruslah dilakukan dengan teknik yang betul. Memang “struggle”, tapi jika dibuat secara rutin, In sha Allah anda akan melihat hasil yang positif.
Berikut merupakan cara yang boleh membantu anda untuk memberus gigi anak kecil jika mereka menangis, mengamuk atau meronta dengan teruk:
Teknik Dua Orang (Gambar A)
✅ Teknik ini perlukan kerjasama antara ibu dan bapa.
✅ Bapa boleh duduk di kerusi dengan posisi lutut menghadap ke lutut ibu (knee to knee position).
✅ Bapa memeluk anak di atas riba dan baringkan kepala anak di atas riba ibu sambil memegang tangan anak.
✅ Ibu boleh memegang kepala anak dan “memaksa” dia membuka mulut untuk memberus giginya (perlu hati-hati takut anak tergigit jari ibu).
Teknik Seorang (Gambar B dan C)
✅ Ibu atau bapa boleh berdiri di belakang anak dan memberus gigi sambil memegang kepala mereka. Teknik ini sesuai jika anak tidak mengamuk terlalu kuat atau sekadar menangis tanpa meronta-ronta.
✅ Cara yang lain, ibu atau bapa boleh duduk di bawah dan baringkan anak di atas riba anda. Kemudian anda boleh memberus gigi anak sambil memegang kepalanya. Jika anak meronta-ronta, anda boleh kepit badan/tangan anak di celah kaki anda.
“Kejamnya Dr sampai nak kena paksa-paksa anak berus gigi macamni. Saya tak sampai hati la…”
Kita hanya memberus gigi anak lebih kurang 2 minit sahaja setiap sesi. Selesai memberus, anak akan berhenti menangis. Jika kita membiarkan gigi anak kecil tanpa diberus, kerosakan gigi akan berlaku dan akhirnya anak menangis sepanjang malam tak dapat tidur gara-gara sakit gigi.
Mana yang lebih kejam?
Tahan diri melihat anak menangis selama 2 minit ketika memberus gigi, atau anak menangis sepanjang malam sebab tak dapat tidur gara-gara sakit gigi?
Pilihan di tangan kita sebagai ibu bapa.
Melalui cara “paksa-rela” inilah, anak kecil akan belajar bahawa tidak kira mereka menangis atau mengamuk, rutin memberus gigi itu WAJIB dibuat tanpa mengira keadaan. Lama-kelamaan anak akan menerima hakikat bahawa memberus gigi ini WAJIB dilakukan tidak kira sama ada mereka suka ataupun tidak.
Harus diingat juga yang anak-anak mudah mempelajari dan mengikut sesuatu perbuatan jika mereka sering melihat sesuatu perkara tersebut.
Jadi jika kita mahu anak kita memberus gigi mereka, maka kita sendiri harus menunjukkan kepada mereka yang kita juga rajin memberus gigi.
Selamat mencuba dan semoga bermanfaat!
“Anda jaga gigi, anda tidak rugi”.
Kredit: Dr Mohd Khairul Izwan
Nak tambah ilmu tentang penyusuan susu ibu, jom join webinar PERCUMA Ya, Aku Mampu Susukan Anak! secara ONLINE pada 29 Oktober 2022. Daftar nama anda di https://toko.ideaktiv.com/product/ya-aku-mampu-susukan-anak/
Jom, kongsikan foto comel si manja anda bertemakan Jungle Cuties di SINI! Ada hadiah menarik menanti.(https://www.majalahpama.my/pencarian-bayi-pilihan-pama/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
