Berpantang seharusnya menjadi detik terindah bagi semua ibu yang melahirnya anak. Tempoh yang dilalui selama 44 hingga 100 hari ini membolehkan ibu merehatkan tubuh badan sepenuhnya.
Tapi jangan pula sampai berdiet hebat semata-mata inginkan tubuh yang langsing, sama seperti sebelum mengandung. Paling penting amalkan pemakanan sihat, seperti yang dikongsikan oleh Dr Suriyakhatun di facebooknya. Jangan pula takut nak makan semua jenis makanan kerana bimbangkan urat kembang dan sebagainya.
Bila tengok respons tentang berpantang selepas bersalin nampak nya ada juga yang saya kena suarakan.
Klinik saya yang asal dan masih wujud adalah Klinik Taqwa Masjid Tanah yang telah wujud sejak tahun 1985.
Ads
Saya sendiri bersalin dua anak di Mesir. Yang jaga saya adalah bibik Mesir. Dia bagi saya minum air halba dengan molasses dan butter untuk banyakkan susu, sayur hijau dan sup ayam katanya nak cepat baikkan luka.
Oleh kerana saya student dan tidak ada cuti bersalin saya kena attend sesetengah kelas dua minggu selepas bersalin. Allhamdulillah saya sudah ada tenaga untuk hadir kelas- kelas wajib itu dan susukan anak.
Bila saya merawat ibu bersalin di Klinik Taqwa Masjid Tanah pada awal perkhidmatan saya barulah saya berdepan dengan cara berpantang orang kampung. Sayur tak makan, air dihadkan, ambil jamu yang banyak lada hitam. Ambil rempah panas untuk bagi badan rasa panas sedangkan masalah yang timbul adalah sejuk sebab kehilangan darah dan perubahan hormon.
Ads
Antara masalah yang dihadapi adalah sembelit, anemia, susu kurang, badan kemah walaupun dah nak sebulan bersalin, luka lambat baik. Yang paling serius adalah dehydration fever sebab kurang air.
Secara rasional, ibu yang baru lepas bersalin perlu makanan yang berzat dan air yang mencukupi kerana kehilangan darah dan badan sedang janakan susu. Maka agak tidak masuk akal untuk hadkan minuman air sebab takut ‘ kembang dan berlendir’.
Jamu serta rempah bila di gabungkan dengan kurang minum hasilkan sembelit dan membebankan hati serta jadikan susu nya berempah yang juga bebankan hati bayi yang masih belum matang.
Ads
Semasa saya bersalin di Malaysia anak-anak seterusnya, ibu saya masak untuk saya guna kunyit hidup, halia dan bawang putih dengan sedikit lada hitam. Ini memang ada asas sebab bahan-bahan ini sembuhkan luka cepatkan kecut rahim etc.
Kredit Foto: Rida Shafie
Memanglah ada makanan yang jadikan saya kembung jika makan semasa lepas bersalin kerana perubahan hormon menyebabkan sistem penghadaman jadi sensitif selepas bersalin maka makanan yang banyak serat dan senang bagi kembung perlu di elak.
Maka, tanpa menidakkan hikmah orang tua-tua, kita suluh cahaya ilmu kepada adat dan pilih jalan yang bijak serta bemanfaat untuk kesihatan kita.
Kredit: Dr Suriyakhatun
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Meningitis, radang paru-paru, jangkitan kuman dalam darah, sinusitis & jangkitan telinga adalah antara penyakit-penyakit yang boleh menjangkiti kanak-kanak dan bayi. Perkongsian doktor ini amat bermanfaat untuk menanganinya.
Dr Syahr Musafir berkongsi mengenai bahayanya serangan bakteria streptococcus pneumoniae yang menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti meningitis, radang paru-paru, jangkitan kuman dalam darah, sinusitis & jangkitan telinga. Malah lebih teruk lagi ia boleh menyebabkan kecacatan sekiranya.
Tindakan ibu bapa memberikan anak suntikan vaksin pneumococcal berupaya mengurangkan risiko kesan dan komplikasi yang mungkin terjadi seperti kecacatan kekal (pekak, kerosakan otak, atau kehilangan tangan atau kaki) atau kematian. berikut ialah perkongsian beliau;
Esok nak masuk tahun baru 2019, sudah pasti ramai yang menyusun-nyusun azam baru. Buat para ibu bapa, saya nak kongsi vaksin pneumococcal (Pneumococcal Vaccine). Manalah tahu boleh dijadikan sebagai salah satu AZAM 2019.
Penyakit pneumokokus adalah jangkitan yang disebabkan oleh bakteria yang dikenali sebagai Streptococcus pneumoniae yang menjangkiti orang dewasa dan kanak-kanak. Tetapi lebih berisiko kepada kanak-kanak dan orang tua.
Bakteria ini boleh membawa pelbagai jenis jangkitan termasuk jangkitan paru-paru / peradangan (radang paru-paru), meningitis (keradangan membran yang mengelilingi saraf tunjang atau otak), sepsis (jangkitan dalam darah), sinusitis (jangkitan sinus) dan otitis media (jangkitan telinga bahagian tengah).
Kalau tak silap, tahun ini ada viral kes meningitis yang melibatkan kanak-kanak.
SERANGANNYA BOLEH MENYEBABKAN KECACATAN KEKAL & KEMATIAN
Terdapat banyak jenis strain (jenis) Streptococcus pneumoniae (sekitar 90 jenis atau serotaip) tetapi hanya minoriti strain (kira-kira 20 serotaip) menyebabkan penyakit pneumokokus. Majoriti jangkitan ini serius dan memerlukan rawatan di hospital, kecacatan kekal (pekak, kerosakan otak, atau kehilangan tangan atau kaki) atau kematian.
Pada tahun 2008, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (World Health Organization (WHO)) menganggarkan bahawa daripada 8.8juta kematian tahunan di seluruh dunia dalam kalangan kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, 476000 kematian adalah disebabkan oleh jangkitan pneumokokal. Kadar kematian dan penyakit adalah lebih tinggi di negara-negara membangun dengan majoriti kematian yang dilaporkan di Afrika dan Asia.
WALAU PUN ANTIBIOTIK BOLEH MENGUBATI, VAKSIN PILIHAN TERBAIK
Walaupun rawatan antibiotik untuk penyakit pneumokokus boleh didapati, beberapa jenis bakteria ini ‘lebih kuat’ berbanding antibiotik. Maksudnya, antibiotik tak mampu menyelesaikan jangkitan bakteria.
Memandangkan penyakit pneumokokus adalah penyakit yang boleh dielakkan dengan pengambilan vaksin, vaksinasi adalah pilihan terbaik. Di Malaysia, penyakit pneumokokus adalah salah satu daripada penyakit yang boleh dielakkan melalui vaksin untuk membantu melindungi daripada penyakit serius, komplikasi dan menyelamatkan nyawa.
Vaksin ini mencegah penyakit. Antibiotik itu mengubati. Mencegah lebih baik daripada mengubati.
CARA PEREBAKAN BAKTERIA STREPTOCOCCUS PNEUMONIAE
Streptococcus pneumoniae boleh tersebar dengan mudah melalui permukaan yang dijangkiti, dan daripada orang ke orang apabila terdapat hubungan langsung atau melalui titisan, contohnya apabila orang yang dijangkiti bersin atau batuk. Bukan semua orang yang telah terdedah kepada bakteria, akan mengalami gejala penyakit pneumokokus.
Sesetengah orang membawa Streptococcus pneumoniae (biasanya dalam hidung dan tekak) tanpa menunjukkan tanda-tanda gejala penyakit itu sendiri tetapi boleh menyebarkannya kepada individu yang tidak dijangkiti.
Kanak-kanak sangat terdedah kepada jangkitan tersebut. Maka, vaksin memberi perlindungan terhadap risiko ini. Terutama anak-anak yang bersekolah, bersukan, aktiviti outdoor malah anak-anak yang ditinggalkan di pusat/rumah asuhan, nurseri dan sebagainya.
VAKSIN PNEUMOCOCCAL
Pada masa ini terdapat dua jenis vaksin pneumokokus: vaksin polysaccharide pneumokokus (pneumococcal polysaccharide vaccine) dan vaksin konjugasi pneumokokus (pneumococcal conjugate vaccine). Untuk kanak-kanak dan orang normal (kurang dari 65 tahun) yang tiada risiko tinggi jangkitan kerana masalah imunisasi tersensitif, mendapatkan vaksin konjugasi pneumokokus (pneumococcal conjugate vaccine) sudah cukup bagus.
Vaksin konjugasi pneumokokus (pneumococcal conjugate vaccine) pula ada dua jenis:
(1) Prevenar13, yang melindungi daripada 13 jenis serotaip bakteria.
(2) Synflorix, yang melindungi daripada 10 jenis bakteria Streptococcus pneumoniae.
VAKSIN PNEUMOCOCCAL INI ADALAH INISIATIF SENDIRI
Anak-anak kami, Along ST (7 tahun 5 bulan) dan Angah IY (5 tahun 2 bulan) mendapat vaksin ini secara percuma di Australia kerana perlindungan insurans – diberikan secara 3 dos berkala sebelum umur 2 tahun.
Namun di Malaysia, vaksin ini tidak tersenarai dalam vaksinasi percuma. Mungkin salah satu sebabnya adalah vaksin ini berkos tinggi dan masih tidak berisiko tinggi. Di Australia, caj yang dikenakan adalah AUD$380 hingga $450 untuk 1 suntikan vaksin ini jika bukan rakyat Australia yang tiada perlindungan insurans.
Jadi, untuk anak-anak kami yang lahir di Malaysia, perlu dapatkan vaksinasi ini melalui inisiatif sendiri.
HARGA & DOS VAKSIN UNTUK KANAK-KANAK
Saya survey harganya dalam range RM270 hingga RM350 untuk Prevenar13, dan RM230 hingga RM280 bagi Synflorix. Saya mendapatkan khidmat vaksinasi ini di sebuah klinik swasta di Kota Bharu, dengan harga RM270 untuk Prevenar13 (Kena PM kalau nak tahu klinik mana) untuk anak ke-3 kami, Aboy HE (2 tahun). Tahun lepas RM250, tahun ni naik harga dah.
Jika tak silap saya, di Selangor, boleh dapatkan vaksinasi ini di hospital/klinik kerajaan dengan bayaran RM230 (Synflorix). RM230 ni kira murah sangat dah ni.
Untuk anak bawah 2 tahun, perlu pergi ke klinik 2 hingga 3 kali kerana suntikan vaksin ini dos berkala bagi anak berusia kurang 2 tahun. Tetapi apabila menjangkau 2 tahun, hanya 1 dos (1 suntikan) sahaja.
UNTUK ANAK 2 TAHUN KE BAWAH PERLU DOS BERKALA
Kalau nak mudah, boleh buat macam saya ni, pergi bila anak sudah berumur 2 tahun untuk 1 kali suntikan sahaja. Tetapi risikonya anak tiada perlindungan vaksin sebelum berumur 2 tahun. Ada risiko di situ, yang tak patut diambil tetapi diambil sebab kos. Saya ambil risiko ini sebab anak-anak saya dijaga sendiri oleh isteri saya di rumah, tidak dihantar ke pengasuh dan sebagainya.
Saya sekadar berkongsi, para ibu bapa boleh jadikan azam tahun 2019 untuk vaksinkan anak-anak secara tambahan. Boleh menabung RM25 setiap bulan supaya dapat kumpul RM300 pada bulan Disember 2019, boleh pergi suntikkan anak dengan vaksin ini penghujung tahun 2019. RM300 itu masih berbaki, boleh beli aiskrim. Heheh. Berbaloi.
Saya pula, dapat gaji bulan Januari nanti, akan mula asingkan RM15 menabung bagi tujuan vaksinasi ini, untuk anak ke-4 kami, Adik AL (1 bulan 24 hari), supaya cukup RM300 pada Disember 2020 (ketika umur 2 tahun). InsyaAllah.
Bila anak dah mula tumbuh gigi, penjagaan rapi perlu diberikan oleh ibu bapa. Ajar anak gosok gigi seawal mungkin bagi mengelakkan gigi anak rosak.
Bagaimanapun, ada juga ibu bapa yang tak kisah sangat sebab menganggap baru gigi susu. Tapi adakah anda terfikir bila anak mula sakit gigi, kesannya macam mana pada anak? Sedangkan kita yang dewasa pun sengsara bila sakit gigi kan.
Berdasarkan penjelasan dari Doktor Pergigian, Dr Izaza Mohd Zan, ada sebab yang mungkin ibu bapa tak anggap ia menjadi punca tapi sebenarnya berlaku dalam diam. Ini antara puncanya.
Gigi anak baru 2 tahun dah rosak, dah hitam dan tak cantik. Tiap hari berus, kadang-kadang 3 kali berus, tapi masih hitam juga lagi.
Anak tiap malam nyusu botol, susu formula, kadang-kadang susu coklat. Minum susu terus tidur, dalam susu formula ada gula, jadi gigi rosak sebab susu manis dan cara berus tak betul.
Ada juga anak yang nyusu ibu, gigi pun rosak juga. Sebab dalam susu ibu pun ada gula, mak makan makanan yang manis, so anak pun kena tempias manisan ibu.
Ada cara yang sangat MUDAH untuk elak gigi anak rosak atau bertambah rosak:
1. Pastikan selepas minum susu, sama ada susu formula atau susu ibu, gigi anak diberus atau dilap dengan kain basah supaya gigi bersih
2. Elakkan anak makan, makanan manis waktu malam terutamanya gula-gula dan coklat
3. Mak ayah kena beruskan gigi anak-anak yang berumur 6 tahun ke bawah, monitor gigi anak setiap hari
4. Bawa anak ke klinik gigi untuk pemeriksaan gigi setiap 6 bulan, supaya gigi anak sentiasa terjaga dan sentiasa dalam pemerhatian DR
5. Ajar anak yang berumur 2 tahun untuk minum susu menggunakan cawan untuk elak anak dari terus menggunakan botol untuk menyusu
Ingat ya, kebersihan dan kesihatan gigi anak adalah tanggungjawab ibu bapa. Kesian la kalau kecil-kecil semua gigi anak dah rosak.
Risaunya kalau anak kecil sudah rabun jauh. Rupanya dengan kerap dedahkan anak pada cahaya matahari di luar rumah ia boleh mengelak masalah rabun di usia kecil. Ini adalah tips yang dikongsi oleh Pakar Oftamologi yang pakar dalam perubatan dan masalah-masalah pembedahan mata.
Bagaimana mengelakkan rabun jauh di kalangan kanak-kanak?
Menurut Dr Azlindarita Aisyah Mohd Abdullah, Pakar Oftalmologi Medical Mythbusters Malaysia ada satu kajian yang telah dilakukan di Sydney, Australia menunjukkan kanak-kanak yang terdedah pada cahaya matahari selama dua jam sehari mendapat kurang risiko untuk mengalami (myophia) rabun jauh
“Zaman sekarang kanak-kanak pergi sekolah lebih awal iaitu seawal usia empat tahun atau lebih awal dari itu maka mereka lebih banyak menghabiskan masa berada di dalam rumah atau bangunan. Jadi bila mereka kurang terdedah pada cahaya matahari mereka tak dapat banyak khasiat yang ada pada cahaya matahari.”
Sekiranya seseorang terdedah pada cahaya matahari yang banyak ia akan dapat meningkatkan kandungan dopamine di dalam bola mata mereka.
Apa fungsi dopamine?
Fungsinya adalah untuk mengelakkan daripada bola mata memanjang dan seterusnya menjadikan myophia (rabun jauh).
Jadi bagi kita yang ada faktor risiko anak-anak untuk mendapat mypohia seperti:
2. Ibu bapa dari sosio ekonomi tinggi.
3. Kanak-kanak yang banyak menghabiskan masa di dalam bangunan seperti bersekolah di usia awal.
Oleh itu Dr Azlindarita menasihatkan ibu bapa supaya kerap membawa anak-anak bermain di luar rumah seperti membawa mereka di tepi pantai, taman permainan, kolam renang dan sebagainya.
Cara ini boleh memudahkan anak-anak mendapat khasiat daripada cahaya matahari yang boleh mengelakkan daripada kurangnya dopamine dalam bola mata dan seterusnya menyebabkan terjadinya pemanjangan bola mata dan masalah myophia.
Jadi, jangan malas untuk bawa anak-anak bermain di luar rumah. Aktiviti tersebut bukan sahaja menyihatkan tubuh badan tetapi dapat membantu mengelakkan daripada masalah rabun jauh apatah lagi anak-anak sekarang banyak melihat alat gajet.
sekarang!
