Tahniah diucapkan buat pelakon Izreen Azminda yang selamat melahirkan cahaya mata keempatnya di sebuah pusat perubatan pada 24 Julai lalu.
Menerusi Instagramnya, Izreen memuat naik gambar si comel namun tidak berkongsi wajah bayi yang sudah pun diberikan nama, Andika Yusof.
Menurut perkongsian Izreen, anak keempatnya itu berada dalam keadaan baik dengan berat 3.02kg.
“Assalamualaikum semua. Saya Andika Yusof. Lahir 24/7/24, 3.02KG.
“Saya boy tau, yang mana auntie-auntie yang teka girl tu tak pe, mama saya aminkan je. Insyallah next ada rezeki lagi,” tulisnya.
Ads
Menerusi entri itu, Izreen turut berkongsikan beberapa keping gambar anaknya itu serta sempat berseloroh mengidamkan anak perempuan pula selepas ini.
Wajah putih mulus dan gebu itu sudah sepertinya sama seperti abang-abangnya sebelum ini. Comel.
Terdahulu, Izreen mendirikan rumah tangga dengan pemuzik, Ude Wahid pada 8 Ogos 2017. Pasangan itu dikurniakan dua cahaya mata lelaki, Aaron Ibrahim dan Ali Idrees.
Wow best giler! Inilah peluang untuk semua followers Pa&Ma dan Pn Nad Masrom bersama rakan-rakan menyambut MINGGU PENYUSUAN SEDUNIA bersama-sama di WEBINAR PENYUSUAN – SYOKNYA SUSUKAN ANAK!
Tunjukkan kuasa ibu menyusu mampu gegarkan webinar ini dengan kehadiran seramai yang boleh. Sambil-sambil itu kita tambah lagi ilmu penyusuan.
Bukan itu sahaja ya, ada banyak hadiah cabutan menarik kita sediakan. Antaranya, baucar penginapan 2H 1M di hotel best, pam susu elektrik serta banyak lagi.
Makanan sunah seperti kurma sangat digalakkan untuk diamalkan oleh ibu hamil termasuklah ketika dalam proses bersalin. Dr Zubaidi Hj Ahmad, Ahli Jawatankuasa Pusat Pertubuhan Doktor-doktor Islam Malaysia (PERDIM) menerangkan dengan lebih lanjut kenyataan ini.
Kurma adalah antara makanan jenis buah yang sangat kaya dengan pelbagai nutrien. Ia kaya dengan gula (80%) dan selebihnya adalah protein, serat dan mineral penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, manganese, potassium, sodium, phosphorus, selenium dan zink. Kurma juga mempunyai vitamin yang pelbagai. Antaranya vitamin A, B kompleks termasuk folate; C, E dan K.
Di dalam 100gm kurma terkandung 282kcal yang terdiri daripada karbohidrat 75gm, lemak baik 0.4gm dan protein 2.45gm. Ia mempunyai indeks glisemik yang sederhana (bergantung kepada jenis kurma). Sebagai contoh, kurma khalas mempunyai indeks glisemik 35.5, barhi 49.7 dan bo ma’an 30.5.
Jadi, dapat dirumuskan bahawa kurma mempunyai indeks glisemik yang rendah. Walaupun manis, ia mempunyai banyak serat yang melambatkan penyerapan gula dalam darah. Dianggarkan terdapat 8gm serat di dalam 100gm kurma.
Secara amnya pengambilan kurma sememangnya bagus untuk orang yang sihat, apatah lagi wanita hamil. Dr Zubaidi berpendapat, pengambilan kurma yang betul (tidak diambil secara berlebihan) memberikan manfaat kepada wanita hamil sama ada di awal kehamilan malah di minggu-mingu terakhir sebelum melahirkan anak.
Ramai pengkaji mendapati bahawa pengamalan kurma terutamaya pada minggu akhir kehamilan membantu proses kelahiran kerana ia meningkatkan tindak balas rahim terhadap hormon oksitosin. Hormon ini bertindak dengan mengecutkan rahim. Dengan itu, ia dapat mengurangkan pendarahan yang biasa berlaku selepas bayi dikeluarkan daripada rahim.
Selain daripada itu, kurma memiliki banyak nutrisi yang sangat penting untuk digunakan semasa proses melahirkan anak. Kurma mengandungi lemak asid tepu dan tidak tepu seperti asid oleic, asid linoleic dan asid linolenic yang mampu membekalkan banyak tenaga di mana anda amat memerlukannya semasa melahirkan anak.
Asid-asid lemak ini juga sangat penting untuk membina bahan prostaglandin (yang digunakan dalam proses pengecutan rahim). Selain itu, tannin dan kalsium dalam kurma juga penting dalam aktiviti pengecutan otot-otot rahim. Mari kenali nutrisi kurma lainnya, yang memberikan kebaikan kepada wanita hamil.
Banyak kajian yang menunjukkan pengambilan kurma membantu bukaan pangkal rahim (servik) dengan lebih mudah dan besar. Dalam kajian yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology pada 2011, ia menunjukkan wanita yang mengambil enam biji kurma sehari, sekurang-kurangnya empat minggu sebelum melahirkan anak mengalami proses kelahiran yang lebih mudah.
Mereka yang mengamalkan kurma tidak mengalami pecah selaput ketuban ketika dimasukkan ke hospital untuk melahirkan anak, mudah memulakan proses kelahiran tanpa memerlukan ubat pitocin dan memendekkan fasa pertama dalam proses kelahiran.
Hal ini berlaku kerana pengambilan kurma elembutkan pangkal rahim. Jadi, memudahkan pangkal rahim membuka ‘jalan’ kelahiran bagi bayi dalam rahim untuk keluar. Mereka yang lebih sukar untuk memulakan proses kelahiran juga didapati lebih mudah bertindakbalas dengan ubat pitocin berbanding dengan mereka yang tidak mengamalkan kurma sepanjang kehamilan.
Dalam penulisan yang diterbitkan dalam The Journal of Midwifery and Reproductive Health), mereka yang mengamalkan kurma mempunyai bishop scores (satu penilaian terhadap kesediaan wanita yang mahu melahirkan anak dengan mudah), pembukaan ‘jalan’ kelahiran lebih luas kerana pangkal rahim lebih lembut dan mudah bertindak balas terhadap ubat pitocin, jika ia diberikan pada wanita yang mengalami masalah memulakan proses kelahiran.
Pengambilan kurma sememangnya memberikan kesan yang sangat baik. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecologypada 2017, pengamalan kurma ketika hamil terutamanya di peringkat akhir kehamilan, memberikan kesan positif kepada proses kelahiran tanpa memudaratkan ibu dan bayi yang dilahirkan.
Dalam banyak kajian yang dinyatakan tadi, terbukti pengambilan kurma sangat bermanfaat untuk wanita hamil. Jadi, anda boleh amalkan empat hingga enam biji kurma sehari.
Disarankan ambil dua hingga tiga biji pada waktu pagi dan dua hingga tiga biji pada waktu malam. Kurma boleh dimasukkan ke dalam minuman sebagai pemanis bagi menggantikan gula. Jika tidak pun, campurkan kurma yang dipotong kecil dengan sayur-sayuran atau buah-buahan segar.
Bagi wanita yang tiada masalah kesihatan, boleh ambil enam hingga lapan biji sehari. Jika berada di minggu akhir kehamilan (36 minggu ke atas), boleh ambil lapan hingga 10 biji sehari, bergantung kepada berat badan, ketinggian dan aktiviti seharian.
Namun begitu, wanita yang ada masalah diabetes semasa hamil, perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Dicadangkan agar meninggalkan karbohidrat ringkas seperti kuih-muih dan kek tetapi menggantikannya dengan kurma yang lebih semula jadi dan merupakan karbohidrat kompleks.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bagi anda yang pertama kali melahirkan anak, pasti teruja dan tidak sabar untuk membawa si manja pulang ke rumah.
Maklum sahajalah, apabila berada di rumah sendiri, lebih selesa rasanya. Ada beberapa perkara yang perlu diteliti dan diketahui tentang hal ini.
Sebelum balik ke rumah selepas discaj daripada hospital, rancanglah perjalanan pulang dari hospital ke rumah. Pastikan carseat khusus untuk bayi baru lahir ada di dalam kereta. Ini penting untuk menjamin keselamatannya sepanjang perjalanan.
Selain daripada itu, anda mahupun suami sepatutnya sudah menetapkan siapa yang mengambil anda dan bayi untuk pulang, jalan yang patut diambil dan sebagainya.
Setelah sampai di rumah, ada beberapa perkara yang perlu anda tahu dan buat.
1. Penyusuan adalah setiap 2 – 3 jam sekali. Maka dengan itu, bersedialah untuk bersengkang mata. Cuba rehat apabila bayi sedang tidur.
Rehat yang secukupnya sangat penting dalam tempoh ini untuk memastikan kestabilan mental dan emosi.
Selain daripada itu, ia juga penting untuk membolehkan proses penghasilan susu ibu berjalan lancar.
2. Pastikan keselesaan yang optimum untuk bayi seperti pakaian yang selesa, bilik tidak terlalu sejuk atau panas, dipakaikan bedung dan ditukarkan lampinnya bila perlu.
Antara sebab bayi menangis adalah kerana dia berasa tidak selesa. Tilam bayi juga perlu dipetiksa. Tillam yang nipis dan lembut mengurangkan risiko lemas.
3. Jika anda tidak yakin untuk menguruskan bayi sendiri, mintalah bantuan. Selalunya ibu anda atau ibu mertua akan menawarkan diri untuk membantu. Atau mungkin saudara-mara yang lain. Jangan malu untuk meminta dan menerima bantuan.
Jika anda tidak mempunyai keluarga yang boleh membantu, jangan risau. Pada masa ini, ada ramai yang menawarkan servis untuk menjaga ibu di dalam pantang.
4. Luka akibat proses kelahiran perlu dijaga rapi supaya tidak berlaku jangkitan.
Jangan mengangkat benda berat dan melakukan aktiviti berat kerana ini boleh mengakibatkan luka terkoyak dan sebagainya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sebagai suami, anda kena amalkan doa ketika isteri sedang bertarung nyawa nak lahirkan bayi di bilik bersalin.
Semakin hampir waktu nak bersalin, ibu mengandung paling takut sekali.
Selain bergantung kepada Allah SWT, isteri sangat memerlukan sokongan daripada suami untuk menghadapi saat ini.
Sebagai suami anda kena tahu apa yang patut dibuat semasa isteri sedang bertarung nyawa di bilik bersalin untuk melahirkan zuriat anda berdua.
Selain sokongan moral, sebagai Muslim seharusnya bakal ayah mengamalkan bacaan doa dan mengaji al-Quran sebagai satu cara mengurangkan kesakitan isteri dan memudahkannya bersalin.
Amal Doa Ini
Perkongsian daripada seorang suami Encik Muzaha Mohamed yang juga bapa kepada empat anak dalam laman blognya tentang amalan doa yang dilakukan sepanjang isterinya menahan kesakitan di bilik bersalin boleh dicontohi oleh bakal ayah yang lain.
Doanya adalah doa Nabi Yunus tatkala berada dalam perut ikan yu atau paus
“Lailaha ila anta subhanaka inni kuntu minaz zalimin”
Maksudnya : “Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau (daripada melakukan aniaya, tolongkanlah daku)! Sesungguhnya aku adalah dari orang-orang yang menganiaya diri sendiri”.(Surah Al-Anbiya’ : 87).
Doa ini elok dibaca oleh isteri semasa rasa sakit hendak bersalin. Ulang doa ini berulang kali. Bagi suami pula bacalah juga doa ini berulang kali semasa sedang menunggu isteri hendak bersalin. Niatkan supaya Allah mempermudahkan jalan keluar bagi kandungan tersebut.
9
Selain daripada itu banyakkan juga baca surah Al Fatihah berulang kali. Diselangi dengan doa Nabi Yunus. Maksud Al Fatihah itu sendiri pun “pembukaan”. Semoga Allah membuka jalan keluar bagi bayi tersebut.
Sebenarnya ada banyak lagi doa-doa yang boleh diamalkan oleh bakal ibu dan ayah, cuma pastikan amalkan doa-doa yang ma’thur berdasarkan hadis yang sahih agar kita tidak terpesong daripada sunnah Baginda.
Selain amalan membaca doa, anda sangat digalakkan membaca al-Quran sepanjang kehamilan dan menunggu kelahiran bayi.
Sesungguhnya al-Quran itu adalah penawar kepada segala masalah yang dihadapi oleh manusia.
Bahkan bakal ibu bapa yang rajin membaca al-Quran juga telah berjaya memberi rangsangan positif kepada anak sejak dari dalam rahim lagi.
InsyaAllah anak yang lahir mempunyai akhlak dan peribadi yang mulia denga izin Allah SWT.
Semoga ibu dan ayah dapat memperuntukkan masa untuk membaca al-Quran setiap hari sebagai amalan yang mesti dibuat demi melahirkan keluarga yang bahagia dunia dan akhirat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
