Wanita hamil perlu mengambil asid folik kerana asid folik boleh membantu melindungi bayi dalam kandungan anda daripada kecacatan dalam sistem sarafnya. Doktor menjelaskan bagaimana asid folik boleh mengurangkan risiko kecacatan bayi dalam kandungan.
Jika ada sebarang masalah pada artikel ini, klik kehamilan di website majalahpama link www.www.majalahpama.my untuk artikel penuh.
Risiko mendapat bayi seperti gambar-gambar di bawah dikurangkan sebanyak 70% jika ibu mengambil Asid Folik.
Ads
Gambar Hiasan
Asid folik diambil 3 BULAN sebelum mengandung dan disambung untuk 3 BULAN pertama kehamilan.
Ads
Ads
Gambar Hiasan
Kecacatan Neural Tube boleh dicegah!
Haa.. satu lagi, asid folik tiada kena-mengena dengan kesuburan. Doktor nasihatkan supaya makan asid folik tu untuk cegah kecacatan, bukan untuk senang hamil.
Setelah hampir setahun mendirikan rumah tangga, pelakon dan pengacara, Ain Edruce mengesahkan dirinya kini sudah pun hamil hampir empat bulan.
Ain berkongsi khabar gembira itu menerusi saluran Youtubenya pagi tadi. Pastinya perkhabaran yang cukup menggembirakan suami dan seluruh keluarga mereka.
Berkongsi video kejutan mengenai kehamilannya itu buat suaminya yang juga seorang ahli perniagaan, Amirul Hafiz ternyata amat terkejut malah pada mulanya menganggap ia adalah prank dari Ain.
” Banyak sangat orang tanya, ada yang kata nampak baby bump dan sebagainya.
“Ain rasa its time Ain nak share pasal benda ni, yes i’m pregnant..alhamdulillah” katanya berkongsi.
Kata Ain lagi dia terfikir untuk cuba menggunakan alat ujian kehamilan itu selepas dua hari lambat datang bulan.
“Ain sepatutnya datang bulan pada tarikh sepatutnya, sebab Ain tak pernah lambat jadi saya terfikir lah nak cuba pregnancy test. Dan tak sangka saya pregnant,” kata Ain lagi.
Menariknya, suami Ain pada mulanya tidak percaya dan menjangkakan isteri kesayangannya itu membuat prank seperti selalu. Pun begitu setelah diyakinkan oleh Ain barulah suaminya percaya.
Malah kata Ain lagi, dua hari sebelum itu dia dan suaminya sepatutnya bakal melakukan pelbagai aktiviti ketika bercuti di Langkawi tetapi kerana gembira dengan perkhabaran itu dan bimbang dengan kandungannya, Ain dan suami sepakat untuk hanya bersantai di hotel sahaja.
Dalam pada itu, menerusi video yang sama, Ain turut berkongsi kejutan yang dibuatnya kepada kedua ibu bapa dan mentuanya serta adik beradiknya yang lain. Tidak ketinggalan buat rakan-rakan rapatnya.
Ain juga dilihat berkongsi video ketika membuat pemeriksaan di klinik untuk melihat perkembangan bayinya. Kata Ain lagi ketika itu usia kandungannya hampir empat bulan.
Dalam pada itu, warga maya serta seluruh peminat Ain turut sama mengucapkan tahniah buat Ain dan suaminya. Ada yang terharu malah turut mengalirkan air mata melihat video yang dikongsikan Ain.
Semoga yang baik-baik sahaja buat Ain. Selamat menempuh kehamilan yang indah buat Ain.
Terdahulu Ain mendirikan rumah tangga dengan suaminya, Amirul Hafiz pada 13 Disember 2019.
Pengambilan makanan yang sihat dalam diet harian waktu hamil amat penting agar dapat menjamin kesihatan diri sendiri dan perkembangan positif bayi dalam kandungan.
Sebab itulah ibu hamil disarankan untuk makan makanan yang sihat dan segar. Jangan sekali-kali skip waktu makan hanya kerana hendak muntah.
Ketika hamil, apa yang mama kena tahu, lebihkan empat jenis makanan superfood ini untuk tingkatkan kesihatan ibu hamil dan kandungan.
Ikan
Pengambilan ikan ketika hamil selalu menjadi pertikaian kerana ada yang bimbang tentang kandungan merkuri yang tinggi. Biasanya ikan yang hidup di dalam lautan dalam mempunyai risiko sebegini.
Walaupun begitu, anda perlu tahu bahawa ikan sangat kaya dengan sumber protein. Ia juga memiliki kandungan Omega-3 yang tinggi. Oleh yang demikian, ikan sangat diperlukan untuk membolehkan anak dalam kandungan mempunyai sumber yang baik untuk mengembangkan otaknya.
Sayur Berdaun Hijau
Ramai yang sedia maklum bahawa sayur-sayuran adalah sangat penting untuk menjamin tahap kesihatan berterusan. Oleh sebab itulah, adalah penting untuk anda mengambil jumlah hidangan sayur-sayuran yang mencukupi dalam menu harian.
Digalakkan untuk lebihkan sayur-sayuran berdaun hijau terutama sayur bayam kerana ia tinggi dengan kandungan asid folik.
Asid folik adalah sumber yang bagus untuk perkembangan saraf tunjang anak di dalam kandungan.
Brokoli
Selain dari sayur-sayuran berdaun hijau, anda juga perlu memberi perhatian kepada satu lagi sayur yang mempunyai warna hijau iaitu brokoli.
Memasukkan brokoli sebagai salah satu makanan bagi memenuhi keperluan pengambilan sayur harian memastikan anda memperoleh beberapa nutrien makanan penting.
Secara tak langsung ibu dibekalkan dengan potassium. Potassium dapat membantu proses pertumbuhan tulang bayi di dalam kandungan.
Produk Tenusu
Mengambil kandungan kalsium yang cukup ketika hamil adalah sangat penting. Selain menguatkan tulang dan gigi bakal ibu, kalsium juga membantu menguatkan tulang dan pertumbuhan tubuh anak dalam kandungan.
Pastikan anda minum satu hingga dua gelas susu atau boleh juga gantikan dengan melebihkan pengambilan produk tenusu yang lain juga seperti keju dan yogurt.
Journey kehamilan adalah sesuatu yang sangat indah buat seorang wanita bergelar ibu. Setiap kali mengandung, ibu akan melalui pengalaman yang berbeza. Itulah yang menjadikan detik kehamilan satu memori indah untuk dikenang.
Morning sickness, naik berat badan, perubahan hormon yang menjejaskan penampilan fizikal dan banyak lagi adalah sesuatu yang pasti akan dilalui setiap ibu. Antara lain adalah kenangan sukar tidur malam atau kerap ke tandas.
Sebagai ibu sudah tentu kita mahukan yang terbaik untuk anak yang dikandung. Sering tertanya-tanya bagaimana agaknya posisi anak dalam perut, adakah dia selesa atau tidak.
Ikuti penjelasan dari Dr. Maiza Tusimin, Pakar Perunding Obstetrik & Ginekologi tentang hal ini;
🦋 Fakta Femina : Variasi Kedudukan Bayi
#1 Fetal Presentation = bahagian tubuh bayi yang mula-mula masuk ke dalam rongga kelahiran. • Cephalic = kepala • Breech = punggung • Face = muka • Brow = dahi ✅️ ‘Cephalic presentation’ adalah kedudukan bayi yang paling selamat & sesuai bagi kelahiran normal.
#2 Fetal Lie = hubungan antara paksi panjang janin & ibu. • Longitudinal = menegak • Transverse = melintang • Oblique = serong ✅️ Hanya bayi dalam kedudukan ‘Longitudinal Lie’ boleh bersalin secara normal.
#3 Fetal Position = kedudukan kepala janin semasa menghala keluar dari rongga kelahiran. • Occipito-anterior (OA) = muka menghadap bawah • Occipito-posterior (OP) = muka menghadap atas • Occipito-transverse = (OT) muka menghadap sisi ✅️ OA adalah ‘Fetal Position’ yang paling ideal untuk bayi keluar dengan mudah dari rongga kelahiran
#4 Kesimpulan : Bayi dalam kedudukan ‘Longitudinal Lie with Cephalic Presentation and in OA Position’ adalah kedudukan bayi yang paling ideal untuk membolehkan ibu bersalin normal ✅️
Untuk melihat dengan lebih jelas apa yang dikongsikan oleh Dr. Maiza, bolehlah tonton video ini;
Semoga dengan penjelasan ini dapat memberi idea kepada bakal ibu tentang posisi bayi anda di dalam kandungan. Jaga diri dan kandungan sepanjang kehamilan, semoga urusan bersalin anda semua dipermudahkan!
sekarang!
