Mengandung dan selepas bersalin akan mengubah kehidupan wanita bergelar ibu. Bukan saja tanggungjawab tapi perubahan bentuk fizikal.
Boleh dikatakan ramai wanita yang sangat risau mengenai perubahan diri lepas bersalin, tapi jika disiplin yang tinggi semua itu tiada masalah.
Bagi Diana Nasir ibu kepada kembar Anggun Darleena dan Anggun Darleesa dia mengakui berdepan perubahan fizikal bentuk badan selepas bersalin.
Diana yang baru melahirkan cahaya mata ketiganya pada 10 November lalu mendedahkan adakalanya perubahan yang berlaku menyebabkannya panik.
“Selepas bersalin kita mungkin tidak kenal tubuh badan kita sendiri tetapi berilah masa.
“Tidak mustahil selepas bersalin badan akan nampak seperti masih mengandung, fizikal badan kita akan berubah.
“Rambut pun akan lebih banyak gugur pada bulan-bulan awal berpantang, jangan panik ianya normal.
“Hormon kita sedang menyesuaikan diri.
“Kita mungkin akan berdepan dengan postpartum depression, kenali simptomnya dan dapatkan nasihat dengan segera,” kongsi Diana.
Tambah Diana, menjadi ibu akan mengubah fizikal, mental dan emosi seseorang individu itu sama ada secara kekal atau sementara.
Perkongsian Diana menarik perhatian netizen untuk berkongsi tips masing-masing ketika berpantang.
Diana kini sedang melalui proses berpantang selepas melahirkan anak ketiganya, Anggun Darniella baru-baru ini.
Sumber: astro gempak & ig diananasir
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Berhari-Hari Tak Cium Mateen Langsung” Tasha Manshahar & Anak 3 Bulan Positif Covid-19!
Reda dengan ujian, penyanyi Tasha Manshahar dan anak keduanya, Mateen Rizqi yang kini berusia tiga bulan disahkan positif Covid-19.
Menerusi beberapa perkongsian di Insta Storynya, Tasha berkongsi cerita mengenai perjalanan kuarantin kendirinya bersama bayinya yang baru sahaja disahkan positif semalam.
Menurut kata Tasha, pada awalnya dia mula mengalami sakit tekak pada Ahad lalu dan mengalami gejala berterusan seperti pening kepala, sakit sendi, hidung tersumbat dan batuk.
Simptom saya bermula Ahad lalu. Lepas itu dia macam berperingkat. Ahad sakit tekak bawa ke Isnin. Selasa tekak bertambah sakit, sampai ke telinga.
” Petang kurang tapi datang pening kepala. Nak dekat Maghrib datang sakit sendi. Seram sejuk rasa. Telan panadol, selesai.
“Rabu simptom yang semalam semua dah tak ada, hidung tersumbat pula. Khamis Jumaat batuk dengan hidung tersumbat tapi dah kurang. Sekali sekala datang kepada rasa berat,” kongsinya lagi.
Mateen turut positif
Tasha yang menjalani kuarantin kendiri bersama anaknya pada mulanya hanya positif seorang diri namun semalam selepas melakukan ujian calitan, Mateen, turut sama disahkan positif Covid-19.
“Tak nangis pun swab pagi tadi. Alhamdulillah. Strongkan dia masyallah. Tapi sadly result swab Mateen keluar positif.
“Walaupun result Mateen positif tadi, I syukur dia dalam keadaan yang sihat, takde simptom teruk. Tapi paling best sebab I tak payah pakai mask lagi dalam bilik.
“Banyak tau effort mommy nak jaga Mateen supaya tak kena covid, SOP paling ketat sekali sampai tidur pun mommy pakai mask tapi takpelah. Pengalaman tu berharga. Allah nak hapus dosa-dosa mommy, naikkan darjat mommy.
“Berhari-hari tak cium Mateen langsung, tadi dapat je result I terus peluk cium Mateen. Dah alang-alang sama-sama positive kan. Keluar jugalah airmata mommy.
“Kita sebenarnya kena belajar hidup dengan Covid ni. Lama lagi ni kita nak hadap dia. Yang penting kita tahu jaga diri kita supaya tak dijangkiti. Dan sekiranya dijangkiti kita tahu apa nak buat supaya cepat recover,” kongsinya lagi.
Pun begitu kata Tasha, dia bersyukur keadaan anak kecilnya itu dalam keadaan baik. Semoga dipermudahkan buat Tasha dan Mateen.
Menarik: Halus Sungguh Permainan Anak Kedua, Lila Amina Dah Setahun, Awal & Scha Kongsi Momen Indah
Selain Bahasa Melayu, mama papa mesti nak anak pandai Bahasa Inggeris juga kan? Bila dia pandai, dah tentu akan jadi lebih yakin nak bertutur dan menggunakan Bahasa Inggeris dalam kehidupan seharian.
Jom, mama papa belajar macam mana nak didik anak untuk mahir bahasa ini di E-Workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Dengan hanya RM20, bukan saja ilmu tapi mama papa berpeluang memenangis pelbagai hadiah istimewa dari Pa&Ma. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Semua Ibu Nak Menyusukan Anaknya. Andai Tak Ada Rezeki, Jangan Sesekali Kita Sindir
Tak semua ibu sekuat kita yang memilih untuk melengkapkan penyusuan susu ibu. Ada ibu yang PJJ dengan suami. Seorang diri dia besarkan anaknya. Dengan kerja di pejabat, sambung kerja di rumah. Penatnya bukan kepalang. Belum lagi dengan sunyi hati tiada pengisi.
Ada ibu yang tinggal dengan ibu bapa yang tak boleh dengar anak menangis. Di fikirnya anak itu lapar. Maka gagalah usaha ibu nak menyusu tadi.
Ada ibu yang menjadi isteri kepada frontliner. Anak ada beberapa yang perlu di pantau dan dijaga. Suami sedang sibuk menjaga keselamatan negara.
Ada ibu yang majikannya memang tak sokong langsung untuk mengepam di tempat kerja. Solat pun kena curi-curi.
Jika kita ibu menyusu dan ibu yang satu lagi tidak memilih untuk menyusu berhentilah sinis dan sindir “rugi ada anak, ada breast tapi tak menyusu”
Kita tak tahu sengsara hati dan jiwa dia bagaimana. Jika kita berjaya menyelesaikan penyusuan susu ibu tenang dan ok-ok sahaja, sanggup bersusah dan berpayah, cubalah tahan tulisan atau komen pada ibu yang di pandangan kita tadi “tak mahu susah”.
Ada ibu yang dah terbiasa anak yang di beri susu rumusan kerana dia pun begitu. Maka dia fikir apa yang dia buat betul. Kita sebagai penonton boleh bantu tanya macam mana nak bantu. Sama ada bantu untuk kasi semangat dari sepenuhnya susu rumusan ke mix feeding pun sudah ok sangat.
Ibu-ibu..Saya terkesan ada yang PM beritahu bila dia rasa dia ibu tak guna kerana kawan-kawan kerap kata “kamu takpelah hidup dalam tin, habis pergi beli”
Hanya kerana berbeza pilihan jenis “makanan” terhadap anak, jadi perli dan sindiran. Tiada ibu yang tak mahukan yang terbaik untuk anaknya.
Bersyukur mana yang berjaya menyusukan. Yang tak berjaya, maka kita berdoa dan usaha sama. Doa untuk mereka yang sedang berusaha juga. Semoga ibu tadi sama kuat seperti kita.
Sama-sama kita jaga kita.
Kredit: Dr Nurhaya Yacob
Guru penyusuan anda.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Live Minggu Penyusuan Pa&Ma Digerakkan Oleh SSPN Berjaya Raih Lebih 100k Tontonan!
Penyusuan susu ibu adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk melindungi dan meningkatkan kadar kesihatan dan kelangsungan hidup kanak-kanak. Di samping menjadi satu sumber pemakanan, susu ibu juga memainkan peranan yang penting dalam perkembangan bayi tersebut di masa hadapan. Penyusuan susu ibu membantu meningkatkan sistem imun bayi, IQ, dan tabiat makan yang sihat.
Sempena bulan penyusuan sedunia Pa&Ma meraikan ibu-ibu menyusu dengan mengadakan kempen dan Live di Facebook Pa&Ma dan PTPTN.
Pada 17.8.2020 hingga 21.8.2020 yang lalu, Pa&Ma telah menjayakan bulan penyusuan sedunia dengan kempen #sspnpamasupportbf dengan mengadakan sesi Live melalui Facebook Pa&Ma dan PTPTN dengan menjemput pakar-pakar dalam bidang penyusuan, selebriti untuk berkongsi tentang penyusuan susu ibu. Tambah menarik lagi kempen #sspnpamasupportbf kali ini digerakkan oleh SSPN selaku penaja utama.
Antara barisan panel di dalam sesi Live selama 5 hari tersebut yang dihoskan oleh Emy Haznida dan Fatin Nik Mahmud ialah Dr.Maiza Tusimi (Pakar Obstetrik & Ginekologi), Datuk Dr Hamid Arshat (Pakar Obstetrik & Ginekologi), Sister Sujatha Rajalingam (Senior Lactation Nurse), Diana Amir (Selebriti), dan Pn Nazira Nazir (Penulis 9 Bulan 10 Hari). Turut menjayakan sesi Live ini adalah 300 peserta VIP Pa&Ma dan juga Followers Facebook Pa&Ma dan PTPTN.
Pada hari pertama sesi Live, Dr Maiza Tusimin (Pakar Obstetrik & Ginekologi) telah membincangkan topik tentang penyusuan norma baharu. Apa yang perlu ibu tahu?
“Garis panduan yang diletakkan oleh World Health Organization, jika ibu itu sihat dan tiada komplikasi paru-paru boleh meneruskan penyusuan susu ibu walaupun dijangkiti Covid-19 kerana susu ibu yang terbaik dan bukanya susu formula. Ibu ini boleh menyusu cuma perlu mengambil langkah berjaga-jaga supaya penularan dari ibu tidak menjangkiti bayi. Virus tidak akan masuk ke dalam air susu dan tiada jangkitan pun melalui penyusuan susu ibu. Jika ada jangkitan mungkin ibu tidak mengamalkan langkah berjaga-jaga seperti tidak memakai pelitup mulut & hidung, tidak membasuh tangan dan tidak menjaga kebersihan.”
Pn Nazira Nazir (Penulis 9 Bulan 10 Hari) berkongsi tentang cabaran yang dihadapi oleh ibu-ibu menyusu pada hari kedua sesi Live bersama Pa&Ma.
“Cabaran menyusukan anak memang banyak, walaupun kita berniat nak susukan anak selama 2 tahun namun cabarannya sangat besar. Fakta, 3 daripada 4 ibu yang menyusukan anak gagal meneruskan proses penyusuan sampai 2 tahun adalah disebabkan oleh orang sekelilingnya iaitu suami, adik beradik, keluarga sendiri, keluarga mertua yang tidak menyokong. Kata-kata yang positif, peranan suami yang baik dan perasaan suami terhadap isteri boleh menyebabkan susu ibu itu melimpah ruah.”
Diana Amir (Selebriti) turut berkongsi tentang pengalaman journey penyusuannya serta peranan beliau sebagai selebriti dalam mempromosikan kebaikan susu ibu kepada followers Pa&Ma dan PTPTN.
“Lima tahun setengah Diana menyusukan anak tanpa henti disebabkan jarak umur mereka yang dekat, belum sempat nak stop menyusu lahir lagi seorang anak dan Diana nak menyusukan anak Diana. Selama 5 tahun lebih tak pernah tidur cukup. Tapi suami memainkan peranan yang sangat penting untuk bagi sokongan positif dari segi fizikal dan emosi.
Pada hari keempat sesi Live, Sister Sujatha Rajalingam (Senior Lactation Nurse) telah menunjukkan demo posisi penyusuan yang betul serta berkongsi tentang kesalahan biasa yang dilakukan oleh ibu menyusu.
“Posisi amat penting ketika aktiviti penyusuan. Bila posisi betul pelekapan kepada bayi akan betul dan secara tak langsung dapat merembeskan susu secara lengkap. Selain itu dapat mengelakkan daripada puting terluka.
“Nikmatilah suasana ini sebagai pengalaman yang istimewa dan unik. Bukan semua orang boleh merasai pengalaman ini, hanya ibu yang melahirkan sahaja.”
Di hari terakhir sesi Live, Datuk Dr Hamid Arshat (Pakar Obstetrik & Ginekologi) telah mengupas tentang makanan yang perlu diamalkan oleh ibu yang sedang menyusu untuk menghasilkan susu berkualiti.
“Sumber utama adalah makanan ibu, makanan berkhasiat dan berzat adalah sangat penting dan mesti seimbang antara karbohidrat, vitamin, protien untuk menghasilkan susu yang terbaik. Sebagai contoh kalau ibu nak anak mempunyai minda yang cerdik, ibu harus mengamalkan pemakanan yang mempunyai DHA yang boleh didapati dari ikan, minyak ikan dan lain-lain.”
“Milk booster atau perangsang susu itu memang ada tapi dengan syarat ibu mesti mengamalkan pemakanan yang seimbang”
Susu ibu memang tidak dinafikan lagi kepentingnya kerana susu ibu baik untuk kesihatan anak. Namun begitu, simpanan untuk masa depan anak juga penting. Tak salah jika menyimpan dilakukan sejak anak kecil lagi malah banyak kelebihan yang bakal anak anda dapat di masa hadapan. Lebih awal anda bermula, lebih banyak manfaat yang anak anda bakal perolehi.
Bagi ibu bapa yang masih tercari-cari pelan simpanan terbaik untuk masa depan anak anda, anda boleh menyimpan di SSPN-i Plus. Kenapa SSPN-i plus? Kerana SSPN-i Plus merupakan satu skim atau pelan simpanan yang diwujudkan oleh Perbadanan Tabung Pendidikan Tinggi Nasional (PTPTN) untuk penabungan bagi tujuan pendidikan tinggi.
Terdapat beberapa pakej yang boleh dipilih untuk anak anda serendah RM30 sebulan sehingga RM500 sebulan. Selain itu terdapat juga kemudahan deposit bulanan untuk memudahkan urusan deposit dengan pelbagai saluran dan kemudahan yang disediakan antaranya melalui potongan gaji, auto debit, direct debit dan perbankan internet.
Untuk maklumat lanjut berkenaan SSPN–i Plus anda boleh layari website di SINI.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
